女性常见病食补食疗.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《女性常见病食补食疗(全彩色铜版纸印刷)》给女性朋友最贴心的关爱。月经不调、贫血、乳腺增生……针对这些女性常见病推荐的食补食疗方,食材易得、制作简单,用可口的美食帮助女性摆脱疾病的困扰。

目录
月经不调
凉拌马兰头
益母草煮鸡蛋
玉米须炖瘦肉
仙灵脾炖羊肉
西洋参炖乌鸡
益母草汤
乌鸡归芪汤
核桃莲子粥
红花通经益肤粥
益母草蜜饮
山楂红花酒
玫瑰花膏
痛经
蜜汁山药南瓜
韭菜炒羊肝
牛奶炖木瓜
益母羹
山楂红糖汤
姜椒枣糖汤
红糖姜汁荷包汤
当归羊肉汤
当归姜羊肉汤
乌鸡汤
山楂去痛粥
经前紧张综合征
山药羹
芹菜益母鸡蛋汤
橘皮粥
益智仁莲子粥
桂圆红枣莲子粥
茉莉花饮
闭经
艾红羊子宫
苓夏蒸牛肉
参芪蒸乌鸡
山药玉米浓汤
香菇红枣汤
核桃墨鱼羹
红花当归糯米粥
薏米扁豆粥
墨鱼香菇冬笋粥
贫血
蒸红枣黑木耳
黄精炖猪瘦肉
姜丝牛肉
虫草煲骨髓
枣菇蒸鸡
菜心扒鱼丸
菠菜羊肝蛋汤
猪皮红枣羹
猪肝汤
紫米糯米粥
桂圆桑葚粥
红枣糯米粥
猪血菠菜粥
牛蹄筋粥
黄芪母鸡粥
荷兰芹牛奶饮
……
乳腺增生
急性乳腺炎
阴道炎
自带异常
宫颈炎
急、慢性盆腔炎
卵巢囊肿
子宫肌瘤
产后缺乳
产后腰腹痛

文摘
版权页:

女性常见病食补食疗

一到冬天,很多人白天四肢冰凉,穿得再厚身上部暖和不起来;晚上睡觉,被子盖得比别人多,被窝却通宵冷冰冰的;一整个冬天部缩手缩脚、感冒不断,老病也易复发和加重。专家介绍,有54%的女性都有发冷的现象。这种四肢冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,只要做好保暖、适当运动、注意饮食调养,就会有很大改善。
姜丝爆羊肉
原料:羊肉200克,姜、花椒、大料、盐、鸡精、香油、植物油各适量。
做法:①羊肉洗净,切薄片;姜洗净,切丝。②锅内加油烧热,下入花椒、大料爆香,下入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,再加盐、鸡精、香油即可。
功用解析:
羊肉可温补脾胃、补血温经。本品可改善四肢冰凉症。
黄芪羊肉汤
原料:黄芪50克,羊肉500克,葱段、姜片、胡椒粉、料酒、盐、鸡精各适量。
做法:①羊肉洗净,切成厚片,入沸水锅中焯一下捞出。②将羊肉与黄芪、葱段、姜片、料酒一同放入砂锅中,加适量清水,小火慢慢炖至肉熟烂,加入盐、鸡精、胡椒粉即可。
功用解析:
本品具有健脾补肾、温阳补气的功效,适用于体弱多病、气虚疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸软、四肢无力等症。

内容简介
《女性常见病食补食疗(全彩色铜版纸印刷)》主要收录了姜丝牛肉、虫草煲骨髓、枣菇蒸鸡、菜心扒鱼丸、菠菜羊肝蛋汤、猪皮红枣羹、猪肝汤、紫米糯米粥、桂圆桑葚粥、红枣糯米粥、猪血菠菜粥、牛蹄筋粥、黄芪母鸡粥、荷兰芹牛奶饮等内容。

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