我的第一本中医精油宝典.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《我的第一本中医精油宝典》:一次性解决女性所有的身体烦恼!简单拥有迷人的“S”型曲线!!五行体质检测,60秒看病症,对症下“油”。日本年度狂销80万册,叱咤亚马逊美容时尚类榜首35周,史上最神奇的60个芳香保养秘方,不化妆也比明星美!彻底掀起美容健康的新革命。

作者简介
作者:(日本)有藤文香 译者:刘尔瑟

有藤文香,1979年生,日本精油第一人,日本最有气质的70后轻熟女,药剂师·国际中医师·芳香治疗师。她在外资制药公司中担任MR,因为想要重新确认预防医学的重要性而辞职。后来赴英国学习,并引进了中国医学的芳香疗法。归国后,参加国际中医师考试并获得合格认证。将中药和芳香疗法的学术融会贯通,并整理出属于自己的一套理论体系,作为芳香疗法治疗师亲自着手开发产品,为了使中医芳香疗法更加普及而不懈努力。同时还是中医芳香疗法学校的领导,东西中医学院的讲师。

目录
前言
简单优雅时光的开始
开始体验中医芳香疗法吧
本书的魅力之处
按五行分类的体质类型Check List
你是什么类型
CHAPTER 1 芳香治疗的精油疗法
芳香疗法的预备知识
一起来学习芳香疗法的知识吧
基础油的各种知识
精油的混合方法

CHAPTER 2 利用中医学知识辨别体质
一起来学习一下预防医学的理念
中医是一门平衡医学——阴阳学说和“气”、“血”、“津液”理论
阴阳和“气”、“血”、“津液”的精油分类

CHAPTER 3 根据五行选择芳香精油
五行学看身心——五行学说和五脏六腑的辩证理论
两者皆是100%天然物质——选择精油与选择中药的方式相同
按五行分类精油一览
COLUMN 自然魔力体验专栏
为心爱的人按摩
从中医学角度看女性的一生
根据月经周期选择精油
从中医学角度看男性的一生
如何利用中药店
从五行学角度看人际关系
利用五行学知识塑造自己的风格
中医芳香疗法的学校&资格考试
不妨去沙龙体验一下吧

CHAPTER 4 五行体质类型的相应疗法
CHAPTER 4的使用方法
需要您经常按摩的脸部穴位
有益健康的足底反射区
肝型
精油解说
甜橙
佛手柑
西柚/柑橘
德国洋甘菊/罗马洋甘菊
倾向与对策按摩
专为指尖美人设计的小按摩
能够改善视力的小按摩
有效缓解经期不适的小按摩
有效缓解肩膀酸痛的小按摩
专为经常饮酒的女孩儿设计的小按摩
能够消除忧郁心情的小按摩
肝型美眉的轻松养生法
心型
精油解说
薰衣草
迷迭香
依兰香/茉莉花
突厥蔷薇/苦橙花
倾向与对策按摩
能够改善气色的小按摩
能够帮助寒性体质女孩儿改善血液循环的小按摩
有效提高睡眠质量的小按摩
能够稳定情绪集中注意力的小按摩
能够旺盛精力的小按摩
预防苦夏的小按摩
心型美眉的轻松养生法
脾型
精油解说
薄荷
甜马郁兰
香馥草/柠檬
乳香/白檀
倾向与对策按摩
能够提高减肥效果的小按摩
有效改善脸部松弛的小按摩
有效缓解肠胃疲劳的小按摩
专为身体倦怠的女孩儿设计的小按摩
有效解决便秘的小按摩
让您舒适度过梅雨季节的小按摩
脾型美眉的轻松养生法
肺型
精油解说
蓝桉
茶树
南欧丹参/丝柏
白树/欧洲赤松能够解决皮肤粗糙问题的小按摩
倾向与对策按摩
能够解决皮肤干燥问题的小按摩
有效预防感冒的小按摩
有效缓解花粉症的小按摩
能够提高人体免疫力的小按摩
能够缓解季节交替时身体不适的小按摩
肺型美眉的轻松养生法
肾型
精油解说
天竺葵/花梨木
杜松梅/生姜
肉桂/雪松
倾向与对策按摩
能够让您青春常驻的小按摩
有效祛除色斑皱纹的小按摩
有效消除浮肿的小按摩
能够有效预防脱发和改善发质的小按摩
能够缓解腰痛的小按摩
能够驱走冬日寒意的小按摩
肾型美眉的轻松养生法
不同症状对应疗法的索引

文摘
版权页:

我的第一本中医精油宝典

插图:

我的第一本中医精油宝典

我的第一本中医精油宝典

肺型属于五行中的“金”。这里所说的金不仅是指“GOLD”的黄金,也包括其他所有的金属。金属通过熔化和凝固,可以变化成各种形状。比如说,把金属做成铁格子或盾牌的话,便可以用其防御敌人。此外,像宝石一样珍贵的贵金属,是需要耗费大量人力和物力打磨而成的。并且,金存在于土中,金属冷却的时候表面又会凝有水滴,所以金又能生水。
这个类型的人也和贵重金属一样,总是闪耀着纤细的光芒。就如同宝石一样,只要能经过充分的打磨,日后必定会闪闪发光,美丽动人。同时,又好像尖锐的刀刃一样,大多数肺型的人,性格都十分果断干脆,心直口快。另一方面,他们也和坚硬的金属一样,意志比较坚强,有点顽固倔强。不管是学习还是工作,他们总是能够全身心地投入到一件事情中去,绝不轻言放弃,有着很强的干劲和好胜心。所以,换句话说,肺型的人,大多数都拥有着很强的执著感。
肺型的人虽然不会出现什么严重的症状,但是可以通过观察头发和肌肤的状况,来判断体质和身体状态的情况。身体状态良好的时候,头发既有弹性又充满光泽,皮肤也细致滑嫩。总而言之,大部分肺型的女孩儿都是白皙美人。但是,一旦身体的机能平衡遭到破坏,就会出现皮肤干燥、细纹增多的症状,同时还会受到花粉症等过敏症状的困扰。此类型中,呼吸系统和皮肤比较脆弱,以及小时候患过哮喘和遗传性皮炎的人,都需要多加注意。而且,身体防御机能低下,容易伤风感冒,也是肺型的一大特征。
肺脏和悲伤的感情关系密切,因此这个类型的人的还具有容易悲观地思考事物的特征。并且,肺型的人一旦身体状况出现变化,就会通过头发和皮肤表现出来,症状相对比较明显,所以被认为是比较容易进行自我管理的类型。当闷热的夏季结束,渐渐进入空气干燥的秋天的时候,肺型的人比较容易生病,希望大家多多注意。

内容简介
《我的第一本中医精油宝典》内容简介:想要变得更加美丽!想要变得更加健康!这一定是所有女性的愿望。但是,健康美丽不仅是在时装和化妆这些外表文章上下的功夫,也请您静下心来仔细倾听一下来自身体内部的声音怎么样?对待自己时而温柔,时而严酷,在每天繁忙的生活中,一人分饰多角的女性数不胜数,她们既是母亲,又是妻子,同时还是社会的一员,并且都在不断努力着。想必您也一定在不知不觉之间,尽心尽力地为他人付出心血吧。身为女人,我们为什么不给自己也创造一个优雅的仅属于自己的时光呢?打开这本《我的第一本中医精油宝典》(作者有藤文香),通过中医五行知识,配以相应的精油疗法,不仅可以消除岁月带给我们的皮肤问题,重塑一个“S”型身材,更重要的是,我们用精油将自己的体质调整到了一个最佳状态,这不是运用任何一种化妆手法可以轻而易举达成的。

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