怎样成为好父母2:在爱中建立规则.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《怎样成为好父母2:在爱中建立规则》:
◆爱中的伤害:知道你是爱我的/但当我面对你,还是有着莫名的痛/揉在爱中的伤害/让我在思念的同时/不敢靠近你;
◆爱的迷失:我不是不爱你/是我不知道我们发生了什么/因此也不知道该怎么做/慌张中,我丢失了自己/也丢失了你;
◆爱的邀请:那些伤害已是经年累月/它们交织在我爱的血肉中/我用时间和灵魂最深处的恳求/请你,为他们送行;
◆爱的陪伴:当你碰触我的真实/我的慌乱开始安静/当你接收我的脆弱/我的内在开始坚强/当你允许我的哭泣/我的智慧找到跌倒的原因/当下,你让我和自己在一起;
◆爱的聆听:当我藏在角落中独自疗伤/你一眼看到了我/用合着阳光的问候,融化我孤独的无奈/甚至在我拒绝之后/你依然慈爱地关注着我/备以张开的双臂,等待我随时的需要/我知道,这就是爱;
◆爱的回归:你说魔法棒就在我的心中/当我相信我的内在有无上智慧/奇迹就会在我面前展现/你让我看到我的善良、我的美/还有我的智慧和我的信心/因此我知道,我值得被爱、也天生懂得如何爱/世界在我的眼中绽放/是我创造了绽放的世界。
全球华人界享有极高知名度的身心灵作家张德芬女士,脍炙人口电视连续剧《家有儿女》总编剧李建宏女士,奥运著名建筑水立方总设计师赵小钧先生。
来自受伤的心灵:在治疗中,我看到所有的伤痛下,都深深隐藏着一个爱和被爱的需要。
100位父母在生活中的真实案例呈现:一看就懂,一学就会,一用就灵。

媒体推荐
认识马宁,感觉她很宁静、沉稳,而且有很多东西可以分享。读了她的文字之后,觉得真是文如其人,条理分明,娓娓道来。
《在爱中建立规则》让我们做父母的立刻能学到一些面对亲子冲突时该注意的技巧。我很喜欢她脉络分明的把我们与孩子之间的可能冲突做了很好的划分:当孩子遇到困难时、当我们对孩子不满时、孩子和我们的需求发生冲突时以及双方的舒适区域。这让我在和孩子之间遇到一些不愉快的情况时,很快就能够冷静下来,按照书上的方法试着去解决当时的状况,非常有用。
  ——身心灵作家 张德芬

作者简介
马宁,国际EAP协会认证企业EAP项目导师,国家高级心理咨询师,家庭系统关系治疗师,中国教育部及教育学会“全脑教育”,十五课题组子课题负责人,广州三木心灵动力系统研究发展中心,首席心灵导师。
长期专注完形心理学、积极心理学、认知心理学、系统排列、催眠治疗、团体治疗等各种心理技术的研究和运用,同时结合了中国古老哲学和传统文化的精髓,将丰富的心理学观念深入浅出地呈现出来,在表现形式上更具中国特色,实用性更强。
马宁所设计的各种关系类、认知类和情绪管理类的课程及讲座,涉及孩子和成人成长的几十个话题,深受学生和家长的喜爱。在全国各地进行员工心理辅导和潜能的训练,涉及国家司法机关、政府机关、金融系统(保险、银行)以及其他各类企事业单位。

目录
导读
第一章 和孩子分享父母的经验——分享式表述
爱不是泛滥、事无巨细,有时也需要允许你伤痛、陪着你挫败!
第一节 让孩子有机会站在巨人的肩上成就自己
第二节 引导孩子的两个法则
第三节 不恰当的批评方式
第四节 让孩子在分享中看到父母的关爱
第五节 如何锻炼孩子的抗挫折力
回顾一下

第二章 恰当地表达小满和批评——直述式表述
爱,不仅仅为了爱你,也为了爱我
第一节 父母也需要被理解
第二节 最好的批评是明确表示不满的感受
第三节 事件重述是了解真相的开始
第四节 让孩子清晰自我行为对他人的影响
第五节 综合使用三要素表述不满
第六节 关于矛盾心理的直述
回顾一下

第三章 让孩子清晰地认知父母希望的一方向——建议式表述
爱不是替代、不是命令,爱是一起成长、鼓励彼此的祝福
第一节 让孩子有机会为自己的行为承担后果
第二节 让孩子看到父母的需要
第三节 约束孩子同时保留他的希望
回顾一下

第四章 如何做一个高情商管理的父母
爱,让我们在了解中去掉偏见,在孤单之外获得温暖
第一节 情绪管理的秘诀:延迟和满足
第二节 在情绪决堤之外看到真实的自我
回顾一下

第五章 兼顾孩子的感受,做一个民主共嬴的父母
爱不是让我们成为一体,爱让我们成为一个整体中的两个人
第一节 允许父母和孩子是不同的两个人
第二节 亲子关系中的求大同、存小异
第三节 避免让彼此不同的需要直接对立
第四节 孩子的个生成长和学校的规则
第五节 不同意见时注意道歉
第六节 重建我们的家
回顾一下

第六章 民主的家庭关系中的强制
爱不是指责、不是放纵,爱是陪伴中的指引
第一节 什么时候需要父母的适当强制
第二节 清晰表明强制的角色和动机
第三节 事后详细沟通
第四节 强制不代表立刻执行
第五节 事后主动给予适当的补偿
第六节 强制的强度和频率要考虑孩子的承受范围
第七节 提前预防,减少强制的机会
回顾一下

第七章 处罚
爱不是泛滥的,而是有节制的
第一节 如何看待处罚
第二节 承担后果是最好的处罚
第三节 处罚也需要陪伴
第四节 处罚不是威胁,更不是唯一的方法
回顾一下

第八章 在爱中建立规则的五大规则
爱是尊重,爱允许我们彼此不同,爱让我们两个不同的人共同努力
尊重,包括尊重自己,尊重孩子,让每个人都成为自己的主人
第一节 冲突原则
第二节 整体原则
第三节 差异原则
第四节 行动原则
第五节 过程原则
总述
后记

序言
屈指数来,我和马宁已经认识快5年了。那时,我一边埋头创作电视剧《家有儿女》第二个100集的剧本,一边在摸索着怎样当好妈妈这一角色。本来自恃有点教育学、心理学的知识,从来没有担心过自己与儿子的沟通会出问题。可随着儿子3岁时进入第一个叛逆期,“我不、我就不”成为小家伙的口头禅。为了他,经常搞得我们夫妻俩斗气,家庭差点不和睦。有段时间我甚至怀疑孩子是不是得了多动症,所以才与其他正常的孩子有不同。
有一天,在向一位朋友倾诉“苦水”的时候,朋友向我推荐了马宁老师开设的亲子讲座。说实在话,开始我真是半信半疑。父母对子女爱得还不够多吗?还需要去学习“技术”?爱都要讲技术,那还纯粹吗?还是母爱吗?抱着搜集《家有儿女》创作素材的想法,我赶到广东参加了马宁老师主讲的亲子沟通讲座。
那是我们的第一次见面,5年后的今天我还能清晰地回忆起那次见面时的场景,以及我们当时讨论的话题。B宁在课上表现得非常从容、极有亲和力,在引导家长和孩子的沟通上循序渐进,深入浅出,现场的效果立竿见影,在家长和孩子打开心结甚至抱头痛哭的一刹那,我也被打动了。课后,我们聊起她从事的工作与专业,那段时间,我正在为我的儿子吃手指头烦恼,买棍状的饼干、糖果、抹辣椒,胡萝卜大棒都用尽了,反倒越演越烈。就这些实用的问题,我们交流得越来越深入。很快,她就抓住了我的问题所在,事后证明,她的方法是有效的。

后记
人生最难的是看待这三个问题:“我是谁”,“我从哪里来”,“我要去向何方”;人生最值得骄傲的事情是,直面自己的短板,然后有机会让它得到发展和进步。
做一个好父母,需要学习很多的内容,然而,我更愿意说,有孩子的父母是幸福的,因为养孩子不像打扑克牌,这盘手气不好,下盘可以重来,孩子是无法更换的,因此让父母不得不直视孩子的问题。而这个过程中,父母将看到自己的真实人生,因为教育孩子的方式就是父母自身成人精神生活百分百的反映。
在成人世界中父母可以伪装,而孩子让父母无处逃遁,于是,真正需要面对的是我们自己,在面对自己的过程中,才真正得以了解自己、帮助自己、爱自己。
所以,谢谢孩子,因为他们,我们成为父母;因为爱他们,我们得以知道如何爱自己!
如果您有任何的问题,欢迎及时和我交换意见;也欢迎更多的朋友把成长的足迹来共同分享,就如同本书中提供成长日记的爸爸妈妈们,在这里感谢他们愿意分享经验和心得的爱心!

文摘
易中天谈到一句话:“亲子教育中最可怕的就是励志教育!”意思是说,当我们在谈“励志”的时候,前提就已经否认了孩子拥有志向,然后去培养他的志向,这本身就是一种不信任。
在培养孩子自信的过程中,信任是非常重要的,当父母开始谈“励志”的时候,就已经在破坏孩子的主动意愿了!反而适得其反。
对于易老师的话,我是有一定认同感的。的确,父母需要去发现孩子的潜能,而不是去创造孩子的潜能。
每个孩子都有努力向上的欲望,都想做得更好,从而得到他人的认同和尊重。然而,如同同样的石头在珠宝市场可能会值几万元,而在菜市场最多值2元,父母提供的信息平台不一样,导致孩子拥有不同实现自我的价值观。
我认为,“励志”的重点不在于培养孩子努力向上的心——因为每个孩子都具有积极向上的心,只是更需要合适的方法来引导。
“励志”是在父母相信孩子有自我发展心愿的前提下,给予孩子更多知识和信息的平台,提供多种可以看得到的选择的可能性。
命令或者教一个孩子改变,不如让他拥有改变的动机!
孩子连续写字已经一小时了,我觉得他有几个字的笔画不对。
以前也有过类似的经历,当时我大概就是对他说:“这两个字怎么写的?

内容简介
《怎样成为好父母2:在爱中建立规则》内容简介:屈指数来,我和马宁已经认识快5年了。那时,我一边埋头创作电视剧《家有儿女》第二个100集的剧本,一边在摸索着怎样当好妈妈这一角色。本来自恃有点教育学、心理学的知识,从来没有担心过自己与儿子的沟通会出问题。可随着儿子3岁时进入第一个叛逆期,“我不、我就不”成为小家伙的口头禅。为了他,经常搞得我们夫妻俩斗气,家庭差点不和睦。有段时间我甚至怀疑孩子是不是得了多动症,所以才与其他正常的孩子有不同。
100位父母生活中的真实案例呈现:一看就懂,一学就会,一用就灵。

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