身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2》编辑推荐:一趟从灵魂出发的深度疗愈之旅,打开身心灵平衡之门的常用钥匙。

作者简介
作者:(荷兰)罗伊•马丁纳 译者:缪静芬

罗伊•马丁纳,荷兰的医学博士,另类医学专家,真正懂得身心平衡的实修者。1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛,1978年获乌得勒支大学医学博士。此后他的研究领域从主流西医转向自然疗法,以另类医疗专家资格,在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业,并在荷兰和德国设立马丁纳学院,教导令身心灵健康的预防医学。撰写了四十多本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州,但多数时间旅居世界各地授课,也曾多次应邀来中国。
缪静芬,台湾政大西洋语文学系毕业,从事翻译工作十多年,目前为专职翻译。译有台英社旅游“知性之旅”系列丛书《阿根廷,别为我哭泣!》(秘密没说完的事)《爱与规范不冲突》《天气改变了历史》等。

目录
短篇导读//意念是创造生命和世界的力量
前言//大奥秘
长篇导读//找到改变生命的洞见
第一部 曼魂之旅 所有敏感的灵魂都有思乡之苦
第一章 回家的旅程:过渡期
第二章 准备下一次转世:设定今生的挑战
第三章 试水期:灵魂邂逅身体
第四章 淋个冷水浴:欢迎来到三度空间世界
第五章 迷失在“现实”的幻相中:迷宫

第二部 寻找你自己 这世界因为她的不完美而显得完美
第六章 在黑暗中寻找光亮:转化
第七章 重设心智程序:做你自己的舰长
第八章 疗愈你的灵魂:从脆弱到拥有内在力量
……

第三部 内在的旅程 你的内在是一切的源头!
尾声

序言
本书是我的国际畅销书《改变,从心开始——学会情绪平衡的方法》的续集。该书被译成西班牙文、意大利文、俄文、罗马尼亚文、中文、德文,接着还会有更多语言版本。那是我十年前的作品,而这十年来,那本书改变了许多人的生命,来自全球各地数以千计的信函、电子邮件和读者反应足以证明这点。过去这十年我也同样改变了。我多年前播下的种子已经发展成一种新颖而成熟的概念,引起另类医学领域的变革,我将之命名为“奥美嘉健康辅导”(Omega Health Coaching)。我相信这在医学上是第一个完整的概念,可以厘清所有已知和未知的疗法。在本书中,我将讨论“奥美嘉健康辅导”的基本原理。
这个概念的关键准则之一是:采取行动(例如冥想、睡觉、打电话、运动)之前,先以清楚而明确的字词表达你的意念。你的意念是一支不受时空限制的回旋镖,你将这支回旋镖射进“零点能量场”(Zero Point Field),迟早它会回到你身上,还常常以你意想不到的状态和形式出现。意念是创造生命和世界的力量,你没有觉察到自己的意念,并不表示没有意念在运作。你的潜意识是由照顾你的人、教育你的人、文化、环境、媒体和其它许多因素塑造而成的,这样的潜意识有它自己的意念。如果你臣服于自己的潜意识,那么你将耗费许多时间应付生命中不需要的元素,而环境烙印在你潜意识中的诸多“抑制”会变强,你将会体验到世界上许多阴暗面与黑暗势力,而不是活在光明中。
记者兼科学作家琳恩.麦塔嘉(Lynne McTaggart)在她的著作《疗愈场》(The Field)中概述了最新的科学发展,显示宇宙中存在着一个全能的量子能量场,这个能量场让人类、大自然与其它向度相互连结,我稍后会更深入探讨这点。狄巴克.乔布拉(Deepak Chopra)把这叫做“无限可能的量子汤”(the quantum soup of infinite possibilities),这个所谓的“汤”似乎厘清了好几个过去一直困惑许多科学家的知名与不知名现象。
从诸多奇迹、重力、心电感应、天耳通和通灵(另外一个世界的存在体与人世间的沟通管道),到鸽子如何找到回家的路,这些现象都可以在量子场中找到根源。
你将会发现,你已经在过去基于当时知道或不知道的一切创造了你的未来。问题是:你想要的未来是建构在错误的想法上,还是基于当下有意识的决定?我重新表达我的问题好了:你想要创造一个建构在恐惧、冲突、虚伪的自我形象和情绪上的未来,还是一个以下列特质为基础的未来:你的潜能、支持你的信仰、平静、了解你的内在拥有你所需要的一切,也了解你拥有神圣的本质?容我这样说:你希望依照双鱼世代的信条(努力工作、苦修、认为自己生为罪人、你必须受苦才能上天堂)过日子,还是依照宝瓶世代的信条(行若无事、天空才是边界、你拥有神圣本质且原本就很完美、你是自己人生的创造者)生活?
选择权在你手上。读完本书后,我相信你会选择行若无事、发挥你的潜能并实践你来到人世间的理由。因此,我会在本书第一部里的每个章节开头跟你一起设定一个意念。这将会一再提醒你:你是创造自己人生的力量。书中的每一章都会给你改变生命的新洞见,而结尾都有“作业”,如果你想成为掌握“意念力量”的大师,只须把答案填完。
你的意念设定了你的人生历程,并决定你的人生质量。在你阅读的过程中,你将会体验到逐渐增强的同步性。乔布拉谈到“同步命运”(synchrodestiny),我则称之为“同步学”(synchronology),是宇宙协调万物的学问。换言之,就是确定巧合是根据对你有利的条件来运作。为了说明“同步学”的意义,我要告诉你一个关于我是如何遇到我的流行音乐偶像的故事。
当时我十九岁,在荷兰完成了医学系第一年的课程。大学第一年我回过家,在热带岛屿阿鲁巴过了个寒假。但是第二年,我没有钱回去,必须留在荷兰,因此得了严重的思乡病,陷入深度忧郁中。我丧失了活下去的意志,徘徊在自杀边缘,在床上躺了两个多礼拜,沉浸在自怜中。然后,一位朋友来访。为了缓和我房内一片死寂的紧绷状态,他打开了收音机。就在那一瞬间,收音机里传出一首歌,拨云见日般地撼动了我。那音乐触动我的灵魂,并扫除了包围着我的阴霾,我的忧郁似乎就这样消失了。我醒了过来,坐起身问道:“这首曲子是谁演奏的?”
因为我瞬间“起死回生”,我朋友还一脸错愕地看着我,说他不认识这位音乐家。于是我们骑上脚踏车,穿过冷冽的冬风,到最近的唱片行去。经过一番搜寻,我们找到了那首歌:卡洛斯?山塔那(Carlos Santana)的《热情森巴》(Samba Pa Ti),并把收录那首歌的唱片买回家。我欣喜若狂,一直播放,直到那张唱片坏掉。
然后一个礼拜之内,我重新回到课堂上课;四个礼拜后,我再度播放山塔那的《热情森巴》,心中充满感恩,感谢这首歌的作曲家山塔那。怀着这份感激之情,我渴望(也就是我将意念释放到什么事都可能发生的量子汤中)有机会感谢山塔那让我奇迹似地复原。我可以看见整件事:我会和山塔那共进晚餐,然后亲自感谢他的音乐带给我的影响。当时我念了一段祈祷文:“如果有上帝,如果衪在聆听我的祷告,我请求祂完成我的心愿!”接着我打开收音机,结果《热情森巴》正播放到尾声。我笑了起来,并对自己说:“太可笑了!我遇见山塔那的机会是百万分之一,我必须忘掉这档事。除非发生奇迹,否则想都别想。”那件事就此告一段落。我把它忘了,没再多想。这一切发生在一九七二年。
时间跳到二○○二年。我认识了一位脊椎治疗师,原本准备跟她一起出席在美国举办的一个研习营,可惜她因为离婚问题缠身而取消行程。我表示愿意帮她度过这个困境,她接受了。几个月后,她完全恢复正常,并对我帮助她的方法留下深刻印象,便请我去辅导她的朋友德博拉,当时德博拉正在写她的第一本书,却饱受写作瓶颈之苦。我跟她说我太忙了,无法从佛罗里达飞到旧金山,但是她很坚持,并告诉我德博拉是她最要好的朋友,她跟她说了很多我的事,要我一定要去之类的。但这个时候我还是拒绝。
接着,她出人意料地说了一句:“她是卡洛斯·山塔那的妻子。”我站着那儿,震惊得不敢相信自己的耳朵,所有的借口和抗拒瞬间消失无踪。不久,我发现自己坐在山塔那家里,正在跟他的妻子和一名友人聊天。隔天,在外巡回演出的山塔那回到家,便带我们外出共进晚餐。我利用这个机会,衷心地感谢他写了《热情森巴》。三十年后,回旋镖折了回来,我的愿望也实现了。
在这三十年中,我学到许多意念的力量。我会举许多例子,告诉你如何在日常生活中实现这股力量,以及如何确定回旋镖会回到你身上,而不是消失在由可能性构成的量子汤中。第一步是掷出回旋镖:你读这本书的意念为何?在你继续读下去之前,我想先做一些说明。
我写这本书的意念是提供适当的工具,让读者能够开始创造一个未来,在其中,灵魂将日渐痊愈(后续会谈到我对“灵魂”的定义),让你打开心胸,迎接你真正的人生意念,也让你超越所有虚伪的自我形象和限制,开始过着充满快乐、健康、活力、恩典与喜悦的生活。而你所要做的是:用你自己的话来表达你的意念,沉默片刻,然后将你的愿望送入无限可能的量子汤中,并运用你与生俱来的创造力为它祝福。
这要如何奏效呢?现在,你已经表达了你的意念,例如:“以前透过经验,我为自己套上了许多限制,所以我读这本书的意念是要超越所有加诸在我真正力量上的限制,创造一个快乐、富足、欢愉而健康的人生,现在如此,以后也永远如此。”把这个意念写在纸上,折好并闭上眼睛,然后观想你超越自己的肉体,进入一条带领你回到转世前那一刻的隧道。你见到你将这张纸交给另外一个自己,并说道:“这是我现在的意念。如果你同意,我们可以合作让这个意念实现;如果你不同意,请给我一个清楚的讯号,这样我们才能针对细节下工夫。”接着,你回到此时此地,把那张纸烧掉,并想象那个转变和净化。然后便放手,因为你的工作完成了,接下来是你的无形贵人要接手这份工作。在没有完成这份“神圣”的作业前,请不要继续阅读本书。
但愿你有一趟愉快的旅程。在这段短暂的时间里,你能信赖我,把我当成你的朋友,让我觉得很荣幸。
罗伊·马丁纳
写于荷属安地列斯群岛的古拉索

文摘
版权页:

身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2

让我大开眼界。这些所谓的专家都是些什么人呢?内科医生、教授、科学家、传教士、外科医生、心脏病学家、灵修导师、训练师、作家、精神病学家、富豪、经理人,大企业的执行长、银行董事和牧师。我怎么知道这个的?因为过去三十年间,我当过医生、作家、会议演讲人,公司训练师,也辅导过许多国内外名流、世界冠军、演员、歌手、电视主播和公司总经理,见到和经历到的就足够我写满至少五本书。这就好像我们必须应付一场全球性的流行病:警察、医学专家、核物理学家和哲学家,全都遭受同样的需求和无能之苦,只是程度不同罢了!事实上根本没有专家,尤其在灵性、医学和另类医学的领域。声音最大的专家忍受着最最深层的恐惧,每天晚上,他们都带着被揭发的忧虑入眠。我讲个最近的例子。我受邀演讲,听众是77位医生及心理学家,全都专精于“抗老化医学”,而我演讲的主题是加速老化过程的情绪毒素。我是午餐后的第一位演讲人,原本以为底下的抗老化专家看起来应该都是神采奕奕、身体健康,但我甚至还没有开始演讲,半数的听众就已经睡着了。此外,百分之七十五的听众看起来挺糟的,眼袋颇严重,还有许多人有肥胖或严重超重的问题(我们这时代最大的杀手),过半数的人则看起来筋疲力竭。
“自由”与“接纳自我”的结台是灵修之路的基础。结合“平静”与“行动力”,会从放松中创造力量,做出必要的行动。你会永远保持动态,不过这个动态是来自平静的力量。结合“自尊”与“游戏兴致”,会为你的人生带来感恩、自在和喜悦,让你可以赏识自己。这是一个美丽的结合。这些只是建议,你当然可以视需要创造自己的双重主题。举例来说,如果你在人际关系中总是牺牲自己,可以结合“真诚”与“爱”-如果你恐惧失败,并因此卡住,可以结合“信任”与“行动”,或者,如果你想在自己之内培养两股强而有力的正面能量,让它们发散出去.并吸引来正面能量,就可以结合“感恩”与“爱”。

内容简介
《身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2》内容简介:情绪会带你找到灵魂的创伤,而你针对情绪采取的行动,会从最深处疗愈你的灵魂!作者说:“因为过动症的关系,我没什么耐性,一直努力找寻立即可见的成效。”在《身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2》中,他提供了累积数十年经验所开发出来的速效技巧,希望帮助你处理创伤、情绪和疾病,迅速找回身心健康,然后逐步与自己灵魂的渴望一致,与神性合而为一。

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