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书籍描述

编辑推荐
《我最想要的胎教书(专家实践版)》编辑推荐:特邀国内著名妇产优生专家精心编写,为你揭秘“如何胎教”、“怎样胎教才有效果”。为你讲解怀孕每一周胎儿的变化,以及最适合的胎教方法。胎教素材生动、简单又实用,你能愉快轻松地进行胎教。《我最想要的胎教书(专家实践版)》语言轻松亲切,图文并茂,给你营造温馨的胎教氛围。

作者简介
陈宝英,女,主任医师,教授。北京市政府专家顾问团顾问,国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长;北京急救中心第一任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长;北京女医师协会会长;世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任,陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读,并长期致力于在基层普及和推广妇幼保健知识。
陈宝英孕产育儿研究中心,2010年,为顺应国际妇幼保健新概念的发展趋势,为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作,陈宝英主任邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成立了陈宝英孕产育儿中心。中心拥有国内顶级妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统性、前瞻性研究,探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的方法及推广普及;并为相关部门制定战略规划、政策法规等提供决策支持,同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。

目录
孕期10月大事记录
孕前体检——优生优育的保证
孕前注射疫苗,远离疾病
B超检查,了解胎儿的发育情况
唐氏筛查,避免唐氏综合征
糖筛查,检查妊娠期糖尿病
孕吐——胎儿的本能自卫反应
胎动——胎儿安危的标志
宫缩——临产的信号1
阵痛——临产的信号2
见红——临产的信号3
破水——临产的信号4

孕1月 看看胎教到底有多神奇
1~2周:还不是真正意义上的准妈妈
胎教从打算怀孕时就可以开始
最优质的精卵给成功胎教奠定基础
培养良好的生活习惯和饮食习惯
做好怀孕的心理准备和财力准备
良好的内外环境让胎教更有效
第3周:精卵邂逅,生命旅程从这里开始
受精卵形成,开始受孕过程
读诗歌感受成为准妈妈的欣喜
需要注意的怀孕征兆
胎教的目的不是为了诞生神童
听胎教音乐《晨光》,感受生命
挑选电影,准爸爸帮忙把关
第4周:胚胎成形,受精卵子宫安家
胚泡着床,受精卵开始生根发芽
听胎教音乐:《维也纳森林的故事》
散步是孕早期最佳的运动胎教.
美丽音乐:《放牛班的春天》

孕2月 神经发育,好心情是最好的胎教
第5周:胚芽迅速生长,胎儿如同一只小蝌蚪
“小蝌蚪”在子宫深处迅速生长
孕早期,安全防护很重要
心情舒畅,胎教效果会更好
胎儿的智商与遗传和环境有关
构想胎儿的样子,可美化胎儿
运动胎教,胎教操来帮忙.
应对孕吐,不要有思想顾虑
第6周:胎儿在羊膜囊中游弋
胎儿生长到扁豆粒般大小
准妈妈需服用鱼肝油和钙片吗
好心情孕育性格开朗的宝宝
让不同性格的准妈妈孕出好心情
准妈妈适宜养些绿色植物
准妈妈的微笑是极佳的胎教
第7周:“小跳豆”不时在“家”里四处移动
胎儿长出幼芽般的小胳膊小腿
准妈妈科学吃鱼,宝宝更聪明
消除噪声,优境也是一种胎教
制作布书,会让胎儿心灵手巧
准爸爸如何帮助准妈妈减压
胎教故事:《狐狸和小花猫》
胎教音乐:《欢乐颂》
第8周:胎儿以每天1毫米的速度快速发育
胎儿如芸豆大,最初神经线路构成
品德彪西《月光》的境界之美
爱美是一种良好的胎教行为

孕3月 大脑发育迅速,动脑胎教要跟上
第9周:胎儿如葡萄般大小,身体结构已经形成
胎儿初具人形,小尾巴不见了
准妈妈要多吃和少吃的水果
准妈妈怎么安全地洗个快乐澡
脑筋急转弯,妈妈动脑宝宝更聪明
如何消除孕期胀气
动动脑,有意思的倒酒题
用幽默化解抑郁情绪
能让胎宝宝未来更专注的剪纸
第10周:发育进入胎儿期
胎儿面部清晰,组织器官快速发育
保证胎儿脑发育的重要营养素
瑜伽练习对胎儿益处多多
练习瑜伽要注意哪些问题
适合孕早期练习的瑜伽体式
尝试一下有趣的推理题
第11周:胎儿身体已经完全成形
羊水中的舞蹈者
安全使用电脑,保护腹中胎儿
准妈妈做家务的注意事项
营养超标会给胎儿带来危害
孕期体操,缓解疲劳
猜一猜、笑一笑
动脑时间,做个数字小游戏
第12周:胎儿脸部看上去更像个小人儿
胎儿的神经细胞增殖迅猛
玩儿童玩具,把胎教当成享受
能让准妈妈开胃的几道好菜
数一数,图中有多少个三角形
速算《一只青蛙一张嘴》
读诗歌《我的恋人》

孕4月 胎心音变得有力,意念胎教是重点
第13周:胎儿发育进入孕中期
胎儿身体比例更加匀称.
饮食均衡,宝宝出生不挑食
根据B超图,想象胎儿的模样
怎样摆脱不良胎梦的困扰
坚持预防,将妊娠纹拒之千里
第14周:胎儿开始皱眉做鬼脸了
胎儿身体基本构造都已形成
冥想可以营造更好的心境
选购孕妇装,做靓丽准妈妈
美丽胎教,这样消除妊娠斑
闪光卡片:自制的胎教教材
第15周:在子宫里打嗝的小家伙
胎儿可以感觉到光了
性生活甜蜜,孕育的胎儿性格会更好
做十字绣,传递对胎儿的爱
自制果蔬汁,营养又通便
准妈妈下棋,有助于胎儿大脑发育
脑呼吸法,发挥意念的神奇力量
保护好宝宝的“粮仓”——乳房
第16周:可以听见胎心音了
胎儿已经有一个鸭梨大小了
有害胎儿大脑发育的食物
有助胎儿大脑的食物
和准爸爸一起听胎心音

孕5月 感受胎教,抚摸胎教最适宜
第17周:脐带成为胎儿的好玩具
胎儿软骨开始硬化为骨骼
食欲增加,注意补充营养
根据胎动规律来做抚摸胎教
准爸爸做抚摸胎教,好处多多
第18周:忙着伸胳膊蹬腿地闹腾
准妈妈能感觉胎动了
美学胎教,带宝宝亲近大自然
和胎儿玩踢肚游戏
认识图形,帮胎儿增进空间感
第19周:听,那是什么声音
胎儿进入感官发育关键期
和胎儿一起学节奏明快的曲子
孕中期可以安排一次短期旅游
来回抚摸,提升胎儿安全感
轻拍肚皮,和胎儿晒一晒太阳
常吃香菇可增强身体免疫力
慢跑,锻造健康的体魄.
好书推荐:胎儿喜欢什么书
第20周:胎儿长到300克,孕程走完一半
胎儿的神经与肌肉已建立联系
好诗朗诵:《要怀着希望》
抚摸胎教+触压拍打.
失眠烦心,都是激素在作怪
帮助准妈妈轻松入睡的好方法
不要太在意自己的形象变化
温情喜剧:《魔法保姆麦克菲》
种子发芽,体会生命萌出的感动
读故事:《母狼高司普和狐狸》
和胎儿一起捏个泥娃娃

孕6月 听力发育,音乐胎教好时机
第21周:顽皮好动的小家伙
胎儿听力已经达到一定水平
听胎教音乐:《春之声》
音乐胎教方法要正确
根据胎儿和准妈妈的性格选曲
胎儿最喜欢准爸爸的声音
胎教音乐:《小狗圆舞曲》
应对大肚挑战,巧取正确姿势
第22周:“迷你”版的新生儿
胎儿皮肤又皱又红,450克重了
运动多一点,分娩痛苦少一点
用英语和胎儿交谈
唱几首英文小儿歌
第23周:胎儿发育非常快,能偷听妈妈说话了
胎儿的视觉和听觉继续发育
一起和胎儿对话吧
准妈妈如何减轻水肿
抬腿练习,对抗水肿
胎心监护,保护宝宝的安全
准妈妈多吃红枣好处多
第24周:胎儿大脑开始有意识了
胎儿味蕾开始发育
温暖故事:《悬崖上的金鱼姬》
胎教音乐:《B小调第一钢琴协奏曲》
推动散步法的练习.
看《人与自然》,感受美
从现在开始,做好顺产准备
成语故事:《三生有幸》
《音乐之声》,真善美的故事

孕7月 光照胎教,帮助胎儿视力发育
第25周:胎儿看起来更饱满
大脑发育进入高峰期
看幽默喜剧:《好孕临门》
讲故事:《一滴水》.
坚果让胎儿未来发质更好
光照胎教:藏猫猫
胎教故事:《夏娃的孩子》
第26周:胎儿开始囤积脂肪,体重迅速增长
对声音的反应更灵敏
照张漂亮的孕期照
营养又不增体重的食物推荐
胎教故事:《丑小鸭》
练习毛笔字陶冶情操.
美与神圣的纪录片:《初试啼声》
第27周:胎儿有了睡眠周期,开始填满整个子宫
开始记忆听到的声音
跟踪光源,促进胎儿眼睛发育
孕期心理体操,让准妈妈变轻松.
孕晚期补蛋白质,产后奶水多
第28周:胎儿眼睛开合自如,胎动开始减弱
胎儿的性格已有所显现
和胎儿对话,培养亲子感情
给大人的童话——《小王子》
拉梅兹呼吸法,有助顺利分娩
给胎儿讲故事、编故事
可以补充维生素的水果餐
分娩并没有想象中的那么恐怖

孕8月 胎儿已经非常熟悉亲人的声音
第29周:胎儿头部增大,大脑飞速发育
胎儿在子宫里不停变换体位
准妈妈阅读:给胎儿念唐诗
提早练习简单分娩操
和胎儿一起晒晒太阳,聊聊天
少食多餐,保证营养充分
用联想法教胎儿学算术
第30周:胎儿已经非常熟悉准妈妈的声音了
胎儿已经能分辨明暗
防止营养过剩造成分娩困难
和准爸爸一起布置婴儿房
阳光影片:《地球上的星星》
孕晚期,睡眠质量差怎么办
给胎儿做一个袜子娃娃
第31周:经历身体发育的高峰期
胎儿会转头了
准妈妈吃什么样的肉最好
亲情喜剧:《阳光小美女》
做晴天娃娃,体验手工的乐趣
第32周:准妈妈的子宫变得有点拥挤
胎儿身体更加丰满,各器官发育完善
音乐胎教:好听又好玩的歌谣
经典名画欣赏:《向日葵》
吃对食物,缓解便秘
和准爸爸做个换位体验的游戏
会心一笑,看看小笑话

孕9月 情绪平和快乐,充满期待的日子
第33周:胎儿骨骼在慢慢变硬
胎儿骨骼变硬,体重达1.8千克
如何帮助准妈妈战胜分娩恐惧
自己动手做个小蛋糕
孕晚期,如何缓解胃灼热
会阴侧切是可以避免的
温暖冒险:《飞屋环游记》
第34周:中枢神经系统发育更完善
胎儿中枢神经继续发育
维生素C可以降低分娩的危险
继续在心中塑造胎儿的形象
正是教胎儿识字的好时机
歌谣认字法,让胎儿学得更轻松
让准妈妈的心情变好的食物
准妈妈心慌气短怎么办
准爸爸的产前焦虑不可忽视
第35周:胎儿已经完成了身体大部分发育
听力已经充分发育
温情喜剧:《菊次郎的夏天》
孕晚期妈妈伸展练习助分娩
教胎儿学“唱”音符
做收纳盒,变废为宝
胎教故事:《十二门徒》
第36周:已经是个足月儿了
胎儿体重继续增加,接近足月
跟胎儿描述即将到来的世界
自制燕麦饼干,和胎儿共享美味
准爸爸给胎儿读宋词
胎教故事:《钉子》
孕10月 天使降临,将胎教进行到出生后
第37周:胎儿已经发育完全
胎儿头部已经完全入盆
分娩时怎样更好地配合医生
自然分娩,让母子更健康
手工:用饮料瓶做花瓶
准爸爸如何帮准妈妈缓解产痛
动人故事:《当幸福来敲门》
第38周:胎儿各器官都已各就各位
胎儿继续长胖,抓握已经很有力气
宝宝即将到来,准父母做好准备
准妈妈怎样吃最利于分娩
克服产前焦虑的心理
意想,帮助准妈妈克服焦虑
音乐胎教:听《彼得与狼》
第39周:胎儿已经准备好来到这个世界了
脂肪层正在加厚,压迫子宫颈
警惕过期妊娠
准爸爸陪产要做哪些事情
第40周:迎接胎儿的到来
临产在即,迎接新鲜小生命
巧克力是分娩时的最佳食物
增进与新生宝宝情感的方法
读诗歌:《乘着歌声的翅膀》
温馨动画:《龙猫》
出生后要继续巩固胎教成果
产前顺产运动——下肢运动
附录
孕期产检时间表
准父母应该记住的一些孕期的时间和数字
索引

文摘
版权页:

我最想要的胎教书

插图:

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内容简介
《我最想要的胎教书(专家实践版)》为80后准妈妈提供了全面、准确、科学、系统的怀孕、胎教知识,从安胎、养胎、胎教等方面,有重点地给予准妈妈详细的优生指导。《我最想要的胎教书(专家实践版)》详细记录了怀孕每一周胎儿的变化,以及在本阶段最适合使用的胎教方法及注意事项,让准妈妈科学、正确、轻松地进行胎教,使未来的宝宝更健康更聪明。《我最想要的胎教书》所选的胎教素材生动、简单又实用。

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