协和孕育大讲堂.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《协和孕育大讲堂》广泛搜集了关于怀孕育儿的点点滴滴,以专家开讲的形式,涵盖了从准备怀孕开始到宝宝降生、成长的各个时期所需要了解和掌握的生育、育儿常识。相信这本《协和孕育大讲堂》一定会成为即将面临孕育问题的准爸妈们最理想的枕边书!

作者简介
何萃华,中国医学科学院博士生导师,中国协和医科大学教授,北京协和医院妇产科主任医师,亚太助孕黄金组成员,中美STK生育技术研究组成员,终生享有国务院颁发的医学专家特殊津贴。1953年毕业于南京大学医学院,师从中国妇产科学开拓者、著名专家林巧稚;从事医疗、教学和科研50余年,临床经验和理论全面而扎实。主办国内外优生、妇女保健、腹腔镜技术培训班30多次;发表中英文论文60余篇,4篇英文论文登载国际权威妇产科医学杂志;参与编写图书10余部。7次荣获卫生部、中国医学科学院科技进步奖,4次被国家计生委评定为计划生育先进工作者,先后16次参加在美国、德国、日本等国家召开的国际妇产科及生殖医学学术交流活动。

目录
第一讲全方位备孕
让身心处于最佳状态
怀孕时间选择:最佳生育期
女性最佳生育期
男性最佳生育期
怀孕早晚利弊分析
适宜受孕的季节
新婚期怀孕并非“双喜临门”
心理准备:给怀孕一个理由
怀孕让女性更加成熟
怀孕提升女性的健康指数
工作不是拒绝怀孕的理由
在孩子问题上夫妻达成一致
订一个大略的怀孕计划
孕期花费是最好的投资
饮食调养:营养储备早开始
孕前女性营养贮备的必要性
应养成良好的饮食习惯
应改掉的不良饮食习惯
一日三餐学问大
孕前饮食宜与忌
叶酸——预防胎儿神经管畸形
孕前需重点补充的微量元素
食物帮你排除毒素
日常起居:建立最佳生活方式
孕前最应该改掉的生活方式
居室污染对胎儿危害大
不要和电脑太亲密
远离家庭宠物
不要再接触洗涤剂
申请调换岗位
健康与运动:保持最佳体重
孕前须控制体重
保持良好的运动习惯
有针对性的孕前健身运动
孕前养成散步的好习惯
用药与疾病治疗:预约平安孕期
这些疾病最好在孕前治愈
开始谨慎用药
孕前检查:未雨绸缪度孕期
孕前常规检查查什么
备孕夫妇的体检项目
孕检前要做什么准备
孕前防疫方案
遗传咨询:优生优育必备深
遗传病预防有办法
遗传咨询到底咨询什么
什么情况下进行遗传咨询
爸爸和妈妈,宝宝会像谁
高度近视是否遗传
宝宝的血型你来猜
轻松受孕学问多
夫妻避孕:有计划地怀孕
停服避孕药,改换避孕方式
不同避孕法停止多久可以怀孕
受孕时刻:喜迎幸“孕”降临
了解月经周期
孕前应注意经期卫生
测定排卵日4种方法
测量基础体温的学问
把握好性生活的次数
挑选最佳受孕时间
受孕的最佳体位
女性性高潮有利于优生
生男生女取决于父亲
不孕不育:应对怀孕中的意外
女性不孕时,应做哪些检查
为什么焦虑会导致不孕
生活细节可导致不孕
女性防治不孕症宜采取哪些措施
孕期知识:助你孕期平安
孕期、孕月、孕周的划分
孕妈妈应牢记的孕期数字
判断自己是不是高危妊娠
如何做妊娠保健记录
第二讲完美十月孕期
1孕1月(1~4周):
胎宝宝安家落户了
胎宝宝发育进程
孕妈妈身体状况
本月关注:我怀孕了吗
自我“诊断”的方法
正确使用早孕试纸
如何推算预产期
营养与饮食:养成饮食好习惯
孕1月饮食原则
孕1月每日供给量参考
均衡饮食,每天吃好
每日饮食兼顾“五色”
讲究饮食卫生
重视吃早餐
孕期生活:重新审视家居环境
孕期生活:重新审视家居环境
重新审视居家环境
孕期养花有禁忌
减少辐射的生活细节
怎样选择和检验防辐射孕妇装
电热毯会偷偷伤害宝宝
芳香剂让宝宝很受伤
孕期保健:防病与用药
妊娠期出现哪些情况应求医
预防感冒的生活细节
感冒用药宜慎重
孕期腹泻要重视
警惕孕妇高热
对胎儿有影响的药物
使用中成药有禁区
用药注意安全期
妊娠期用药原则
孕2月(5~8周):
应对“害喜”的问题
孕情早知道
胎宝宝发育进程
孕妈妈身体状况
本月关注:出生缺陷早预防
导致出生缺陷的因素
了解致畸高度敏感期
如何预防胎儿畸形
胎儿畸形是否都能在妊娠期发现
营养与饮食:缓解孕吐靠饮食
孕2月饮食原则
孕吐期间宜食食物
孕吐严重时如何补充营养
孕妇为何爱吃酸
忌多食动物肝脏
孕妇多吃瘦肉有什么好处
孕妇多吃鱼、虾有什么益处
远离油炸食品
孕期生活:孕妈妈安眠方案
孕妇应该如何安排睡眠
细节决定好睡眠
不宜忽视睡午觉
孕晚期为何宜左侧睡眠
孕期可以过性生活吗
哪些情况下禁止性生活
孕早期的“性”福要等待
孕期保健:应对孕早期的不适
早孕反应的应对策略
孕早期种种不适巧应对
孕3月(9~12周):
身体尚没显山露水
胎宝宝发育进程
孕妈妈身体状况
本月关注:孕期产检保平安
为什么要进行产前检查
产前检查的时间和次数
第一次产检的内容
第一次产检正式建档
安排一个孕检计划表
不同孕期产前检查的内容
孕期做B超检查应适当
孕期8超检查做多少次为宜
没按时检查时怎么办
营养成饮食:饮食重量更重质
孕3月饮食原则
要严格控制食盐摄入量
腌制食品要少吃
蔬菜如何吃得更营养
每天宜吃多少水果
避免多吃山楂
不可贪食冷饮
牛奶,必不可少的营养品
牛奶应该怎样喝
孕妇能饮酸牛奶吗
适宜粗粮益健康
避免食用含致畸物质的食物
……
第三讲孕期胎教方案
第四讲平安轻松分娩
第五讲产妇月子保健
第六讲0~1岁婴儿养育

文摘
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协和孕育大讲堂

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贪睡慵懒
怀孕后因为激素分泌增加,所以,体温会稍稍增高,全身新陈代谢也较旺盛,因此便容易变得贪睡、易昏睡、慵懒,此阶段应当有适量的休息时间。
以上是怀孕后出现的一些症状,为进一步明确,最好到医院做一下检查,既能明确诊断,又能知道胚胎发育是否正常。如何做出最后“诊断”
1.做爱10天后(即受孕后10~14天,为月经首日起第24~28天)直接去医院查血,检验HCG的数量。
2.做爱20天后(下次月经没有来潮)到药店购买检测试纸,自行测试尿妊娠反应。将试纸条浸入尿中,试纸上若出现两条红线,即可诊断早孕。早晨的第一次尿用来进行尿妊娠检查最准确。
3.自我“诊断”怀孕后,还应到医院妇产科进一步检查,明确自我“诊断”的结果是否正确。
及早捕捉怀孕信息是非常重要的。如果选择人工流产的话,停经超过49天,就不能接受药物流产,超过10周,就不能实施普通的人工流产手术,而且怀孕时间越久,手术的危险也就相应增加。而对于想当母亲的女性来说,捕捉早孕信息就更为重要,因早期胚胎比较脆弱,烟、酒、药物、疾病等都可能影响胎儿的发育。
正确使用早孕试纸
很多女性已习惯用早早孕试纸来测试自己是否怀孕,而医院里也通常用此法来检验。早孕试纸用起来很方便也很快捷,但它会不会给你一个错误的信息?
实际上,虽然早早孕试纸号称具有99%的准确率,你千万不可过分轻信你的自测结果。据专家统计,早早孕试纸的正确测试率差异很大,从50%~98%不等。为什么会有如此大的差异呢7妇科专家指出,女性在家里做怀孕自我测试,没有任何外界的指导,一般测试结果只能达到50%~75%的精确率。
如果你期望提高自我检测的准确度,那么可按照下列方法做。
1.注意包装盒上的生产日期,不要使用过期的测试卡,因为化学药剂时间长了就会失效。
2.为了减小测试不确的几率,在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明,然后要小心谨慎地按照说明去做。
3.观察试条上的观察端的显色情况:如仅有一道红线(即对照线),则结果判为阴性;如有两道红线,则结果判为阳性。阳性结果表示怀孕。如果你对测试结果拿不准,最好打咨询电话问问医生,在医生的指导下完成测试。例如,你喝水过多尿液稀释,医生会告诉你用不用重新再做一次测试。如果测试结果呈阳性但很不明显,你就该假设自己怀孕了,去医院检查一下吧。
4.如果自测结果呈阴性,1周之后月经仍未来潮,你应该再做一次自测。如果不是阴性,最好去看医生。

内容简介
《协和孕育大讲堂》内容简介:怀孕是每个女人一生中最期待、最渴望的幸福时光,无论身体或是心情,都会经历各种前所未有的变化。当被告知“恭喜你怀孕了”时,你的心情会如何甲在喜悦的心情下,是否还存在着不安的情绪?是不是感觉力不从心?正是基于上述种种问题,国内著名妇产专家何萃华与读者倾情分享自己50余年的研究成果,以大讲堂授课的形式,讲解了从孕前准备到宝宝降生、成长(出生0~1岁)的各个时期所需要了解和掌握的怀孕、分娩、坐月子、育儿等知识。相信《协和孕育大讲堂》一定会成为即将面临孕育问题的准爸妈们最理想的枕边书!

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