性福圣经:所有男人最想要的成年礼物.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《性福圣经:所有男人最想要的成年礼物》不是一本自私的男性读本,而是所有成年人包括男女都应该拥有的礼物。《性福圣经:所有男人最想要的成年礼物》关于性的种种咨询,占据了我们所有读者来信的一半左右。所以编辑部才决定,干脆出一本书,各个年龄段的男人都能用得上。

名人推荐
“我看了《性福圣经》,认为它是一本奇书,一本充满了时代气息的好书,一本击中了人们追求幸福的关键点的大胆之作。
“《性福圣经》这本书很科学,用词述理也比较现代化,可是它和中国的历史文化遗产又有密切联系,它的观点几乎全能从中国古代文化中找到依据。例如书中多次提到男方必须十分注意女方的性兴奋程度,决不可“我行我素”。中国古代房中术也提倡“男女同兴”,男方要注意女方的“五声”、“五候”。书中提出做爱前要有充分的“性前戏”,男子对女子要“轻重缓慢地碰触”,这和古人提倡的男要“三至”、女要“五至”完全一致。书中提出男子应科学地看待自己阴茎的长短粗细,这可以从湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简《大小长短论》中找到依据,书中特别强调男子做爱时要有一种自然、平和与自信的心态,这在中国性学古籍中则论述得更多了。
“总之,我觉得《性福圣经》的古为今用、洋为中用的确做得很好 。这本书着重向读者解读了20~29岁、30~39岁、40~49岁三个阶段的性。这本书不仅对青年、中年男子是本“圣经”,老年男子也应该读一读,如果能够亡羊补牢或是只能修补一点也好。同时,这本书不仅男子应该读,女子也应该看一看。毕竟,性是男女双方的事,女方也应该了解男方,而这方面的指导读物实在太少了。”
——刘达临
上海大学社会学教授,亚洲性学联会副主席,中华性文化博物馆馆长

作者简介
《男士健康》Men's Health杂志,男人世界最忠诚的热血兄弟,男人生活最实用的终极指南,44种地区版本,中国版每月发行超过62万册,每月全球总发行量超过480万册。

目录
20~29岁
身体
青春不是都无敌
欲望的燃料
如此多的女人
啊……性幻想
有关尺寸的永恒话题
Cool Guy养成手册
感情
姑娘们的需要
终极搭讪教程
熟女的爱
网络情事
拜见岳父大人
完美分手课

她的情欲地图
一夜之计在于吻
抚摸艺术家
前戏最伟大
口爱秘笈
角色扮演
后戏之师
野战达人
避孕天书

30~39岁
身体
可能降临的糟糕事件
中年危机
性生活的敌人
四级硬汉
你的新形象
感情
确定终身伴侣
沟通!沟通!
出轨和不忠
办公室艳情
重返单身世界

技巧进阶篇
对抗卧室压力
调情岁月
玩具总动员

40~49岁
身体
身体万有引力定律
保卫前列腺
勃起问题来啦!
天哪!结扎!
当燃料用尽……
感情
让魅力永远
保持亲密的乐趣
努力把自己宠坏
那些小姑娘
小心性骚扰

继续敏感
挤出时间来做爱

附录:百万国人性生活调查大报告

序言
首先要让男人了解
刘达临
上海大学社会学教授,亚洲性学联会副主席,
中华性文化博物馆馆长

我看了《性福圣经》,认为它是一本奇书,一本充满了时代气息的好书,一本击中了人们追求幸福的关键点的大胆之作。

书名“幸福”,幸福是全人类的一个共同需求,但是不同的人对幸福有不同的理解。有人认为有钱就是幸福,有人认为健康就是幸福,有人认为帮助他人、贡献社会才是幸福,不过,可能绝大多数人,或云所有的正常人,不分种族,不分国籍,不分男女,都会认为得到性爱的真正满足是一种很大的幸福。古人诗云:“只羡鸳鸯不羡仙”,是一种很大的幸福,对于性交“欲仙欲死,乞性乞命”更是不得了的幸福与快乐了。

人们都有两大基本生活需求:一是饮食,人们以此维持生存;二是性,人们以此繁衍后代。二者相比,维持生存当然还是第一位的,一个人如果快饿死了,哪里还谈得上什么性不性的?中国人在千百年来处于一种性压抑、性禁锢的状态,这除了有文化上的原因以外,贫困、经济不发达也是一个很重要的原因。可是,现在时代改变了,中国人的生活已经基本达到了温饱水平,人们开始产生了进一步提高生活质量的需求,包括提高爱情生活、婚姻生活和性生活的质量。过去不懂的,现在要懂;过去做不到的,现在要做到。因此,就需要科学来指导,《性福圣经》正是这样一本合乎时代发展之潮流,为民众幸福生活所需要的一本有很大指导性的科学普及读物。

性本来是男女双方的事,可是这本书偏重于对男性的指导,何哉?不过,仔细想想,也不奇怪。与女性相比,性的主动权在很大程度上取决于男性,这不是在搞大男子主义,从生理上看,就是如此 。生理状况决定了在做爱过程中,在一般情况下,男子总是“发动”,是“进攻”,而女子只是承受的载体 。女人如果有性功能障碍,甚至到了100岁,还是可以做爱(哪怕做这种事已经很不适应了);男人如果有勃起障碍,那么阴茎-阴道性交就完全不行了,至于什么口交、手交、工具交只不过是一些辅助行为了。当然,女人对于性也决不仅是一个被动的承受体,她也可以主动,也要讲究技巧,也要保持生理与性心理的健康。但是,男性在这些方面似乎更为重要,许多事实证明:男女的性生活是否完美,是否令双方都达到满意的程度,男子的做法往往具有更大的影响。

全世界大多数民族都经过了或是正在经历一个男权社会的时代。在这种时代,一切以男子为中心,女子不过是男子发泄性欲与生育后代的工具,过性生活时,男子常常“猛打猛冲”、“速战速决”,不顾女子的感受,这些状况在现代仍大量存在,在这种情况下,对男子加以指导就更重要了。

《性福圣经》这本书很科学,用词述理也比较现代化,可是它和中国的历史文化遗产又有密切联系,它的观点几乎全能从中国古代文化中找到依据。例如书中多次提到男方必须十分注意女方的性兴奋程度,决不可“我行我素”。中国古代房中术也提倡“男女同兴”,男方要注意女方的“五声”、“五候”。书中提出做爱前要有充分的“性前戏”,男子对女子要“轻重缓慢地碰触”,这和古人提倡的男要“三至”、女要“五至”完全一致。书中提出男子应科学地看待自己阴茎的长短粗细,这可以从湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简《大小长短论》中找到依据,书中特别强调男子做爱时要有一种自然、平和与自信的心态,这在中国性学古籍中则论述得更多了。总之,我觉得《性福圣经》的古为今用、洋为中用的确做得很好 。

这本书着重向读者解读了20~29岁、30~39岁、40~49岁三个阶段的性。乍一看,怎么没有写老年人啊?人们现在生活条件好了,医疗条件改善了,老年人较普遍地晚衰,有些老年男子还有性需求,可是存在的困难与问题更多,也需要指导,可是本书较少提及。我有个朋友,七十好几了,对性仍有兴趣,可是有时有些力不从心,老伴也不太配合,问我应该怎么办。

我了解了他们夫妻在青年与中年时代的性生活状况,发现他们几十年来在这方面都存在不少问题。少壮不和谐,老大更伤悲,少壮时在这方面根底不牢,到了老年再要改变就难了 。现在社会上也不乏性生活还是很和谐的老年夫妻,这和他们几十年来都恩恩爱爱,性生活一直如鱼得水大有关系,所以,本书着重阐述的男子三个年龄段的性是至为重要的 。

因此,这本书不仅对青年、中年男子是本“圣经”,老年男子也应该读一读,如果能够亡羊补牢或是只能修补一点也好。同时,这本书不仅男子应该读,女子也应该看一看。毕竟,性是男女双方的事,女方也应该了解男方,而这方面的指导读物实在太少了。

这本书是《男士健康》杂志策划与编写的,由于这是一本办得很成功的男性刊物,所以策划与编写角度很好,很在行,尤其在发行方面带有公益性,使我很感动。我想,此书出版以后,广大的男女读者一定也会从“性福”中得幸福,从而深深地感谢他们的。


性 本 善
周松
《男士健康》执行主编

一拖再拖,留下姓名预订这本书的读者名单已经登记了一个大本子。而样稿终于在2010年3月8日的时候交给出版社。

这个日子很好,也符合我们出版《性福圣经》的意图:它不是一本自私的男性读本,而是所有成年人包括男女都应该拥有的礼物。“男人和女人,合成一个好生活。”这是时尚传媒集团《男士健康》创刊词中出版人

刘江先生的原话。这个“好生活”,正是7年来这本杂志孜孜不倦地强调并带给大家的。好生活并非只是富足,富足而懂得节制往往才是通往幸福的正道。人世间的各种享受都大抵如此,衣食住行是这样,性生活也是这样。据说在学者们研究幸福指数的时候,财富被认为是第一要素,其次是工作,第三才是性生活的质量。《男士健康》不能帮助你获得更多的金钱和更好的工作机会。更多的时候,我们都在指导你花钱购买那些适合你的东西,有时候我们还鼓励你勇敢辞职去感知世界。

但我们对如何提高性生活质量则是不遗余力的。两性文章占了《男士健康》每期五分之一的篇幅。创刊到现在,它一直是我们最受读者欢迎的部分。每次收到读者的咨询信,我的心里一方面很温暖,一方面又觉得很无奈——因为大家的困惑其实都是一样的,很多问题是那个年龄段的人普遍关心的问题,即便我们解释了1000遍,都还有朋友生活在同样的困惑中。怀疑自己Size的,那一定是20岁的小伙子;打听健康问题的,一定是在30岁左右;感慨力不从心的,大约是35岁以上的兄弟们。

关于性的种种咨询,占据了我们所有读者来信的一半左右。所以编辑部才决定,干脆出一本书,各个年龄段的男人都能用得上。它是一本性的教科书,也是男人和女人的成年礼,新婚的朋友适合阅读,婚内的朋友更需要阅读。它不仅针对男性,也有一大部分关爱女性的内容。不仅只是技巧,更重要的是亲密关系的建设和养护。

出版这本书,我们衷心希望每一个读者都能充分感受性生活的美好,都能找到自己和爱人之间的长期的、稳定的、激情充沛的关系模式。如此,也算是我们的一种积德行善。这本书是《男士健康》7年来的结晶,感谢每一个为这个团队作出过贡献的人,尤其是先后负责过“性”版块的编辑,他们分别是王晓枫、曾丹、陈剑维、郭强(这本书的绝大多数内容都是经由他重新编撰和改写的),还有一直以来帮助《男士健康》在这个领域保持领先和专业的专家学者们,李银河、刘达临、方刚、李子勋、陶思璇……

最后,感谢我们有幸生活在一个国富民强的好时代。感谢温总理关于“要让人民生活更加幸福、更有尊严”的宣言,这让我们充满力量。

周松
《男士健康》执行主编

文摘
插图:

性福圣经:所有男人最想要的成年礼物

性福圣经:所有男人最想要的成年礼物

性福圣经:所有男人最想要的成年礼物

内容简介
《性福圣经:所有男人最想要的成年礼物》是一本性的教科书,也是男人和女人的成年礼,新婚的朋友适合阅读,婚内的朋友更需要阅读。《性福圣经:所有男人最想要的成年礼物》不仅针对男性,也有一大部分关爱女性的内容。不仅只是技巧,更重要的是亲密关系的建设和养护。出版《性福圣经:所有男人最想要的成年礼物》,我们衷心希望每一个读者都能充分感受性生活的美好,都能找到自己和爱人之间的长期的、稳定的、激情充沛的关系模式。

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