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书籍描述

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《孕产妇保健全书(最新修订版)》:全国知名妇幼保健专家倾情奉献,《孕产妇保健全书(最新修订版)》将带您快乐健康地度过孕产期,愿您拥有一个健康、聪明的宝宝。这是一本孕产妇必读的保健全书,向您诠释孕期保健秘诀,推荐孕期营养搭配方案。

目录
孕前准备
1.准妈妈孕前优生饮食指导
2.准爸爸孕前优生饮食指导
3.孕前饮食细安排
4.准爸妈从孕前3个月开始加强营养
5.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸
6.准妈妈不要追求骨感美
7.不做体重超常的准妈妈
8.不做体重超常的准爸爸
9.过胖女性孕前饮食调整
10.准妈妈受孕前不宜多吃的食物
11.能提高精子质量的食物
12.准爸妈要多吃抗辐射的食物
13.准妈妈和甜食说拜拜
14.先排毒再怀孕
15.准爸妈要戒喝可乐
16.准爸妈要戒酒
17.准妈妈不宜食用棉籽油
18.准爸妈尽量少在外面就餐
19.巧食补让准妈妈远离贫血

孕前居家健康
1.准爸妈在孕前要调养好身体
2.准妈妈孕前健康生活准则
3.营造整洁温馨的生活环境
4.准妈妈疲劳过度不利怀孕
5.孕前物质准备要齐全
6.孕前居家安全准则
7.准妈妈慎用洗涤剂
8.准爸妈要避免接触有害物质
9.受孕前要将宠物长期寄养或送人
10.准爸爸要至少在孕前3个月戒除烟酒
11.准妈妈千万不要吸烟
12.准爸爸要注意防热
13.新婚燕尔不宜马上怀孕
14.避孕失败不宜继续妊娠
15.年龄会影响精子质量
16.准爸爸尽量少用手机

孕前职场健康
1.准妈妈受孕前就应回避的工作
2.准妈妈孕前工作安全准则

孕前疾病用药
1.准妈妈在孕前应进行常规检查
2.准妈妈在孕前应进行特殊检查
3.准爸爸也要进行孕前检查
4.准妈妈受孕前要注射风疹疫苗
5.准妈妈受孕前接种疫苗注意事项
6.长期服用药物的妇女不宜立即怀孕
7.停用避孕药6个月后再怀孕
8.不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕
9.早产或流产后不宜立即再孕
10.需暂时延后受孕的情况
11.受孕前准妈妈应彻底治疗的疾病
12.准妈妈要谨防神经管畸形
13.准妈妈要谨防弓形虫病
14.准妈妈要谨防风疹感染
15.准妈妈要谨防巨细胞病毒感染
16.准妈妈要谨防单纯疱疹病毒
17.患糖尿病的准妈妈孕前注意事项
18.患心脏病的准妈妈孕前注意事项
19.患子宫肌瘤的准妈妈孕前注意事项
20.准爸爸也不宜随意用药
21.准爸爸要提前治疗生殖系统疾病
22.来自丈夫的生育隐患

孕前运动健身
1.仔细安排孕前健身计划
2.孕前健身应避免颠簸
3.准爸爸应暂时告别骑车运动

孕前心理健康
1.做好怀孕的心理准备
2.准妈妈压力过大影响受孕
3.准爸爸也要保持好情绪

孕前优生知识
1做一个周全的孕前计划
2.请医生做一次优生咨询
3.了解新生命是如何开始的
4.了解孕育宝宝的整个过程
5.生命的起始——精子和卵子
6.生育宝宝的最佳月份
7.排卵前后几天受孕几率最高
8.准妈妈要学会自测排卵日期
9.以受孕为目的的性生活更需要性高潮
10.晚上21~22时受孕最佳
11.最好在夫妻生物钟都处在高潮期时受孕
12.讲究同房体位可增加受孕机会
13.若想怀孕莫用阴道润滑剂
14.准妈妈应及早诊断自己是否怀孕
15.是什么决定了宝宝的性别
16.男性其实很“脆弱
17.是谁在控制性别的天平
18.轻松计算预产期
19.预防“缺陷宝宝”的九大措施
20.近亲结婚要不得
21.高龄准妈妈为何容易生傻孩子
22.谨防先天愚型儿
23.谨防18-三体综合征
24.谨防唇裂和腭裂
25.谨防近视和远视
26.高危妊娠莫大意
27.女性不孕的主要原因
28.男性不育的主要原因
29.什么时候采用人工授精
30.什么时候采用试管婴儿技术

孕前胎教知识
1.真正的胎教要从孕前开始
2.胎教成功的秘诀
3.准爸妈良好的心理素质可为胎教打下基础
4.准妈妈要怀着期盼的心理来迎接新生命的降临
5.准妈妈在孕前要积极参加胎教学校
6.让宝宝继承你的聪明才智
……

文摘
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孕产妇保健全书

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孕产妇保健全书

孕产妇保健全书

大量事实证明,嗜酒会影响后代。因为酒的主要成分是酒精,当酒被胃、肠吸收后,会进入血液运行到全身,少量通过汗、尿及呼吸出的气体排出体外,大部分在肝脏内代谢。肝脏首先把酒精转化为乙醛,进而变成醋酸被利用,但这种功能是有限的。所以,随着饮酒量的增加,血液中酒精浓度也随之增高,对身体的损害作用也相应增大。酒精在体内达到一定浓度时,对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。
酒精可使生殖细胞受到损害,受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康,酒精还可使受精卵不健全。酒后受孕可造成胎儿发育迟缓。所以,受孕前一周妇女饮酒对胎儿不利,那些常年饮酒的妇女,即使受孕前一周停止饮酒,也还是有一定危害。
妇女受孕前不要饮酒,最好在受孕前一周就停止饮酒。当然,为了孩子的健康,夫妻双方应在早些时间(1年以上)就开始戒酒。

内容简介
《孕产妇保健全书(最新修订版)》包括:如何克服早孕反应,准妈妈孕期饮食禁忌,孕妇能做X线检查吗,孕妈咪不要追求骨感美,准妈妈孕期运动禁忌,新妈妈产后恢复要点,浓妆艳抹会害了宝宝,哺乳期新妈妈禁用药物,细心呵护新生宝宝等等。

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