你在为谁读书:修炼最完美的心灵.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《你在为谁读书(终结篇):修炼最完美的心灵》自出版以来已经畅销八年,荣获中国十大青少年畅销励志书、浙江省社会科学进步奖、中国青少年自助阅读第一品牌等荣誉。

作者简介
尚阳,著名营销战略专家、分销渠道建设专家,尚阳企业管理咨询公司CEO、浙江大学创新与发展研究中心研究员。曾任娃哈集团公司市场总督导。曾荣获中国十大营销策划专家、中国十大企业培训师、中国实战营销案例奖、中国生产力学会策划专家委员会专家等荣誉称号。著有:《渠道变革》、《中国经销商的出路》、《商理——中国;当代企业竞争方法》、《终端运作管理手册》、《品格第一——提升员工执行源动力的九项修炼》、《娃哈哈密码》等。

目录
开篇九型人格:神秘老师的读心术
第一章未来天空的占星师——发现你的强大
一、不幸:八个月的孩子照样长大
二、好运:诚心感动一片花海
三、感恩:化装天使拥抱你我
四、习惯:快乐成长就像苹果落地
五、目标:灵魂的时钟只有一个标准时间
读书虫:放之四海皆准的“个性”比尔的“有毒”气体
吸引力法则害羞试验
测试控:身体性格密码厌学大冒险前方目标ABC
第二章蚂蚁群居的孤独——成长有代价
一、喜欢的对等吸引率
二、强势的温暖法则
三、弹簧定律应对压力
四、酝酿效应看招难题
五、化繁为简的大嘴巴对策
六、念念不忘的留白效应
读书虫:喜欢是互动的占领花园的南瓜讨人厌的‘超限效应'
测试控:吃亏跷跷板抗压奇异果你的交往“死穴”
摔不碎的安全感
第三章烈马何日千里——管理你的情绪
一、冲动:闹钟不给力,带走谁的快乐
二、道歉:枪打出头鸟,还你窗明几净
三、泄愤:别把坏情绪踢给塔底的猫
四、疏导:写轮眼看出你的负罪感
五、放下:幸福就在华丽转身问
六、开放:一滴蜜赢得自己人
七、距离:向刺猬学习取暖
读书虫:嫉妒的猴子“破窗效应”的正能量午夜“凶”铃
蔡戈尼之圆距离产生美
测试控:Ho1d住坏情绪让我加入你们吧你是冷美人吗?
第四章燃烧学习小宇宙——创新第一步
一、不当尾随毛毛虫
二、做好鹤立鸡群的
三、踩着错误去成功
四、搅动胜利的鲶鱼
五、秒杀高原反应
六、跳出失利怪圈
读书虫:羊群的代价汉斯的鲶鱼探秘学习高原
测试控:考试也焦虑心的“石头帮”天黑请闭眼
第五章发动竞争超马达——补齐你的短板
一、失落:心中的金海螺不会被冲走
二、挫折:打不死的灰太狼很伟大
三、希望:一支铅笔也有N种未来
四、冷静:小蘑菇在角落里收获明天
五、专注:一根钢丝暗藏成败乾坤
六、坚持:马屁股决定火箭升天
七、梦想:测量馒头与神的距离
读书虫:塞利格曼积极心理学詹森怪圈
测试控:“镜子主义”人生观听音乐测抗压指数
意志力大比拼幸福魔棒
第六章期待翅膀的毛毛虫——爱情第一课
一、青春躲不过一场蜕皮的疼痛
二、是蒸馏水的友情,还是罗密欧的禁果
三、永远长不大是不是对自己的残忍
四、你我类似终不是,拒绝悲伤流感
五、虚幻的美好,爱你其实爱自己
读书虫:爱屋及乌的晕轮效应俄狄浦斯情结鬼山上的星辰和花瓣牛犊的依恋
测试控:你的蜕变百分比逆反“鬼苹果”听说,你抑郁了?自恋水仙花
尾声+1的心理学:改革我们的幸福经
附录1:中学生普遍存在的心理问题与不良行为习惯种
附录:九型人格与书中人物对照

序言
《你在为谁读书》自出版以来已经畅销八年,荣获中国十大青少年畅销励志书、浙江省社会科学进步奖、中国青少年自助阅读第一品牌等荣誉。
本系列丛书以中学生的学习、生活故事为主线,通过一位神秘长者的来信,将孩子们喜闻乐见的学习方法、思想品格寓教于乐。
第一季:一个CE0给青少年的礼物——目标与立志是读书成长的第一块基石;
第二季:成就最好的自己——扬长抑短才能变苦读为乐读;
第三季:最有效的学习方法——3+l学习方法帮助你取得好成绩;
终结篇:修炼最完美的心灵——九型人格与心理问题校正。
几年前,在风光秀丽的小三峡入口,一位13岁的妙龄少女毅然从近百米的龙门桥上飞跃而下。时过一年,一位14岁的青春男孩居然面对千里平湖,一步一步昂首挺胸走入了死亡的怀抱。而更令人深思的是。没多久某区一位初中学生竞然拿起斧头残忍的砍死了自己的父亲。面对这些惨剧,我们的心不得不为之震颤。我们惊叹:当今的学生怎么了?现在的学生心理到底出现了什么问题?是什么让花季少男少女们的生命变得如此脆弱和凶残?马家爵、药家鑫现象背后存在的严重的心理问题,从我们收集到中学生60-70种目前普遍存在的心理缺陷和不良行为习惯问题,看到了悲剧的源头。
中学生正处于青春发育期,在这一时期会出现很多的心理问题。为此,本书从分析中学生心理异常的原因及表现出发,以培养学生正确的归因观;运用理性的情绪疗法,引导学生宣泄不合理的情绪;培养健康的情趣,消除不良的心理状态,试图找出一剂良药来治愈学生心理的伤痕,引导学生健康成长。
因为中学生心理问题的表现非常复杂、多样,通过深入思考与研究,作者设计了九个主要人物,将问题归类为九种人格,这样不仅可增强阅读性,更有利于规律的把握,便于学习与改善。 本书的写作结构是以故事+书信。故事:呈现孩子们心理问题的背景和发展过程;书信:心理咨询师用书信和孩子交流心理问题。书信以QQ、电邮、微博、信件等形式,内容上也不是自上而下的灌输,而是“咨询师指出问题——孩子倾诉——咨询师引导解决问题”的模式。每章节后面还增加了“读书虫”和“测试控”等知识、游戏栏目便于与小读者互动。
应广大读者和家长的急迫要求,本书的写作时间不到两年。因为时间和水平所限,书中一定还存在有许多瑕疵,敬请读者指正。
本书能得以顺利完成并出版,应该感谢编辑何海、李潇和尹社长的大力支持,感谢李哲、王敏等同志参与了大量的文字编写所付出的辛勤劳动,还要感谢许多读者的关心、沟通与促进。

文摘
版权页:

你在为谁读书:修炼最完美的心灵

日历翻到了9月,对于滨海市来说还是盛夏季节。才上午10点钟,太阳就在不遗余力地释放它的威力,好像是在向人们示威,树上的知了叫个不停,好像也在喊热。但是滨海市第七中学今天却十分热闹,校门口人来人往,各式各样的车辆川流不息,今天是新生开学报到的日子。
尽管天气很热,但是对于刚刚走进中学的新生们来说,一切都是崭新的。尽管他们的脸上挂着汗珠,但是难掩心中的喜悦和好奇,一个个脸上洋溢着欢快的神情。
当然,也有人心怀忐忑,面对即将开始的新生活充满了憧憬,但也担心自己一时难以适应新学校的环境。因为爸爸妈妈都出差了,丁晓磊只好自己扛着大包小包来新学校报到。幸好学校各处都张贴着明确的指示牌,他很容易就办完了报名手续。
当他扛着大包小包准备去宿舍的时候,身后传来一声清脆的女声:“丁晓磊!”他扭头一看,原来是赵玲玲。赵玲玲和他是小学同学,看他独自一人,赵玲玲很惊讶:‘你自己一个人来学校啊?”“嗯,是的!”丁晓磊放下手里的包,从裤兜里拿出一张纸巾擦了擦额头的汗水。“我爸妈都出差了,原本爷爷奶奶要来送我的,但被我拒绝了。我堂堂七尺男儿,还搞不定这么简单的事情么?”说完,还摆了一个很酷的pose。
丁晓磊的一番话引得赵玲玲哈哈大笑起来,“哈哈哈……一个暑假没见,你似乎少了些书生气哦。”不过一阵大笑过后,赵玲玲又有点不好意思了,因为她的行李都是妈妈在拿着。
丁晓磊也看见了赵玲玲的妈妈,礼貌地跟赵妈妈打了个招呼:“阿姨好!”
“你好。这孩子真懂事,我家玲玲什么时候能像你这么懂事就好了。”妈妈在一旁感叹。
“妈——。”赵玲玲嗔怪道。
“好了好了,不说了。我们先去你的寝室吧,我下午还得赶回单位呢。”妈妈一脸的着急。
“嗯,那好吧。”赵玲玲慢悠悠地回答。跟丁晓磊道别之后,赵玲玲跟着妈妈来到了自己的寝室——305。寝室门开着,里面空无一人,尽管空荡荡的,但是看上去很整洁,应该是有人事先打扫过了。赵玲玲的床位是紧挨着窗户的下铺。
“玲玲,你的床位不错,靠近窗户,又是下铺,做什么事情也都方便。”妈妈一边整理床铺一边说。
“你说好那就好啦,又不是在家里,住哪个铺都无所谓。”赵玲玲站在一旁懒洋洋地说。
“哎,你这孩子,怎么总是一副无所谓的样子呢,真是拿你没办法。”妈妈叹了一口气。
妈妈很快就帮赵玲玲铺好了床铺,临走之前,妈妈再三叮嘱她:“玲玲,你现在是初中生了,要学会照顾自己了。平时一定要按时吃饭,别太挑食,晚上睡觉老实点,别老是踢被子。妈走了,有事给我打电话。”
尽管很烦妈妈的唠叨,但是眼睁睁地看着妈妈渐渐地消失在自己的视线中,赵玲玲的心里却很不是滋味,鼻子一酸,眼泪就掉了下来。

内容简介
《你在为谁读书(终结篇):修炼最完美的心灵》通过讲述一群少男少女和心理咨询师李威凡一起,运用“九型人格”和“3+1心理”等心理疗法,宣泄不合理情绪,培养健康情趣和良好行为习惯的校园故事。同时告诉我们,技术只能应对细节,只能应对分散的部分;彻底的改变则需要我们的整体生活态度。没有这种变革,真正的不幸就不会离去,终将以各种伪装的形式表现出来。

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