斯波克育儿基础.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《斯波克育儿基础(养育0-3岁幼儿最基本最实用最有效的知识)》:
养育0~3岁幼儿最基本、最实用、最有效的知识
斯波克公司首席育儿专家罗伯特?尼德尔曼,详细讲解宝宝的日常护理知识——
睡眠、喂养、安抚、卫生

作者简介
作者:(美国)罗伯特·尼德尔曼 译者:哈澎

罗伯特?尼德尔曼,医学博士,美国凯斯西储大学儿科副教授,有20年以上的儿科医生从业经验,专注于儿童早期学习、读写能力的培养和发展研究等。尼德尔曼博士现任斯波克公司发展行为儿科研究会副会长,并重新修订了《斯波克育儿经》(全新第八版)。

目录
前言
如何使用本书/3
第一章 睡眠
关于睡眠的基本知识
宝宝的睡眠需求在不断变化/9
睡眠习惯会发生改变/10
不同年龄宝宝的睡眠情况
新生儿
需要记住的几点/11
新生几分不清白天和黑夜/13
不要期望新生儿整夜熟睡/13
好习惯从小养成/14
不要大惊小怪/16
从小建立睡觉时的固定程序/16
睡眠与吃奶息息相关/17
实用小贴士/18
2-5个月
大脑发育会改变睡眠习惯/21
规律会带来舒适/22
睡眠发生变化可能是生病的表现/22
实用小贴士/23
6-7个月
对待睡前哭闹,态度要既关爱又坚定/26
很受欢迎的法伯睡眠法/26
另一种循序渐进的有效方法/28
父母的关心会影响宝宝的睡眠/28
实用小贴士/29
8-12个月
看不见不表示不惦记/31
不要鼓励宝宝在夜里吃奶/31
实用小贴士/32
学步期宝宝
独立的过程中会有磕磕绊绊/33
明智地对待宝宝的花招和发怒/35
让自己保持冷静/35
早起的宝宝也是个麻烦/36
怕黑很正常/37
做噩梦从蹒跚学步时开始/38
夜惊也让父母感到害怕/40
注意保护梦游的孩子/41
病愈后的孩子要尽快恢复原来的睡觉习惯/41
实用小贴士/42
睡眠选择
在许多文化当中,共享大床都是“标准”选择/44
在某些情况下,创伤性挤压也是一种安全隐患/45
跟宝宝睡同一个房间,而不是同一张床/46
改用“大孩子的床”/47
睡觉用品
宝宝的床和床上用品
摇篮/50
合睡床/51
婴儿床/51
婴儿床的安全准则/52
窒息/53
勒颈/53
哽噎/55
坠落/55
婴儿床上用品的选择/56
儿童床、单人床和双层床/57
其他相关物品
游戏床和游戏围栏/59
婴儿床里的玩具/60
夜灯/61
音乐、振动和白噪音/62

第二章 喂养
基本营养知识
多种营养成就健康饮食/66
做检查可以保证宝宝营养充足/67
不同年龄阶段的喂养和成长
新生儿
4-12个月
学步期宝宝
母乳喂养
母乳喂养对宝宝和妈妈的好处/73
妈妈也会受益/75
权衡利弊/76
母乳喂养和工作/77
母乳喂养和性/78
提前准备/79
查询医院的相关情况/80
实用小贴士/81
喂奶成功的主要表现/82
母乳喂养期间的饮食/83
常见母乳喂养问题/84
断奶/86
配方奶喂养
配方奶喂养的好处/88
选择配方奶/88
配方牛奶粉/89
配方豆奶粉/89
元素配方奶粉/90
其他配方奶/90
浓缩型或即食型液态配方奶,以及配方奶粉/91
配方奶的准备和存放/91
多长时间喂一次奶,每次喂多少/93
实用小贴士/95
配方奶喂养的常见问题/96
停喂配方奶,改喝牛奶/97
断奶/98
固体食物
孩子怎样学会吃东西/100
实用小贴士/102
喂什么,什么时候喂/103
适合宝宝的固体食物/104
需要避开的食物/104
勺子之战/105
为什么学步期宝宝好像不吃东西了/105
……
第三章 安抚
第四章 卫生

序言
我是一个喜欢观察孩子的人。只要在人多的地方,比如餐馆或机场,我立刻就能发现那些躲在妈妈怀里探究这个世界的婴儿,还会发现那些好像挑战珠穆朗玛峰的登山者一样攀爬椅子的学步期宝宝。我会观察宝宝和他们的父母配合得怎么样——有的一切顺利,也有的矛盾重重。我总是充满好奇,所以经常会找机会跟父母们聊一聊——我最擅长跟父母谈论孩子的情况。
作为儿科医生,我会尽量少说话,多聆听。当父母们带着问题来找我的时候,他们一般都很清楚自己需要什么.我的首要任务就是让他们相信,我愿意——甚至是渴望,真的——听他们说,然后我们再共同努力,把情况分析清楚。我觉得自己不必告诉父母该做什么。如果我可以弄清楚一个老生常谈的问题,那么父母们一般也不难找到适合自己的解决办法。

后记
我努力把《斯波克育儿基础》写成一本非常实用的书,其中包含着大量针对睡觉、吃奶和换尿布等日常问题的有效建议。但是,我想以另一个话题为这本书作一个总结。这个问题也像照顾孩子的技能一样,是个基本的问题,那就是价值观。
当我询问父母们,他们希望自己的宝宝长大以后成为怎样的人时,我听到的第一个回答一般都是笼统的:“我希望我的宝宝快乐,做一个好人。”然后我又问:“你所说的‘好人’是指什么?”这时候,父母们就会告诉我对于他们来说什么是最重要的,也就是他们的价值观。作为一位家长,你的价值观一定会影响孩子生活的方方面面,这种影响早在所有正式教育发挥作用之前就产生了。你的价值观会通过你抱孩子、跟他说话、给他喂奶、哄他睡觉,以及给他换尿布的方式传达出来。

文摘
插图:

斯波克育儿基础

为什么成年人一看到熟睡的宝宝就觉得温馨而又幸福昵?宝宝在醒着的时候也会做很多非常有意思的事情,例如他会盯着我们看,蜷在我们的怀里,还会用鼻子蹭我们的脖子。然而从某种角度来看,睡觉确实很特别。宝宝甜甜入睡的景象很有感染力,它传达着一条所有父母都愿意收到的信息:我的小世界一切正常。
当然,对刚刚做父母的人来说,宝宝的睡眠习惯非常重要。怀孕令人疲倦不堪,分娩让人筋疲力尽,而照顾宝宝则需要投入大量的精力。虽然新父母都十分渴望睡眠,但是能好好睡觉的机会通常很少。如果宝宝能让父母睡个长长的好觉,尤其是在夜里的时候,那可真是难得的福气。如果宝宝在太阳下山的时候反而活跃起来,那他简直就是个折磨人的小麻烦。
如果你运气很好,有一个好好睡觉的所谓“乖”宝宝,可能就不必为宝宝的睡眠习惯伤脑筋了。当然,你还是需要遵守基本的安全法则,比如要选择合适的床上用品,宝宝6个月大之前要仰卧睡觉,等等。要是按照一套有规律的、令人放松的常规睡眠时间来安排宝宝入睡,那也会有所帮助。但是帮助宝宝睡觉很可能没有那么轻松。不管你相不相信,宝宝不是一出生就知道如何睡觉的——睡觉是一项后天习得的技能,而且宝宝很有可能需要你们的帮助才能掌握这种技能。即使过了婴儿期,你的孩子也可能因为肠痉挛或其他不适而不时地出现夜醒。

内容简介
《斯波克育儿基础(养育0-3岁幼儿最基本最实用最有效的知识)》从睡眠、喂养、安抚、卫生四个方面入手详细介绍了0~3岁育儿中最基本的问题,即《斯波克育儿经》中的日常护理知识。每一个部分都遵循时间顺序,从新生儿、婴儿,到学步期宝宝。你可以从头到尾阅读,也可以根据自己宝宝的年龄和需要解决的问题有针对性地阅读。作者在多年的医学实践中发现,经常困扰父母的,往往就是这些日常护理问题。
作为20世纪最可信赖的育儿手册,《斯波克育儿经》凝结了“育儿之父”斯波克医生经60年考验行之有效的育儿经验,首次将育儿和儿童心理发展结合起来,对育儿过程中日常护理、精神健康、常见发育和行为问题、学习等方方面面的知识进行了最广泛的介绍。
“相信你自己,并享受快乐”是《斯波克育儿经》中的第一句话,也是《斯波克育儿基础(养育0-3岁幼儿最基本最实用最有效的知识)》的主旨。育儿的本能植根于我们最早的记忆当中,相信自己,我们很自然地就可以把自己的爱意与呵护给予宝宝,度过充满挑战和惊喜的育儿时光。

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