孩子不好好睡觉怎么办?.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《孩子不好好睡觉怎么办?》作者西尔斯夫妇是当今美国公认的最权威的育儿专家、作家,针对父母最常遇到、最为困惑的疑难问题,——为您解答,并提供实用可行的神奇妙方,帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,使您和宝宝都能拥有甜美的睡眠。
◆ 孩子不肯睡觉时怎么办?
◆ 如何应付孩子的频繁夜醒?
◆ 如何应对宝宝白天黑夜不分?
◆ "母婴同睡"是最好的睡眠方式吗?
◆ 如何为宝宝创造一个安全睡眠环境?

作者简介
威廉•西尔斯/玛莎•西尔斯,医学博士威廉•西尔斯,现为小儿科执业医师,同时任教于美国南加州大学医院。其夫人玛莎•西尔斯则担任护士,具有助产士资格,并且从事生育教育。西尔斯夫妇从事小儿科研究20多年,并照顾过个万个婴儿,其中包括他们的8个孩子。两人合著的10多本书都成为美国的畅销书,如《生产百科》、《亲密育儿百科》、《管教全书》等。我社已出版其《教养难带宝宝百科》、《母乳哺养完全指南》。 陆魁秋,汕头大学英语语言中心副教授,广东省外国语言学会常务理事。研究方向:应用语言学与外语教学。主编和副主编的有《大学英语精读》、《阅读与思考-英语阅读技巧》等二十余本专著、英语教材及教学参考书籍;在《外语教学与研究》等学术刊物上发表论文十余篇。 
陆魁秋,汕头大学英语语言中心副教授,广东省外国语言学会常务理事。研究方向:应用语言学与外语教学。主编和副主编的有《大学英语精读》、《阅读与思考-英语阅读技巧》等二十余本专著、英语教材及教学参考书籍;在《外语教学与研究》等学术刊物上发表论文十余篇。

目录
Q1 白天黑夜不分
Q2 彻夜睡觉究竟是什么意思
Q3 没有一样办法有效!
Q4 吵闹家庭里的睡觉问题
Q5 跟宠物睡觉
Q6 一个安全的睡眠环境
Q7 新生婴儿的呼吸会影响睡眠质量
Q8 睡觉的理想温度
Q9 婴儿醒后怎么办
Q10 婴儿的睡衣问题
Q11 是不是体得大的婴儿睡得更好?
Q12 能使人聪明的睡眠
Q13 婴儿猝死综合症
Q14 最适合婴儿睡觉的地方
Q15 俯睡者与“婴儿猝死综合症”
Q16 “母婴同睡”能降低患“婴儿猝死综合症”的几率
Q17 关于“母婴同睡”的科学研究
Q18 用车上的座位代替婴儿床
Q19 在父母旁边入睡
Q20 变换方法帮助孩子入睡
Q21 快速成长与夜醒
Q22 使婴儿保持睡眠的方法
Q23 频繁夜醒的普遍原因
Q24 如何应付孩子的频繁夜醒
Q25 “母婴同睡”的长期效应
Q26 与孩子一起睡,母亲睡不好
Q27 寻找适合你自己的夜间育婴方式
Q28 为什么我的孩子总是睡得不沉?
Q29 有关吮手指的问题
Q30 对于一个患有“胃酸倒流”的孩子,如何实现安全的“母婴同睡”?
Q31 夜间育婴的辅助方法
Q32 母婴同睡的好处
Q33 担心自己压到孩子
Q34 婴儿白天睡觉要人抱
Q35 婴儿的睡眠曲
Q36 “母婴同睡”能保证安全
Q37 如何让孩子从“母婴同睡”过度到婴儿床直至断奶
Q38 如何使婴儿小睡
Q39 孩子只在晚间进食
Q40 睡在父母的身体上
Q41 “好动”孩子的睡觉问题
Q42 导致婴儿睡不着的食物

文摘
白天黑夜不分
我的孩子自从从医院回来就白天黑夜不分,我们不知怎样才能使她反转过来。我和丈夫轮流每人一个晚上在大厅来回走动照顾这个睁着警觉的大眼睛、喃喃自语的孩子入睡。相信你们一定有一些关于睡眠的秘密与我们分享。
在你无意中找到对策结束婴儿无休止的夜哭之前,尝试一些小窍门和小技巧不是更好吗?在这本书里没有特别的秘密可言。尽管如此,我们还是会教你如何为你和你的婴儿确定切合实际的睡眠目标。
很多婴儿在来到这个世界的时候,睡与醒的循环周期就已经建立。在妈妈的子宫里,妈妈醒时她就睡,妈妈睡时她就醒。作为父母,你需要使幼儿意识到白天是用来吃奶和活动的,夜晚是用来睡觉的,而不是两者颠倒过来。
这里介绍怎样改变你的婴儿睡与醒的循环周期。白天,唤醒她喂奶,这样她睡觉时就不会连续超过3个小时。每次喂完奶后就尽可能长时间地逗她玩,使她跟你一起处于一个使人兴奋的环境中。晚上,让周围的一切保持平静与安宁——柔和的灯光、音乐和尽可能少的干扰。当婴儿夜间醒来时,须迅速对她作出反应,但要用一种合适的方式(如旁边放一盏灯,小声跟她说话等)。
你要向婴儿传达的信息是你希望她睡觉。也许你已经了解到,有时候有些婴儿你把他们放在那里,他们就能自己入睡。实际上大多数婴儿都没有这种“睡眠的禀赋”。大多数孩子都需要有人“哄睡”,而不是一放下就入睡,这就意味着他们需要照顾。随着有规律的睡眠的发展,你会发现几个月过去后,你的婴儿白天的睡眠时间会自动缩短,晚上的睡眠时间会延长。

内容简介
《孩子不好好睡觉怎么办?》不同于通常指导睡眠的书,那些书只是同一个古老话题的变化:让婴儿哭。这种不顾婴儿感受的作法只是解决问题的短暂办法,而且从长远来看是一种损失。简单来说,这是一种不明智的作法。当然,你可以把棉花塞进耳朵,随孩子去哭,这样她最终也会入睡。但是,我们想使你的孩子在成长过程中养成一种对睡眠的良好态度,把它看成一件愉快的事,并且很乐意去做这件事。这就是为什么我们要改善夜间育婴的原因,这个方法帮助你的孩子在成长的过程中形成一种对睡觉的爱好和对使她享受睡眠的父母的信任。

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