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书籍描述

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《战胜拖拉》尼尔·菲奥里是关于拖拉的成因及其战胜方法的第一套系统策略的提出者。他的技巧将帮助任何繁忙的人以更快的速度完成更多的事情,使他们不会因为没有在规定时间内完成工作而感到焦虑和紧张。

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尼尔·菲奥里是关于拖拉的成因及其战胜方法的第一套系统策略的提出者。他的技巧将帮助任何繁忙的人以更快的速度完成更多的事情,使他们不会因为没有在规定时间内完成工作而感到焦虑和紧张。
你是专业人士也好,学生也好,家庭主妇也好,本书都将帮助你更快地实现目标——不管这些目标是一些大而复杂的挑战,还是日常生活与工作中一些小儿关键的业务。
菲奥里一步一步地展示多种经过验证的策略,它们将消除你生活中存在的拖拉现象。通过阅读本书你将学到:
以拖拉的征兆作为治疗的开始;
克服拖拉背后的完美主义心态和害怕失败的恐惧心理;
让焦虑对你有用;
通过充分地在“喷发状态”下工作,在更多的时间内完成更多事情;
帮助生活中做事拖拉的人,战胜困难。
经过修订,本版中包括了一篇新的引言以及一节新的内容,依次解释如何理解与处理各种策略在当前的拖拉现象中所扮演的复杂角色。

作者简介
作者:(美国)尼尔·菲奥里 译者:张心琴

尼尔·菲奥里,作为心理学家和著作家,帮助成千上万的人变得更有效率,并帮助他们实现了最大的潜能。作为企业培训师,他与柏克德(Bechtel)、美国电话电报公司(AT&T)及李维·斯特劳斯(Levi Strauss)这样的企业合作过。曾在多家刊物上发表专业文章,包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学学士双学位,现居加利弗尼亚。

目录
鸣谢
新版前言
前言
第一章 为何拖拉
第二章 拖拉是如何进行的
第三章 怎样进行自我对话
第四章 无忧休闲,高质量工作
第五章 克服行动的障碍
第六章 逆向日程表
第七章 喷发状态
第八章 对进展进行微调
第九章 和拖拉者一起生活
絮语
参考书目

内容简介
《战胜拖拉》不论你是专家、企业家、中层经理人、作家还是学生,只要希望战胜拖拉,或仅仅是想在完成复杂的、有挑战性的工作时更有效率——本书都将帮助你实现这些目的。
帮助任何繁忙的人以更快的速度做更多的事情,而不会因为没有在规定的时间内完成工作而感到焦虑和紧张,帮助生活中做事拖拉的人,战胜困难。有了即时习惯的技巧与策略作为助力,你将会把自己当成是一个高效者,并像按照高效者的工作方式去严格要求自己。

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