领导干部21天提升当众讲话魅力.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《领导干部21天提升当众讲话魅力》可以有效地提升领导干部、公务员当众讲话的能力,并可以作为各类需要当众讲话人群的实战演练教材。

名人推荐
对讲话有魅力的领导者来说,这本书是“他乡遇故知”,你会大有共鸣;对希望提升讲话魅力的领导者来说,这本书是“久旱逢甘霖”,给你提供了提升讲话魅力的有效方法。
——香港卫视董事局主席 高洪星
对一个成功的企业领导人来说,当众讲话的魅力是一个不可缺少的基本素质。想要提升当众讲话的魅力,说起来不容易,做起来却简单,只要好好读一下殷老师的这本书,肯定会大有裨益。
——金山软件创始人 求伯君

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对讲话有魅力的领导者来说,这本书是“他乡遇故知”,你会大有共鸣;对希望提升讲话魅力的领导者来说,这本书是“久旱逢甘霖”,给你提供了提升讲话魅力的有效方法。
——香港卫视董事局主席 高洪星
对一个成功的企业领导人来说,当众讲话的魅力是一个不可缺少的基本素质。想要提升当众讲话的魅力,说起来不容易,做起来却简单,只要好好读一下殷老师的这本书,肯定会大有裨益。
——金山软件创始人 求伯君

作者简介
殷亚敏,珠海广播电视台总编辑,高级记者;中国视协主持人委员会副会长;原中央电视台《新闻调查》主持人;北师大一香港浸会大学联合国际学院等大学兼职教授。曾获第三届中国金话筒金奖、中国新闻奖、中国广播新闻奖。先后为复旦大学、中山大学、华南理工、中国刑警学院等多所大学做“大学生当众讲话”公益讲座。为海关总署、清华大学MBA、华南理工MBA、南方电网、深圳移动、浙江华立、江苏核电、河南地税、河南邮政、珠海边检总站等单位开设“领导干部魅力讲话”等课程,效果显著。出版图书《21天掌握当众讲话诀窍》持续热销,音像制品《口才百练成金——管理者21天提升当众讲话魅力》受到观众好评。

目录
第一章 领导干部怎样提升当众讲话魅力
一、什么叫“领导”/3
1.领导干部要能身教/3
2.领导干部要能言教/3
二、什么叫“当众讲话”/6
1.当众讲话不能只用口讲/6
2.当众讲话:对内聚人心,对外树形象/7
三、什么叫领导干部当众讲话魅力/10
1.从听众角度讲,讲话魅力有三好/10
2.从讲者角度讲,讲话魅力在胆声情识/13
四、提升当众讲话魅力的方法:定耳舞诀/19
1.三定练胆法/20
2.耳语练声法/20
3.双人舞练情法/21
4.一简二活三口诀练识法/21
五、21天能掌握当众讲话诀窍吗/23
1.符合量变质变的哲学规律/23
2.有行为心理学的依据/24
3.教学效果已经验证/24
六、当众讲话“四字经”怎样训练/26
1.什么叫“训”/26
2.什么叫“练”/27
七、讲话训练的目的——形成正确的肌肉记忆/28
1.什么叫肌肉记忆/28
2.讲话习惯也是肌肉记忆/29
八、当众讲话练习四原则/30
1.恒练/30
2.精练/34
3.全练/36
4.巧练/37
九、读者来信问答/39
1.王侯将相宁有种乎/39
2.“行”与“悟”/40
3.遇到练习的停滞期怎么办/43
4.学讲话有技也有道/44
第二章 三定练胆法——领导干部提升当众讲话魅力第一招
一、为什么领导干部提升当众讲话魅力要练胆/49
1.讲话有胆,内容精彩/49
2.讲话有胆,可避免“错词、滞词、没词”/51
3.解决讲话无胆势在必行/52
4.领导干部为什么讲话无胆/53
5.从无胆到有胆的练习模式/56
6.无胆讲话者的外在表现“三不定”/60
二、快速克服讲话无胆方法之一:笑定/63
1.微笑对观众来说有两个作用:悦目,悦耳/63
2.微笑对讲话者来说有四好:好声、好脑、好身、好运/66
3怎样练习微笑/75
4.微笑训练材料和方法/76
三、快速克服讲话无胆方法之二:眼定/80
1.为什么“眼定”能展示自信/81
2.练习眼定的好处/82
3.练习眼定的方法和要求/85
四、快速克服讲话无胆方法之三:站定/89
1.站定的两个标准/89
2.站直与站稳的具体要求/97
3.练习站定的方法/98
五、快速克服讲话无胆方法之四:循环式综合练胆法/99
1.什么是循环式综合练胆法/99
2.循环式综合练胆法的神奇之处/100
3.循环式综合练胆法步骤和方法/101
4.循环式综合练胆法一定要群练/104
六、关于三定练胆法和读者的问答/105
1.三定训练对竞争上岗者很重要/105
2.怎样做到对上讲话、对下讲话都有胆/106
3.“无胆无识”与“有识无胆”/107
4.牙齿稀疏能开口讲话吗/108
5.自己觉得微笑了,但别人却看不出来,怎么办/109
6.练微笑两腮不舒服,对吗/109
7.嘴衔筷子练微笑可以吗/110
8.怎样改变大舌头/110
9.眼睛呆滞怎么练/111
10.讲话眨眼怎么办/112
11.讲话语速快怎么改/113
12.站着讲话不习惯怎么办/114
第兰章 耳语练声法——领导干部提升当众讲话魅力第二招
一、为什么讲话魅力在声/119
二、领导干部用声常见问题:疼、嘶、哑、浊/121
三、可望而不可即的胸腹式联合呼吸法/125
四、会说悄悄话,你就掌握了耳语练声法/127
五、练耳语练声法的好处/127
1.好处一——美声/127
2.好处二——美身/130
3.好处三——关神/132
六、耳语练声法——不玄,不哑,不吵/133
七、耳语练声法练习要领——笑、手、镜/135
1.要领一——微笑着练/136
2.要领二——加手势练/138
3.要领三——对着镜子练/138
八、练习秘诀——辛苦一个月,受用一辈子/140
九、少而精的练习内容——见缝插针,聚沙成塔/142
1.背的内容/143
2.说的内容/145
十、关于耳语练声法和读者的问答/145
1.耳语练习语速要慢/145
2.练习悄悄话气息量要很大吗/146
3.耳语法练习真的能让气色好吗/146
4.汇报工作声音小、吐字不清怎么办/146
5.声音浑浊怎么办/147
6.紧吸着肚皮练耳语法对吗/147
7.怎样练习膛音/148
8.讲课讲话要用小虚声吗/148
9.练耳语法为什么会头晕/149
10.大声说话有气,小声说话元气怎么办/150
11.怎样把普通话练标准/150
第四章 双人舞练情法——领导干部提升当众讲话魅力第三招
一、从乔布斯演讲看什么叫抑扬顿挫/155
1.抑扬顿挫可以让你讲话有感情/155
2.双人舞练情法可以让你讲话抑扬顿挫/157
二、讲话生动形象,定要掌握双人舞练情法/158
1.什么是双人舞/158
2.讲话生动形象的人都会双人舞/159
3.不加双人舞,讲话一定枯燥乏味/162
三、讲话运用双人舞有什么好处/162
1.好处一——让讲话有激情/163
2.好处二——让讲话有形象/164
3.好处三——让讲话有条理/167
4.好处四——让讲话内容更好记/169
四、怎样练习双人舞/l70
1.多练:让双手成为传情达意的神奇工具/170
2.练手势的三原则/172
五、让手势美观、大方的“三手”要领/175
1.要领一——手臂抬/175
2.要领二——手腕硬/176
3.要领三——手指并,虎口张/176
……
第五章 一简二活三口诀——领导干部提升当众讲话魅力第四招
第六章 领导干部当众讲话的八个实战技巧

序言
亲爱的读者,翻开这本书,你希望找到什么?
先别忙着回答,来看一个故事。
有三个人要被关进监狱三年,监狱长让他们三人每人提一个要求。
美国人爱抽雪茄,要了三箱雪茄。
法国人最浪漫,要一个美丽的女子相伴。
而犹太人说,他要一部与外界沟通的电话。
三年过后,第一个冲出来的是美国人,嘴里鼻孔里塞满了雪茄,大喊道:“给我火,给我火!”原来他忘了要火了。
接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子,美丽女子手里牵着一个小孩子,肚子里还怀着第三个。
最后出来的是犹太人,他紧紧握住监狱长的手说:“这三年来我每天与外界联系,我的生意不但没有停顿,反而增长了200%,为了表示感谢,我送你一辆劳斯莱斯!”
这就是人生:你选择什么,你就得到什么。
作为一名领导干部,当当众讲话成为你的拦路虎的时候,你一定想改变这个状态,也许会急切地在成百上千本有关演讲类书中寻找、选择。如果你相信自己的眼光,并打算按照本书中的方法持之以恒练习时,我想说,你选择本书是对的!
因为这本书中提供的当众讲话训练方法,简单、有效!这是我从自己的工作和教学实践中总结出来,并被数万名读者和学员验证过的。
这本书提供的,就是领导干部当众讲话的方法。
我做播音主持工作34年;做基层管理工作二十多年;在大学里兼职教授大学生当众讲话训练课,教了七年;到大学、企事业单位做培训做了七八十场;主持了上百场针对成功人士的讲座;研究了上百个领导干部的讲话案例。在主持、管理、教学、写作的实践中,我总结出,当众讲话的技能就是两个成语:
有胆有识;声情并茂。
再浓缩一下,就是四个字:
胆;声;情;识。
凡是会讲话的领导干部,具备的就是“胆、声、情、识”四个字;不会讲话的领导干部,缺的也是这四个字。
无胆,是不少领导干部一生过不去的“鬼门关”。讲话稿写得很好,台下练习的次数很多,可是往台上一站,脑子一片空白,浑身发抖,讲话结巴。
无声,指的是不会用气用声,说话声音小,不悦耳,话说多了嗓子就哑,吐字含混不清。
无情,指的是讲话平淡如水,没有感情,语气没有抑扬顿挫的变化,台下人听了打瞌睡。
无识,指的是讲话内容见识不够,逻辑混乱,没有条理,不好听,记不住。
培养胆、声、情、识的方法是什么呢?
也是四个字:定;耳;舞;诀。
定——笑定、眼定、站定,就是保持微笑,眼睛看观众,站定三秒钟再开口说话。这是练胆之法,是培养领导干部迅速具备在讲台上沉着、镇定状态的方法。这是通过对外在体态语的训练,由外向内改变人的心理素质,由无胆变有胆。学会了三定,就可以达到好声、好身、好脑、好运的目的。
耳——耳语发声法,是练声之法,是让领导干部快速掌握科学用气发声的理论及方法。这个方法很简单,就是说悄悄话。天天说悄悄话,你就掌握了练气发声的方法,就可以达到美声、美身、美神的目的。 舞——双人舞理论,不是学跳舞,指的是手舞足蹈,眉飞色舞。通俗地说,就是说话时一定要加手势。这是练习讲话生动、形象的方法。牵住手势训练这个牛鼻子,讲话呆板的人马上会变得生动、形象,台下观众个个被你所吸引。
诀——一简二活三口诀。一筒,就是讲话的观点要简化成一个字;二活,就是紧接着举出生动鲜活的例子;三口诀,就是讲话中的小观点用常用词把它串起来。这是让讲话内容好听好记、过耳不忘的一套方法。
按照书中的方法训练,你的当众讲话能力就一定能提高!
十年前,我做梦也不会想到我能写书。
两年前,出版《21天掌握当众讲话诀窍》时,我也没有想到还会再写第二本书:《领导干部21天提升当众讲话魅力》。
写第二本书,老实说,是机械工业出版社约的稿。约稿的原因又和第一本书有关。从出版社角度看,原因大概有这么几条:
出版两年,基本没做过宣传,印刷了10次,发行了40000册。
在亚马逊网的演讲类书排名和政府团购排名中,多次排名第一。
在当当网的演讲类书排名中,两年时间经常排在前五名。
《21天掌握当众讲话诀窍》的版权成功输出到台湾。
出版了《口才百练成金——管理者2l天提升当众讲话魅力》的光盘,在各大视频网站上很受欢迎。
豆瓣读书等网站给予了较高的评价。一篇书评写道:
因为工作和兴趣的原因,我看过七八本演讲类的书,大体可以分为两类:一类是讲思维与内容组织的,个中极品如《演讲红宝书》、《九步成为演讲高手》,这种书市场上不少;另一类则如本书,市场上极为罕见,更难得的是方法切实有效!
因此,这是本好书。而且可以断言,本书作者终将就此开宗立派。
从我个人角度讲,为什么答应写第二本书呢?原因有两条:有需要;要感恩。
1.有需要。
讲两个例子。
例一
我到一个高新区管委会讲课。讲完课吃饭的时候,管委会主任说,今年春节他和管委会书记全都做手术了。
我问怎么回事。他说,招商引资压力大,他们两位天天都要见几拔客商,不停地讲话,讲得多了嗓子就疼。三年下来,最后声音都嘶哑了,一检查全都是声带小结,医生要求做手术。何时做呢?为了不影响工作,就利用春节七天长假做了声带手术。 ’
例二
在给一家上市公司管理层做培训时,我做了一个关于讲话技能的书面调查,共回收问卷120份。其中,自认为上台讲话无胆者75人,不会微笑者28人,不会用声者18人,讲话没感情(无情)者16人,讲话没有见识、没有条理者11人。
这两个例子说明,写一本关于领导干部当众讲话训练方法的书,将自己经过实践检验的一套方法与人分享,在领导干部中大有需求。
2.要感恩。
一是感出版社的恩。
我记得清清楚楚,2009年国庆过后,我误打误撞,将《21天掌握当众讲话诀窍》的书稿贸然寄给了机械工业出版社。没想到,一个星期的时间,出版社编辑就将出版合同寄给了我。
滴水之恩,涌泉相报。遇到这样的出版社,向我提出再写一本关于领导干部当众讲话的书的要求,我还能说什么?唯有从命,以表感恩。 二是感读者的恩。
先讲个读者颜滨的故事。
颜滨是浙江新颜物流有限公司的董事长。2010年10月的一天,颜滨在开车时听到了中央人民广播电台经济之声的节目,《财经读书》节目主持人刘静正在就《21天掌握当众讲话诀窍》一书对我进行专访。
颜滨在给我的邮件中写道:
于是次日我就通过网上了解,然后马上专门叫办公室主任订购此书。这些天虽然有些忙,但是可以用卷不释手来形容,一直饶有兴趣地抽空读着此书,享受技巧,已经能够用上一些技巧了。
我本人学习了您的“讲话诀窍”后,写了11628字的学习心得。我把我的心得转发给了我在上海的博士学友会的四十多个同学,有七八个同学给我反馈,都表示受益匪浅。有的说,等于他也跟我一起深入学习了您的书。
(颜滨先生的学习心得,我已放在本书的附录中。)
我在给颜滨的回信中写道:
看了你的学习心得,让我非常震撼!从你身上我看到的是江浙企业家强大到可怕的学习能力!
对你的学习能力,我有“四学”感受:学习态度;学习时间;学习方法;学习效果。
2011年江南草长莺飞的季节,我应颜滨先生的邀请,专程到上海,在他女儿所在的上海师范大学剑桥国际中心为学生、老师和家长做了一场如何当众讲话的公益讲座。
这个作者与读者交往的美丽故事,一直温暖着我。
自从2010年4月出版了《21天掌握当众讲话诀窍》后,我先后收到了近千名读者的邮件、来信、电话和短信,向我求教,和我交流当众讲话的心得。我每信必复。在这些交往中,我获益良多。从这些来信间答中,我筛选出了二百多篇,放在了我的新浪博客里。
将这些博文细细读来,我更感受到读者的一份信任、一份厚爱,以及教学相长的丰硕收获。于是,我又从博文中选取了四十多篇,分类放在《领导干部21天提升当众讲话魅力》每一章的后面,使定、耳、舞、诀的内容更显丰满,教学方法更加多样。
在此向所有关心、支持、信任我的读者表达深深的谢意!
殷亚敏
2012年6月

文摘
版权页:

领导干部21天提升当众讲话魅力

在这里要提醒各位读者,练耳语,练三定,练双人舞,都忌讳蜻蜒点水,浅尝辄止,都要从练“一”开始!
有一位读者非常精通精练之道,他发给我的邮件这样写道:
我按照书上的要求,循序渐进,由易到难进行练习。练习时要专一。我开始练习双人舞时一味贪多,一次性学习三到四个动作,效果并不好。于是,我改变策略,只练习一个动作,先看视屏再练习,然后总结不足,再看视屏提高。用这个方法不仅学得快,而且能看到自己的进步,很有成就感。
如果你也想不断看到自己的进步,就不妨学学这位读者,坚持精练原则。
3.全练
什么是全练?就是讲话能力的训练包括四练:练口、练手、练胆、练脸,要多管齐下,综合练习,而绝不是单纯的练口、练嘴皮。
(1)练口
练口就是天天开口用耳语练声法练习,达到气息通畅、声音圆润、吐字清晰的目的。
(2)练手
练手包括两个意思:一是动手写,二是练手势。
动手写,就是写讲稿或者提纲。先我手写我心,再我口讲我手。一定要先扎扎实实地写好文字,写好提纲,然后再按文字或提纲讲。千万不要上来就追求出口成章,初学者追求出口成章,实在是一个误区。
因为大凡出口成章的人,一定都受过三种训练:
一是先写后说的训练。先出手出章,再出口成章。先学会写,然后再讲,经过反复多次这种训练,熟能生巧,才可能做到出口成章。
二是背诵经典诗文的训练。从小就背诵诗词古文,这些经典篇章已经化成了自己的语言,如于丹,如著名国学讲师翟鸿燊。
三是反复讲的训练。职业讲话者一般都是一个内容讲了很多遍,烂熟于心,而你是第一次听,就会留下出口成章的印象。
所以,没有天生的出口成章者,只有经过训练的出口成章者。想出口成章,一定要循序渐进,先从出手成章训练开始。
练手的第二个方面是练手势。即反复进行手势的训练。手一动,讲话的语言自然生动,手势一比划形象,语言自然就很形象。要按照第四章的要求,反复练习讲话的“双人舞”小段,把讲话加手势变成讲话的一种习惯。
比如说:“芝麻这么小,西瓜这么大”这句话,不加手势说,语言就平板枯燥;而一加手势,说芝麻时,用两个手指一捏,说西瓜时,两只手一比西瓜的形状,语言马上就生动传神。通过对动作的反复练习,就可以让双手形成肌肉记忆,一讲话就自然加上手势。
(3)练胆
练胆就是寻找一切机会主动上台,反复上台,进行眼定、笑定、站定的三定训练。练出胆量,治好上台恐瞑症:手抖、脚颤、脸红、心跳。
(4)练脸
练脸包括练习微笑,练习眼睛和听众的交流,练习讲话时眉飞色舞。通过反复练习,使面部肌肉养成微笑的习惯,养成眼睛大胆和听众交流的习惯,养成讲话时眉飞色舞的习惯。
4.巧练
巧练有三个意思:一是“号脉”,二是“找方”,三是“吃药”。

内容简介
《领导干部21天提升当众讲话魅力》是一本帮助领导干部快速提升当众讲话魅力的书,提出并解读了当众讲话过程中的四个难点:胆、声、情、识,并针对四个难点,总结出了一套通俗易懂、快速见效的四字方法:定、耳、舞、诀。通过这套方法,您可以在21天内快速成为当众讲话的高手。

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