聪明宝宝营养美食分步详解.pdf

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书籍描述

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在宝宝每个成长阶段,爸爸妈妈都应该为宝宝提供广泛而多元的食物,只有这样,才能供给宝宝均衡而充足的营养,帮助宝宝长得健健康康!宝宝的饮食不仅要提供日常所需的高能量和高蛋白食品,还要粗细搭配、营养平衡、花样翻新,更要远离垃圾食品、空热量食品和假冒伪劣食品。因此,爸爸妈妈亲自动手做的“爱心菜肴”永远是宝宝饮食的最佳选择。
针对O~6岁宝宝发育的不同阶段,向广大家长提供了各种适宜宝宝成长的菜谱,全面系统地介绍了科学合理的烹饪之道。

目录
第一章 4~6个月 断奶早起营养辅食
4~6个月宝宝饮食营养要点
米汤——补充B族维生素
橘子汁——补充维生素
青菜水——补充维生素c
胡萝卜汤——补充维生素A
香蕉甜橙汁一补充维生素A
乌梅汤——补充维生素
山楂水——开胃
梨汁——清热通便
红枣水——养血安神
什锦蔬果汁——补充营养
胡萝I、汁——明目
水果藕粉——营养丰富
香蕉泥——润肠
番茄胡萝卜汁——护眼
姜韭牛奶羹——壮骨
核桃汁——促进大脑发育
蔬果汁——润肠
番茄苹果汁——补充营养
猕猴桃汁——润肠
胡萝卜、黄椒芒果汁——补充维生素
豆浆胡萝卜、苹果汁——补充优质蛋白
苹果汁——补充多种营养
青菜泥——富含膳食纤维
红薯羹——补充体力
牛奶蛋黄粥——一补充钙质
香蕉牛奶糊——增加智力
蛋黄泥——健脑益智

第二章 7~9个月 断奶中期营养辅食
第三章 10~12个月 断奶结束期营养辅食
第四章 1~3岁宝宝健康营养餐
第四章 3~6岁宝宝助长营养餐

内容简介
在宝宝每个成长阶段,爸爸妈妈都应该为宝宝提供广泛而多元的食物,只有这样,才能供给宝宝均衡而充足的营养,帮助宝宝长得健健康康!宝宝的饮食不仅要提供日常所需的高能量和高蛋白食品,还要粗细搭配、营养平衡、花样翻新,更要远离垃圾食品、空热量食品和假冒伪劣食品。因此,爸爸妈妈亲自动手做的“爱心菜肴”永远是宝宝饮食的最佳选择。
王楠楠编著的《聪明宝宝营养美食分步详解(附光盘)》针对O~6岁宝宝发育的不同阶段,向广大家长提供了各种适宜宝宝成长的菜谱,全面系统地介绍了科学合理的烹饪之道。《聪明宝宝营养美食分步详解(附光盘)》除了200余道好吃又营养的食谱以外,还介绍了饮食常识和烹调窍门,让家长轻松变成孩子的专属“营养师”。宝宝吃得开心又营养,不正是家长们最幸福的事吗?

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