安胎胎教全程指导.pdf

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书籍描述

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《安胎胎教全程指导(彩色版)》:指导专家黄醒华,首都医科大学北京妇产医院主任医师,首都医科大学硕士生导师、教授,中华预防医学会妇女保健学会主任委员。
内容实实在在,关怀点点滴滴。

目录
第1个月 你就这样悄悄地来了
第1周/2
孕期妈妈和宝宝的身体变化/2
别把怀孕症状当感冒/2
孕期感冒需区别对待/3
孕早期安胎建议/3
情绪胎教:拥有一颗平常心/4
营养胎教:助孕食物/4
美食胎教:山药/5
运动胎教:散步/5
准爸爸胎教:从戒烟开始/6
第2周/7
孕期妈妈和宝宝的身体变化/7
营养胎教:越吃越聪明的营养素/7
远离致畸因素/8
诗歌胎教:《请回答我,七月》/8
第3周/10
孕期妈妈和宝宝的身体变化/10
美食胎教:芦笋/11
与辐射“和平共处”/11
诗歌胎教:《亲爱的三月,请进》/12
讲故事《国王的花》/13
名画欣赏:《西斯廷圣母》/14
孕妇操:练习坐与运动脚部/15
准爸爸胎教:记胎教日记/16
第4周/17
孕期妈妈和宝宝的身体变化/17
营养胎教:吃酸的讲究/17
音乐胎教:《欢乐颂》/18
唐诗胎教:《春江花月夜》/18
孕妈妈做手工:十字绣/19

第2个月;让你成为最快乐的小胚芽
第5周/21
孕期妈妈和宝宝的身体变化/21
美食胎教:红枣/22
与早孕反应过招/22
故事胎教:《十二门徒》/23
电影胎教:《飞屋环游记》/24
意念胎教:胎宝宝的样子/25
准爸爸胎教:备两道开胃菜/25
第6周/27
孕期妈妈和宝宝的身体变化/27
营养胎教:缓解孕吐的吃法/27
诗歌胎教:《睡吧,小小的人》/28
美文胎教:《匆匆》/29
散文家的故事:朱自清/30
孕妇操:床上运动/31
孕妈妈做手工:晴天娃娃/32
第7周/33
孕期妈妈和宝宝的身体变化/33
美食胎教:坚果/33
音乐胎教:《维也纳森林的故事》/34
电影胎教:《地球上的星星》/35
妈妈动动脑:九宫迷数/36
准爸爸胎教:给孕妈妈减压/37
第8周/38
孕期妈妈和宝宝的身体变化/38
营养胎教:及时喝水/38
儿歌胎教:《小红帽》/39
美文胎教:《迟桂花》节选/40

第3个月 亲爱的孩子,你在这里还好吗
第9周/42
孕期妈妈和宝宝的身体变化/42
美食胎教:苹果/42
为护肤品把关/43
故事胎教:《狐狸和小花猫》/45
文化之旅:《格林童话》/45
儿歌胎教:圣诞歌《铃儿响叮当》/46
准爸爸胎教:给胎宝宝放音乐/47
第10周/48
孕期妈妈和宝宝的身体变化/48
防治妊娠牙龈炎/48
诗歌胎教:《三字经》/49
孕妈妈做手工:自制口罩/50
……
第4个月 你是我的小帅哥还是小公主呢
第5个月 我的世界因你而越发精彩
第6个月 我知道,你认真听着我说每句话
第7个月 孩子,看到妈妈的肚皮了吗
第8个月 我要给你最舒服的轻抚
第9个月 哦,我漂亮可爱的小天使
第10个月 宝贝,我终于等到你的到来

文摘
版权页:

安胎胎教全程指导

插图:

安胎胎教全程指导

安胎胎教全程指导

如果你和丈夫作出了要一个健康宝贝的决定,那就选择你们身体健康的时期开始吧!这一周也许你会经历生命中最大的变化,从现在开始你将进入一个全新的时期,你将成为一个孩子的妈妈。祝你好运!
你可以自己测算排卯周期,即月经周期。主要方法是基础体温法,即每天早晨醒来后身体不做任何运动,用体温表测出体温。坚持做一个月后,就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3℃-0.5℃,根据基础体温表,在排卵期你就可以作好迎接新生命的准备了。
许多孕妈妈都是在不知不觉中怀孕的,在孕早期由于不知道身体的变化,经常性地做剧烈运动,在生病时还吃一些违禁药品,给腹中的胎儿造成一些伤害。因此,我们主张有计划地怀孕,在准备怀孕期间,你可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题,使自己的心情放松,在一个良好的状态里孕育新生命。

内容简介
《安胎胎教全程指导(彩色版)》主要内容简介:孕期妈妈和宝宝的身体变化、美食胎教:芦笋、与辐射“和平共处”、诗歌胎教:《亲爱的三月,请进》、讲故事《国王的花》、名画欣赏:《西斯廷圣母》、孕妇操:练习坐与运动脚部、准爸爸胎教:记胎教日记、孕期妈妈和宝宝的身体变化、营养胎教:吃酸的讲究、音乐胎教:《欢乐颂》、唐诗胎教:《春江花月夜》等。

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