把吃出来的病吃回去.pdf

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书籍描述

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《把吃出来的病吃回去》由人民日报出版社出版。

目录
第一篇 健康的四大基石
第1章 人类的寿命极限
第2章 学一点中医概念
第3章 平和的心态
第4章 均衡的营养
第5章 酸甜苦辣咸
第6章 适量的运动与减肥
第7章 充足的睡眠与子午流注
第二篇 木篇 (肝)
第8章 肝为将军之官
第9章 气血不均百病源
第10章 如何远离高血压
第11章 虚实辨证看血压
第12章 分析应对糖尿病
第13章 根治假糖尿病
第14章 妊娠期高血压糖尿病
第15章 没有能治糖尿病的无糖食品
第16章 肝胆相照总有时
第三篇 火篇(心)
第17章 心为君主之官
第18章 食疗如何治心病
第19章 与心相关的病症
第20章 心和小肠相表里
第四篇 土篇(脾)
第21章 脾乃后天之本
第22章 胃为仓廪之官
第23章 表里如一脾胃和
第24章 气血盛衰知肥廋
第25章 调治慢性妇科病
第五篇 金篇(肺)
第26章 肺为相傅之官
第27章 肺与皮肤
第28章 肺开窍于鼻
第29章 咳嗽与哮喘
第30章 肺癌不可怕
第31章 如何爱护肺
第六篇 水篇(肾)
第32章 肾乃先天之本
第33章 肾引起的疾病
第34章 肾引起的骨关节病
第35章 为什么长肿瘤
第36章 癌症不再令人畏惧
结束语
附录一:关于张悟本
附录二:张悟本履历
附录三:张悟本论及的病症

文摘
版权页:

把吃出来的病吃回去

现代社会,人人都懂“健康是金”的道理,但健康不是一朝一夕可以得来的,而是长期科学生活日积月累的结果。一旦健康被忽视,糖尿病、高血压、心脑血管病、肿瘤等便会趁机而入,成为威胁现代人健康的五大杀手。
面对越来越多的人英年早逝,大众将目光投向传统保健养生,希望能从祖国的文化瑰宝——传统中医中汲取一些健康养生之道。作为一名从事了二十多年中医食疗研究工作的我来说,通过这几十集的讲座,能够帮助大家得到一些传统保健养生知识,让大家方便地将日常饮食起居与保健、康复结合起来,达到防病、治病的目的,这是我的荣幸,更是我的责任和义务。
首先提个问题:人类平均寿命最长应该是多少?
从上古时代至今,人类的平均寿命有了很大的提高。据考古学家研究,50万~20万年前的北京猿人平均寿命只有17岁左右。人类进入文明社会以后,平均寿命有所延长。据有关资料证实,古罗马人是15~30岁;中世纪英格兰人的平均寿命估计是33岁;20世纪初美国人的平均寿命已达到65岁。2007年,世界人均寿命最长的是日本,男性平均79岁,女性平均86岁。

内容简介
《把吃出来的病吃回去》系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上,编纂而成,即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命!张悟本先生横空出世,石破天惊……明确提出,糖尿病、高血压病人,不必终生服药!

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