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书籍描述

编辑推荐
《积极心理学》:西方心理学权威教材,积极心理学创始人的开山之作,国内第一本积极心理学译著。

媒体推荐
克里斯托弗,积极心理学创始人之一,他在这一迅速发展的研究领域写下了这本精彩而生动的入门指南。书中包括了大量的数据、研究发现与观点,是一本令人兴奋的经典。
  ——D.J.戴维逊(克莱蒙特大学彼得-德鲁克管理学院教授)
这本优秀的入门书让读者对积极心理学有了清晰而有趣的了解,书中涵了大量资料信息,能引导普通读者过上成功的牛活。
  ——爱德·戴尔勒(美国伊利诺宜大学著名心理学教授)
这是积极心理学领域的一本权威入门书。阅读本书,你会发现它十分有趣,绝对权威。读这本书时,还能让我时而大笑,时而激动不已。
  ——马丁·塞里格曼(宾夕法尼亚大学积极心理学中心主任)
彼得森为读者提供了一本充满清晰、独创、幽默、关爱与知识的积极心理学读本。这本书将激发更多读者对心理学产生浓厚兴趣。
  ——乔治·威兰特(哈佛大学医学院精神病学教授)
没有一位从事教学、研究或对积极心理学感兴趣的人会错过此书。彼得森是一位优秀的讲故事者,书中将个人的案例与研究观点结合在一起,生动而有逻辑,令人信服。
  ——《心理学教学评论》

作者简介
作者:(美国)克里斯托弗·彼得森(Christopher Peterson) 译者:徐红

克里斯托弗·彼得森,美国密歇根大学Arthur F.Thumau心理学教授,著名心理学家,临床心理学委员会前主席,全球100位最受欢迎的心理学家之一,美国VIA性格研究中心学术部主任。他是积极心理学的创始人之一,并以其在乐观、健康、幸福等领域的研究而享誉世界。2010年,彼得森博士荣获密歇根大学最高教学荣誉奖——“青苹果奖”。
彼得森出生、成长于美国中西部,先后就读于伊利诺宜州立大学、科罗拉多州立大学和宾夕法尼亚大学。1986年开始在密西根大学执教心理学,他在这所学校教授多门课程,包括心理学概论、心理病理学、心理学研究方法,当然还有积极心理学。其学生大约有20000名之多。他将其职业生涯的大部分时间用于抑郁、绝望和道德败坏等问题的研究上,帮助无数人改变生活。《积极心理学》是彼得森教授最新的代表著作,此外,他还与人合著了《性格优势与美德》一书。

目录
第一章 什么是积极心理学
积极心理学:短暂的历史与漫长的过去/2
对积极心理学提出的质疑/4
积极心理学的支柱/13
练习:写下你自己的遗产/14

第二章 学习积极心理学
敌人面前保持冷静/19
范例/21
练习:拥有美好的一天/30

第三章 愉悦与积极体验
愉悦/34
积极情绪/39
积极情感/43
酣畅感/46
练习:品味/49

第四章 幸福
幸福感的含义/55
解释和测量幸福/57
谁是幸福的人/66
幸福带来了什么/69
推进幸福的进程/70
练习:你的幸福是什么样子的/73

第五章 积极的思想
认知心理学/78
什么是乐观主义/81
作为某种性情的乐观/86
解释风格/86
希望/88
关于乐观的问题/89
练习:在尴尬处境中学习乐观/95

第六章 个性的力量
有关学习良好性格的基本问题/99
性格力量的识别/101
性格力量和美德的VIA分类/102
关于才能/106
性格力量的评估/107
经验主义的研究发现/110
练习:在未来的日子里使用标志性的性格力量/114

第七章 价值
价值的机制/121
什么是价值/123
价值不是什么/125
价值的分类/127
价值的测量/130
人类价值的普遍结构/131
价值观的来源/134
练习:学习选择的时机和方法/138

第八章 兴趣、能力和成就
兴趣/142
能力/151
成就/155
训练:利用你的兴趣和能力去重新塑造自己的工作/158

第九章 健康
历史上的健康和疾病/161
精神和躯体:笛卡儿的遗产/163
心一身领域/165
健康促进/166
心理健康/170
练习:改变习惯/177

第十章 积极的人际关系
心理学上的字母/180
等价学说/184
依恋理论/186
关系的类型/190
训练:积极的一建设性的回应/196

第十一章 授权机构
社会群体目录/200
授权机构的普遍特色/202
良好的家庭/203
良好的学校/204
良好的工作场所/206
良好的社会/209
良好的宗教/210
总结/215
练习:为机构工作/217

第十二章 积极心理学的未来
什么是愉悦感的神经生物学机制/220
是否真的存在快感的设定点/220
美好生活的自然历史是什么/221
好孩子就能首先完成任务吗/222
为什么人们不去追求那些可以使自己变得快乐的东西/222
心理学的美好生活能人为的进行创造吗/223
心理学上的乌托邦有可能存在吗/224
和平只是一个白日梦吗/225
名词术语

序言
积极心理学作为一门明确的学科出现,只不过始于1998年,但目前积极心理学中关于如何使生命更有意义的理论和研究。足够填满整个学期的大学课程。这也正是本书的主要内容。2005年,当我致力于撰写这本书的时候,我假定的读者群是大学生们。或许他们已经学过心理学,或许没学过。但不管怎样,我都希望这本书的内容能够容易被理解和被接受,并且很有意思和价值。
积极心理学是个崭新的领域,我是从普通心理学的观点出发来进行写作的。积极心理学首先是一门心理学,而心理学也是科学。我尝试着从愉悦和幸福展开话题,然后谈到工作和爱,尽量适当地诠释这门关于美好生活的科学。书的内容围绕着我们了解什么、是怎样了解的、还有什么是我们所不了解的等方面进行展开。
除了大学生之外,当然我也希望这本书能够有更多更广的读者群,让更多的人对积极心理学感兴趣。这本书的读者或许会比心理学专业的学生要更多一些。心理学专业学生的批判思维往往来自于导师的启发,而普通大众所需要的,则是对心理学家所知与所不知的东西,有一个公平合理的描述。积极心理学在目前已建构的知识体系中,已经包含了很多有趣的内容。
那么,我是谁呢?本书的内容将会使你了解到我的人格特点。不过这里我还是要正式介绍一下。我出生并成长在美国中西部。先后就读于伊利诺伊州立大学、科罗拉多州立大学.最后是宾夕法尼亚州立大学。我从1986年开始在密西根大学执教心理学,在这所学校我教授很多门课程.包括心理学导论、心理病理学、心理学研究方法,当然还有积极心理学,我的学生大约有20000名之多。我是临床心理学培训小组的前任主任,但我现在的身份是积极心理学家。我职业生涯的绝大部分时间用在了抑郁、绝望和道德败坏等问题的研究上。但现在我成为一名不同类型的心理学家,一名研究幸福、性格和目标的心理学家。

文摘
插图:

积极心理学

生活不只是要避免或解决问题与困扰。积极心理学应该是致力于填补人类画卷中的空白之处,如果我们不想挥霍自己的生命,我们该做些什么,积极心理学的宗旨就是帮助你回答这个问题。
在这本书里,我会向你描述积极心理学以及从事这门科学的研究者们,从人们美好的生活中学习到了什么。以及美好的生活是怎样被激励和鼓舞的。亲爱的读者们。你选择读这本书,可能是因为它是一本大学的教材,或者可能仅仅是因为好奇,想要学更多的知识。无论是由于什么原因,我都想说的是:你将会从对此书的思考中获益,并且做出实际行动的计划使你的人生变得更加美好。
积极心理学:短暂的历史与漫长的过去
你可能学习过心理学。如果学过,或许也看到过这句简洁的描述,这是心理学领域的著名人物所说的:“心理学有着漫长的过去,但只有短暂的历史。”这句话的意思是。心理学作为一门正式的学科不过有100多年的历史,但它所涉及的问题一直被几个世纪以来的哲学家、思想家和每个时期的人们所提及。我们是怎样认识世界的?我们应该怎样进行思考和感觉?为什么要思考和感觉?学习的本质是什么?学习对于人类的价值是什么?
我来套用一下艾滨浩斯的这句话,积极心理学有着漫长的过去却只有非常短暂的历史。“积极心理学”在1998年由我的同事马丁·塞里格曼首先提出,当时他是美国心理学会的主席。之所以提出“积极心理学”这一名词,原因是塞里格曼意识到自二战以来,心理学主要致力于人类问题的解决和补救。在认识、治疗和预防心理疾病方面有飞快的进步。广为认可的分类手册——精神疾病的诊断和统计手册由美国精神病协会制定.国际疾病分类由世界卫生组织制定,这些都使得疾病得以描述.同时使家庭能够有评价疾病的方法。以往二十几种非常棘手的精神疾病,目前很多有效的治疗手段都有助于解决这些问题,包括心理的和药物的治疗方法。

内容简介
积极心理学于1998年由《积极心理学》作者同事,美国前心理学会主席马丁·塞里格曼提出,并逐渐发展。自二战以来,心理学主要致力于人类问题的解决和补救,但大多数心理学家忽略了对正常人群的研究。心理学潜在的观念将人类的本质嵌套进入一种病态模式——身带缺陷、脆弱不堪、生存环境残酷、不良基因影响等。
积极心理学的创立,修正了这种心理学的不平衡,并向深入人心的心理疾病模式展开挑战。它向心理学家和大众呼吁:心理学不仅要关注心理疾病,也要关注人的力量;不仅要修复病损,也要帮助人们构筑生命的美好;不仅要致力于治疗抑郁的创伤,也要帮助健康的人们实现人生的价值。积极心理学基本的假定是,人类的美好和卓越,与疾病、混乱和痛苦同样都是真实存在的。
作为一位权威的积极心理学家,《积极心理学》作者从普通心理学的观点出发进行写作,尝试从快乐和幸福展开话题,然后谈到工作和爱,清晰而生动地阐释这门关于美好生活的科学。
《积极心理学》不仅仅适合心理学专业的学生阅读,也适合大众读者,他能帮助人们了解自我、认识生命、实现生命的价值。

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