孕产百科.pdf

孕产百科.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
最新知识·最实用读本。孕前:孕育一个聪明漂亮的宝宝,你必须在孕前做好充足的准备。无论是心理、生理、饮食等诸多方面,一样都不能忽视。孕期:十月怀胎的历程,看似漫长,其实很快。只要你按照《孕产百科》的内容进行,相信你会顺利、完美地度过。分娩:期待许久、令人激动的幸福时刻。选择什么样的分娩方式,怎样才能缩短产程,减少疼痛,仔细阅读《孕产百科》,答案就在其中。产后:改变女人体质的最佳时期。只要你把握好饮食调养及锻炼,身材和容颜很快就能恢复到从前的美丽。

作者简介
其它责任者简介:
孙文墅,1985年毕业于河北医科大学,后从事临床工作两年。1987年9月考入天津中医药大学攻读硕士学位。1990年获得硕士学位后,分配在天津中医药大学第二附属医院妇科从事中西医结合妇科临床与研究工作。1994年受日本庆应义塾大学医学部妇产科教研室的邀请,以访问学者的身份从事子宫内膜异位症及不孕症治疗的研究。
1998年考入日本岐阜大学医学部大学院攻读妇产科博士学位。2002年取得博士学位后,从事妇科内分泌疾患的治疗及妇科肿瘤发病机理的基础研究。2006年7月进入北京大学生命科学学院博士后流动站从事博士后工作,期间曾在北京大学第一医院妇产科学习。

目录
第一章 敢怀孕要做的准备
第一节 心理准备是优生的前提
一、准妈妈的心理准备
1.想做一个完整的女人
2.能够承担起做母亲的责任
3.对做母亲有信心
4.提前安排好工作与生活
5.能接受孕期的各种变化
6.消除对分娩的恐惧
7.有计划地消费
二、准爸爸的心理准备
1.能够承担起做父亲的责任
2.做好受累的准备
3.抛开生男生女的顾虑
4.树立教育好孩子的信心
5.给予妻子更多的呵护与爱
6.理解妻子的情爱转移
7.接受未来家庭心理空间的变化
第二节 生理准备是优生的关键
一、准妈妈的生理准备
1.保证身体健康
2.戒烟酒
3.慎用药物与化妆品
4.体重要得当
5.停止避孕
6.加强身体锻炼
7.创造和谐的性生活
8.不可忽视的环境因素
9.远离辐射源
10.需要调换的工作
11.流产后不宜立即受孕
12.忌养小动物
二、准爸爸的生理准备
1.保证生殖系统健康
2.排除不良情绪
3.戒烟酒
4.谨慎服药
5.性生活不宜过频
6.避免接触有害物质
第三节 饮食营养是优生的保障
一、准妈妈的饮食营养
1.及时调整饮食结构
2.孕前3个月补充叶酸
二、准爸爸的饮食营养
1.及时调整饮食结构
2.多吃一些番茄
3.保证摄取优质蛋白质
4.适量摄入脂肪
第四节 孕前检查是孕育健康宝宝的保证
一、准妈妈检查的内容
1.血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定
2.病毒及抗体检测
3.妇科及传染病筛查
4.口腔检查
5.染色体检查(有遗传病家族史者)
6.营养状况检查
二、准爸爸检查的内容
1.血常规、尿常规、肝功能、肾功能检查
2.精液检查
3.传染病筛查和染色体检查(有遗传病家族史者)
三、不适合怀孕的疾病
1.高血压病
2.严重的糖尿病
3.严重的心脏病
4.肺结核病
5.肾脏病
6.其他疾病

第二章 怀孕是做妈妈的第一步
第一节 受孕的过程
一、受孕的生理过程
1.选择受孕的时机
2.精子与卵子是怎样结合的
3.受精卵是怎样演变的
4.自测排卵期的方法
5.最佳受孕年龄
6.最佳受孕季节
7.生男生女真的能选择吗
二、性生活与受孕
1.夫妻性生活的质量
2.应掌握性爱技巧
第二节 如何确定自己怀孕了
一、自我检查
1.月经停止
2.恶心、呕吐
3.乳房胀大
4.小便频繁
5.基础体温升高
6.面部出现孕斑
7.突然出现便秘
8.口味发生变化
9.身体疲乏
二、医院检查
1.尿液检查
……
第三章 宝宝健康,孕期检查不可少
第四章 解读孕期性生活
第五章 胎教是培养聪明宝宝的基础
第六章 怀孕第一个月
第七章 怀孕第二个月
第八章 怀孕第三个月
第九章 怀孕第四个月
第十章 怀孕第五个月
第十一章 怀孕第六个月
第十二章 怀孕第七个月
第十三章 怀孕第八个月
第十四章 怀孕第九个月
第十五章 怀孕第十个月
第十六章 分娩进行时
第十七章 关注产褥期与产后恢复
第十八章 母乳喂养与人工喂养
第十九章 新生儿

文摘
第一节心理准备是优生的前提
怀孕生子是人生中的一件大事。不仅使夫妻由二人世界变成一个三口之家,而且还会给夫妻双方的身体和日常生活带来很大的影响.有时甚至难以承受。因此,怀孕前先做好周全的考虑,除了应做好各种物质、生活方面准备外,在心理上也应做好相应的准备。而且这种准备是非常重要的。
心理准备是最容易被忽视的一个重要的孕前准备。所谓的心理准备就是精神准备,要求夫妻双方在心理状态良好的情况下受孕。如果双方或一方受到较强的精神刺激或者情绪抵制,都会影响精子或卵子的质量。即使受孕后也会因情绪波动而影响母体的激素分泌,使胎宝宝躁动不安,影响其生长发育,甚至流产。因此当夫妻双方或一方情绪不佳,或夫妻之间闹矛盾时都不宜受孕,应该等到双方心情愉快时再受孕,这样,也就做到了优生的第一步。

内容简介
《孕产百科》内容为:愿编者创作的领先时尚孕育先锋的孕产百科,能成为你孕前准备,孕期关怀、分娩指导、月子保健及产后恢复的枕边书,让我们一起分享同为女人的幸福……最新知识·最实用读本。孕前:孕育一个聪明漂亮的宝宝,你必须在孕前做好充足的准备。无论是心理、生理、饮食等诸多方面,一样都不能忽视。孕期:十月怀胎的历程,看似漫长,其实很快。只要你按照《孕产百科》的内容进行,相信你会顺利、完美地度过。分娩:期待许久、令人激动的幸福时刻。选择什么样的分娩方式,怎样才能缩短产程,减少疼痛,仔细阅读《孕产百科》,答案就在其中。产后:改变女人体质的最佳时期。只要你把握好饮食调养及锻炼,身材和容颜很快就能恢复到从前的美丽。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多