别让孩子输在情商.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《别让孩子输在情商》收录美国俄勒冈大学博士台湾政治大学心理学院院长钟思嘉教授30年情商教育精华。清华大学心理学教授樊富珉、北京师范大学心理学教授伍新春联袂推荐!

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大部分父母因为重视智力开发和学业成绩,忽视了孩子的情商教育而导致孩子出现抑郁、自卑、自闭、任性以及无法承受失败等问题,大大影响了孩子的健康成长,这是非常令人遗憾的。因此我建议父母们好好读一读钟思嘉博士的这本书,情商比智商更重要,情商将决定你的孩子能走多远。请相信,你的孩子是独一无二的,有无限发展的潜能。让孩子与周遭环境保持良好而融洽的关系,不断提升自信心,和孩子一起成为情商高手,将为孩子一生的幸福打下坚实的基础。
--清华大学心理学教授 樊富珉
父母应该意识到情商的价值是无限的,对孩子的影响非同寻常。一个人是否具有较高的情商,与童年时期的培养和教育有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。钟思嘉博士的这本书,不仅为父母提供了培养孩子情商的实用型技巧,更提醒父母应关注自身,因为只有情绪稳定的父母才能教出高情商的孩子,我认为这对于父母和孩子都非常有意义。
--北京师范大学心理学院教授 伍新春

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大部分父母因为重视智力开发和学业成绩,忽视了孩子的情商教育而导致孩子出现抑郁、自卑,自闭,任性以及无法承受失败等问题,大大影响了孩子的健康成长,这是非常令人遗憾的。因此我建议父母们好好读一读钟思嘉博士的这本书。情商比智商更重要,情商将决定你的孩子能走多远。请相信,你的孩子是独一无二的。有无限发展的潜能。让孩子与周遭环境保持良好而融洽的关系,不断提升自信心,和孩子一起成为情商高手,将为孩子一生的幸福打下坚实的基础。
——清华大学心理学敖授樊富珉
父母应该意识到情商的价值是无限的,对孩子的影响非同寻常。一个人是否具有较高的情商,与童年时期的培养和教育有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。钟思嘉博士的这本书,不仅为父母提供了培养孩子情商的实用型技巧,更提醒父母应关注自身,因为只有情绪稳定的父母才能教出高情商的孩子,我认为这对于父母和孩子都非常有意义。
——北京师范大学心理学院教授伍新春

作者简介
钟思嘉,曾任台湾政治大学心理学院院长、台湾心理学会理事及台湾心理辅导学会第五任会长,具有近30年的教育工作和心理学研究经验。现任哈尔滨工程大学应用心理学研究所首席专家兼副所长、家庭教育研究与推广中心主任、黑龙江省高等学校心理健康教育教师培训基地首席专家。主要出版著作有《培训有责任感的孩子》《做个称职的父母》《父母效能培训手册》等。

目录
导语:
孩子的EQ比IQ更重要
从小培养,和孩子一起成为情商高手
第一篇 控制情绪:你的情绪决定着孩子的情商
放下忧虑,你可以不生气
避免非理性的想法,善待孩子
控制情绪,从转换内心想法做起
甩掉不合理信念,不做“压力锅”妈妈
七条策略教你转变不合理信念
五步骤助你培养孩子的高情商
方法正确才能催开孩子的EQ之花
第二篇 觉察、调整、管理自己的情绪:做孩子情商的镜子
透过“镜子”看清自己的情绪
跳脱情绪旋涡,冷眼辨识真情绪
让“沉默”冻结坏情绪
好言辞能打开孩子的情绪瓶塞
跟随孩子的步调,调整情绪
从容行事让你的情绪更稳定
与子出游别忘与子同乐
学会放手,让孩子自由成长
放松心情,尽享出游之趣
第三篇 同理孩子的感受:帮孩子找到正面情绪的动力
父母运用同理心,帮孩子释放情绪
教孩子结合其他能力善用同理心
同理倾听,让孩子释放心中的情绪
让同理心填平亲子间的“代沟”
情感支持和接纳帮助孩子走出挫折
鼓励能让孩子的负面情绪转为正面动力
给孩子讲道理需审时度势
给孩子适度关注,停止做“闹钟”妈妈
停止唠叨,让孩子自主学习责任感
第四篇 亲子沟通术:和孩子谈“情”说“爱”的艺术
改善不当行为的亲子沟通术--转移孩子的注意力
增进亲子关系的亲子沟通术--用“爱”说话
愉快出行的亲子沟通术--“有限度的选择”
培养孩子优雅言辞的亲子沟通术--鼓励和以身作则
改善亲子关系的亲子沟通术--言语风趣幽默
构建孩子自信的亲子沟通术--言语积极
培养孩子责任感的亲子沟通术--多用“一字词”
第五篇 父母教子有策略:开启孩子的情商宝库
妈妈的“身教重于言教”
“交易式交谈”有碍亲子沟通
对孩子的无理要求要坚决说“不”
勇敢说“不”,提升孩子的挫折容忍力
在言行上给孩子树立起好榜样
尊重和鼓励孩子们发展不同个性和能
肯定个别能力,增进手足之情
在生活点滴中培养孩子的耐性
稳定情绪方能教导孩子正确地化解危机
提升孩子的水平思考能力方能有效解决问题
第六篇 疏导孩子的情绪:培养孩子的品质和能力
用冷静和童心来化解孩子的坏情绪
正向表达让你找回亲子之爱
“停、看、听”三部曲帮助孩子释放坏情绪
合理忽视孩子的情绪来进行挫折教育
好技巧让孩子学会遵守规范
信守承诺能让你的孩子更有担当
先了解孩子的真正需求再给予恰当关心
父亲更要给孩子树立好榜样
过度的疼爱会阻碍孩子的成长
第七篇 用平常心鼓励孩子:
将孩子的“苦读”转变为“乐学”
成绩和分数远没有孩子重要
与老师建立通力合作的伙伴关系
让你的平常心和鼓励帮孩子度过重要时刻
正确认识和运用教育理论来教育孩子
十道题让你认清并改进亲师沟通问题
赞美和积极参加学校活动能增进亲师关系
收起玩心能让孩子快速适应学校生活
开学前的暖身活动让孩子进入学习正轨
第八篇 给自己打气:你的态度会促成孩子的改变
父亲要主动拉近自己和家庭的距离
你若积极无畏,他必坚强乐观
胎教的关键在于父母角色的转变和适应
消除引起孩子犯错的诱因
总有一刻,孩子会超过你
给自己打气:改变没那么难
孩子撒谎原来是你逼的
和孩子分享你的内心情感
疏导情绪,帮孩子走出父母离异的阴影
第九篇 新时代“新”父母:不同年龄段孩子的沟通和教养
新时代父母的角色调适和教子策略
如何与婴幼期的孩子进行亲子沟通
如何与学龄前的孩子进行亲子沟通
如何与学龄期的孩子进行亲子沟通
你的不完美让孩子成长
五策略增进你与青春期子女的亲子沟通
双赢策略帮你化解青春期亲子冲突
好方法助你轻松解决青少年问题
帮孩子慎选夏令营活动
让孩子参与家务好处多

序言
孩子的EQ比IQ更重要
美国心理学家戈尔曼(Goleman)于1995年出了一本畅销书《EQ》,此书被引入中国后,在媒体的大力宣传下,情绪智力在我国形成了一股热潮。在许多场合中,我与父母们谈起EQ,大家仿佛都知道这一名词,但对于其真正的含义却不见得能清楚地了解。
EQ基本上是相对于传统上我们所知道的IQ(智力商数,简称智商)而言的。EQ在英文中原是Emotional Intelligence(情绪智力),但出版商出于销售方面的考虑,采用了Emotional Quotient(情绪商数,简称情商)这个字眼,来与大家熟悉的IQ相映生辉。
戈尔曼综合许多有关智商与成就的研究后发现,智商对人生成就的影响力至多只占20%,其余80%是由其他因素所致。因此,仅以智商来预测一个人的成就是狭隘偏颇的。一个人能否有所成就关键在于:面对人生挫折和困难时是否有足够的韧性和弹性?自我反省的能力够不够敏锐?了解别人、与人合作的意愿如何?诸如此类的种种能力才是人们工作、生活、学习的动力,才是生活更加美好的源泉。
因此,与其衡量传统的IQ高低,还不如重视与生活层面息息相关的EQ。美国心理学家Mayer和Salovery在1990年提出的EQ这一说法,是指一个人觉察、调整和运用自己情绪的能力,以及了解、处理他人情绪的能力,更重要的是善用情绪于思考及行动上的能力。
其实,EQ这个名词看似很新鲜,但其内容却是过去我们所知道的“了解自我、人际沟通、情绪管理、同理心、创造力”等能力。换言之,EQ其实正是我们中国人所谓的做人处世的能力。
对于成年人而言,EQ能力基本成形,不是不能改变,只是不那么容易。但对于孩子而言,如能从小慢慢地培养,其EQ的提升却是大有可为的。目前,我们很难去测量孩子完整的EQ,但已经有一些实验证明了孩子的耐性对其成就会产生影响。然而,我深信,不管用什么名称,无论EQ、人格特质、社会智力、自我关照智力、人际智力,都说明一件事:多重视孩子除了功课成绩以外的能力吧!

文摘
版权页:

别让孩子输在情商

6岁的小真有一天晚上坐爸爸的车上街。忽然,她发现爸爸开车闯了一个红灯,她急忙告诉爸爸:“有红灯!”爸爸回答说:“没关系,晚上没有警察!”爸爸的话让她困惑了很久。又有一天,她和妈妈一起走路过街,见着红灯也催着妈妈赶快过街。妈妈说:“不行!你没看见红灯吗?”她回答说:“没有关系,没有警察可以过去,爸爸说的。”气得妈妈回家和爸爸吵架,质问他是怎么教导孩子的。
以往我曾谈过不少身教问题,谈过父母应小心自己的一言一行、一举一动,因为这些都可能成为孩子学习的榜样。而今,我特别要为父亲们打气,为他们在孩子成长中所扮演的日益重要的角色而加油!
对于孩子而言,父亲是他们社会化学习的重要对象。根据一些研究发现,孩子常从父亲身上获得许多知识性、社交性、法律性等资讯,而且会接受父亲对社会、国家、世界等的观点和价值观。因此,父亲是孩子认知生活及适应社会的典范!爸爸说的、爸爸做的,可能是不经意的一句话,随意的一个行为,但传递给孩子后,他们却是认真地学习,甚至会错误地仿效。
这不是责难,而是提醒,请父亲们把它当成一个不寻常的礼物,接受我的诚意吧。
过度的疼爱会阻碍孩子的成长
一位焦虑的母亲跟我谈起她的孩子--一个小学四年级的小男生。她说,这个孩子动作反应一向笨拙缓慢,因此在进行打球、跑步等运动时,常遭到同学的耻笑。
听到她的叙述,我心中直觉地怀疑这个孩子可能是家中的长子,深受长辈们的宠爱,尤其是他的祖母。也许在这孩子幼小学爬行的时候,他的祖母因为心疼他的手肘、膝盖爬得淤青疼痛,所以经常不忍他在地上爬,便将他抱在怀中。谁知这种过度的疼爱,却剥夺了孩子的自然成长,甚至造成了孩子运动感和平衡感的不足。后来经由介绍,这个孩子去了感觉统合训练中心进行了诊断和治疗。目前这个孩子的情况已经大有改善了。
人类的成长有其一定的原则,有许多身心上的发展不是你能逆转或跳过的,否则就会发生与这个孩子类似的成长障碍。现代父母关爱孩子胜过往昔的父母,但千万不要随心所欲地剥夺孩子的学习机会。除了上述生理上的发展问题外,父母们还必须重视孩子心理发展的学习机会。

内容简介
《别让孩子输在情商》内容简介:对孩子来说,情商的高低通常就是人生成功与否的关键因素。谁的情商高,谁就更容易受到领导及朋友的青睐;谁的情商高,谁就抢占更多的人脉资源与潜在机会。作者钟思嘉博士浓缩30年情商教育精华,从发生在身边的真实个案入手,为读者提供了一整套针对孩子的情绪管理方法。这些方法很简单、最直接且非常有效,能够帮助家长读懂孩子的心,让家长学会以尊重宽容的态度对待孩子,并且针对家长自身存在的问题,寻求解决办法,使父母和孩子在有效的亲子沟通中和谐相处,最终成为情商的受益者,让孩子赢在情商。

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