自控力:和压力做朋友——斯坦福大学最实用的心理学课程.pdf

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书籍描述

内容简介
本书共分为:重新思考压力;转化压力两部分,主要内容包括:改变我们的思维模式:什么是压力?压力真的都是负担吗?;迎难而上:身处困境时,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人;压力和意义成正比:有意义,意味着有压力等。

作者简介
作者:(美)凯利·麦格尼格尔 译者:王鹏程

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