为孩子煮碗汤.pdf

为孩子煮碗汤.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
《为孩子煮碗汤》编辑推荐:为孩子用心打造的健康元气补汤、成长发育强汤、日常保健好汤、营养美味高汤,一点一滴,都凝聚着妈妈的浓浓爱意,更是孩子心灵深处的美好记忆!是为学龄前期(3-6岁)以及学龄期(7-12岁)孩子所设计的成长食谱,同时探讨了食物和健康的重要关系。

作者简介
黄筱蓁,儿童食谱料理家,中餐丙级技术士,曾出版《4-12岁小宝贝健康副食品》《1-3岁宝宝生活饮食指南》《清流冰点85种》《3分钟下午茶》等。
黄雅慧,和平妇幼医院营养师,中餐丙级(素食)技术士,曾出版《1000卡减肥计划》《吃优格保肠道》《孙安迪好好照顾你的肠道》等。

目录
02 推荐序
03 作者序
006 从喝汤陪孩子一起成长
007 儿童期的发育过程&饮食需求
014 妈妈教室&料理QA
016 DIY亲手做高汤
大骨高汤.鸡骨高汤.鲜鱼高汤.蔬菜高汤
PART 1 健康元气补汤
020 感冒症状
|发烧|
025 活力丸子汤
026 鳕鱼香菇姜汤
|咳嗽|
027 虱目鱼肚汤
028 胚芽番茄汤
|喉咙痛|
029 小油菜百页汤
031 菇菇奶油浓汤
|胃口不好|
032 山楂陈皮汤
033 杏仁豆腐水果汤
034 免疫系统
036 猪肉木耳榨菜汤
037 山药羊肉汤
039 鲑鱼白酱汤
040 上消化系统
|消化不良|
043 酱冬瓜鸡腿汤
044 银鱼海草汤
|肠胃炎|
045 糙米鸡汤
045 桂花莲藕甜汤
|肠病毒|
046 发菜三丝汤
047 香茅椰奶文蛤汤
048 下消化系统
|腹泻|
050 栗子白菜鸡汤
050 莲子苹果甜汤
|便秘|
051 野菜豆腐味噌汤
052 竹笙排骨汤
053 改善肥胖
056 三鲜馄饨汤
058 五色蔬菜牛肉汤
059 保护眼睛
062 牡蛎酸菜汤
064 石斑鱼豆腐汤
065 玉米笋鲜果甜汤
066 健康肌肤
067 洋菜甜桃汤
068 芦荟蛤蜊清汤
069 牛蒡清鸡汤
PART 2 成长发育强汤
072 骨骼发育
075 干贝香菇蹄筋汤
076 福菜肝连汤
077 白果蟹肉羹
079 椰汁芋头西米露
080 牙齿生长
082 花椰菜豆浆浓汤
083 甜椒土豆浓汤
084 下水汤
085 油豆腐饺子火锅
086 脑力发展
088 海鲜豌豆浓汤
089 洋葱芦笋牛肉汤
090 翡翠滑蛋汤
091 杏仁花生牛奶汤
092 经期调理
094 猪肝菠菜汤
095 红凤菜羊肉汤
096 核桃年糕汤
097 百合蜜枣甜汤
PART 3 平时保健好汤
100 增强抵抗力
••••••
108 舒缓压力
••••••
114 帮助好眠
••••••
118 提升体能
••••••
122 红润气色
••••••

文摘
插图:

为孩子煮碗汤

为孩子煮碗汤

为孩子煮碗汤

为孩子煮碗汤

内容简介
《为孩子煮碗汤》内容简介:父母都希望孩子可以像大树一样,健康茁壮。书中以天然食材做出各式清汤、浓汤、羹汤、甜汤,并提供完整的生活照护信息,就是要让父母们陪孩子一起快乐建康成长!29道改善疾病的“健康元气补汤”:呼吸道疾病、免疫系统、上消化系统、下消化系统、改善肥胖、保护眼睛、肌肤护理。
16道帮助孩子的“成长发育强汤”:骨骼发育、牙齿生长、脑力发展、经期调理。
15道打造健康基础的“平时保健好汤”:增强抵抗力、舒缓压力、帮助好眠、提升体力、红润气色。
4个给予天然调味的“营养美味高汤”:大骨高汤、鸡骨高汤、蔬菜高汤、鲜鱼高汤。

海报:

为孩子煮碗汤

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多