聪明的孩子坐得住:注意力训练趣味游戏.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《聪明的孩子坐得住:注意力训练趣味游戏》:上海市心理咨询行业协会专家推荐

媒体推荐
培养优秀的孩子,从培养优秀的专注力开始!
  ——李维(上海社会科学进修学院院长、社会心理学家、博士生导师)
兴趣是一切学习的老师,专注是一生修炼的品质,投入是人生成功的基础,沉浸是真正幸福的表现!
  ——贺岭峰(心理学博士,上海政治学院心理系副主任、教授)
让孩子能集中注意力是学习成功的第一步,也是孩子智慧的起源。
  ——徐建华(《家庭教育时报》总编、中国作家协会会员)
注意力集中是一种优秀的心理品质,是实现理想的必备素质。
  ——王裕如(上海心理咨询行业协会会长、上海知音职业技能培训中心主任)
注意是心灵的天窗,只有打开它,智慧的阳光才能撒满心田。
  ——章晓霞(上海市童星幼儿园园长、幼儿园高级教师)
要有很强的能力,首先要有集中的注意力。
  ——Mandy(美国Juniper上海代表处部门经理、学生家长)

作者简介
心雅,实名粟星瑜,毕业于华东师范大学,心理咨询专家。上海悟诚教育信息咨询有限公司总经理、上海悟诚心理咨询事务所主任咨询师、培训师。悟诚心理咨询网总策划及主要撰稿人。易中Xue24专家团成员、心雅心理咨询专栏主持人。宁波慧境心理咨询工作室特约督导。曾应邀担任上海生活时尚频道《心灵花园》心理观察员。在长期的教育和咨询实践中,坚持以“健康心灵,快乐成长”为理念,始终把注意力训练、学习动力激发、亲子关系重建作为主攻方向,积累了许多成功案例,并以娴熟的技术、独特的人格魅力赢得一致好评。与元子一起,共同创建了一套行之有效的以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体方法的注意力训练体系,该体系成为悟诚“心灵天使”的品牌特色。先后接受《家庭教育时报》等多家报刊的采访。
元子,实名曹元瑛。毕业于浙江杭州师范大学。心理咨询专家,美国认证催眠师,悟诚心理咨询事务所主任咨询师和培训师。上海悟诚教育信息咨询有限公司副总经理,悟诚心理咨询网策划及主要撰稿人。宁波慧境心理咨询工作室顾问。多年来一直致力于青少年教育研究,对大量的青少年个案进行分析与总结,结合青少年成长特点,与心雅一起,共同创建了一套以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体方法的注意力训练体系。该体系成为悟诚“心灵天使”的品牌特色。在心理咨询与催眠实践中,以亲切的态度和熟练的技术赢得求助者的好评。曾于2006年接受上海东方卫视的《人物》专访,并在报刊上连续刊登了《女孩,抬起你的头!》《我的爱情,匆匆,太匆匆!》《难言拒绝生困惑》等一系列心理作品。

目录
序一 专注·兴趣·游戏
序二 集中注意力是学习成功的第一步
序三 我们能够为孩子做什么?
第一部分 注意力.孩子走向成功的起点!
1.什么叫注意及注意力?
注意力小贴士:注意力存在大小之分
2.专注,为孩子的智力发展锦上添花
注意力小贴士:只有注意才能观察得更深入
3.注意力集中,孩子受益一生的心理品质!
4.用发展和联系的观点看待孩子的注意力
注意力小贴士:你会区分无意注意、有意注意与有意后注意吗?
5.注意力不集中的典型表现及训练重点
6.科学的训练目标能够最大限度激发孩子的心理动力
7.注意力训练中要把握的几个原则
注意力小贴士:通过趣味游戏训练注意力有什么优势?

第二部分 注意力训练趣味游戏
感官与注意力
视觉为主游戏
游戏一:快速查找数字
游戏二:乒乓球静止训练
游戏三:乒乓球动态训练
游戏四:猜牌游戏
游戏五:圈数字
游戏六:找找看,哪里不一样?
游戏七:走出迷宫
游戏八:临摹字帖
游戏九:扔沙袋
游戏十:对对碰
游戏十一:寻找错别字
游戏十二:找找看
游戏十三:连连看
游戏十四:图形辨析
游戏十五:在规定时间内背诵
游戏十六:字母/部首组词法
游戏十七:足球游戏
游戏十八:挑棒游戏
听觉为主游戏
游戏十九:快速数数
游戏二十:听一听,找一找!
游戏二十一:关键词寻找
游戏二十二:比比看,谁的反应快!
游戏二十三:你追,我逃!
游戏二十四:信号拦截游戏
游戏二十五:听指令夹弹珠游戏——专注、耐心
游戏二十六:听指令串珠子
游戏二十七:跟我学
游戏二十八:悄悄话
游戏二十九:大声朗诵
触觉为主游戏
游戏三十:百宝箱
游戏三十一:猜字游戏
游戏三十二:垫上游戏
游戏三十三:手指穴位按摩
身体协调为主游戏
游戏三十四:闭目单脚直立
游戏三十五:走直线训练
游戏三十六:快速系鞋带游戏
游戏三十七:折纸——纸郁金香制作
综合类游戏
游戏三十八:实物再现
游戏三十九:闭目端坐
游戏四十:哨兵游戏
认知与注意力
游戏四十一:积极的自我暗示
游戏四十二:寻找“心理两可图”的另一面
游戏四十三:故事接龙
游戏四十四:巧算时间(24小时/1440分钟/86400秒)
游戏四十五:时间管理——我的时间我做主!
游戏四十六:认知提升法
游戏四十七:学习计划表
游戏四十八:目标积分制
游戏四十九:给“心灵天使”书签排排序
游戏五十:自我肯定
游戏五十一:自我激励
游戏五十二:优化学习情绪
游戏五十三:快乐成长记录
游戏五十四:撕报纸
兴趣动力激发和注意力
游戏五十五:趣味联想法
游戏五十六:脑筋急转弯
游戏五十七:逻辑推理训练
游戏五十八:兴趣满足
游戏五十九:家庭辩论赛
游戏六十:IQPUZZLE

第三部分 培养孩子的注意力,从家长开始
1.家长,您关注孩子的注意力了吗?/109
注意力小贴士:您知道我国青少年注意力状况吗?
2.关注和培养孩子的注意力应该何时开始?
3.家长,请了解哪些事物最能激发孩子的注意力
4.容易被家长忽视的影响注意力集中的17个因素
5.在注意力培养和训练过程中,家长可以做什么?
6.对注意力不集中孩子的教育,家长容易走人哪些误区?
7.在训练孩子注意力的过程中,家长需要什么样的心态?
8.在训练孩子注意力的过程中,如果家长感到无能为力该怎么办?

第四部分 个案精选
妈妈,请和孩子一起微笑!
孩子能坐得住了!
网络本来可以更美好
男孩,你是如此与众不同!
别让孩子轻易说“我不行”!
附录
如何专业诊断注意力障碍
你了解多动症吗?
多动症的危害
趣味注意力测试
参考文献
后记

序言
翻阅着由心雅、元子合著的书稿,我首先被它的书名《聪明的孩子坐得住——注意力训练趣味游戏》所吸引,逐页地、静静地品读着这些凝聚着她们潜心钻研和实践经验的文字,我也走进了一个令人思考而充满趣味的世界。掩卷而思,欣慰之情油然而生。
这是一本为孩子而写的书孩子是希望,孩子是未来,关注孩子,从关注孩子的注意力开始:注意力是智力的基本因素,也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。正如作者所说,注意力就如一张“网”,将所有影响孩子健康成长的因素都紧密地联结在一起。专注(注意力集中)是最优秀的心理品质和行为习惯,聪明的孩子之所以聪明,除了天赋和兴趣,更重要的是因为后天的学习和锻炼。聪明的孩子坐得住,他们在学习或学习活动中,有着高度而持久的专注力与自控力。在本书中,读者将随着作者的目光,一起聚焦在与孩子注意力相关的一系列问题上:孩子的注意力有什么特点?我国青少年注意力状况如何?哪些事物最能够引起孩子的注意?如何培养孩子的注意力?怎样进行注意力趣味游戏训练,等等。特别值得一提的是,本书中详细讲述的注意力训练趣味游戏(共60种),也是根据孩子身心发展和认知特点精心设计和探索实践的结晶,它们能够最大限度地激发孩子的兴趣和心理动力,增强训练的实效性。从字里行间中,也可以看出作者对孩子的关爱之心、关爱之情与关爱之行。
这是一本为家长而写的书为了孩子的成才与发展,家长们可谓是千方百计想办法。但是,只要我们注意观察,就不难发现:不少家长在为孩子的发展而倾力投资,却盲目选择,只重学科学习和各种才艺的培养,疏忽了专注等行为习惯的训练;不少家长对孩子的注意力不集中束手无策,要么批评责怪孩子,要么对孩子放任自流,要么自己情绪急躁、行为失控。那么,家长该如何正确看待孩子的注意力问题?容易被家长忽视的影响注意力集中的因素有哪些?如何把握注意力训练的最佳时机?在训练孩子注意力的过程中,家长应该保持怎样的心态、坚持哪些原则?

后记
本书是心雅、元子在注意力训练实践和研究基础上携手合作的成果:全书框架、提纲、插图由心雅、元子共同完成(部分图片来自网络;封面图、辑封、版式使用了由陈嘉扬小朋友的作品或作品元素;游戏七、二十二、三十二的插图由朱意书绘制);
第一部分聪明的孩子坐得住:注意力,孩子走向成功的起点!由心雅执笔;
第二部分注意力训练趣味游戏,由元子执笔;
第三部分培养孩子的注意力,从家长开始!由心雅执笔;
第四部分个案精选,由心雅、元子共同执笔。
附录由心雅执笔或整理。
全书由心雅统稿。
在本书的写作过程中,得到很多同志的关心、指导与支持,他们是:李维(上海社会科学院社会心理学室主任、上海社会科学进修学院院长、社会心理学家、博士生导师);贺岭峰(上海政治学院心理系副主任、教授);王裕如(上海心理咨询行业协会会长、上海知音职业技能培训中心主任、副教授);唐云松(上海社会科学院出版社策划编辑);徐建华(《家庭教育时报》总编、中国作家协会会员);张涛(《家庭教育时报》副总编);李又顺(复旦大学出版社对外合作部编辑);邵骥顺(上海市虹口区教育局科研室主任;上海市虹口区教师进修学院科研室主任,副教授);乐善耀(教育部基础教育课程发展中心CERSP家庭教育网首席专家、《东方讲坛》特约讲师、上海五角星亲子进修学校校长,中学高级教师);王帆(蓝色微笑儿童教育工作室主任);吴桂珍(上海市闸北区塘沽学校副校长,小学高级教师);章晓霞(上海市童星幼儿园园长,幼儿园高级教师);Mandy(美国Juniper上海代表处部门经理,学生家长);心理咨询师王正达、陆峥、周杨、王敏、李琳、阮荣明、徐宝梅、申燕萍、吴鸿翔、王丹华、邓仕燕、蒋华、张昊、古梅、曹春意、王文贤、陈明扬等。在此表示最真挚、最深切的感谢!

文摘
插图:

聪明的孩子坐得住:注意力训练趣味游戏
第一部分 注意力,孩子走向成功的起点!
狂意是心灵的天窗,无论是在日常生活还是在学习、工作中,谁都离不开它:过马路时要看清红绿灯,注意就是安全系数;学习过程中重视听、说、读、写、思,注意就是用心的代名词;观察时捕捉细节,注意使眼睛亮起来;工作中全身心投入,注意就是成功的砝码;运动员紧盯目标,注意成就激情与梦想……注意力是一种品质,也是一种能力。注意力集中时,人的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉多种感觉处在最活跃、最积极的状态;注意是精力的集中,思维的集中,智慧的集中,能力和能量的集中。心专而神通,赢得注意力,就赢得成功的优势!
1.什么叫注意及注意力?
注意是指人的感知、记忆、思维、想象等心理活动持续指向和集中于某一事物或对象,指向性和集中性是注意的两个基本特征。指向性是指人的心理活动在某一时刻指向一部分对象,而离开其他对象,表现出心理活动的选择性。比如小刚正在解一道数学题,他的心理活动就指向了题目的数据、要求和答题的思路,而对周围的一切都熟视无睹或有意无意地忽略。指向不同,获得的信息也不同。注意的集中性是指人的心理活动保持在一定的对象上,并深入下去。集中性使个体的心理活动不仅离开无关事物,而且对无关的活动进行抑制。比如学生正在上课,他们的心理活动集中在听讲解、记笔记、思考问题上,而不是去想昨天爸爸妈妈给自己买了精美的生日礼物、上学路上看到了谁,等等。

内容简介
孩子的注意力有什么特点?如何培养孩子的注意力?《聪明的孩子坐得住:注意力训练趣味游戏》根据孩子身心发展和认知特点,精心设计了60种注意力训练趣味游戏,能够最大限度地激发孩子的兴趣和心理动力,增强训练的实效性。这些注意力训练方法,主要分为“准备好了吗”、“跟我做一做”、“心灵天使有话说”三部分,理论论述浅显,操作步骤简单,操作过程安全,非常适合家长或其他训练人员指导孩子训练。
注意力是智力的基本因素,也是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。聪明的孩子之所以聪明,除了天赋,更重要的是后天的学习和锻炼——聪明的孩子坐得住,他们在学习活动中,有着高度而持久的专注力与自控力。
孩子是希望,孩子是未来,关注孩子,从关注孩子的注意力开始!
聪明的孩子系列: 聪明的孩子记得住:记忆力趣味训练手册

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