赢在归零,胜在空杯.pdf

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书籍描述

内容简介
保留一颗归零的心,才能体悟到生命的本质,就像时钟转过一周,历经黑夜白昼又重回到零点。零点,不是终点,不是起点,而是当下。

活在当下,对未来的事不做无谓的想象,则可以无忧;活在当下,对过去的事不做无谓的计较,则可以无悔。活在当下,无忧无悔,则内心淡定安宁。

本书阐释归零的人生态度和空杯的人生状态,带领你将心灵的负能量一一清空。

目录
第一章  对名利的执着:

清空它,梦想不再沉重



001  放空会收获一份轻松 003

002  忘记名利,更容易发现身边的快乐 005

003  将名利置于人生合适的位置 009

004  把握追求的“度” 012

005  回归平淡的生活状态 015

006  别让虚名和自我本末倒置 018

007  日程不排满,给自己保留空间 020



第二章  对成功的急迫:

清空它,在喧嚣中保持内心平和



001  比追逐更重要的事:保持内心的淡泊 027

002  无论多么糟糕,保持从容 030

003  无论多么紧迫,别急于求成 034

004  坦然地面对自己、面对烦恼 036

005  学会等待 038

006  忙里偷闲与闹中取静 042



第三章  对物欲的沉迷:

清空它,心灵将通往自由



001  欲望无法填平,需要克制 047

002  与世俗的纷争保持一点距离 051

003  过简单的生活,没那么多烦恼 053

004  保持率性——一种难得的魅力 056

005  放弃不是无奈,而是智慧 059



第四章  对底线的妥协:

清空它,生活不会失去方向



001  置一份洁身自好的基业 065

002  做到无功不受禄 067

003  知足,这才是真正的富有 069

004  拥有正确的财富观 072

005  无欲则刚——立身行事的指南 074

006  不要被他人的生活左右 078

007  靠勤奋,而非投机取巧 081



第五章  对境遇的偏执:

清空它,遇见更好的改变



001  人生的境遇不是绝对的 087

002  得意可以,但不能忘形 090

003  跌倒会难过,但一定要再爬起 093

004  顺境时节制,逆境时坚持 097

005  不以发火的方式解决问题 100



第六章  对浮华的向往:

清空它,一切可以变得恬淡简单



001  平平淡淡才是生活的真实 105

002  清理心中堆积的杂物 108

003  不被身外之物主宰生活 111

004  一个人也可以守住人生 114

005  用内心的平静化解生活的琐碎 118

006  用减法过一种简约的生活 121

007  把复杂的情况简单化 124



第七章  对得失的计较:

清空它,遇事便能从容不迫



001  放下,就是一种获得 131

002  平常心:拥有和失去同等重要 134

003  建立精神的富足 138

004  打扫心灵,为成败预留位置 141

005  在得失的历练中学着坚忍 144



第八章  对苦乐的纠结:

清空它,快乐将会不期而至



001  苦乐人生如何选择 151

002  让快乐“顺其自然” 154

003  不切实际的人不会快乐 158

004  发现方向错误,就改变方向 162

005  将过去放下,让未来等待 164

006  该丢掉的时候,不再犹豫 168



第九章  对进退的犹疑:

清空它,拥有进退有度的豁达



001  退后,一种宽容的姿态 175

002  前进,不争眼前利益得失 178

003  进时先规划,退时不贪心 181

004  进退与荣辱无关,不必介怀 184

005  退后,有时也是一种前进 187



第十章  对自我的迷失:

清空它,活出真实的自己



001  认识真实的自己,这很难得 193

002  用自我反省取代怨天尤人 196

003  越能放下,越快乐 199

004  寄希望于现在 206



第十一章  对善意的误解:

清空它,生活会给出最好的报答



001  不以善小而不为 213

002  能行善事而不图人知 216

003  美好的事都是从“小”开始的 218

004  行善,可以让自己更健康快乐 221

005  帮助别人,也是在帮助自己 224

006  警惕:别让自己成为“滥好人” 226



第十二章  对怨怒的固执:

清空它,与世界更加亲和



001  当心宽广,才能容得下更多 231

002  有气,先化解再做事 235

003  学着感恩身边的人和生活 239

004  列出你现在拥有的,并开始珍惜 242

005  忘记怨恨,然后原谅、遗忘 246

006  转换角度,将抱怨转化成感恩 250

007  如何恰当地对待愤怒 254

008  善待别人就是善待自己 259

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