户外养育新理念.pdf

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书籍描述

编辑推荐
孩子小时候的任务就是玩(而你真正带他玩了吗?你会带他玩吗?) 



    这是我们的课题:长——让他健康地成长;学——让他快乐地学习;玩——让他尽情地玩…… 



    户外养育,我健康! 



    户外生活,我快乐! 



    这本书告诉你,如何指导和帮助你的宝宝进行户外锻炼,体验快乐无极限! 



    这是一个关于另类玩法的样本,也许它并不具有代表性,但可以给你一些参考,让你的孩子增加快乐度。

媒体推荐
有红杏这样一位勇敢的妈妈,佳佳是幸运的。跟大多数小朋友不同,佳佳的生日礼物是每年一次的长途旅行!小小的她,跟着妈妈到过西藏,纳木措湖边上留下了她蹒跚的身影,跟着父母在云南奔跑了40多天,少数民族的风情她未必懂,却也自娱自乐,玩得很开心。甚至跟随妈妈红杏的越野车进了沙漠地带,月亮湖边上坚持尝试一个人的滑沙……这样的童年生活,是多少人所向往的,这种方式养青的孩子,是真正健康、快乐的孩子!
  ——熹熹妈
偶然间在电视上看到关于红杏和佳佳的故事,被红杏这种粗线条的养育方式所深深吸引。我喜欢小佳佳,是因为她独立、坚强、开朗。从这样开始的人生,怎么会不精彩?也喜欢红杏,是因为她难得,放开、懂得、尊重、引路、乎和!成为这样的母亲,也是我的心愿!
  ——浩浩妈
红杏的有些做法看似残忍,但是我想这是应该推崇的,这对孩子绝对是最好最自然的教育方式,从小让她在自由的空问里成长,练习独立,培养她坚强的性格总比那些在家里娇生惯养的小皇帝、小公主要强得多,在这点上我是愿意学习红杏的。
  ——远远妈

作者简介
红杏,人文地理摄影师,中国摄影家协会会员,中国民主促进会会员,戈尔特斯TM品牌户外英雄,澳大利亚格里菲斯大学昆士兰艺术学院视觉艺术硕士。近年来活跃于户外运动、环境保护、摄影、文学、纪录片等领域。
主要作品:
专题片:《祈福》、《我家的阿尼》、《天赐的家园》等。
文学作品:《最后的天堂》。

目录
从出生就开始的亲水运动
让兴趣成为学习的动力
创造条件让孩子接触自然
孩子是家长的一面镜子
帮助别人也是快乐,感恩之情常记在心
爱,从小做起
从小就在“成就感”中起步
笑对孩子的眼泪
让孩子自由地滑降
免疫力,送给孩子最好的礼物
4个月时的长途旅行
佳佳的首次高原之行
边缘的体验,看到儿童的本能
爬行,比走路更重要的体验
没有蛋糕的1岁生日
西藏并不遥远

序言
当我们面对孩子时,是否偶尔会想起自己的童年,孤独地坐在村口的小溪边,面对落日夕阳,想像着外面的世界……
我们是否还记得,童年时曾经流着口水在旷野中吹着蒲公英,想像它能飞到哪里去……
已经为人父母的我们,终日奔波在城市的钢筋水泥之中,连每天与孩子游戏10分钟都成了一种奢望,美其名曰:在奋斗,为了下一代……
我们为他们买来变形金刚和芭比娃娃,觉得这是:现代生活,
我们抢下他们捡拾来的石于和树枝,斥责他们:太脏……
此时,你是否留意过孩子眼中的渴望和失望……
你的孩子是否还知道:这个世界除了满街的汽车和高高的楼房,还有高山和森林;除了小熊维尼和凯绨猫,自然界里,还存在无数的牛羊和飞鸟……
从佳佳出生起,我就坚持给佳佳比别的小孩少穿一件衣服,没出满月就每天两次带她下楼晒太阳,呼吸新鲜空气,出生15天在自家的浴缸里让佳佳练习游泳,当她会爬时,更是不加限制地让她满地的爬,以至于膝盖磨黑了,甚至起了茧子。
在佳佳刚刚1岁的时候,我带着她去了云南。有一个景点有160多级的台阶,对一个健康的成年人来说,要克服2000多米的海拔高度,一口气爬上去都有些困难。这个天不怕地不怕的小家伙愣是自己一步步地爬了上去。当时已经是初冬了,佳佳手上没有戴手套,两多小手冻得通红,一边爬一边不时地看看自己的小手,地上满是沙子和小碎石,硌的小手生疼,我只是帮她把手上的沙子和小石头掸下去,小家伙最后坚持自己爬完了全程。这天正好是佳佳一岁生日的前一天,我想这就是她送给妈妈最好的生日礼物吧。
此后的每年,女儿过生日的时候,我都会送她一次长途旅行。
第二第三年去的是雪山和沙漠。
第四年,去云南的野象谷,寻找野生象群。
孩子小时候的任务就是玩(而你真正带他玩了吗?你会带他玩吗?)
这是我们的课题:长——让他健康地成长;学——让他快乐地学习;玩——让他尽情地玩……
户外养育,我健康!

文摘
从出生就开始的亲水行动
由于是剖宫产,我担心没有经过产道挤压的佳佳会有小脑平衡不好的问题,于是从她出生后几天开始,我就经常捧着她,让她像在摇蓝中一样来回摆动,逐渐地加大摆动幅度,形成了荡秋千一样的“悠”的样子,让她体验不平衡的感觉,以提高她的平衡能力。当然,这一过程要循序渐进,从每次一两分钟到5分钟,幅度也不能过人,要温柔,同时说一些话来逗她,让她感觉这是一个快乐的游戏。
所以,直到佳佳长人,她坐车在各种山路上都行进过,但很少出现晕车状况,对于秋千也是刚一接触就没有恐惧感。
在整个月子中,我一直没有增加什么特别的营养,甚至由于从怀孕开始一直胃口不好,几乎戒了荤食,连月嫂辛辛苦苦做的各种营养汤羹,每次也只是勉强喝下一小碗,那种感觉比喝药还难受。
对于这个只能用奶粉喂的孩子,我们一直是很粗线条地抚养,除了经常“折腾”(月嫂的评价),就是带她出门晒太阳。
其实,啰嗦半天我就是想说:别太把自己当回事,粗枝大叶一些,抵抗力就强,孩子更是一样。每次看到我“折腾”刚出生没几天的孩子,我家的月嫂就甩出她那句经典的东北话:猴稀罕不等毛于。
在佳佳还没有出生的时候,我就确定了一个理念:就是在佳佳出生之后,我一定要让她做一个健康快乐的小宝宝。可以说我们一直沿着这目标在努力着,从在家给她洗第一个澡开始,我们就坚持给她做抚触运动。
对这么小的孩子来说,这些运动有没有用呢?其实,从在子宫孕育时、包括从母体离开时,孩子就已经有一种运动的本能了,那么,对于他这种运动本能,你千万不要让他在出生之后终止。
从抚触运动开始,应该说佳佳便开始了她小小的运动生涯。
接下来在她出生大约15天的时候,我们就让她在家里尝试着在水中游泳。其实小孩在母体里的时候,一直是生活在羊水当中的,他对水有一种本能的适应力,对水并不恐惧。之所以长大后很多人对水产生了恐惧,是因为我们从小离开水的时间太久了。
最初,我们用家里的浴缸作为她的游泳池,戴着婴儿用的那种小小的颈圈,作为一种保护来让她在水里面游泳。在家里游泳比去一些育儿中心方便,随时可以进行,还减少了交叉感染以及路上受风患感冒的几率。
第一次戴上颈圈将她放到水里之后,佳佳完全没有恐惧感,我记得她当时的感觉是突然愣了一下,可能一时没有反应过来自己在干什么,但她应该算是比较沉着、冷静的。一开始她不会动,你能感觉到她小小的身体在水里面试探着,首先是用肩膀带动身体来轻轻地晃动,过几分钟之后她似乎觉得:我的手和脚都可以在水里面动了。她就在水里面开始用手臂,用脚蹬水、划水,逐渐体验在水中的感觉。到第二次再把她放到水里的时候,她已经可以像个小青蛙一样在水里面轻松地划水玩了。游了几次之后,她就在水里面可以自如地转身,逐渐地她觉得这是一个很有趣的运动,每次把她放到水里她就开始笑了。在她学会抓握东西之后,有两个小皮球就成了她在水里非常爱玩的玩具。
专家建议
给婴儿游泳的时间,每次不应该太长。在15分钟左右,水温应该和他的体温差不多,也就是在36℃~37℃的样子。以后再逐渐尝试,让水温稍微低一点,让孩子逐渐能适应稍微凉一点的环境。所以,佳佳长大以后,一直到现在耐寒能力都很强。
让兴趣成为学习的动力
佳佳的学习经历算是够早的了:在她50天大的时候,我就开始带着她去育婴中心进行一些培训。记得第一次带她去时,她自己还不会坐。我把汽车副驾驶座的靠背放平,让她躺在上面,用安全带把她系上,我们娘俩就那样进行了第一次独立出行。
在育婴中心我们进行了宝宝技能训练,学习了一些科学的养育方式,能够给孩子健康快乐的游戏和学习环境是我们当家长最实际的行动。
第一次上课,佳佳就特别精神,一节45分钟的课程竟让孩子如此开心、好奇。两个月大的孩子像个小学生一样,追逐着老师温柔的目光、亲切的笑容。在课堂上她不吃奶,也不睡觉,始终很专注。这堂生动的技能训练让我折服了,以至于后来不论刮风下雨,我都坚持带她跑上30千米去上技能训练课。通过学习,我们增加了很多育儿的经验,学习了很多科学有效的养育方式,我们充分感受到了“方法”的力量。
佳佳从会坐着开始,就显露出了她好动的天性,我很欣赏她的活泼与开朗,但也有些担心她缺少专注力。到佳佳10个月的时候,我又开始带她到早教中心上亲子课。佳佳活泼好动,在早教中心上课的初期阶段,她一直不能专心地听老师讲课,能安静几分钟都觉得很不错了。我始终对给其他小朋友带来的搅扰有些歉疚,但又不想扼杀她我行我素的天性,也曾经很矛盾。在和老师多次探讨与调整对待这个“小淘气”的方法后,10分钟、20分钟、40分钟……她在课常上逐渐安静了下来,在家中也可以听我们的话做事情了。上亲子课成了她每周最盼望的事情,每次到上课的时候,她都知道早早地穿好鞋子等在家门口,催促着妈妈早点出门。至今,佳佳己经在早教中心学习4年,从启蒙班剑音乐班,再到感官班,还有现在的童歌谣和童游戏,佳佳每次上课都是一次愉快的旅行。更主要的,是他们让我的“小淘气”在上课时居然也有模有样地像个乖乖女了。

内容简介
《户外养育新理念》当我们面对孩子时,是否偶尔会想起自己的童年,孤独地坐在村口的小溪边,面对落日夕阳,想像着外面的世界……我们是否还记得,童年时曾经流着口水在旷野中吹着蒲公英,想像它能飞到哪里去……我们为他们买来变形金刚和芭比娃娃,觉得这是:现代生活,我们抢下他们捡拾来的石于和树枝,斥责他们:太脏……
此时,你是否留意过孩子眼中的渴望和失望……
孩子小时候的任务就是玩(而你真正带他玩了吗?你会带他玩吗?)
这是我们的课题:长——让他健康地成长;学——让他快乐地学习;玩——让他尽情地玩……

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