回归身体.pdf

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书籍描述

内容简介
    一直以来,我们强调自身智性的发展,却忽略身体的重要性;

    总是向外追求成绩,却忘了往内探求静定的力量以及人与人之间温暖接触的感觉;

    我们甚至很少拥抱,不会“呼吸”,失去了重心,也丢掉了安静和专注。



    本书八堂身体课,从自己与身体的关系出发,谈拥抱的力量、呼吸的美学、重心的困扰、安静的滋味、专注的迷人、跌倒的启示,也谈亲密与陪伴。



    回归身体,重新倾听自己。

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