孕妈咪必须知道的食品真相.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《孕妈咪必须知道的食品真相》:食品安全事件频发,谁来保证你和胎儿的安全?美国妇产科学会儿科医生、妇产科医生推荐孕妈咪阅读;以最勇敢的态度揭示食品真相;以最真诚的心关注胎宝宝健康;《孕妈咪必须知道的食品真相》献给时尚孕妈咪的第一本健康饮食手册;《孕妈咪必须知道的食品真相》阐述一种最健康的孕期生活方式;辣妈维多利亚•贝克汉姆最钟情、小S热情推荐《孕妈咪必须知道的食品真相》;全球最畅销、最热议、改变百万人饮食态度的时尚健康系列;畅销全美的Skinny bitch系列。

名人推荐
作为一名拥有丰富产科经验的妇产医生,我看到许多女人在怀孕期间都非常注重自己的饮食。如果你们想在饮食上作点科学调整,那么毫无疑问这本书会指导你做出完美的健康选择。
——杰西卡•里恩•施奈德(医学博士,美国妇产科学会 妇产科医生)
作为一名儿科医生,我非常高兴看到《坏女人变身孕妈咪》终于面世了,她们搜集到的丰富实例和严谨周详的研究数据会促使你质疑并重新省视自己的生活方式。
——司各特•W`•科恩(医学博士,美国妇产科学会 儿科医生)

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媒体及专家评论: 美国妇产科学会儿科医生、妇产科医生推荐孕妈咪阅读 作为一名拥有丰富产科经验的妇产医生,我看到许多女人在怀孕期间都非常注重自己的饮食。如果你们想在饮食上作点科学调整,那么毫无疑问这本书会指导你做出完美的健康选择。 杰西卡?里恩?施奈德(医学博士,美国妇产科学会 妇产科医生) 作为一名儿科医生,我非常高兴看到《坏女人变身孕妈咪》终于面世了,她们搜集到的丰富实例和严谨周详的研究数据会促使你质疑并重新省视自己的生活方式。 司各特?W`?科恩(医学博士,美国妇产科学会 儿科医生)

作者简介
作者: (美国)罗里•弗里德曼 (美国)金•巴诺伊 译者: 王若衡 王贤平

罗里•弗里德曼,曾担任福特模特公司(Ford Model)的经纪人,已有十多年的减肥经验。
金•巴诺伊,曾经是一名模特,拥有整体营养学(Holistic Nutrition)硕士学位。
目前两人均定居于洛杉矶,以她们专业的知识,指导模特儿、明星等时尚人士健康饮食与维持良好体态。

目录
致谢
前言
引言
第一章 清醒一下,戒掉所有坏 习惯吧
第二章 是的,这是正常的
第三章 糖是魔鬼
第四章 碳水化合物:吃了它们吧,笨蛋
第五章 你被骗了吗?盲目跟风
第六章 蛋白质的秘密
第七章 你(和宝宝)就是你所吃的
第八章 到底吃什么
第九章 大便
第十章 别相信任何人
第十一章 食物上瘾:藏在身体里的魔鬼
第十二章 骨感妈妈?
第十三章 乏味讨厌的维生素
第十四章 母乳喂养
第十五章 你信任的公司根本不关心你的孩子
第十六章 产后
第十七章 什么让你成为性感妈咪?

序言
坏女人宣言
我们写这本书可不是为了交朋友,而是为了指导女人正确饮食—确保怀孕成功,生出健康宝宝。如果你想听我们说“任何事情只要适度即可”,“偶尔来杯酒没关系”,或是其他什么让你听起来舒服的糖衣炮弹,那么,你还是选择其他书吧。我们将告诉你食品安全的真相,还有,你的饮食是如何影响你怀孕和宝宝健康的。
要想交朋友就去心理助产班吧,我们关注的是如何让你的生活变得不同以往。
我们要补充一点:这本书可不是《怀孕百科》①。我们也不会事无巨细地告诉你每月要发生什么,也不会爆料什么最佳婴儿口水布方面的内幕。我们写的这本书只是指导你如何科学饮食,当然,偶尔也会说点儿别的话题。
再补充一点:一份健康的孕妇食谱与普通的健康饮食没有很大差别。所以,如果你看过我们写的第一本书,你会发现两者有很多相同的信息,这没什么好惊讶的。
最后还有一点:我们不是妇产科医生,你一定记得,要和你的医生讨论一下我们的建议。

内容简介
《孕妈咪必须知道的食品真相》一书语锋犀利,语言幽默、诙谐,调侃,读来十分有趣。但内容中,罗里•弗里德曼和金•巴诺伊却以严肃认真的态度倒出了食品安全背后的种种真相。食品安全事件在全球范围内频频发生,对于尚未出生的胎儿,我们能做些什么?我们能做的只有了解更多的真相,建立一种科学、健康的生活方式和饮食习惯,保护好自己的身体不受侵害。《孕妈咪必须知道的食品真相》是一部值得每个孕妈妈仔细阅读的孕期健康健康书。

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