优孕•胎教•育婴.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《优孕•胎教•育婴(专家精华版)》编辑推荐:提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书,黄醒华、吴连方、翟桂荣、范玲/四大妇幼专家联合审定并推荐,胎教改变宝宝的一生在互动中与宝宝的交流,运用优孕优生优育之法培养健康聪明活泼宝宝。
胎教改变宝宝的一生,在互动中与宝宝的交流,运用优孕优生优育之法,培养健康聪明活泼宝宝。

作者简介
陈宝英,女,主任医师,教授。北京市政府专家顾问团顾问,国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长;北京急救中心第一任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长;北京女医师协会会长;世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任,陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普读物,并长期致力于在基层普及和推广妇幼保健知识。
陈宝英孕产育儿研究中心,2010年,为顺应国际妇幼保健新概念的发展趋势,为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作,陈宝英主任邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成立了陈宝英孕产育儿中心。中心拥有国内顶级妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统性、前瞻性研究,探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的方法及推广普及;并为相关部门制定战略规划、政策法规等提供决策支持,同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。

目录
Part 1 怀孕篇
第一章 做好孕前准备 怀上最棒一胎
营养准备常识
维生素E能助孕吗
孕前补锌,精子质量有保证
备孕准爸爸要少吃杀精食物
哪些食物能让备孕准爸爸“精力十足”
备孕准爸妈,少喝咖啡和可乐
孕前3个月开始补叶酸
哪些食物含叶酸丰富
补充叶酸,并非越多越好
备孕准爸爸也要适当补叶酸
怎样判断自己是否缺乏营养
健康准备常识
口服避孕药,停服半年再怀孕
备孕准妈妈的孕前体检项目表
孕前检查牙齿,解除后顾之忧
备孕准爸爸孕前需做哪些体检
预防针,为孕期保驾护航
为了宝宝优生,请戒烟戒酒
体育锻炼,准爸准妈一起来
随时随地都可以做运动
调整体重,让身体做好受孕准备
远离弓形虫,和宠物暂时说再见
调整作息时间,保持充沛精力
即将为人父母,要调整心理状态
这些情况下,不能怀宝宝
备孕准爸爸应改掉这些小习惯
备孕准妈妈该怎样提高卵子质量
备孕准妈妈用药注意事项
备孕准爸爸用药注意事项
妊娠知识储备
精子与卵子是怎么产生的
什么是排卵期
通过基础体温找出排卵期
怎样测量基础体温
通过宫颈黏液推算排卵期
备孕准妈妈的最佳生育年龄
怎样提高性生活的受孕概率
精卵相遇的生命奇迹
哪个季节受孕,准妈妈的孕期最舒适
避开“黑色”受孕期
超过2年怀不上,建议看医生
人工流产手术后多久能再次怀孕
善用验孕纸,提前知道好消息
哪种方法验孕最靠谱
宝宝的性别由精子的染色体决定
了解孕育宝宝的整个过程

第二章 十月孕程 步步跟进
身体变化月月查
孕1月:小种子开始“发芽”
孕2月:妊娠反应来了
孕3月:小胎儿“人模人样”
孕4月:身体一下轻松起来
孕5月:身心稳定,正好出行
孕6月:小腹隆起,“孕”味十足
孕7月:听到妈妈的声音了吗
孕8月:带“球”运动的日子
孕9月:小家伙胖起来了,可爱透顶
孕10月:嘿,我们终于要见面了
产前检查常识
什么时候去医院做第一次产检
产检前要做好哪些准备
整个孕期一共要做几次产检
孕期尿常规与血液常规检查
什么是优生四项检查
孕期乙型肝炎(HBV)病毒学检查
孕期B超检查
超声波检查对胎宝宝有害吗
什么是唐氏筛查
高龄准妈妈需要做羊膜穿刺吗
妊娠糖尿病筛查的注意事项
分娩常识早知道
学会判断异常宫缩
避免外力引起异常宫缩
常见分娩方式有哪些
自然分娩,好处多多
走近水中分娩
了解自然分娩的三大产程
缓解分娩疼痛的方法
什么是导乐式分娩
了解无痛分娩
了解会阴侧切手术
临产3征兆:胎宝宝迫不及待要出来了
把握宫缩节奏
分娩之后还得继续观察
自然分娩后的照料
剖宫产,不得已而为之
剖宫产后的照料

第三章 期盼宝贝 健康第一
会调会养,赶走孕期不适
难受的孕吐来袭
缓解孕吐有妙招
浑身乏力,提不起精神怎么办
总是感觉很困?来午休吧
频繁跑厕所,准妈妈尿频正常吗
准妈妈的眼睛会发生什么变化
小妙招,防治胃灼热
小腿抽筋时怎么办
肚皮瘙痒难忍,一抓就“花”
缓解准妈妈腰痛背痛的小技巧
怀孕身体笨,站坐讲姿势
好习惯帮助消除水肿
学上一招,赶走腿部水肿
晚上入睡难,睡前准备很重要
肚大睡难安,靠垫来帮忙
不让静脉曲张爬上美腿
孕后期如何避免尿失禁
妊娠安全常识
哪些准妈妈需进行额外的产前咨询
及早发现官外孕
及早发现葡萄胎
保护胎儿,远离流产
宝宝早产的预防和应对
怎样避免胎宝宝变成“巨大儿”
胎动异常怎么办
胎宝宝脐带绕颈有危害吗
胎位不正该怎么调节
怎么预防过期妊娠
……
第四章 准妈妈营养新知快递
第五章 细说准妈妈居家保健
第六章 带“球”运动 “孕味”十足
Part 2 胎教篇
Part 3 育儿篇
附录

文摘
版权页:

优孕•胎教•育婴

插图:

优孕•胎教•育婴

优孕•胎教•育婴

内容简介
《优孕•胎教•育婴(专家精华版)》内容简介:胎教知识,让准父母知道胎教的必要性;优生指导,为宝宝降生保驾护航。通过母胎变化情况,实时掌控母胎状况。通过孕期营养指导,让妈妈营养均衡,宝宝更健康。通过实用的胎教方案,助您轻松孕育绝世好宝宝。通过专家贴心指导,手把手教您应对各种突发状况。
围绕胎教与优生,详细讲解了国内外最先进、最科学的胎教优生理念,并贯彻理论联系实际的原则,为孕期安排了丰富详尽的优生指导和胎教方案。让幸福的准父母轻松自如地应对孕期状况,抢先一步打造天才好宝宝。

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