放下,找回淡定的自己.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《放下,找回淡定的自己(升级版)》编辑推荐:一念放下,万般自在!
放下,你将解脱烦恼,享受自在人生。
放下,你将快乐淡定,心灵刹那花开。
生命的价值,其实并不在于获得,而在于放下。
一本洗涤灵魂,让你重遇淡定自我的心灵读本!
一本值得典藏的温暖和感动,是你不可缺少的精神源泉!

目录
前言
物随心转——我为什么要放下?
Lesson 1 现实之苦:你需要接受也必须接受现状
生来一贫如洗,坦然接受才有更好开始
他(她)不爱你了,那就放手吧
你被解土耍?恍柚匦缕鸩?nbsp;
亲人走了,那就一个人勇敢活下去
面对朋友的伤害,原谅是唯一的办法
衰老避无可避,用心留住青春
Lesson 2 偏执之误:别再相信你的每一次坚持
别让固执定义了你的表情
你的想法不一定变成真的
原来只需要换个地方“打井”
执拗的争辩,是一场没有胜利的赌局
近乎偏执的单恋,会让你错失真爱
Lesson 3 放下之福:不要跟幸福快乐过不去
生命的意义不在于拿起,而在于放下
你把背负的东西放下,才能轻松快乐
放下不是失去,是为了更好的拥有
放下,是一条自我解脱之路
为人处世,懂得放下是一种智慧
相由心生——我要放下些什么?
Lesson 4 痛苦之始:悲欢离合
放下忧虑:思虑太多,会失去做人的快乐
放下沉湎:将郁闷的事情及心情留在过去
放下遗憾:错过太阳,还有星星和月亮
放下悔恨:一失足未必就成千古恨
放下绝望:没有绝望的处境只有绝望的人
放下萎靡:厄运之中,总有希望
Lesson 5 烦恼之源:功名利禄
放下名利:放不下身外物,得不到幸福身
放下贪婪:做金钱的主人,才能创造快乐
放下荣誉:不被虚名所累,跳出荣誉怪圈
放下欲望:别让物欲搅乱你淡定的内心
放下输赢:争赢争输都是输,放下输赢才是赢
放下惰性:贪图安逸,反而为其所累
Lesson 6 彷徨之由:爱恨情仇
放下干涉:给对方空间,爱情也需要呼吸
放下仇恨:原谅那些伤害你的人
放下抱怨:把微笑送给刁难自己的人
放下嫉妒:让你的嫉妒心如风般消散
放下完美:追求完美,会让自己活得很累
放下委屈:将宽容忍让变成你的修养
Lesson 7 浮躁之根:是非得失
放下公平:世上就没有公平,你只能适应
放下计较:不要让心情跟着事情走
放下压力:不堪重压,何言快乐生活
放下得失:患得患失是人生之大忌
放下贪心:事事都想要,事事得不到
放下狭隘:吃亏也是一种福气
Lesson 8 愤懑之起:人情冷暖
放下攀比:“人有我无”是没有尽头的苦旅
放下多疑:多疑是一根难以安静的神经
放下虚荣:不要只求面子上的风光
放下自卑:把自卑从你的字典了抠掉
放下苛求:想要讨好每个人是愚蠢也是没必要的
放下在意:不必理会别人的言行,活出自我
境由心造——我如何才能放下?
Lesson 9 菜鸟之法:烦事人人有,但别存太久
急躁或淡定,来自你目光停留之处
恐惧迷茫,常常是因为幻想
除非你什么都不做,否则无法避免批评
上帝也出错,你又怕什么
反应激烈有时只是自己太敏感
Lesson 10 凡人之招:登顶固然好,沿途也美丽
不必太看重生命的结尾
适度发泄,轻装上阵
无法改变事情,可以改变心情
拥有享受每一天的智慧
轻松的人生需要量力而为
Lesson 11 高手之道:放下成习惯,淡定源自然
放下一切,让自己停下来
定期“除草”,保持心灵纯净
做好你生命的加减法
让人生随时都可以从零开始
保存住你内心的安宁
Lesson 12 修仙之诀:提放能自如,人生方自在
借助大自然为自己疗伤
让自己与生活都返璞归真
享受生命中的自然而然
超越时空,悠然活在当下
做你自己,一生轻松

序言
一直以来,我们都被灌输“要执著”,而我们自己也确实热衷执著。可是,当生命走完一圈又一圈的轮回,我们站在上帝的位置俯视众生,却又不得不悲哀地承认这样一个现实——很多时候,头破血流的悲剧正使然于义无反顾的执著。
既如此,我们必须要学会放下。
伏尔泰说,使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子。在人生的道路上,我们必须学会随时倒出“鞋里”的那粒“沙子”,而这小小的“沙粒”就是需要我们放下的东西。它可能是一段逝去的爱情,也可能是一顶虚荣的帽子,还可能是一颗嫉妒的心灵,更可能是一根多疑的神经……学会用淡定的心态去看待事物,而那需淡定看待的事物也许就是你该放下的部分。但不管是什么,从你决定放下的那一刻起,也许你就找回了幸福和快乐,更找回了那个淡定从容的自己。
也许你会说,放下放下,说着容易做着难。我要如何放下?
放下,绝对不是一种随意舍弃的态度,它提倡的是一切顺其自然,它是一种人生哲学,是洒脱,是积极的人生态度,更是一种生活的智慧。放下也许会有伤感,但是却会让生活的底蕴更加隽永和悠远;放下也许会有遗憾,但却会让我们生活得更加淡定和安然。
别着急,这一切的道理,本书都将一一告诉你。本书中收集了国内外名人或普通人的一则则故事,或长或短,但都蕴藏着丰富感人的人生智慧,演绎着一个个不变的生命真理。但愿每一篇短文都能带给你一次心灵的悸动或者一道顿悟的光芒,让你在尘世的喧嚣中蓦然聆听生命的真谛,得到心灵的净化和情感的释放,并获得难以言传的审美愉悦。
亲爱的朋友,愿此书会让你与自己本应美好的灵魂相遇,当你在饭前茶后,睡前晨起拿起它的时候,能使你在淡淡的哲思中获得感悟和真知,就是我们最大的安慰。
事实上,什么也不愿放下的人,往往会失去更珍贵的东西。而放下之后,你就会看到天空的蔚蓝,感受到阳光的温暖;你就会闻到芳草的清香,听到动人的音乐……愿我们每一个人都能学会放下!

文摘
版权页:

放下,找回淡定的自己

一直以来,我们都被灌输“要执著”,而我们自己也确实热衷执著。可是,当生命走完一圈又一圈的轮回,我们站在上帝的位置俯视众生,却又不得不悲哀的承认这样一个现实——很多时候,头破血流的悲剧正使然于义无反顾的执著。
既如此,我们必须要学会放下。
伏尔泰说,使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子。在人生的道路上,我们必须学会随时倒出“鞋里”的那粒“沙子”,而这小小的“沙粒”就是需要我们放下的东西。它可能是一段逝去的爱情,也可能是一顶虚荣的帽子,还可能是一颗嫉妒的心灵,更可能是一根多疑的神经……学会用淡定的心态去看待事物,而那需淡定看待的事物也许就是你该放下的部分。但不管是什么,从你决定放下的那一刻起,也许你就找回了幸福和快乐,更找回了那个淡定从容的自己。
也许你会说,放下放下,说着容易做着难。我要如何放下?
放下,绝对不是一种随意舍弃的态度,它提倡的是一切顺其自然,它是一种人生哲学,是洒脱,是积极的人生态度,更是一种生活的智慧。放下也许会有伤感,但是却会让生活的底蕴更加隽永和悠远;放下也许会有遗憾,但却会让我们生活得更加淡定和安然。
别着急,这一切的道理,本书都将一一告诉你。本书中收集了国内外名人或普通人的一则则故事,成长或短,但都蕴藏着丰富感人的人生智慧,演绎着一个个不变的生命真理。但愿每一篇短文都能带给你一次心灵的悸动或者一道顿悟的光芒,让你在尘世的喧嚣中蓦然聆听生命的真谛,得到心灵的净化和情感的释放,并获得难以言传的审美愉悦。
亲爱的朋友,愿此书会让你与自己本应美好的灵魂相遇,当你在饭前茶后,睡前晨起拿起它的时候,能使你在淡淡的哲思中获得感悟和真知,就是我们最大的安慰。
什么也不愿放下的人,往往会失去更珍贵的东西。而放下之后,你就会看到天空的蔚蓝,感受到阳光的温暖;你就会闻到芳草的清香,听到动人的音乐……愿我们每一个人都能学会放下!

内容简介
《放下,找回淡定的自己(升级版)》内容简介:懂得放下的人,弱水三千,只取瓢饮;懂得放下的人,事情再多,只捡最重要的完成;懂得放下的人,绝不会为了金钱、名利、荣誉这样的身外事物,牺牲自己的健康、幸福,还有快乐。
浮躁的社会,成功和幸福拼的就是淡定!淡定是一种能力,淡定是一种态度,淡定是所向披靡的心灵力量!所以,放下那些压力、放下那些欲望,放下自己心中的那些“舍不得”,然后你会发现,真正的幸福,就在你身边。

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