全方位孕产妇护理全书.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《全方位孕产妇护理全书》:提高身体素质,创造良好的受孕环境
加强营养,使胎儿的健康更有保障
帮产后妈妈、陕速、健康地恢复美丽身材
教新妈妈细心呵护新生儿

目录
第一篇 有备而孕
第一章 怀宝宝要提前做好准备
孕前不可不知的孕产知识
选择最理想的受孕时机
生育的最佳年龄
怀孕的最佳季节
最佳的受孕时间
掌渥正确的排卵期
数字推算法
基础体温测定法
排卵试纸测量法
掌握受孕诀窍
心情愉悦容易受孕
传统体位更易受孕
有家族病史不宜生育的状况
受孕前要控制体重
合理调整饮食
不要过度节食
孕前加强锻炼
物质准备要齐全
了解家庭的收入情况
计算所需开支
要有提前的经费预算
破坏精子质量的因素
环境污染
辐射
吸烟酗酒
缺少微量元素
熬夜
温度过高
肥胖
绕开遗传病的雷池
要重视婚前检查
需谨慎的生育状况
备孕计划表
遗传与优生
宝宝长大了会像谁
血型与遗传关系
半数以上概率的遗传
接近百分之百的遗传
肤色
下颚
双眼皮
耳朵
秃顶
影响现代女性优生的黑名单
减肥过度可导致排卵停止
女性吸烟容易导致流产
酒精容易导致染色体畸变
妇科病也影响优生

第二章 做好心理和身体上的准备
做好心理保健
做好怀孕的心理准备
认识责任与义务
平静心情
学习妊娠知识
接受变化
拉拢婆婆
请教同事
依靠“闺密”
一定要做好身体上的准备
要做好孕前检查
女性孕前检查
男性育前检杏
提前进行疫苗注射

水痘疫苗
乙肝疫苗
风疹疫苗
流感疫苗
孕前必须治疗的疾病
心脏病
肝炎
肾脏病
结核病
贫血
高血压
糖尿病
用药需谨慎
夫妻用药需谨慎
提前6个月停用避孕药
服药期间怀孕胎儿易畸形
丈夫用药对胎儿也有影响
西药
抗生素类
解热镇静药
抗肿瘤药
维生素及其他
中药
孕前营养需求
未准妈妈孕前6个月需加强营养
孕前补碘
补充叶酸
孕前补锌
……
第三章 秘密事情公开讲
第二篇 幸福怀孕进行时
第三篇 分娩与育儿
第四篇 新生儿的喂养

文摘
版权页:

全方位孕产妇护理全书

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全方位孕产妇护理全书

全方位孕产妇护理全书

小生命的诞生会使夫妻双方的二人世界从此变为三人世界,孩子不仅要占据爸爸妈妈大量生活空间,而且要占据夫妻各自在对方心中的空间。这种心理空间的变化往往为年轻的夫妻所忽视,从而感到难以适应。拉拢婆婆你的妈妈会对你付出无私的爱,也许还会搬过来跟你同住来帮你度过这段“艰苦岁月”。但如果远水解不了近渴,不要忘了,在你身边还有一位亲爱的婆婆。婆婆毕竟是过来人,养育了你亲爱的丈夫。不妨把你的担心和苦恼告诉她吧,即使以前有些芥蒂也会在你们真诚的交流中消散,这样不但解除了你的担忧,还会增进婆媳之间的关系。请教同事亲朋好友聚少离多,同事关系在人们日常工作和生活中的地位日益重要起来,和睦相处形成一个和谐一致心情舒畅的工作环境是非常重要的。
特别是对于怀孕后还要坚持工作的职业女性,告诉他们你真实的怀孕状况,同事也会乐于给你方便,所以要学会在工作中寻求最大的便利。依靠“闺密”。

内容简介
《全方位孕产妇护理全书》内容简介:如果年轻夫妻做到有备而孕,就可能孕育出健康、聪明的宝宝。在准备怀孕之前,要做好各个方面的准备,孕育一个生命不是那么简单,要考虑得十分周全。怀孕要讲究天时、地利、人和。怀孕是准妈妈生命中一个最幸福的时期,同时会出现很多变化与麻烦。《全方位孕产妇护理全书》为准妈妈设计了一套全方位的护理方案,孕期营养、生活护理、运动、胎教等,全面帮助准妈妈度过这幸福又艰难的十个月。一个生命的到来,让整个家庭都变得幸福,妈妈可是功不可没的。产后护理也是相当重要的,这个时期要给予新妈妈呵护与关爱,同时,新妈妈也要注意保护自己,想要恢复美丽的身材,心态也是很重要的。

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