美食天下:健康排毒食谱.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《美食天下(第2辑):健康排毒食谱(全彩色铜版纸印刷)》由重庆出版社出版。

目录
了解身体毒素的来
龙去脉
Part 1 排毒必吃的10种食物
绿豆
绿豆炖藕
百合绿豆糯米粥
菊花绿豆粥
红薯
芋头红薯粥
小米红薯粥
蒸红薯芋头
红薯糯米饼
燕麦
燕麦饭
虾皮香芹燕麦粥
南瓜燕麦粥
燕麦雪梨糯米粥
玉米
玉米鸡丝
双花玉米鸡肉汤
玉米山药芡实粥
玉米饭团
苦瓜
苦瓜拌芹菜
苦瓜炒鸡蛋
苦瓜炒藕丝
家常焖苦瓜
冬瓜
橙汁甜蜜瓜条
冬瓜烧口蘑
海米冬瓜
冬瓜虾卷
红豆冬瓜汤
鲫鱼冬瓜汤
冬瓜薏仁瘦肉汤
冬瓜鲜昧粥
黑木耳
香菇木耳炒鸡柳
黑木耳炒黄花菜
黑木耳炒山药
木耳粥
魔芋
凉拌魔芋丝
咖喱魔芋豌豆
鸡丝炒魔芋
魔芋烩豌豆苗
芹菜
花生拌芹菜
凉拌芹菜叶
芹菜焖豆芽
芹菜炒肉丝
芹菜爆鳝丝
芹菜叶汤
芹叶豆腐羹
芹菜粥
白萝卜
酒酿白萝l、
甜酸萝卜条
蛋香萝卜丝
杞鸡烧萝卜
Part 2增强机体排毒能力这样吃
养心排毒
清炒胡萝卜
胡萝卜拌莴笋
番茄炒玉米粒
番茄炒菜花
银耳莲子羹
紫菜蛋卷
胡萝卜芥蓝粥
护肝排毒
猪肝炒萝卜片
胡萝卜炖牛肉
海带绿豆羹
桑葚百合粥
清肺排毒
糖醋荸荠
番茄草菇
排骨炖藕
荸荠冰糖藕羹
川贝雪梨银耳羹
山药雪梨粥
芝麻荸荠糕
健胃排毒
洋葱炒鸡蛋
芝麻圆白菜
山药烩香菇
菜胆扒鱼丸
红薯小米粥
糯米山药粥
花生牛奶粥
牛奶小米粥
清肠排毒
麻酱菠菜
素炒地瓜叶
蒜蓉四蔬
豆腐丝炒韭菜
牛蒡炒肉丝
橙汁红薯
西蓝花口蘑烩饭
南瓜糙米饭
护肾排毒
菊花翦豆
米酒炒大虾
板栗烧鳗鱼
缤纷青果干贝球
茄汁牛尾煲
牛尾芹菜汤
子鸡龙马汤
枸杞煮黑豆
Part 3清除代谢毒素这样吃
降压排毒
芹菜拌白果
拌海蜇丝
蒜蓉茄子
五昧降压汤
降糖排毒
清炒魔芋丝
香菇炒豆苗
蒜瓣烹南瓜
猪肉海参汤
利水排毒
松仁玉米
一品萝卜丝
韭菜炒鸡蛋
鲜蘑炒黄瓜
香菇烧冬瓜
黄瓜紫菜汤
肉末紫菜粥
红小豆薏米粥
消脂排毒
冬笋烩鲜菇
银耳豆腐
西芹百合炒草莓
炒绿豆芽
纤体冬瓜烧
红小豆冬瓜汤
玉米冬瓜青皮粥
紫菜燕麦粥
抗癌排毒
平菇炒莴笋
油菜炒虾仁
椒泥茄子
炒西蓝花
抗衰排毒
果汁白菜心
生炒莴笋肉丝
甜椒牛肉丝
番茄烧牛腩

文摘
版权页:

美食天下:健康排毒食谱

插图:

美食天下:健康排毒食谱

内容简介
《美食天下(第2辑):健康排毒食谱(全彩色铜版纸印刷)》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐。无毒一身轻,健康百分百。让您全面了解自身的排毒系统,并提供全方位对症排毒食疗方,使您的身体焕发生机,实现“无毒一身轻”的健康状态。

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