孕产胎教育儿百科.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《孕产胎教育儿百科》试图为你所关心的问题找到科学、全面、细致的答案。但最重要的是,你要把怀孕当成是一个女人的正常生理阶段,一段幸福的人生经历,而不是任何一种病症。

目录
第一篇孕前•怀孕篇
第1章孕前准备(孕前12个月一幸孕降临)完美好孕早准备
“幸孕”第一步:有备而孕
作好心理准备是迎接小宝宝的开始
算算生个宝宝得花多少钱
最佳怀孕年龄
夏秋之交是最佳受孕季节
关子我们的身体
了解女性生殖系统
了解男性生殖系统
最佳受孕体位
最佳受孕日期
最佳受孕时刻
卵子和精子的一次美丽约会——受孕
健康与疾病
问卷调查:测试你的生活方式是否健康
备孕妈妈必须进行的检查
孕前大扫除:将可能影响怀孕的疾病拒之门外
关于遗传的一些话题
宝宝长得更像谁——解开神奇的遗传密码
血型遗传
生男or生女的秘密
备孕妈妈的准备工作
备孕妈妈要改掉这些不良生活方式
备孕妈妈饮食指南
受孕前不宜多吃的食物
不一味地追求骨感美
你的孕前体重标准吗
备孕爸爸的准备工作
备孕爸爸要改掉这些不良生活方式
备孕准爸爸饮食指南
不做体重超常的准爸爸
第2章孕1月(1~4周)与胎宝宝的羹丽邂逅
1月胎儿生长发育
第1周
第2周
第3周
第4周
孕1月的孕妈妈
孕妈妈所关心的问题
继续补充叶酸
可以适当做一些家务或运动
孕妈妈要注意休息
保持外阴的清洁
开始喝孕妇奶粉吧
职场孕妈妈小喇叭
孕1月妈妈营养饮食
孕1月营养饮食方案
营养大师好孕美食推荐
菠菜炒猪肝防治缺铁性贫血
猪肚大米粥补益气血
豆芽蘑菇汤补充优质蛋白
韭菜炒绿豆芽开胃有营养
西芹炒百合清凉爽口
本月聚焦:一眼看出预产期
孕妈妈爱运动
本月胎教
第3章孕2月(5~8周)平安度过多事之秋
2月胎儿生长发育逐周看
第5周我的大脑发育的第一个高峰
第6周胳膊和腿渐现的小芽儿
第7周脑垂体开始发育,我更聪明了
第8周在羊水中自由活动
孕2月的孕妈妈
第5周月经过期不至
第6周早孕反应的其他症状初见端倪
第7周早孕反应加剧
第8周由怀孕而引起的腹部不适
孕妈妈所关心的问题
警惕病理性腹痛
孕妈妈要谨防流产
谨防流产孕妈妈还要注意什么
职场孕妈妈小喇叭
孕妈妈要避开的6大误区
孕2月妈妈营养饮食
孕2月营养饮食方案
营养大师好孕美食推荐食谱
大白菜炒鸡蛋补胃润肠
剁椒酸菜鱼头汤补脑
豆芽椒丝减轻孕吐
本月聚焦:早孕呕吐
孕妈妈爱运动
本月胎教
第4章孕3月(9~12周)平稳度过危险期
3月胎儿生长发商逐周看
第9周胚芽期已过,依然分不清男女
第10周 已经长成一个“小大人”了
第11周妈妈,听到我的心跳声了吗
第12周动个不停的“小淘气”
孕3月的孕妈妈
第9周子宫变大了
第10周有点抑郁了
第11周早孕反应开始有所减轻
第12周流产的可能性大大降低,不必过于担心
孕妈妈所关心的问题
记得为胎宝宝建立档案
怀孕了也可以照样靓
孕妈妈不能使用清凉油
要主动远离电磁辐射
职场孕妈妈小喇叭
孕3月妈妈营养饮食
孕3月营养饮食方案
营养大师好孕美食推荐
菠菜炒鸡蛋清肠胃,缓解早孕反应
小米猪肚粥健脾和胃,止呕
蛋黄莲子汤养心除烦,安神固胎
本月聚焦:直面流产
孕妈妈爱运动
伸展运动
适合孕早期妈妈的手脚操
本月胎教
……
第5章孕4月(13—16周)最舒适惬意的孕育阶段
第6章孕5月(17—20周)在跳动中感受宝宝成长
第7章孕6月(21—24周)在妈妈的肚子里游来游去
第8章孕7月(25—28周)在“小房子”里感受外面的世界
第9章孕8月(29—32周)能清晰地看到肚皮上的胎动了
第10章孕9月(33—36周)漫漫孕途倒计时
第11章孕10月(37—40周)痛并幸福着
第12章分娩(预产期前后2周)翘首期盼的感动场面
第13章产后护理,做回漂亮妈妈
第二篇育儿篇
第1章新生儿(0—1个月)
第2章婴儿期(0—1岁)
第3章幼儿期(1—3岁)

文摘
版权页:

孕产胎教育儿百科

插图:

孕产胎教育儿百科

我能够听到妈妈的声音了 到目前为止,胎宝宝已经在妈妈温暖的子宫中走完~半的孕程了!这周胎宝宝大约重298克,从头到臀部的长度约为16.5厘米,从头到脚的长度约为25.4厘米。现在,胎宝宝几乎所有的器官系统都完成了构造,只须作一些细微的调整就行了。胎宝宝在妈妈日渐增多的羊水中自由自在地穿梭着,不停地吞咽羊水以练习呼吸。放心,胎宝宝是个爱干净的主儿,尽管不断吞咽羊水,但通常不会排出大便的,那得等到胎宝宝出生以后了。胎宝宝会通过自己的运动告诉妈妈在子宫内生活得很好,如果感觉不对劲,胎宝宝会第一时间向妈妈发出信号——通过剧烈的胎动、少动或者不动。胎宝宝的听觉功能已经相当完善了,胎宝宝能听到妈妈的说话声,还能够听到爸爸朗读诗歌的声音,甚至能听到妈妈肠胃的咕噜声。当然,一些大的噪声也能听到,如准爸爸开很大声音听音乐、汽车的喇叭声等。此外,胎宝宝还可以感受外面的光线。愉快的声音会使我情绪愉快。因此,从这时候开始,爸爸妈妈就特别注意对胎宝宝进行听力方面的训练,如给我讲故事、朗诵诗歌,还经常给胎宝宝听胎教音乐等。
第22周代表高等智慧生物智商的大脑快速成长
从这个月开始,我的大脑向更高级的层次发展,大脑皮质负责思维和智慧的部分已经发育起来,大脑面积增大,脑的沟回明显增多,我明显表现出高等智慧生物的智商。对于来自外界的不良刺激,我已经能够快速作出反应,来保护自己不受伤害。
第23周我能模糊地看东西了
这周胎宝宝内耳的骨头已经完全硬化,所以胎宝宝的听觉非常敏锐。此时胎宝宝能听到妈妈体内的声音,像胃里汩汩的流水声、怦怦的心跳声、全身血液的急流声。不仅如此,胎宝宝还能分辨出妈妈体外和体内的声音。
这周胎宝宝的反应比较灵敏,在妈妈或爸爸轻轻拍着肚子说话时,也不肯闲着,常常会以踢踹作为回应。
本月聚焦:早孕呕吐
早孕呕吐俗称害喜,它是孕妈妈在怀孕初期的一种十分常见的生理反应,主要表现为对某些气味比较敏感或对某些食物比较厌恶,造成吃下的东西可能很快就吐出来。大约有80%的孕妈妈会有这种症状,一般的早孕呕吐不会对孕妈妈造成危害,只要孕妈妈坚持少食多餐,想吃的时候马上就吃,就不会有大问题。但也有些孕妈妈呕吐十分严重,吃什么吐什么,身体完全吸收不到营养,严重者还会导致脱水,这时候就要采取措施,否则就有可能危及胎宝宝的安全。

内容简介
《孕产胎教育儿百科》分为孕前•怀孕篇;育儿篇两篇,主要内容包括:孕前准备(孕前12个月—幸孕降临)完美好孕早准备;孕1月(1—4周)与胎宝宝的美丽邂逅等。该吃孕妇奶粉吗?上网怎样避免受到辐射?感冒的时候怎么办?怀孕期间容易流鼻血,怎样快速止血……

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