0-3岁宝宝营养餐.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《0-3岁宝宝营养餐(畅销升级版)》为宝宝们量身打造的饮食提案!使宝宝获取足够的营养来增强体能、减少患病,让父母能更轻松地抚育宝宝健康成长。

目录
Part 1 给宝宝喂奶,你准备好了吗
母乳——无可比拟的“黄金餐”
母乳中有哪些营养成分
母乳喂养好处多多
掌握正确的哺乳方法
配方奶粉——宝宝最重要的食物之一
配方奶粉中有哪些营养成分
教你挑选配方奶粉
教你冲调配方奶粉
喂配方奶的正确姿势与方法
奶具的消毒方法
常见奶制品——宝宝食品的其他选择
Part 2 适时、合理地添加辅食
健脑益智
辅食食材的6种基本处理方法
蛋黄泥
鱼肉果汁汤
鱼肉末
牛奶鲑鱼
熬鱼汤
鱼肉橙泥
蔬菜拌白鱼肉
蒸蛋黄羹
蛋黄豆腐羹
银鱼黄瓜拌奶酪
银鱼青菜鸡蛋粥
蛋黄奶粉米汤糊
蛋黄米粥
花生酱拌菠菜
木耳银鱼煮馒头糊
琥珀桃仁
桂圆鸡蛋羹
金枪鱼泥
虾仁金针菇面
三文鱼豆腐泥
菠菜肉片汤
橙肉拌旗鱼
核桃花生牛奶
鱼肉馅馄饨
鲑鱼肉粥
鱼头益智汤
补钙强骨
什锦粥
青菜虾粥
海鱼粥
豆腐鱼肉饭
牛奶粥
鱼菜米糊
草莓羊奶
芋香椰奶
豆腐羹
豆腐糊
苦瓜鱼片汤
西红柿鱼泥
西红柿鳕鱼
海米油菜炒蘑菇
鱼泥豆腐羹
鲫鱼豆腐汤
芝麻小鱼
丝瓜虾皮汤
海带炖瘦肉
补铁补血
蛋黄米粥
桃汁拌香蕉
奶粉拌蛋黄
胡萝卜橙汁
胡萝卜苹果粥
蛋黄土豆泥
菠菜粥
蜜枣汁
桃肉拌面
菠菜拌鱼肉
鸡肝肉泥
肝泥银鱼蒸蛋
猪肝菠菜汤
黄瓜鸡肉蛋花汤
红枣泥
猪血豆腐青菜汤
果仁黑芝麻糊
丝瓜炒木耳
黑枣桂圆糖水
葡萄干拌胡萝卜
青椒炒肝丝
豆腐煮鸭血
黑芝麻枸杞粥
猪肝盖饭
紫菜瘦肉粥
五色猪血汤
提高免疫力
用“四合一学习杯”训练宝宝喝饮品
猕猴桃汁
鱼肉苹果泥
水蜜桃米粉粥
牛肉泥
苹果藕粉
苹果洋葱拌鸡肝
豌豆土豆泥
黄豆粉青菜粥
水果麦片粥
苹果鸡肉粥
菜花拌鳕鱼
小白菜拌牛肉末
洋葱拌牛肉末
蔬菜鳕鱼糙米粥
鸡丝粥
碎牡蛎饭
豆腐鸡蛋羹
猪肉炒南瓜
丝瓜香菇汤
木瓜蒸银耳
水梨川贝汁
韭菜炒鸡蛋
花生排骨汤煲饭
香香骨汤面
牛肉豆蛋
黑米红枣粥
枸杞炒山药
全面补充营养
蛋奶西兰花
青豌豆粥
栗子菜粥
橘汁煮白菜
奶香蔬菜粥
燕麦香蕉粥
香甜翡翠汤
肉末茄泥
猪肉苹果西红柿汤
西红柿牛肉煲
综合菜粥
炖五丁
西红柿洋葱鱼
豆腐泥
牛肉碎菜细面汤
草莓拌豆腐
水果炒蛋
豌豆炒虾仁
蔬菜小杂炒
三松粥
草莓芝麻拌鸡肉
三色豆腐虾泥
麦粉果泥
胡萝卜西红柿汤
番茄汁鱼丸
西式蒸蛋
玉米片煮西兰花
美味杂粮粥
调控体重
苹果汁拌鸡肉
香蕉鸡肉泥
黄瓜泥
土豆胡萝卜泥
梨水燕麦片粥
虾仁煎玉米
燕麦香豆浆
苹果芹菜汁
芝麻芹菜
葡萄柚拌海带
甘薯拌胡萝卜
芹菜胡萝卜汁
冬瓜虾仁汤
什蔬饼
清炒五片
调理小儿疾病
鸡肉拌果泥
白萝卜梨汁
薏米红豆汤
西红柿肝泥
肝泥面包粥
胡萝卜苹果泥
玉竹粥
豆腐粉丝牛肉汤
西红柿牛肝
木瓜排骨汤
香蕉菠萝奶昔
葡萄干粥
猕猴桃西米粥
糖醋西瓜皮
鲫鱼萝卜汤
附录
0~3岁宝宝进餐与排泄的教养
0~3岁宝宝的进餐教养
各个阶段的进餐教养要点
让宝宝初步体验餐桌礼仪
教宝宝使用简单的餐具
培养宝宝独立进餐
2~3岁宝宝的进餐教养
0~3岁宝宝的排泄教养
各个阶段的排泄教养要点
根据宝宝的发育特点进行排泄教养
如何照料0~1岁宝宝的排泄
教宝宝养成排尿的意识
如何教1~2岁的宝宝排泄
教1~2岁宝宝排泄的注意事项
如何教2~3岁的宝宝排泄
教2~3岁宝宝排泄的注意事项

文摘
版权页:

0-3岁宝宝营养餐

插图:

0-3岁宝宝营养餐

0-3岁宝宝营养餐

如果含接姿势不正确,宝宝只含住妈妈的乳头,则不能将乳汁挤出来,宝宝会因吸不到乳汁而拼命加压于乳头,可能会造成乳头破裂、出血,妈妈感到疼痛就会减少哺乳次数,缩短哺乳时间,这样乳汁分泌就会减少。当喂空一侧乳房后,再喂另一侧。
当宝宝吸吮停止后,妈妈可用食指轻轻按压宝宝的下颏,即可将乳头、乳晕从宝宝的口中拿出,切勿在宝宝紧吮的负压情况下硬拉乳头,以防乳头受损。喂哺结束后,妈妈应将宝宝直抱,将他的头靠在自己的肩部,轻拍宝宝的背部,使哺乳时吸入胃内的空气排出而发出打嗝声。然后将宝宝略向左侧卧下,头部稍垫高,以免溢奶,呛入气管。
哺喂结束后应将乳房内剩余的乳汁挤空,可促使乳汁分泌增多。若暂时不能喂奶,应洗净双手将乳汁挤入清洁且消过毒的奶杯中冷藏备用。哺喂结束后,应挤出几滴乳汁,令其在乳头上自然干燥,以保护乳头。

内容简介
《0-3岁宝宝营养餐(畅销升级版)》内容简介:每个妈妈都希望孩子是个认真吃饭的好宝宝!宝宝对各种营养素的需求相对高于成人,如何让宝宝顺利断奶?如何为宝宝搭配食物更有营养?天性喜欢新鲜,多样化的美食,我们可以变换花样巧妙搭配各种营养,多给宝宝尝试各种不同的口味的营养餐。《0-3岁宝宝营养餐(畅销升级版)》针对0~3岁宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能,针对宝宝的生长发育特点和生理需求,为妈妈们设定了健脑益智、补钙强骨、补铁补血、提高免疫力、全面补充营养的各种功能性营养餐配制,让宝宝吃出好身体!

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