美女中医养颜系列:美女中医才知道的艾灸美颜术.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《美女中医养颜系列:美女中医才知道的艾灸美颜术》编辑推荐:用艾灸灸出暖美人,找准8大穴,解决美丽大问题。13种艾灸美颜术,拥有光滑肌肤;25种艾灸保健法,由内到外调理;从面子到里子,给你健康好身体。

作者简介
吴茱萸,北京中医药大学针灸学硕士,执业医师。对中医药美容有独到见解,经多年研究和实践,掌握了针灸、艾灸、刮痧、水疗等中医方面技法的美容操作方作。其疗效显著,受到众多女性朋友的喜爱。作者更被称为“中医美容师”。

目录
第一章 灸出暖美人
温暖的女人才有好气色 12
气血调和是女性健康之本 12
艾灸让女人气血温暖 13
三条足阴经是女人气血充足的保证 13
三阴交对气血不和的调理作用 14
阴阳平衡是美丽之本 15
五行、五脏与人体健康 15
艾灸是调整阴阳平衡的好方法 16
内心宁静的女人最美丽 16
艾草是每个家庭必备的健康守护神 18
艾草是女人的养生草 18
艾绒、艾条与艾炷是女人美容保健的法宝 19
掌握艾灸方法,让美丽事半功倍 21
艾灸的美容美体功效 21
常见艾灸法 21
艾灸美容,这些细节不容忽视 25
不宜施灸的情况 25
艾灸时的注意事项 25
灸后的注意事项 26

第二章 女性必知的艾灸八大穴
足三里 28
足三里的基本常识 28
足三里是美容美体必选穴 29
足三里的养生功效 30
神阙 31
神阙的基本常识 31
艾灸神阙是延缓衰老的妙法 32
艾灸神阙是驱逐百病的良方 32
命门 33
中脘 34

第三章 艾灸美容,为美丽加分
去黄美白 46
导致肌肤变黑的三大元凶 46
美白特效穴位 46
操作方法 47
灸法小秘技 47
塑造美白肌肤的三个重点 48
黑眼圈 49
去眼袋 52
去斑 56
去痘 59
消除鱼尾纹 63
纤纤玉手修炼法 70
丰胸 74
平坦小腹 79
翘臀 82
美背 85
细腰 89
瘦腿 91
全身减肥 94

第五章 告别妇科疾病
气色不佳 98
影响气色的三大因素 98
特效穴位 99
操作方法 99
灸法小秘技 100
教你轻松拥有好气色 100
贫血 101
乳腺增生 103
盆腔炎 106
乳腺炎 108
带下病
子宫肌瘤
月经不调
痛经
易疲劳 122
压力过大 125
食欲缺乏 128
感冒 131
失眠 134
便秘 137
牙痛 140
手足发冷 142

附录 常见疾病及艾灸穴位对照一览表

文摘
插图:

美女中医养颜系列:美女中医才知道的艾灸美颜术

美女中医养颜系列:美女中医才知道的艾灸美颜术

内容简介
《美女中医养颜系列:美女中医才知道的艾灸美颜术》内容简介:艾,又名医草,气味清香,古人经常用它治疗妇科病和皮肤问题。香气氤氲中,佳人美妇的肌肤就可恢复丰润,留住青春。灸,无一病不可治。火与香草的结合,带动全身气血的流动,温养子宫,通十二经。能让细纹变平,黄肤变白,双峰变丰,调顺经血……古韵美女医生穿越古今,带古法给今人,让千年美容秘法塑造你的不老青春。

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