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书籍描述

编辑推荐
《女性更年期食疗与用药》:常见病食疗与用药系列

目录
初识女性更年期
了解更年期从卵巢开始
1.卵巢的生殖功能[2]
2.卵巢的内分泌功能[2]
什么是女性更年期
中医是怎样论述女性更年期的
1.肾虚是更年期综合征发生、发展的主要原因[4]
2.情志变动也是更年期综合征常见因素[4]
更年期的时期划分
更年期的身心变化
1.更年期心血管有何改变[5]
2.更年期消化器官
有何改变[6]
3.更年期泌尿器官
有何改变[6]
4.更年期生殖器官有
何改变[6]
5.更年期内分泌激素
有何改变[7]
6.更年期神经系统
有何改变[7]
7.更年期骨组织
有何改变[8]
8.更年期心理特点
有何变化[8]
9.更年期皮肤
有何变化[8]
浅析激素替代疗法
1.何为“激素替代疗法”[8]
2.激素替代疗法五大好处[8]
3.激素替代疗法的种类[9]
4.掌握合理应用方法[9]
5.使用激素替代疗法的原则[10]
6.适应证与禁忌证[10]
更年期的认识误区
1.更年期症状之误识[10]
2.激素治疗之滥用[11]
3.激素治疗之恐惧[11]
轻松度过更年期,饮食很重要
1.纠正不良饮食习惯[11]
2.平衡膳食、合理搭配[12]
3.从食物中寻找雌激素[12]
怎样知道自己进入了更年期
更年期常做哪些检查
1.一般检查[13]
2.妇科检查[14]
3.基础体温测定[14]
4.女性激素测定[14]
5.妇科B超[15]
6.子宫内膜活检[15]
7.阴道B超检查[15]
8.阴道细胞涂片检查[16]
9.宫颈TCT刮片[16]
10.宫腔镜检查[16]
11.乳腺B超[16]
12.乳腺钼钯检查[16]
13.骨密度检查[16]
14.血脂检查[17]
15.血清无机元素检查[17]
16.贫血化验检查[17]
17.诊断性刮宫[17]
更年期月经紊乱
中医对于更年期月经紊乱的认识
1.气血不足[18]
2.脾不统血[18]
3.血热妄行[19]
发病原因
临床表现
辅助检查
用药原则
西药治疗
1.止血[21]
2.纠正贫血[23]
中药治疗
1.当归补血汤[23]
2.人参养荣丸[23]
3.乌鸡白凤丸[23]
4.宁坤丸[24]
5.调经丸[24]
6.归脾丸[24]
7.独参汤[25]
8.益气健脾汤[25]
9.十灰散[25]
10.四生丸[25]
11.断血流胶囊[26]
12.更年女宝片[26]
推荐药材及药膳
当归[26]
1.当归白芍鳝鱼羹[26]
2.女贞子当归粟子粥[27]
3.四味鹌鹑蛋羹[27]
4.黄芪当归猪肉汤[27]
5.归黄瓜络蒸鸡[28]
6.黑豆当归煲鸡蛋[28]
7.当归猪腰[28]
8.当归党参粥[29]
9.熟地当归牛肉汤[29]
10.当归白术粥[29]
红枣[30]
1.红枣阿胶墨旱莲粥[30]
2.红枣熟地黄茶[30]
3.红枣糯米饭[30]
4.银耳红枣甜汤[31]
5.红枣红糖煮南瓜[31]
6.全麦红枣饭[31]
7.黑芝麻枣粥[32]
8.桂花芝麻糕[32]
9.人参红枣黑豆饮[32]
10.红枣木瓜炖鲜奶[32]
侧柏叶[33]
1.侧柏叶赤豆粥[33]
2.侧柏叶莲子粥[33]
3.侧柏叶葵子汤[33]
4.侧柏叶茶[34]
5.侧柏叶苦瓜薏莅粥[34]
6.豆米侧柏叶汤[34]
7.侧柏叶橘皮茶[34]
8.侧柏叶何首乌汤[35]
9.侧柏叶冬瓜皮汤[35]
10.侧柏叶菊花绿豆汤[35]
地榆[35]
1.地榆当归猪蹄汤[36]
2.冬瓜地榆粥[36]
3.地榆陈皮绿豆粥[36]
4.紫苏地榆粥[36]
5.小米薄荷地榆粥[36]
6.槟榔地榆糯米粥[37]
7.地榆粥[37]
8.地榆菊花蜜粥[37]
9.地榆槐花粥[37]
10.地榆苦瓜粥r38]
推荐食材及食谱
乌鸡[38]
1.木耳金针乌鸡汤[38]
2.木瓜炒乌鸡丁[39]
3.决明五味炖乌鸡[39]
4.麦冬海带煲乌鸡[39]
5.海带煲乌鸡[40]
6.菜心炒鸡肝肉[40]
7.乌鸡山药汤[41]
8.清炖蛇龟鸡[41]
9.瓜皮乌鸡汤[41]
10.辣子乌鸡[42]
鸭血[42]
1.鸭血粉丝汤[42]
2.鸭血羹[43]
3.韭菜炒鸭血[43]
4.鸭血煮鳝鱼[44]
5.鸭血豆腐汤[44]
6.鸡肾鸭血[44]
7.菠菜鸭血汤[45]
8.四季豆血鸭[45]
9.鸭血肥肠煲[45]
10.鸭血炒香芹[46]
荠菜[46]
1.山药炒荠菜[47]
2.荠菜炒豆腐[盯]
3.荠菜拌马兰[47]
4.石斛荠菜豆腐羹[47]
5.荠菜黄瓜粥[48]
6.荠菜黄瓜汤[48]
7.荠菜莲藕粥[48]
8.面筋炒荠菜[49]
9.荠菜熘鱼片[49]
10.荠菜炒鸡片[49]
菠菜[50]
1.海米菠菜粥[50]
2.松菇拌菠菜[50]
3.姜汁菠菜[51]
4.菠菜辣汁鸡[51]
5.蒜泥菠菜[52]
6.金丝菠菜[52]
7.八宝菠菜[52]
8.百合花莲蓬豆腐[53]
9.菠菜丸子汤[53]
10.素炒菠菜[54]
更年期潮热汗出
中医对于更年期潮热汗出的认识
1.阴虚火旺[55]
2.肺肾阴虚[55]
发病原因
临床表现
辅助检查
用药原则
西药治疗
1.雌激素、结合雌激素、天然雌激素[58]、
2.其他[59]
中药治疗
1.更年宁[59]
2.大补阴丸[60]
3.六味地黄丸[60]
4.秦艽鳖甲汤[60]
5.滋阴降火丸[60]
6.百合固金丸[61]
7.麦味地黄丸[61]
8.养阴清肺丸(膏)[61]
推荐药材及药膳熟地黄[62]
1.熟地黄山药炖乳鸽[62]
2.熟地黄当归灵芝饮[62]
3.熟地黄荠菜玉米粥[63]
4.山药熟地黄饭[63]
5.加味熟地黄粥[63]
6.洋参熟地黄丝瓜汤[64]
7.当归熟地黄蒸鹤鹑[64]
8.熟地黄白芍粥[64]
9.玫瑰花熟地黄茶[64]
10.红枣熟地黄汤[64]
浮小麦[65]
1.女贞子浮小麦养阴茶[65]
2.黑豆山楂浮小麦饮[65]
……

序言
更年期是每个女性必然要经历的生理时期,女性大约有1/3的时间是在更年期后度过的,它是人生中的一个重要阶段。在这个阶段,人的生理变化较大,免疫功能降低,神经内分泌系统的功能逐渐衰退,激素水平降低,导致一系列的生理疾病和情绪上的变化。有些女性的更年期的症状不很明显,但很多人有绝经所引起的“生理变化”,如心血管、消化、神经、骨骼等系统的不适症状,其中有些症状是长期的,如果不重视这些症状,会给生活和工作带来很多不便,严重的还会引起心脑血管疾病和某些癌症。所以,更年期的合理用药、健康饮食对平稳度过更年期显得格外重要,这成为很多学者一直探寻的课题。
中医自古以来就有“药食同源”、“三分治,七分养”、“食以养命,药以治病”的说法,利用食疗和药膳对更年期症状的治疗有独到之处。本书以科学的用药、合理的膳食、平衡的营养为基础,详尽介绍了更年期月经失调、潮热汗出、腰膝酸软、尿频尿急、失眠健忘、情绪不畅、乳房胀痛、皮肤晦暗的药疗和食疗,包括中医辨证、发病机制、临床表现、诊断与辅助检查、推荐药材及药膳、推荐食材及食谱等,列举了适宜更年期女性的治疗药物及食疗方,是编者在总结多年临床经验的基础上,参考了大量的文献资料,总结了诸多更年期相关的知识而完成的。书中难免有些不足之处,敬请批评指正!本书中的信息不宜作为诊断及医疗依据,服用药物或进行治疗时请遵医嘱。

文摘
插图:

女性更年期食疗与用药

2.更年期消化器官有何改变
随着更年期年龄的增长,尤其是在绝经后,不仅生殖系统发生功能衰退,消化器官也逐渐发生退行性变,因而消化和吸收功能也逐渐减弱。机械消化能力差,食糜在肠内停留的时间较长,容易被细菌发酵,从而在结肠内产生较多的气体。
胃肠道黏膜变薄,腺体和小肠绒毛逐渐萎缩、功能逐渐减退。50岁以后,消化液分泌减少。如唾液淀粉酶、胃酸、胃蛋白酶、胰脂肪酶及淀粉酶等消化食物的能力下降,加以肠蠕动差,影响消化酶与食物混合,使消化酶的作用下降,因而发生消化不良。同时由于肠道肌肉逐渐萎缩,肠蠕动减慢,所以容易发生便秘。
3.更年期泌尿器官有何改变
更年期妇女,尤其是停经后妇女,由于体内雌激素低下,阴道及尿道口萎缩干燥,因此细菌易繁殖,引起泌尿系统感染。一般比较常见的是尿道炎及膀胱炎。随着年龄的增长,肾脏功能发生变化,特别是40岁以后肾脏功能开始减退,肾脏各部位的患病率也随之增加。因此许多老年人会出现尿频、排尿次数增多,感染也可以沿输尿管上行,引起肾脏炎症。
4.更年期生殖器官有何改变
(1)卵巢功能开始衰退:性激素即雌激素、孕激素分泌量开始减少。在此期的早期,卵巢尚有卵泡发育,但发育不成熟,没有排卵,每月还来月经,但受孕机会很少。后期则为完全不排卵的月经,受精怀孕更是不可能的了,卵巢也开始萎缩变小,功能进行性下降。
(2)月经改变:此期因卵巢无排卵而导致月经紊乱,主要表现为经期长短不一,经量多少不等,月经周期不定,有时可有较短时间的闭经,到此期的后期,经量渐渐减少,月经稀少,直至停经。

内容简介
《女性更年期食疗与用药》介绍了更年期的基础知识,对更年期的常见症状和易患疾病逐一进行介绍,并给出了较详尽的用药指导和丰富的药膳食疗方。《女性更年期食疗与用药》实用性及指导性较强,可供广大围更年期女性朋友阅读使用。每一位女性都会受到更年期的困扰,更年期发生的心烦易怒、失眠健忘、骨质疏松、乳腺增生、皮肤晦暗等严重影响女性的生活与工作,身处或即将步人更年期的每一位女性都热切希望了解和解决这些身心的烦恼。

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