婴幼儿辅食喂养与配餐.pdf

婴幼儿辅食喂养与配餐.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
《婴幼儿辅食喂养与配餐(升级版)》专门为宝宝设计的营养方案,全面、科学的喂养方法让宝宝更加健康、快乐均衡膳食营养美味。

目录
第一章宝宝辅食喂养与配餐指导
0~3个月:单纯哺乳期
母乳喂养
母乳是宝宝最好的食物
母乳的主要营养成分
母乳喂养要先开奶
母乳的六个阶段
按需哺喂并非宝宝哭就喂、定时喂
母乳哺喂的姿势
人工喂养及混合喂养
什么情况下采用人工喂养
什么情况下采取混合喂养
用奶瓶喂养的姿势
喂养0~3个月宝宝的注意事项••
0~3个月宝宝的营养需求
哪些情况不宜母乳喂养
不可用微波炉给宝宝热奶
禁止给宝宝食用蜂蜜
不宜过早添加辅食
喂宝宝配方奶不宜过浓
3个月以内的宝宝不宜吃盐
母乳喂养的宝宝无需另外喂水
如何判断宝宝是否吃饱了
4~6个月:味觉发育关键期
4~6个月宝宝的混合喂养
母乳与辅食如何搭配
为什么要添加辅食
什么时候可以添加辅食
让宝宝爱上吃辅食的方法
为换乳做的准备工作
泥糊状食物的制作工具
辅食的计量方法
各阶段辅食的软硬程度
喂养4~6个月宝宝的注意事项
4~6个月宝宝的营养需求
4~6个月宝宝喂养的注意要点
注意各类辅食的喂养过程
添加辅食不等同于舍弃母乳
给宝宝喂养蛋黄的要点
制作辅食要注意的问题
宝宝营养配餐
雪梨柠檬汁
猕猴桃草莓汁
草莓番茄泥
牛奶香蕉糊
小米糊
鳕鱼香菇粥
甜瓜汁
红枣泥
香蕉泥
鸡肝泥
地瓜蛋黄粥
瓣瓜大米粥
核桃小米粥
南瓜土豆糊
鱼肉松粥
翡翠羹
菠菜大米粥
牛奶10倍粥
蔬菜清汤
黑芝麻糙米粥
南瓜碎末
碎菜粥
牛奶麦片粥
香蕉蔬果汁
香蕉奶糊
梨汁
苹果淀粉汁
鸡肉肝泥粥
蔬菜汁
胡萝卜番茄汤
胡萝卜肝粥
胡萝卜牛奶汤
蛋黄奶酪粥
芝麻粥
7~9个月:食物质地敏感期
7~9个月宝宝的喂养办法
7~9个月宝宝的食物选择
正确添加辅食的方法
……
第二章宝宝疾病的饮食调理与照顾
第三章宝宝食物营养解析
第四章婴幼儿喂养问题速查

文摘
版权页:

婴幼儿辅食喂养与配餐

插图:

婴幼儿辅食喂养与配餐

婴幼儿辅食喂养与配餐

不要给宝宝吃过多点心
因为点心是甜品,很多宝宝都爱吃。点心的主要成分是碳水化合物,这和粥、面食的成分是一样的,所以只给宝宝吃米、面,就没有必要再给宝宝吃点心,但是偶尔吃一些作为生活乐趣的调剂品也是可以的。
限制宝宝吃点心是因为点心含糖量多,会导致龋齿,大量吃点心还会影响食欲。为了培养宝宝有良好的饮食习惯,也为了宝宝的健康,尽量少给宝宝吃点心。
不要经常给宝宝嘬奶嘴
换乳后的宝宝会因为不适应而有时哭闹,父母们为了让宝宝停止哭闹,就给宝宝嘬奶嘴。其实宝宝嘬奶嘴是个坏习惯。
因为在嘬奶嘴的同时,会有大量的空气被吸入体内,引起腹部不适,甚至导致腹泻、呕吐。而且,如果长期嘬奶嘴,宝宝的牙也会变得不整齐。
辅食种类不要过于单调
许多父母不重视对宝宝食物种类的多样化和烹调方法,给宝宝的食品过于单一。
还有的父母每天将菜粉、鱼粉和肝粉拌在米粉中,使宝宝分辨不出不同食物的味道和质感,慢慢地宝宝不仅得不到全面的营养,还会产生厌食情绪,导致偏食。
所以妈妈在做菜的时候一定要变换花样,让宝宝养成吃各种食物的习惯。
不要给宝宝吃刺激性的食物
不要给宝宝吃刺激性的食物,如可乐,这样的食品对宝宝的神经系统有刺激作用,容易对宝宝的神经系统发育产生影响。也不要吃过甜、油腻的食物,容易让宝宝消化不良。
不要给宝宝吃麦乳精
不宜给宝宝吃麦乳精,麦乳精的主要成分是糖,而且只含有少量的蛋白质。如果长期摄入,会影响宝宝的食欲,最终导致宝宝营养不良。
不要断掉所有的乳制品
有的妈妈认为换乳是把所有乳制品都断掉,这是错误的想法。乳制品中含有丰富的蛋自质,是宝宝成长过程中必不可少的营养。有的妈妈觉得从肉、鱼中也能获取蛋白质,但是这些食物所补充的蛋白质是不能满足宝宝需要的。
怎样让宝宝不挑食
很多时候,我们会在公共场合看到这样一些带着宝宝的父母:当宝宝表现出不喜欢吃莱种食物时,父母并不是劝说或者讲道理,而是一味地迁就;当宝宝表现出喜欢吃某一种。

内容简介
《婴幼儿辅食喂养与配餐(升级版)》由宋微主编,将会介绍新手爸爸妈妈怎样喂养新生儿到3岁的宝宝、宝宝在每个阶段需要的营养和怎样健康做辅食以及宝宝生病的时候怎样做饮食调理等,一直被新手爸爸妈妈所困扰的问题。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多