只有一次的人生可以这样过.pdf

只有一次的人生可以这样过.pdf
 

书籍描述

内容简介
本书是丹•米尔曼交给读者的一把通向幸福生活的钥匙。
这是一本优雅而充满智慧的书,丹•米尔曼与读者分享了自己的一些重要原则,为读者提供了简洁而实用的建议。这些原则和建议能够为读者指明目标和方向,帮助读者做出有意义的决定,创造一个更加美好的世界。

编辑推荐
探讨人生目标和方向,追问人生意义
一把通向幸福生活的钥匙

人生的四要义:
学习生命的课程
寻找适合自己的职业和使命
发现自己的人生路径
关注当下


人的生命只有一次,像是一段追求幸福的旅程。是朝着某一具有意义的目标前进,还是漫无目的地游荡?是享受追求过程中人生体验,还是只贪恋目的地的风景?生命为何存在?只有一次的人生应该怎样过?
来吧,一起来探索人生四要义吧,在这个变动不居的世界里,它们将为我们指明目标和方向。

名人推荐
非常美妙的一本书!有助于我们发现人生的真正意义。大力推荐!
——肯•威尔伯

作者简介
丹•米尔曼,畅销书作家、前蹦床世界冠军,毕业于美国加州大学伯克利分校,曾担任斯坦福大学体操教练。著有17部书,这些著作已被翻译成29种语言,全世界几百万读者从中受益。他的教诲遍及全世界,惠及各行各业的男男女女,包括健康、心理、教育、商业、政治、体育、娱乐和艺术等各界的领袖人物。

目录
前 言
第一要义
第二要义
第三要义
第四要义
后 记
致 谢
延伸阅读
附 录

文摘
必修课
当你阅读下面对十二门主干课的简单介绍时,请思考你目前的学业进度,同时思考在你继续学习的过程中还有多少进步的可能性。

自我价值的基础:不要挡自己的路

生活为我们提供了各种机会和选择,不过,我们只允许自己接受、获得或者享受那些自己觉得应得的机会。一个著名的寓言建议人们“只有开口要,你才能得到”。问题是,你想要什么,想努力获得什么?正如罗摩克里希那所说:“如海的幸福会从天而降,可是,如果你举起的只是一个顶针,你就只能接纳那么一丁点儿。”因此,如果我们遵循“乞丐不能挑三拣四”的原则行事,那么,我们面前就不会出现许多选择。过低的自我价值是自我破坏的根源。我们当中,很少有人会有意地破坏自己的人际关系或者财务事项,但我们有时候会纳闷:“我刚才为什么说那种话?为什么做那件事?”生活学校的第一课可以帮助我们,不要再仅仅举起一个顶针说“噢,我真的不能接受那么多”,而是要张开双臂说“是的!谢谢!”。实现自我的价值能够拓宽你的视野,使你拥抱更宽广的生活。

意志力之根:自律训练

我们大多数人都知道定期锻炼、保持良好饮食习惯、与人为善、放松和戒除不健康习惯的重要性。在自我提升的任何一个领域,我们最 大的挑战都是将知识转化为行动 ——将我们的知转化为我们的行。虽然我们中的有些人会不加思考地行动,但大多数人却经常是只思考而不付诸行动。意志力并不是从天而降的神秘力量,而是发自我们内心的一种力量,它等待着我们对其加以使用。我们每完成一项任务(倒垃圾、洗衣服、办公室工作或学习任务),哪怕缺少动力,我们也需要依靠自己的意志力。所以,你每天面对的这门功课,希望你在完成日常的目标时不忘运用自己的意志力。随着你的技巧和理解力的提升,你就愈发能够明白:你每天的所作所为将在很大程度上影响你的生活,无论你是否愿意做那些事情。
安康:走向健康与活力

身体是你存在于世的基础,也是你一辈子都拥有的唯 一财富。对身体的照料是一切事情的关键。充满能量的身体赋予你力量,让你思维敏捷,为你疗伤,有助于你的社交,并赋予你其他能力。在健康和寿命的问题上,尽管基因扮演非常重要的角色,你也有发挥自己作用的空间,那就是生活方式,或者叫作日常选择。生命学校的前两门基础课(自我价值与自律)会帮助你选择健康、有活力的生活方式。随着时间的推移,随着你自己经验的增长,这门功课能够教会你定期适度的锻炼、均衡的饮食习惯及充分休息的智慧,为你学习其他功课提供更充足的能量。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多