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书籍描述

编辑推荐
《40周孕期指导小全书(Mbook随身读)》编辑推荐:北京妇产医院孕产专家为准爸准妈量身打造的,40周完美孕期全程指导方案。世界上最美好的事情,莫过于创造一个新生命,并等待他的降生。对所有的准父母来说,怀孕40周都充满了无数美好的期待与想象,同时,也充满了无数未知的风险与担忧。面对这漫长的10个月孕期,你该怎样度过?你知道胎儿是怎样成长的吗?你知道在整个孕期你的身体会发生怎样的变化吗?如果出现孕吐怎么办?孕期胎教怎么做?如何减少流产危险?孕期可以进行性生活吗?孕期用药有哪些注意事项?如何挑选孕妇配方奶?孕期水肿怎么办?如何判断临产征兆?要准备哪些新生儿用品?相信每一位准妈妈都会有许多问题需要有人来为你解答。
为了解答准妈妈的问题,北京妇产医院孕产专家集20多年临床和教研经验,为准爸准妈精心编写了《40周孕期指导小全书(Mbook随身读)》,内容涵盖孕期宜忌、饮食营养、运动保健、孕期检查、胎教知识,及胎宝宝每月发育等方方面面,针对准妈妈在怀孕过程中可能遇到的各种问题给予科学指导。同时,怀孕不是准妈妈一个人的事,对于准爸爸在孕期需要注意和参与的事情,我们也进行了介绍,希望准妈妈能顺利度过孕期40周,孕育一个聪明健康的宝宝。

作者简介
于松,首都医科大学副教授、硕士生导师,毕业于原白求恩医科大学临床医学专业,曾赴日本留学。现任北京妇产医院产科副主任、主任医师,从事妇产科临床和教研工作20多年,主要研究方向是妇产科高危妊娠管理、各种孕期复杂合并症和并发症的处理、优生优育咨询,以及妇产科急危重症诊治。曾被好医生网站评选为“北京市十大受欢迎好医生”。曾在国内核心期刊、杂志发表论文20多篇。主编有多部孕育类畅销书,深受读者好评。

目录
第一章孕0~4周(孕1月)
1 认识怀孕的信号
2 受精卵着床,妊娠开始
3 准妈妈出现生理不适
4 准妈妈情绪变化无常
5 孕期用药当慎重
6 孕期运动,以“慢”为先
7 孕早期营养四原则
8 孕期体重增加应适度
9 挑选防辐射孕妇装不能马虎
10 胎教,伴随全孕程

第二章孕5~8周(孕2月)
1 胎儿发育迅速
2 准妈妈的生理和心理反应明显
3 孕期产前检查全安排
4 缓解孕吐的饮食方案
5 妊娠旅行处理好六大事项
6 预防早期流产
7 警惕眩晕背后的危险

第三章孕9~12周(孕3月)
1 胎儿发育情况
2 准妈妈孕吐达到最高潮
3 第一次产前检查
4 非常规检查项目介绍
5 偏食孕妈妈的饮食计划
6 选择舒适的穿着
7 有必要听一听产前培训课

第四章孕13~16周(孕4月)
1 可以辨认胎儿的性别了
2 准妈妈进入孕期黄金阶段
3 孕期可以化妆吗
4 产前检查安排
5 孕中期的饮食安排
6 孕期喝水的五项注意
7 爱是最好的胎教

第五章孕17~20周(孕5月)
1 明显感觉到胎动了
2 准妈妈的生理变化
3 孕中期的“性”福时光
4 警惕孕期阑尾炎
5 认识胎动的规律性
6 读懂B超报告单
7 胎教方案:对宝宝进行运动刺激

第六章孕21~24周(孕6月)
1 胎儿的内脏器官发育成熟
2 准妈妈更容易疲劳了
3 孕中期不适
4 六招缓解孕期水肿
5 补充孕妇配方奶
6 孕中期的产检项目

第七章孕25~28周(孕7月)
1 胎儿性格有所显现
2 准妈妈的生理变化
3 不能忽视的眩晕
4 护理乳房,为母乳喂养做准备
5 孕期四季保健要点
6 胎动和胎心音的家庭自我监测
7 准备新生儿用品

第八章孕29~32周(孕8月)
1 胎儿的活动减少了
2 准妈妈的生理变化
3 孕晚期饮食补充很关键
4 纠正胎位异常的方法
5 预防早产
6 孕晚期的行和动
7 孕晚期安眠四要素

第九章孕33~36周(孕9月)
1 胎儿头部已开始降入骨盆
2 难以忍受的腰背酸痛
3 产前检查的新增项目
4 缓解孕晚期焦虑
5 孕妈妈洗澡的注意事项
6 临产前的思与行
7 音乐胎教

第十章孕37~40周(孕10月)
1 胎儿为降生做好了准备
2 身体为顺利分娩做好了准备
3 每周一次产检
4 练习呼吸法减轻分娩疼痛
5 五项准备,实现自然分娩
6 阵痛时三个动作能帮助顺产
7 入院前的准备工作
8 在产程中孕妈妈要积极配合医生
9 剖腹产还是顺产

内容简介
《40周孕期指导小全书(Mbook随身读)》内容简介:根据胎宝宝每个月的生长情况和孕妇自身的变化,北京妇产医院孕产专家为您详细解读怀孕过程中可能遇到的各种问题,并对孕期营养、保健及孕期运动给予科学指导,使准妈妈可以根据自己的情况进行对照查看,是北京妇产医院孕产专家为准爸准妈量身打造的40周完美孕期全程指导方案。

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