母乳最好:哺喂母乳必备实战指南.pdf

母乳最好:哺喂母乳必备实战指南.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
《母乳最好:哺喂母乳必备实战指南》:坚定不移喂母乳,时尚光荣妈妈就是你!
台湾妈妈人手一本、畅销逾10年、改版达4次的母乳哺喂圣经,大陆首次独家推出、最适合中国宝宝的母乳喂养全书。
来自台湾母乳哺育联合学会理事长陈昭惠医生的《母乳最好:哺喂母乳必备实战指南》,就像是您身边的哺乳顾问。这本在台湾畅销多年的母乳喂养实用指导手册,以权威的母乳喂养资讯陪伴无数妈妈度过了难忘的母乳喂养时光。
精确解说各种母乳哺喂技巧,提供正确含乳姿势网络教学,实际解决照顾宝宝的种种疑难。
运用正确的方法哺喂宝宝,产后即刻的肌肤接触,能帮助宝宝学习吸奶,图解哺乳技巧,让母乳哺喂轻松上手,成功哺育3大关键,网络影片教学。了解新生宝宝,建立正确观念。了解新生宝宝的生心理需求,观察并了解宝宝返家后的睡眠、进食状态,学习分辨宝宝不同哭声所代表的意义。破解难题,应用有效对策。宝宝一直哭,是不是我的奶不够?超过6个月的母乳就没有营养了?早产儿、唇腭裂及黄疸宝宝应该喝母乳吗?过敏宝宝如何吃得更健康?

媒体推荐
强烈向所有准妈妈、新妈妈、母乳妈妈推荐陈医生的这本书!如此全面、丰富、翔实的母乳喂养指导手册,是宝宝们的福音,也是送给妈妈们的及时雨,我要开香槟祝贺!
  ——小巫(国际母乳会辅导,畅销儿童教育书作家)

作者简介
陈昭惠,自1989年起,尝试在台湾台中荣总医院推广母乳哺育;因有感于台湾有关母乳哺育相关资讯的缺乏,一直积极向大众讲解母乳哺育对母婴的重要性,多年来实际协助新手妈妈无数。期待通过本书可以让母乳哺育的种子在读者心中萌芽,并让新手父母更有信心地迎接新生命的到来,享受生命中这一段美好的哺乳过程。台湾台中荣总儿童医学部新生儿科主任;国际认证泌乳顾问(IBCLC);台湾母乳哺育联合学会理事长;国际母乳会台湾分会医疗顾问;国际母乳哺育行动联盟(WABA)台湾主要联络人。

目录
【推荐序】母乳喂养需要好“顾问” 丁冰
【自序】以正向的态度支持母乳哺育 陈昭惠
Part 1 母乳最好
母乳,上天赐予宝宝最完美的食物
母乳,无可复制的营养食物
母乳无可取代的7大好处
母乳哺育,奠定儿童生理、心理发展
奶水,神奇涌出的甘泉
哺喂母乳2大成功要诀

Part 2 哺乳成功3大关键
怀孕期的准备工作
了解怀孕时的2大乳房变化
产前最重要的5大准备工作
温柔生产经验,让哺喂宝宝更顺手
温柔生产,可选择的项目有哪些?
善用生产计划书,有助于顺利生产

Part 3 哺乳成功要诀
产后即刻的肌肤接触,有助宝宝学习吸奶
自然产妈妈,亲子接触时间愈长愈好
剖腹产妈妈,愈早哺乳愈好
只要体力允许,尽量24小时母婴同室
只要宝宝想喝奶就喂
观察宝宝想喝奶的表现,把握喂奶的时机
图解哺乳技巧,母乳哺喂轻松上手
母乳哺育姿势3大要领
哺乳必学姿势,让哺乳更轻松
成功哺育3大原则,网络影片教学
以C型握法适当支托乳房
让宝宝正确含住乳房(含奶)
换边及排气,防止溢奶
良好的喂食姿势和技巧是成功关键
帮助宝宝找回吸奶的本能
坚定信念,剖腹产妈妈也能顺利喂母乳
产前及术后的准备工作
剖腹产妈妈,可选择的喂奶姿势

Part 4 了解新生宝宝
了解新生宝宝的生理、心理需求
新生宝宝的生理需求,即刻的肌肤接触
新生宝宝的心理需求,建立稳固的依附关系
母婴同室,有助宝宝的心理及脑部发展
新生宝宝出生头几天的饮食状态
宝宝带着粮食出生,母乳需求不多
出生“第二晚”的哭闹,不是没喝饱
新生宝宝出生头几天的睡眠状况
观察并了解宝宝的睡眠、进食状态
依据宝宝的醒觉状态,给予适当的照顾
各种宝宝的睡眠、进食形态
学习分辨宝宝不同哭声所代表的意义
哭闹,新生宝宝表达需求的语言
安抚哭闹的宝宝,给予立即、适切的反应
腹胀,宝宝哭闹的另一个可能因素

Part 5 正确挤奶与母乳储存法
事先挤奶,无法亲自哺乳的应变法
挤奶前,先刺激喷乳反射
用双手及正确的步骤来挤奶
母乳的储存与使用原则
母乳储存容器的选择与使用注意事项
储存奶水的时间及加温原则
上班妈妈,如何兼顾工作与挤奶?
回职场前及之后的准备工作
给照顾者的特别提醒

Part 6 哺乳妈妈及宝宝的饮食计划
哺乳妈妈的饮食宜营养、均衡、多元
哺乳妈妈的健康饮食及促进乳汁的方法
婆婆妈妈说这些不能吃,医生提供的替代方案
母乳宝宝的第六个月,开始添加辅食
认识宝宝可以开始吃辅食的表现
添加辅食的10大原则
喂辅食时,给家长的3个特别提醒

Part 7 哺乳可能须面临的挑战
挑战Ⅰ:与妈妈乳房相关的难题
如果乳房太小,会有足够的奶水吗?
奶水分泌受妈妈心情及信心影响
乳房太平或乳头凹陷,可以喂母乳吗?
乳房太平或乳头凹陷的有效解决对策
涨奶,该怎么协助宝宝喝奶?
预防乳房肿胀的有效解决对策
乳房有硬块或发炎,还可以喂奶吗?
乳汁没有吸出来,导致乳房阻塞、发炎
有效治疗乳腺炎的方案
乳头为什么会酸痛、破皮、皲裂?
宝宝含乳姿势不正确,伤害乳头皮肤
有效治疗乳头酸痛、破皮、皲裂的方法
宝宝咬破乳头,造成疼痛怎么办?
改善宝宝咬破乳头的方法
挑战Ⅱ:和宝宝吸奶相关的难题
宝宝不吸奶,该怎么办?
宝宝不吸母乳的6个可能因素
鼓励宝宝喝母乳,有效解决不吸乳危机
宝宝好像没喝够,会不会营养不足?
宝宝没有喝够的常见原因
宝宝没喝够奶水的3大指标
宝宝没吸够,尽量再让他多吸
停喂后想再度泌乳,该怎么做?
加强亲密关系及刺激,有助再度泌乳
放松心情,用愉悦的心情哺喂宝宝
宝宝作息老是日夜颠倒,怎么办?
学习接受宝宝的睡眠时间
宝宝日夜颠倒,可以采取的睡眠对策
宝宝半夜想喝奶,该不该喂?
宝宝夜奶,可采行的解决方案
培养睡前仪式,等待夜奶情形随年龄改善
母乳哺喂可以持续多久时间?
母乳哺喂,可以持续到2岁以上
持续哺乳可能遇到的难题
妈妈可以克服的不当离乳原因
理想的离乳方式,是渐进式的过程
挑战Ⅲ:哺喂母乳,常见问题集
生病无法哺喂母乳时怎么办?
妈妈患有疾病的相关喂食问题
服用药物或接受检查时的相关问题
宝宝患有疾病的相关喂食问题
妈妈的奶水营养够吗?
颜色及浓稠度相关疑问
有没有涨奶的相关疑问
奶水供给与宝宝食量的相关疑问
母乳宝宝会长得比较慢吗?
宝宝便便、腹胀相关问题
宝宝生长速度及喂食的问题
宝宝乳牙健康的相关问题
另一半该怎么给妈妈支持?
哺乳期的受孕及避孕问题
哺乳时你和你的另一半相关问题
哺喂母乳常见困惑有哪些?
奶水分泌量的常见困惑
哺喂母乳的常见困惑

Part 8 特殊宝宝更需要喝母乳
早产儿,更需要母乳来补足免疫
哺喂早产儿常见困难
了解早产宝宝的吸吮发展,有助于成功哺喂母乳
哺喂早产儿,针对常见问题可采取的方案
唇腭裂宝宝,喝母乳可降低宝宝感染机率
有效哺喂唇腭裂宝宝的方案
黄疸宝宝,大部分仍可以喝母乳
黄疸,须由专业人员来判断成因及应对方式
及早、多次哺喂母乳,有助于预防旱发性黄疸
母乳中的特别成分可能引发晚发性黄疸
过敏宝宝,喝母乳可有效减缓
环境及饮食的改变导致过敏儿增加
母乳,有助于调节宝宝体内的免疫反应
过敏宝宝常见的身体表现
改善妈妈饮食,有助于防治宝宝过敏
预防宝宝过敏的居家环境及饮食建议

Part 9 喂母乳妈妈的成功经验分享
关于我的母乳喂养经历
知名演员◎马伊琍
全家支持,是成功哺育母乳的关键!
资深幼教专家◎赖慧满
母乳最好——来自荷兰的哺乳经验
荷商联合利华集团总公司人力资源计划经理◎刘俐元

序言
“一直被模仿,从未被超越”,母乳的营养和母乳喂养带来的母子亲情,每一天都验证了这句话真理般的存在。自从有了人类,就有了母乳喂养的历史。19世纪末,在巴氏消毒法让动物乳汁变得安全可饮之前,人类新生儿的存活完全仰赖于母亲的乳房。在科技发达的现代社会,母乳仍然是能够利用的最有效的生存资源之一。
母乳喂养虽是最自然的喂养方式,但实现成功的母乳喂养也并不简单,对于新妈妈来说更是一门全新的功课。母乳喂养不仅需要树立信心,需要爱婴医院的帮助,需要丈夫和家人的支持,还需要有一个能够帮助你解决常见问题的哺乳顾问。来自台湾母乳哺育联合学会理事长陈昭惠医生的《母乳最好》,就像是您身边的哺乳顾问。这本在台湾畅销多年的母乳喂养实用指导手册,以权威的母乳喂养资讯陪伴无数妈妈度过了难忘的母乳喂养时光。
作为国内母乳喂养促进组织的代表,我很荣幸多次在保护、促进和支持母乳喂养的会议上与陈医生会面和交流,近在台湾的成功经验给予我们很多启发和借鉴。感谢陈医生对国内母乳喂养促进工作的支持,希望在《母乳最好》的帮助下,更多的妈妈能够实现成功母乳喂养的愿望。
丁冰
2011.7.5

文摘
版权页:

母乳最好:哺喂母乳必备实战指南

插图:

母乳最好:哺喂母乳必备实战指南

母乳最好:哺喂母乳必备实战指南

母乳,上天赐予宝宝最完美的食物
经过一世纪的努力研究及长期追踪,人类终于发现了最适合人类婴幼儿使用的食物了!多家配方奶公司宣称新添加的营养素,它都拥有。
它含有数干倍于其他产品的营养素种类,完整的营养成分让你永不遗憾宝宝没有吃到何种必要的营养素。同时更有整套的产品,满足从新生儿起到幼儿期等不同时期的营养需求;不论早产儿或足月儿,都有最适合的产品。
长期追踪发现,食用该产品的婴幼儿其视力及智力发展较食用其他产品的宝宝好,而且这样的优势一直维持到青春期以后。该项产品中还含有对抗妈妈宝宝所在环境中病菌的抗体、白血球及活细胞等,研究证实,此产品中的抗感染因子,因为有特别的分泌成分,在宝宝肠胃道内并不会被破坏,可发挥其功用。
欧美先进国家多年的研究皆发现,食用该产品的婴幼儿较少腹泻、呼吸道感染、中耳炎、婴儿猝死症,较少肥胖,过敏(症状较轻且出现较晚)、儿童期糖尿病,甚至癌症的机会都有可能减少。
这是个随手可得,含有所有你想象得到的营养,可让你的宝宝更聪明,可抵抗外来病菌的食物。
你想给孩子最好的吗?你希望几年后你不会遗憾吗?那么就从宝宝一出生起,就给他最好的——母乳。
母乳,无可复制的营养食物
母乳是大自然中唯一针对人类宝宝设计的食物,含有上千种以上的营养素,可以完全提供宝宝前6个月所需要的营养。即使在头一年后,母乳仍可持续提供相当量的重要营养素,尤其是蛋白质、脂肪及多数的维生素,其他的好处还有:
1 营养完整、丰富、易吸收
乳清蛋白:母乳含丰富的乳清蛋白,较易消化吸收;牛奶则含较多的酪蛋白,较易形成乳凝块,且其乳清蛋白的结构与母乳不同,较易引起胃肠过敏。母乳亦含丰富的氨基乙磺酸,对脑部及视网膜的发展极为重要。
脂肪酸:母乳含丰富的脂肪酸,尤其是长键多链不饱和脂肪酸、胆固醇及DocosahexaenoicAcid(DHA),对宝宝脑部发展极为重要,而这些成分很难完全由其他食品取代。另外,母乳有分解脂肪酵素,可促进脂肪的消化吸收。
乳糖:母乳含丰富的乳糖,可提供宝宝快速成长的脑部所需要的能量,并帮助钙的吸收;还含有寡糖及糖结合体,可保护宝宝。
矿物质:母乳含适量的钠、钙和磷,不会增加肾脏的负荷,可避免宝宝日后罹患心脏血管疾病,也比较不会有低血钙的问题。此外,母乳的铁质含量虽较配方奶低,但吸收率却高达40%至50%,故在出生后6个月完全哺育母乳较不易引起缺铁性贫血。
2 可强化免疫力
生物活性因子:母乳含有婴儿配方奶无法复制的生物活性因子,包括:对抗多种感染的保护因子,影响成长的荷尔蒙与成长因子,以及调节免疫系统的物质和抗发炎的成分。
即使是母乳中的营养素,在被分解为提供成长的原料或提供能量前,也有特殊的生物活性功能。
蛋白质:包括多种免疫球蛋白,尤其是甲型分泌型免疫球蛋白,可直接保护宝宝。至于乳铁、溶菌素、甲型乳蛋白则可以抗感染,减少细菌孳生。
碳水化合物:除了提供乳糖能量之外,还有寡糖及糖结合体(Glycoconjugate),可抑制微生物及病毒与肠胃道黏膜的结合,其中的游离脂肪酸也可以抗感染。
核苷酸:可提高T细胞成熟,增强宝宝对一些疫苗的抗体反应,以及肠道的成熟及腹泻后的修复。

内容简介
《母乳最好:哺喂母乳必备实战指南》是台湾地区目前最专业、最畅销的母乳喂养全书。母乳喂养看似是人类最自然的喂养方式,其实对新手父母而言却是全新的功课,需要方法上的学习和情感上的支持。作者陈昭惠医生从自身的专业及对母乳哺育的重视出发,结合自身多年来帮助新手妈妈哺喂母乳的经验,在书中细分章节、要点等,完整介绍了母乳哺喂的种种相关资讯,对母乳喂养中的众多疑难问题做了专业的解答。从母乳无可替代的好处、产前的准备,到产后正确且舒适地哺乳,乃至妈妈上班后的持续哺乳等,都有详尽的介绍,以深入浅出的文字,配上清晰的插图,操作性很强,能够帮助新手父母轻松、正确地哺喂宝宝。同时,《母乳最好:哺喂母乳必备实战指南》中加入了几位新手妈妈的实战经验分享,尤其是知名演员马伊琍达9个月的母乳喂养经历心得分享,真实诚挚,力劝妈妈们坚持选择母乳喂养,相信很能鼓舞爱美的妈妈们。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多