40周完美孕产全书.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《40周完美孕产全书》北京协和医院妇产科专家盖铭英权威指导坐着看,躺着读。轻松了解怀孕知识;解答孕产常识疑问;推荐全程营养食谱;指导产后科学护理;一本书呵护您和宝宝的整个孕程;盖铭英教授总结40余年临床经验全面解答:孕前女性和男性饮食、身体、心理全方位调养方案;高龄孕妈妈安全孕产忠告;孕期每周营养与保健方案;准爸爸行为与呵护指导;安全分娩全程指导;产后恢复饮食与保健方案;新手妈妈喂哺指导;享受美丽的40周完美孕程;享受专业的40周贴心护理;享受快乐的40周产前期待。

作者简介
盖铭英,1963年毕业于北京医学院医疗系同年进入北京协和医院妇产科、先后任住院医师主治医师副教授教授至今仍工作在临床第一线。1982年以前从事妇科与产科专业。1982年于美国纽约哥伦比亚医疗中心进修围产医学后专门从事围产医学工作。在40余年的妇产科临床与教学工作中积累了丰富的经验、解决了数以万计的疑难问题并成功挽救了许多母亲婴儿的生命其主要著作有《胎心监护》“妊娠用药》《怀孕生育285个怎么办”等。近年来为美国高级产科生命支持项目在中国的负责人。

目录
Part 1 迎接一个健康宝宝,你做好准备了吗?
计划怀孕的爸爸妈妈须知的18件事
你有做母亲的心理准备吗
什么年龄的父母生的孩子最佳
选择什么季节怀孕最理想
优生与受孕时机有关吗
怀孕的最佳时刻
生物节律可助优生吗
告诉你生男生女的奥秘
影响精子质量的因素主要有哪些
孕妈妈的体质决定优生
最佳怀孕情绪是怎样的
怀孕前使用哪些药物会影响优生
孕前应做的优生筛查
不要和宠物再腻在一起
避免在入住新装修的房子后怀孕
使用家用电器会影响优生吗
电磁波对胎儿究竟有什么影响
怎样减少农药对优生优育的危害
孕前需要做的全身健康检查
这个时期怀孕可以吗
婚后不宜立即怀孕
口服避孕药会影响优生吗
停服避孕药后多久再怀孕比较合适
避孕期间怀了孕好不好
自然流产和人工流产后不应立即怀孕
不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕
压力过大时不宜怀孕
意外怀孕我该怎么办
怎样知道自己怀孕了
怀孕早期的症状有哪些
快去医院做检查
哪些药物容易引起流产
婚后第一胎不宜人工流产
终止妊娠的方法
流产后的注意事项
流产后饮食调养
高龄孕妈妈安全孕产须知
什么是高龄产妇
为什么高龄产妇容易生痴呆儿和畸形儿
高龄优孕的干扰因素
高龄产妇孕前应做哪些准备
高龄妇女怀孕前注意事项

Part 2 孕前营养与调养——优生优育的关键
提前3个月开始营养储备
维生素与优生
提前3个月补充叶酸
补充叶酸吃什么食物
孕前一定要补钙
孕前禁食黑棉子油
孕前不要再吃含咖啡因的食品
孕前要抵制油炸食品
不宜用铝制炊具烹调食物
孕前不宜吃盐分高的食物
为什么过胖、过瘦都不宜怀孕
有高血压的妇女可以怀孕吗
患心脏病的妇女可以怀孕吗
有哮喘病请慎重怀孕
有肾脏病的女性能怀孕吗
孕前应禁酒
孕前吸烟不利于孕育宝宝
哪些疾病必须治愈后才能受孕
暂时离开有害的工作环境
怀孕前要加强身体锻炼
孕前护肤要注意
孕前需要提前注射的疫苗
孕前需清除体内有害物质
提前6个月看牙
孕前男性的营养与调养
要做爸爸,不准挑食
准爸爸调养身体需吃的食物
能够提高精于质量的食物
准爸爸应忌的饮食
计划生育要提前戒酒
吸烟不利受孕
男性也要做孕前检查
男性也需谨慎用药
男性患乙肝大三阳治愈后再生育
男性不育的主要病因

Part 3 孕早期——在欣喜中小心翼翼
完美孕产第1周 为精子与卵子的结合打下基础
孕妈妈可适当多吃黑木耳
孕妈妈可适当多吃花生
孕妈妈可适当多吃芝麻
自己怎样推算预产期
避免X光
远离噪声
试纸能否准确诊断是否怀孕
两种妊娠诊断药品检查结果不一致怎么办
确认怀孕后需做哪些检查
完美孕产第2周 孕早期饮食要注意
怀孕初期的饮食指导
孕妈妈应多吃鱼
孕妈妈要多吃豆类食品
孕妈妈要多吃嫩玉米
孕妈妈要多喝牛奶
初次怀孕要注意
怎样选择合适的医院
完美孕产第3周 精子与卵子的美丽邂逅
孕妈妈不宜饥饱不一
孕妈妈进食不宜狼吞虎咽
孕妈妈吃水果要科学
孕妈妈哼唱也是胎教
孕妈妈感冒怎么办
孕妈妈发热危害大
完美孕产第4周 注意生活小细节
孕妈妈应少吃刺激性食物
孕妈妈不宜多吃菠菜
孕妈妈不宜喝茶和咖啡
如何确认怀孕几周了
怀孕第1个月应该注意的事项
流产的预防措施有哪些
孕妈妈要谨防宫外孕
完美孕产第5周 早孕反应慢慢开始
5种饮食方案缓解孕早期恶心、呕吐
怀孕第5周的饮食原则
孕妈妈应注意摄人蛋白质
正确认识孕吐
用药物抑制孕吐要慎重
烧心怎么办
注意保暖很重要
怀孕期间,有时嗜睡,有时失眠,怎么办
完美孕产第6周 不宜事项要牢记
孕妈妈应注意摄人足够的热量
孕妈妈要摄八益智健脑食品
孕早期不宜过性生活
哪些预防针孕妈妈不能打
孕妈妈不能做CT检查
哪些药物孕妈妈不能用
孕妈妈不宜服用的中成药
完美孕产第7周 从事家务要小心
孕妈妈适当补充含铁的食物
孕妈妈吃点野菜好
孕妈妈不宜吃久放的土豆
孕妈妈勿用搪瓷杯喝热饮
孕期从事家务应该注意什么
孕妈妈洗衣服要注意
孕妈妈不要穿高跟鞋
上班途中如何避免呕吐症状
孕妈妈应该回避的工作
完美孕产第8周 小心孕早期腹痛
怀孕不宜多吃热补品
怀孕不宜全吃素食
孕妈妈主要营养素的食品来源
孕早期腹痛要小心
腹部胀痛是不是流产先兆
如果出现阴道流血怎么办
怀孕第2个月应该注意的事项
完美孕产第9周 你需要做“绒毛吸取术”吗
孕3个月的饮食原则
孕妈妈不宜多吃油炸食品
孕妈妈吃阿胶好吗
什么是“绒毛吸取术”
“绒毛吸取术”有什么优点
“绒毛吸取术”的危险性
孕妈妈做B超会影响胎儿发育吗
怀孕后得了乙肝怎么办
完美孕产第10周 定期检查很重要
妈妈不宜多吃酸性物质
孕妈妈不宜过多吃肉
孕妈妈可以适量摄人“脑黄金”
孕妇饮食状况会影响宝宝未来的寿命
电视机、电脑的辐射会影响胎儿吗
怎样定期进行产前检查
骨盆大小对分娩影响
高龄孕妇B超检查胎儿颈部透明区
完美孕产第11周 上班要小心
孕妈妈一定要吃早餐
孕妈妈应多吃粗粮
孕妈妈应少吃罐头食品
工作的孕妈妈必须注意的问题
为什么提倡孕妈妈边怀孕边工作
孕期为什么不能用某些化妆品
怀孕后皮肤粗糙,长面疮怎么办
完美孕产第12周 生活细节要小心
孕妈妈不宜吃油条
孕妈妈不宜过多吃巧克力和山楂
孕妈妈不宜多吃方便面
孕妈妈可以适食青椒
孕妈妈开车要谨记
孕妈妈内衣穿着有学问
孕妈妈着装要宽松
孕妈妈不可以戴隐形眼镜
妈妈快乐,宝宝才能健康
做个干净漂亮的孕妈妈
如何让自己保持良好的精神状态
Part 4 孕中期——与宝宝互动的日子
Part 5 孕晚期——用快乐的心满怀期待
Part 6 分娩——幸福的痛楚
Part 7 产后营养保健——妈妈与宝的健康保障

序言
妊娠期——女性一生中最幸福、最美丽的一段时光,无论对即将出世的婴儿,还是憧憬未来的孕妇,都是至关重要的时期。
当得知自己身体内有一个小生命开始孕育时,除了有一种激动和骄傲之外,还带着几分恐慌与不安,对十个月的妊娠生活感到疑惑,担心可能发生什么麻烦和意外,更为将来临盆时能否顺利分娩而担忧。本书将从妊娠知识、胎儿发育、饮食保健、胎教方法、医疗预防等方面,帮您解决等待过程中的困惑,教准父母们做足功课,轻松孕育一个聪明、漂亮、健康的宝宝。

文摘
生物节律可助优生吗
生物节律(也就是平常说的生物钟)是指生物体伴随着时间的变化而作周期变化的规律。每个人从出生到生命的终结,每个月都存在着生物节律的高潮期和低潮期。如果健康的男女双方在生物节律的高潮期受孕,就能生出一个身体健康、智力超群的孩子,如果一方在高潮期而另一方在低潮期,出生的孩子先天素质和智力就一般,如果双方生物节律都运行到低潮期时性交井怀孕,则生出的孩子就可能会体力和智力较差。我们在生活中就常常看到,尽管父母都聪明伶俐,但其结晶却痴愚鲁钝;反之,“中人之资”的夫妻却生了个出类拔萃的孩子。
告诉你生男生女的奥秘
有些父母希望能够自己控制生男生女。常常有人询问生男生女有没有诀窍?但在医学上并没有成熟的结论。生男生女是由精子决定。人体有23对染色体,22对为常染色体.1对为性染色体,人的性别就是由这一对性染色体决定的。男性的一对性染色体为X和Y两种染色体,女性的一对为XX染色体。当男性的X染色体受精后发育为女胎,Y染色体受精后发育为男胎。在它们生成时比例为1:1,故男女性胎儿比例的自然几率也应是1:1。但是由于带X和Y染色体的精子的活力和耐力有明显不同,对外界因素的承受力和生存时问也不相同,所以在不同情况下,两种精于的受精能力是不相同的。所以目前还不能按人们的愿望随心所欲地控制胎儿性别。

内容简介
《40周完美孕产全书》共分七部分,主要包括Part 1:迎接一个健康宝宝,你做好准备了吗?Part 2:孕前营养与调养——优生优育的关键,Part 3:孕早期——在欣喜中小心翼翼,Part 4:孕中期——与宝宝互动的日子等。

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