人人都是好妈妈•500万妈妈的孕育宝典:从备孕到护理:从备孕到护理.pdf

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书籍描述

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《人人都是好妈妈·500万妈妈的孕育宝典:从备孕到护理:从备孕到护理》:与其饱读博文,不如取其“精华”!500万妈妈做后盾,育儿更轻松!
育儿不一定要信专家,人人都可以成为好妈妈!潮妈、辣妈、海归妈妈、传统保守妈妈、闪婚妈妈、异地恋妈妈、打工族妈妈、全职妈妈、高龄妈妈……齐上阵,真情演绎一场壮烈的育儿大战!这里有最催人泪下的真实生产故事,有最激烈的婆媳育儿大战,还有最惊心动魄的儿童急救事件。《人人都是好妈妈·500万妈妈的孕育宝典:从备孕到护理:从备孕到护理》同时传达一个理念——育儿不一定要信专家,人人都可以成为好妈妈。在这里,50万妈妈的育儿精华,将带给更多父母强烈的共鸣,大家可以一起来温暖感受为人父母的幸福与烦恼。
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目录
目录
孕前准备篇1
第一章 备孕阶段妈妈的关注榜2
一、受孕最佳年龄2
9位妈妈讲述最完美的怀孕年龄3
二、受孕最佳季节5
9位妈妈说怀孕的黄金季节6

第二章 怀孕作战计划9
一、孕前检查项目明细和费用总结9
二、营养配备11
众妈妈服用叶酸心得及品牌点评11
日常饮食营养——妈妈们分享的孕前调养食谱14
三、孕前身体练兵16
6位妈妈讲述孕前身体练兵16
四、找准排卵日同房17
5种推测排卵期的简单方法18
五、孕前身体特殊情况处理22
流产对再次受孕的影响22
人工流产后如何怀上孩子23
弱精日常饮食经验分享25
多囊卵巢综合征如何求孕27
六、网友好孕独门秘笈31
众妈妈分享成功受孕法31
附:备孕日记精选35
孕期护理篇39

第三章 孕期妈妈关注的焦点40
一、孕期健康营养招40
吃什么——长胎安胎妙招汇总40
孕妇不能吃的东西——饮食禁忌大家说41
孕妇奶粉及钙片——准妈妈们的使用体验及点评43
准妈妈的钙片使用真实体验44
二、胎教方法和效果汇总46
众妈妈胎教心得和实际效果总结47
三、顺产和剖腹产的比较50
众妈妈不同分娩方式的真实感受51
四、胎盘要还是不要55
五、怀孕常见问题84问56
怀孕前中期57
怀孕中后期72
产后78
怀孕常见病痛80

第四章 孕妈产检要知道93
一、孕期要做哪些检查93
40个孕周检查项目与总结93

第五章 宝宝出生前的准备95
一、众妈妈大晒待产包及购物攻略95
为迎接10月的小宝猪95
足不出户的懒妈——也能为小宝宝准备礼物96
完美孕妇计划——入院待产包98
经济实惠型妈妈——宝宝物品准备全攻略101
二、孕期“鸡肋”物品总结104
孕期购买的多余物品总结104
附:网友孕期日记精选107
三、新妈妈的生产故事115
阵痛22小时,宫开九指顺转剖115
陪产日志:真恨不得替她使把劲122
腾妈咪的顺产时间:整个过程我没有掉泪124
坐月子宝典篇129

第六章 坐月子的身体调节130
一、坐月子指南——养一年不如养一月130
坐月子要准备哪些东西131
请谁来照顾你做月子133
4位妈妈最真实的月子经验大分享136
请月嫂指南145
二、众妈妈教你21个坐月子的注意事项148
饮食类148
日常生活类150
情绪心理类153
三、坐月子的常见问题153
炎热的夏天怎么坐月子153
产后腰痛怎么办157
产后口腔溃疡怎么办158
关节疼痛怎么办160
产后怎么减肥160

第七章 坐月子的心理调节165
一、妈妈要为宝宝保持好心情165
坐月子的心情165
坐月子哭了167
二、关于产后抑郁症168
育儿宝典篇175

第八章 婴幼儿喂养宝典176
一、喂养观点大看台176
二、纯母乳喂养指南178
母乳喂养——我的下奶经验篇178
宝宝100天长了10斤——我的母乳喂养心得184
母乳喂养期间,宝宝的起居时间表186
三、奶粉喂养指南187
纯奶粉喂养心得187
配方奶粉的选择187
各大配方奶粉大比拼189
奶粉喂养中的常见问题193
四、辅食添加宝典196
什么时候添加辅食196
各类米粉的使用心得196
如何自制米粉197
宝宝各阶段的辅食表198
五、营养与健康200
慎吃鱼肝油与DHA——我的经验之谈200
补锌补钙204
添加DHA204
1岁宝宝不宜吃的40种食物205
各阶段宝宝的饮食表分享207
宝宝饮食制作的巧方法212

第九章 喂养中的常见问题215
一、早产宝宝怎么喂养215
二、宝宝得了奶癣怎么办218
关于宝宝奶癣的成因和解决218
三、宝宝厌奶怎么办221
四、宝宝吐奶怎么办223
大话吐奶原因及应对方法223
五、如何轻松帮宝宝断奶225
3位妈妈真实的断奶经验225
大话宝宝断奶过程中的问题及应对方法233
5位妈妈最贴心的断奶建议235
六、宝宝消化不良怎么办236
25位妈妈教你轻松应对宝宝消化不良236
七、如何让孩子爱吃饭240
真实经验——让孩子爱上吃饭240
八、挑选宝宝的喂养产品242
吸奶器242
温奶器244
奶瓶刷、奶嘴刷246
奶瓶消毒器247
安抚奶嘴249

文摘
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怀孕后,孕妇体内的孕激素增多,容易导致牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、血液淤滞等症状,从而引起牙龈出血。口腔卫生差、有牙垢、牙齿排列不整齐、喜欢张口呼吸等因素容易导致牙龈肿痛。这种毛病统称为妊娠期牙龈炎。
防治的方法是注意均衡营养,补充维生素和钙质。吃饭后用牙签和牙刷彻底清洁牙齿。去看牙科医生,用点消炎药局部处理一下。另外,用淡盐水含在嘴里,一天三次,可以消炎消肿。平时火气就大的人,可以喝加盐的豆浆来清凉,还能给宝宝补充植物蛋白。饮食上应该多食清淡的食物,多吃蔬菜很有必要!
22.我现在怀孕10周了,偶尔觉得肚脐处有点拉紧的感觉,有一点点隐痛的感觉,不过不是很痛,怎么回事呢?
不用紧张,这是孕妇常有的症状,是不断增大的子宫压迫的结果。由于同样的原因,不久就可能出现下肢水肿了。前提是做过B超了,证实是宫内妊娠而不是宫外孕。不用太在意,安心妊娠,定期产检。

内容简介
《人人都是好妈妈·500万妈妈的孕育宝典:从备孕到护理:从备孕到护理》集合广州妈妈网多位妈妈的实际备孕、护理心得、妈妈经验、妈妈妙招、妈妈交流等,从孕前准备、孕期护理、坐月子、育儿四大方面为各位准妈妈、妈妈提供详实、可靠的宝贵经验、方法,教您做一名合格的好妈妈。人人都是好妈妈,人人都能孕育一个健康的宝宝,您也可以的!

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