好妈妈孕期必读.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《好妈妈孕期必读》:温馨手绘,全程图解。

目录
孕前准备
随时准备好“孕” / 2
第一个月
期待已久的线出现了 / 4
去医院确认是否怀孕 / 6
男宝宝pk 女宝宝 / 8
可以不用考虑减肥了,狂吃中! / 10
孕期反应 / 12
四季饮食宜忌 / 14
感冒了,不能随便吃药 / 16
不停咳嗽烦死人 / 18
第二个月
怀孕了,怎么用电脑? / 20
眼睛这么不舒服 / 22
天气虽寒冷,不忘吃水果 / 24
保胎之战 / 26
孕妇不能吃火锅吗? / 28
妊娠反应害苦我 / 30
偏偏喜欢你——酸梅 / 32
孕囊长或圆可辨性别? / 34
自然分娩pk 剖腹产 / 36
午间小睡 / 38
孕期膳食大调整 / 40
孕前食量如猫,孕后食量如牛 / 42
稳定情绪,生个健康宝宝 / 44
第三个月
可恶的便秘! / 46
偏爱吃油炸食品,怎么办? / 48
音乐教出聪明宝宝 / 50
我为宝宝做抚摸胎教 / 52
怎样补叶酸 / 54
为宝宝补脑 / 56
为自己准备的小零食 / 58
美味营养的腊八粥 / 60
脚部体操防抽筋 / 62
白带怎么越来越多? / 64
第四个月
腰痛怎么办? / 66
“酸儿辣女”是真的吗? / 68
可以长途旅行吗? / 70
加强修养,为漂亮宝宝努力 / 72
日常生活与胎教的关系 / 74
宝宝的第一次胎动 / 76
开始补血 / 78
怎样补充矿物质? / 80
散步,最爱的运动 / 82
第五个月
生一次孩子,掉一颗牙? / 84
我将来能在水中分娩吗? / 86
第二次孕检 / 88
可恶的老公如此胎教 / 90
胎宝宝是否超重? / 92
第六个月
有感于唐氏筛查 / 94
补钙大计划 / 96
营养胎教 / 98
保健操,必不可少的运动 / 102
做做运动操 / 104
使用托腹带 / 106
第七个月
出行旅游安全手册 / 108
准妈妈开车 / 110
巧喝水 / 112
口舌“之战” / 114
是腹痛还是胎动? / 116
运动能让宝宝更聪明 / 118
购买舒适的内衣裤 / 120
第八个月
学习孕期瑜伽 / 122
难闻的体味,尴尬! / 126
“一人吃,两人补”可行吗? / 128
睡不好对宝宝有何影响? / 130
呼吸沉重 / 132
继续补血大计 / 134
第九个月
行动迟缓、头晕眼花 / 136
散步,怀孕时最适合的运动 / 138
与老公一起去孕检 / 140
臃肿的自己,面目全非 / 142
分娩心理课 / 144
骨盆大小会影响分娩吗? / 146
妇产科居然是男大夫! / 148
第十个月
我得了“尿频” / 150
助产3 式——产妇实用瑜伽 / 152
催产针的危害 / 154
妈妈到来! / 156
肚子好疼! / 158
如何缓解腰酸背疼? / 160
吃“苦”败火 / 162
生产用品大采购 / 164
爬楼梯能帮宝宝入盆吗? / 166
老公说我越来越爱唠叨 / 168
何时到医院待产? / 170
是剖腹产还是自然分娩? / 172
孕期喝水小门道 / 174
左侧睡or 右侧睡? / 176
初秋防感冒 / 178
得空时做做“心理操” / 180
怎样能减轻分娩时的痛? / 182
产房里的尴尬事 / 184
阵痛, 喝水能缓解吗? / 186
胎盘早剥是咋回事? / 188
近视不能顺产? / 190
营养餐,助分娩 / 192
恶梦千万别影响胎儿 / 194
心慌气短的我 / 196
待产进行中 / 198
生了个大胖儿子 / 200

文摘
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好妈妈孕期必读

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好妈妈孕期必读

内容简介
《好妈妈孕期必读》主要内容简介:怀孕,是女人一生中最重要的旅程,有许多知识需要了解和掌握。准妈妈该吃什么、喝什么、注意些什么?在《好妈妈孕期必读》这本书里,我们将以初期的“造人计划”为开端,从准备受孕开始介绍,直到生产为止,探讨怀胎十月里常见的各种问题,并提供一些实用的保健方法。温馨手绘,双色印刷,全程图解孕期常识,让准父母打消孕期的所有疑虑,以轻松的心情迎接小宝宝的诞生。

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