《本草纲目》中药对症养生随身查.pdf

《本草纲目》中药对症养生随身查.pdf
 

书籍描述

目录
上篇 选对中药好养生
中药养生,会选还要会服用/2
2/ 温、热、寒、凉,四性效不同
4/ 甘、酸、苦、辛、咸,五味有对症
7/ 科学煎煮保药效
13/ 正确服用增药效
辨清体质好调养/14
14/ 测一测你是哪种体质
18/ 平和体质―― 缓补阴阳
20/ 气虚体质―― 补中益气
22/ 阴虚体质―― 滋阴润燥
24/ 阳虚体质―― 驱寒补阳
26/ 痰湿体质―― 健脾利湿
28/ 湿热体质―― 清热化湿
30/ 血瘀体质―― 活血散结
32/ 气郁体质―― 疏肝解郁
34/ 特禀体质―― 益气固表
四季养生,重点不同/36
36/ 春季养生―― 疏肝理气、养阴和脾
40/ 夏季养生―― 清淡解暑、益气生津
44/ 秋季养生―― 滋阴润燥、益胃生津
48/ 冬季养生―― 温补肾阳、益精填髓



中篇 体虚进补篇
益气中药,让元气充足精神好/54
56/ 人参―― 补气第一圣药
58/ 西洋参―― 气阴双补、清火生津
60/ 党参―― 补中益气、生津养血
62/ 太子参―― 补脾肺之气、养阴生津
64/ 黄芪―― 补气升阳、为补药之长
66/ 山药―― 益气养阴、补脾润肺、益肾
68/ 红枣―― 补中益气、养血安神
70/ 甘草―― 和中益气、补虚健脾、解毒
72/ 绞股蓝―― 益气安神、清热降压
74/ 五味子――益气生津、补肾宁心
76/ 蜂蜜――润肺止咳、润燥通便
78/ 益气明星药膳

补血中药,让女人烦恼一扫光/82
84/ 当归―― 补血养血、暖宫祛痛
86/ 阿胶―― 补血养颜、补虚润肺
88/ 白芍―― 养血敛阴、柔肝止痛
90/ 熟地黄―― 养血滋阴、补精益髓
92/ 丹参―― 活血通络
94/ 首乌―― 养肝血、补肾精
96/ 桂圆肉―― 补心脾、益气血
98/ 鸡血藤―― 通筋活络、补血养血
100/ 补血明星药膳

滋阴中药,让精血、津液充盈/104
106/ 枸杞子―― 滋补肝肾、明目、润肺
108/ 百合―― 润肺止咳、清心安神
110/ 银耳―― 滋阴润肺、养胃生津
112/ 黄精―― 补肝滋肾、气阴双补
114/ 麦门冬――润肺养阴、益胃生津
116/ 天门冬――养阴清热、润燥生津
118/ 石斛――养胃生津、滋阴清热
120/ 桑葚――滋补阴血、生津润肠
122/ 女贞子――补肝滋肾、清热明目
124/ 沙参――清肺养阴、润肺生津
126/ 玉竹―― 滋养肺胃阴液
128/ 黑芝麻―― 补肝肾、润燥滑肠
130/ 龟甲―― 滋阴抑阳、养血补心
132/ 滋阴明星药膳


壮阳中药,让生命之火旺盛/136
138/ 鹿茸―― 补肾益精、强筋健骨
140/ 海马―― 补肾壮阳、滋补温内
142/ 蛤蚧―― 补肺止咳、补肾益精
144/ 杜仲―― 补肝肾、强筋骨
146/ 肉苁蓉―― 补肾阳、润肠通便
148/ 锁阳―― 补肾阳、益精血
150/ 淫羊藿―― 温肾壮阳、祛风强筋
152/ 肉桂―― 散寒止痛、温通经脉
154/ 干姜―― 温中散寒、回阳通络
156/ 菟丝子―― 补肾益精、固精缩尿
158/ 巴戟天―― 补肾阳、强筋骨
160/ 补骨脂―― 助肾补阳、纳气平喘
162/ 益智仁―― 补肾壮阳、温脾固精
164/ 核桃仁―― 补肾、温肺、润肠
166/ 壮阳明星药膳

下篇 对症养生篇
养心安神,心烦失眠不再有/172
173/ 紧张易怒―― 莲子、灵芝、桂圆肉
176/ 心烦―― 天门冬、酸枣仁
178/ 失眠多梦―― 合欢皮、夜交藤
180/ 心悸心慌―― 麦门冬、柏子仁、远志、小麦
184/ 健忘―― 菖蒲、桂圆肉
疏肝理气,心情舒畅无病痛/186
187/ 胸闷胁痛―― 佛手、郁金、香附
190/ 月经不调―― 玫瑰花、月季花
补脾健胃,肠胃轻松胃口好/192
193/ 消化不良―― 山楂、麦芽、鸡内金
196/ 腹胀―― 厚朴、谷芽
198/ 食欲不振―― 乌梅、陈皮
200/ 腹泻―― 砂仁、肉豆蔻
202/ 呃逆呕吐―― 陈皮、木香
益肾固精,生活和谐人精神/204
205/ 遗精早泄―― 芡实、莲须、核桃仁
208/ 阳痿―― 锁阳、肉苁蓉
210/ 尿频―― 金樱子、白果
212/ 带下病―― 沙苑子、山萸肉
214/ 腰膝酸软―― 女贞子、菟丝子
216/ 性欲低下―― 淫羊藿、蛤蚧
清解里热,身心平和不烦躁/218
219/ 咽喉肿痛―― 板蓝根、金银花、大青叶
222/ 目赤肿痛―― 栀子、夏枯草
224/ 目暗不明―― 决明子、白菊花
226/ 潮热盗汗―― 栀子、生地黄
228/ 湿热泻痢―― 黄连、黄芩
230/ 疮痈肿毒―― 绿豆、蒲公英、黄连、黄柏
234/ 热结便秘―― 芦荟、大黄、番泻叶、鱼腥草
238/ 湿热带下―― 苦参、龙胆
240/ 高血压―― 石决明、莲子心、钩藤、葛根
活血化瘀,血脉畅通无疼痛/244
245/ 血瘀痛经―― 川芎、白芍、丹参
248/ 血瘀经闭―― 赤芍、桃仁、红花、牛膝
252/ 产后恶露不尽―― 山楂、当归
254/ 跌扑肿痛―― 苏木、三七、鸡血藤、牡丹皮
止咳化痰平喘,咳嗽气喘无须忍/258
259/ 寒凉咳嗽―― 橘梗、白芥子、紫苏叶
262/ 肺燥咳嗽―― 川贝母、瓜蒌、竹茹、葶苈子
266/ 咳嗽气喘―― 苦杏仁、紫苏子、百部、桑白皮
解表发汗,驱寒除热一身轻/270
271/ 风寒感冒―― 葱白、桂枝、生姜、荆芥、防风、白芷、麻黄
278/ 风热感冒―― 柴胡、薄荷、牛蒡子、升麻
祛风除痹,关节灵活不再痛/282
283/ 肢体酸麻痛―― 五加皮、独活、木瓜、防风、防己
288/ 关节屈伸不利―― 秦艽、桑寄生
利水化湿,多余水分无处藏/290
291/ 黄疸―― 虎杖、金钱草、茵陈
294/ 湿热腹胀腹泻―― 藿香、厚朴
296/ 小便不利―― 木通、车前子
298/ 水肿―― 薏苡仁、茯苓、泽泻

附录
301/ 全书中药速查
305 中药与常见西药相忌表

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多