跟杨澜学做完美女人.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《跟杨澜学做完美女人》编辑推荐:杨澜的成就与她本身的气质内涵,早已成为中国女性追逐的标杆。如何能向杨澜一样收获完美的人生,也是每个中国女人十分渴望的答案。我们相信,天下女人,无不渴望向杨澜一样,成就完美人生。然而在追求完美人生之路上究竟该怎样做,却是一个口述容易行动难的事情。正如杨澜所说:“人生还需要你自己来规划。”
编辑想说的是,世上没有一本书能真正直观地带给你幸福,但是却能给你带来正确的指引,比如《跟杨澜学做完美女人》,它虽不能使你成就如杨澜,但它能为你指引一条通往完美人生的大路,它能给你一个参照与标杆。你只需看着它,领略它,学会它,运用它,便会自行来对人生进行规划。当你懂得正确规划人生之时,幸福与完美,就与你近在咫尺了。阅读杨澜,学习杨澜,相信你的人生,更加精彩!

名人推荐

媒体推荐
“每个女人都有她对幸福的诠释,我也想做幸福的女人。”
——杨澜

作者简介
李清如,畅销书作家。著有《我最想要的婚姻幸福书》等。

目录
PART1 完美女人的资质
第一课 美丽杨澜:让美丽成为你的工具 002
1-1 曾经的不美丽 002
1-2 为自己找个定位 004
1-3 温柔可爱也是美 005
1-4 万种风情 008
第二课 气质杨澜:你总有一天会发现气质的魅力 010
2-1 女人做梦都想要的气质 010
2-2 养成读书的好习惯 013
2-3 优雅是可以培养的 015
2-4 教养的作用 018
完美女人的起点
第三课 梦想杨澜:希望和梦想,让我们在失望中坚持 022
3-1 梦想弥足珍贵 022
3-2 有梦想,才有希望 024
3-3 疼爱自己的梦想 027
3-4 时刻准备着 029
第四课 优势杨澜:人生不是漫无目的的散步 031
4-1 找到自己的优势 031
4-2 希望在自己手里 033
4-3 总该有个目的 035
4-4 找个好位子 037
第五课 幸运杨澜:要做好抓住机遇的准备 040
5-1 幸运不会照顾你一生 040
5-2 看清和把握机遇 042
5-3 抓住机遇 044
PART2 完美女人的基础
第六课 取舍杨澜:舍弃不代表弃权 048
6-1 光辉下的冷静 048
6-2 要学会取舍 050
6-3 破茧才能化蝶 052
第七课 坚强杨澜:希望是赌博,有赢就有输 054
7-1 阳光卫视的挫折 055
7-2 很多事都会以失败为结局 057
7-3 坚强才是硬道理 059
7-4 总要摔倒,才会成长 061
第八课 奋斗杨澜:奋斗是件幸福的事 063
8-1 曾经的辉煌 063
8-2 奋斗需要你来享受 065
8-3 天道酬勤 067
8-4 责任心比能力更重要 069
第九课 团队杨澜:一个远大的目标需要团队来实现 071
9-1 一群人和一个人 071
9-2 个人能力再强也是一滴水 073
9-3 团队的每个人都有用 075
第十课 快乐杨澜:人一生总要做成一件想做的事 077
10-1 回归文化工作 078
10-2 把工作当事业 080
10-3 让自己快乐工作 082
10-4 一边前进一边探索 084
完美女人的武器
第十一课 自爱杨澜:女人要关爱自己 088
11-1 爱自己,是福气 088
11-2 不追求完美,只追求是否尽力 090
11-3 自信是成功的关键 092
11-4 自己是自己的观众 094
第十二课 乐观杨澜:相信总有一天会好的 097
12-1 笑眼看世界 097
12-2 乐观是动力 099
12-3 控制自己的情绪 102
12-4 你在寻找什么快乐 104
第十三课 豁达杨澜:现实总是不够完美 107
13-1 知足常乐 107
13-2 怨恨解决不了问题 110
13-3 理解万岁 112
第十四课 从容杨澜:从容是种精神 114
14-1 从容是种精神 114
14-2 得意莫忘形 116
14-3 平和做事,洒脱做人 119
14-4 要求少,幸福自然到 121
PART3 完美女人的秘籍
第十五课 爱心杨澜:慈善是一种生活方式 126
15-1 上善若水,仁者大爱 126
15-2 心存善念,爱心无限 130
15-3 善良是幸福的通行证 134
第十六课 健康杨澜:为幸福买份保险 138
16-1 好好保护自己的身体 138
16-2 为了健康,合理膳食! 142
16-3 不会休息的人就不会工作 147
16-4 选择适合自己的运动并坚持下去 152
第十七课 理财杨澜:女人天生就是理财能手 156
17-1 会赚钱更要会花钱 156
17-2 学会投资,让钱生钱 159
17-3 理财要赶早,小钱要用好 162
17-4 学学理财的小技巧 164
17-5 保险就是保幸福 168
第十八课 魅力杨澜:精致女人不怕老 171
18-1 女人的内涵美 172
18-2 女人中的极品 175
18-3 举手投足皆显魅力 177
第十九课 个性杨澜:选择做自己 180
19-1 不要埋没自己的个性 181
19-2 有完整独立的人格 184
19-3 活出自己的价值 187
PART4 完美女人的晋级
第二十课 智慧杨澜:聪明比美丽更可爱  192
20-1 “我不聪明,但我很努力” 192
20-2 知道自己想要什么 194
20-3 敢于表现,成功是你的责任 197
20-4 真正聪明的女人最棒最完美 199
第二十一课 友情杨澜:孤独的人不会幸福 200
21-1 友情是健康的良药 201
21-2 储蓄友情就是储蓄幸福 203
21-3 人脉,是财富也是幸福 206
第二十二课 情调杨澜:怡然享受生活 210
22-1 旅游,让心回归自然 211
22-2 放松心灵滋养生命 214
22-3 保持童心和好奇心 216
第二十三课 幸福杨澜:女人的幸福离不开家 220
23-1 父母是人生的信仰 220
23-2 妈妈永远是孩子的守护神 222
23-3 在双重角色中做个好女人 224
23-4 “糊涂”是保鲜爱情的最高境界 227
23-5 给我一个家,我会给你整个世界 230
第二十四课 精彩杨澜:平和面对人生,阳光一路盛开 233
24-1 幸福到底是什么 233
24-2 慢下来,让阳光洒落心灵 235
24-3 凭海临风,活出自己的精彩 238

文摘
PART1:完美女人的资质
第一课 美丽杨澜:让美丽成为你的工具
如果说寻找幸福是一段旅程,那么美丽就是女人在旅程中最重要的交通工具之一,它可以帮助女人更快、更准确地抵达幸福终点。而美丽于女人,并不只是外表那么简单,还有智慧和学识。美丽应该是由内散发出来的,这样才不会显得肤浅。如同杨澜所说,只有有思想的女人,才是最美丽的。
1. 曾经的不美丽
“‘漂亮’一般不单单是指外貌,我觉得女人的美丽更主要体现在思想方面,否则那些大导演整天扎在美女堆里,岂不是总要动情。女人的思想很重要,如果无法跟上时代,以为靠着衣装服饰、涂脂抹粉就可以抓住男人的心,我觉得那是一种妄想。只有在思想上不断给他冲击和挑战,才能激发他的热情,让他总是保持新鲜感,这才是最重要的。”杨澜在一次访谈时这样告诉自己的观众。
美丽的定义从来都不拘泥于外表,在很大程度上,一个有气质的女人比一个只有漂亮脸蛋的女人更让人喜爱。如果说漂亮,杨澜比不上很多女星,卡米拉比不上戴安娜,大明朝马皇后比不上胡贵妃,可事实偏就如此之玄妙,那些一眼看去不胜他人之貌的女人,总是显得比旁人幸福。这就是思想更胜一筹的缘故。
说起杨澜,曾经也是个不起眼的女孩子。在她出生后不久,父亲便去了国外公干,母亲则到干校学习,小杨澜只好跟着外婆在上海生活。在上海,杨澜度过了自己的童年,她总是因为做错事而被外婆唠叨,也常常因为跟小伙伴争执而哭哭啼啼。
几年之后,杨澜被父母接回了北京生活。在北京,等待她的依然是再普通不过的生活。如果要说有什么不一样,那就是父母很少问及她的学习情况,从不给她压力,也不会刻意培养她的一些特长。也就是这样,杨澜锻炼出非常强的自制能力和独立能力。尽管没有出众的外貌,没有过人的才智,却有一份早熟且强大的内心,这足以让她在未来的人生路上破茧成蝶。
有了这样的生活经历,杨澜一直告诉自己,要获得好生活,就要不断努力。外貌是天生天养,不能改变,可智慧却能够不断积累。于是,杨澜在之后的人生路上,一直不断学习和突破,最终成为“2007年中国最美50女人”榜单的首位。
显然,美丽并非一个单以容貌为准的概念,它更多地代表着知识、智慧、气质、修养、思想等诸多内在含义。也许你没有发现,很多时候,你都在积极靠拢一个有思想、有深度的朋友。这很正常,人类在嫉妒比自己强的人的同时,也会不自觉模仿和靠近他,成为一个才貌双全的人,是多数人的潜在理想。
科技和文明发展到现在,任何关于外貌的事情都可以得到解决,美容、整容、造型,这些手段可以轻松改变外在的容貌。可是人的内在却不是几瓶化妆品、几件漂亮衣服可以改变的,它需要长期的积累和磨炼。就像你在困境中坚强、奋起的精神,在幸福时感恩低调的人生态度,在待人接物上的真诚与恳切等,都不是人工可以雕塑出来的。
日本著名佛学家池田大作先生曾经说过:“女性真正的美更在于内在生命本身的美。单纯外在的美无疑会受到年龄的制约。”周国平也曾说:“一个漂亮女人能够引起人的欣赏,却不能使人迷恋。使人迷恋的是那种有灵性的美,那种与一切美的事物发生感应的内在美。”一个女人拥有美丽的外表,注定受人瞩目,若一个女人拥有丰富的内涵,则注定出色。
幸福总是围绕在美丽女人的身边,可这里的美丽却不是指外表,而是内心。你是否注意到,即使是一对长相丑陋的夫妇,也能制造出属于自己的幸福,关键不在长相,而在于对待生活的态度。
2. 为自己找个定位
我们在倡导内在美的同时,并没有否认外在美。谁都是先用眼睛看人,然后再拿大脑看人,最后才拿心看人。既然眼睛是直接地看人,那么外貌自然是最直观的反映。眼前的人五官如何、穿着如何、形态如何,是我们获取关于这个人的信息的第一步,这就是所谓的“以貌取人”。
的确如此,大多时候我们都在以貌取人。一位面试官在面试新员工的时候,会习惯性地先观察其外表,下一个基础判断:这人着装整洁与否,可以看出他是否勤劳;着装考究与否,可以看出他对细节的敏锐度和处事的谨慎度;着装时尚与否,可以看出他对流行元素的敏感和新鲜事物的掌握……一个经验丰富的面试官,总是能从一个人的外表看出这个人的性格特征,而且常常八九不离十。
即便不是一个阅人无数的面试官,也习惯用外貌揣测出眼前人的一些信息。我们常常在看到一个人后,下意识打量对方,然后从对方的外表得出一些相关结论,比如这个人的社会地位、经济收入、家庭背景、做什么工作、是否有学识等。显然,外貌是我们衡量别人、别人衡量我们的重要标尺之一。
对于相貌姣好的女性而言,外貌用对了,也是一种能力。杨澜曾对那些风华正茂的女孩子说,“女孩到了二十几岁后,就要开始让你的美貌发挥作用了,在适当的时候让你的美貌掌握足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的,让漂亮的外貌成为你的资本,在需要的时候使用一下,它可以开启人生中的很多新境。虽然有人说漂亮的女孩都是花瓶,但是花瓶如果摆在了合适的位置,它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短数年,所以要善于利用你的美貌。但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满之中,有着美丽的外表又有着智慧的底蕴才是优秀的女人。请女孩们合理地利用自己的美貌,千万不要因为那短暂的美而让自己沉沦。”
不管你是否拥有漂亮外表,给自己定位是一件十分重要的事情。二十几岁的女人有二十几岁的定位,三十几岁的女人有三十几岁的定位。在不同的年龄阶段,做适宜的事情,培养成熟的性格,就是自己的定位。
也许“定位”一词显得过于抽象,在现实生活中很多人并不知道如何给自己定位。其实这一切都很简单,举个例子:你在读书的时候,定位是学生,所要做的事情就是学习足够的知识;你初入社会,定位是新人,所要做的事情就是跟着前辈学习,积累经验,保持谦逊的姿态;你有所成就的时候,定位是社会人,所要做的事情是处理一切跟自己有关的社会事务,并不断前进和努力;你结婚生子的时候,定位是妻子和母亲,所要做的是维系婚姻和教育孩子……
当然,人生有很多的侧面,从不同的侧面出发会有不一样的定位。该如何在纷繁复杂的社会里寻找自己的定位?只要记住一点:那就是你在迷茫的时候,需要重新定位自己。一个总是能找准定位的女人,不管外貌如何,一定可以找到属于自己的幸福。
3. 温柔可爱也是美
作家哈代曾为自己心目中最美丽的女人下过一个定义:“她是一位多么温柔可爱的女人。”这本是一个丈夫为妻子刻下的墓志铭,里边饱含了他最挚诚的赞美和留恋。哈代将其引用到自己的文章里,用以体现自己对美丽女人的形容。对于杨澜而言,温柔是她美丽的标志之一,但她所表现出的温柔可爱不是造作的撒娇和扮嫩,而是女人发自内心的悲悯和善良,以及适时的关怀和理解。
除了杨澜之外,还有很多女人在这方面也表现得十分出色,罗斯福总统的夫人就是其中之一。在总统外出演讲或是公干的时候,总统夫人总是习惯让一个儿女跟随。她认为,有儿女在身边,既可以缓解总统的工作压力,也能够增进父亲与孩子之间的感情,不至于因为父亲的忙碌而变得生疏。
在罗斯福夫人看来,总统的旅途不管长短,终归是寂寞的。而有了孩子的陪同,他随时随地可以感受到家庭的乐趣,一家人有说有笑,可以打发一切烦恼。在罗斯福家中,几乎每个孩子都陪父亲或母亲外出过,他们也从小就有了多于同龄人的见识。每次提及夫人安排的这些细节,罗斯福都会由衷感谢,他说:“一个善解人意的女人,总是能给男人带去极大的生活乐趣,我的夫人就是这样的人。”
另一位政坛夫人奥嘉•卡巴布兰加同样是一位善解人意的女人。她的丈夫劳尔•卡巴布兰加是古巴著名的外交官,日理万机,国事繁重。但同时,劳尔也是一位知名的国际象棋冠军。不管是外交官的身份,还是国际象棋冠军的身份,无不透露出劳尔的聪慧和固执。面对这样的丈夫,奥嘉如果不做些让步,不多一些理解,恐怕他们的婚姻早已宣告结束。
其实奥嘉的让步也只是在丈夫苦恼沉默的时候,离他远一些,为他腾出一个可以静静思考问题的空间;在丈夫需要她的时候,总会待在他的身边,即便她本来打算出席自己最喜欢的舞会;如果丈夫对她穿着的衣服摇头,她会立即换另一件,直到得到丈夫的赞许;丈夫喜欢阅读的书,即使再枯燥,她也会坚持读完。她总是这样说:“跟上他的思想,才能与他平等交流。”
就是这些细微的举动,日积月累,便成为奥嘉夫人维系婚姻的法宝。也正是因为这些智慧,奥嘉成为了劳尔心中最温柔可爱的女性,值得他放弃很多东西来保护的女人。为了报答奥嘉的体贴,劳尔开始尝试着做一些讨她欢喜的事情,比如送礼物。
劳尔骨子里带着一些大男子主义,他认为一个男人给妻子买礼物是件很可笑的事情。然而,在一个情人节,劳尔在别人的建议下买了一盒巧克力,打算送给奥嘉。这天晚上,劳尔像个初恋的小伙子一样,羞答答地将巧克力塞在奥嘉的手里。奥嘉喜出望外,她做梦都不会想到平日里雷厉风行的丈夫,竟然也会这般细心。巧克力代表着浓情蜜意,这对奥嘉来说,无疑是等于听到了丈夫的那句“我爱你”。
奥嘉所表现出的欢喜和感动,也让劳尔大感意外。他从未想过,原来只是一件小小的礼物,就能让妻子如此开心。从此以后,劳尔时不时就会买些小礼物送给奥嘉,这种乐趣不是在国事和国际象棋中可以找得到的。
每一次,从挑选礼物到包装礼物,劳尔都想尽办法让其变得与众不同。比如他弄到了限量版香水,想给奥嘉一个惊喜,可是奥嘉并不缺少这样的东西。如何让奥嘉对礼物充满期待?劳尔想了一个办法,他命人找来一堆盒子,有大有小。他将香水装在最小的盒子里,然后由小到大,盒子套盒子。事实证明,这样的小创意的确奏效。不过有一点他并没有察觉到,每次收到礼物,不管是不是自己喜欢或想要的,奥嘉都会显得十分高兴。因为在奥嘉眼里,自己表现出的幸福感,可以让劳尔觉得欣慰。
一个温柔可爱的女人,总是可以获得更多的幸福,因为她们懂得适当地让步,懂得适时地保持沉默,懂得珍惜,懂得在面对幸福时毫不吝啬地表现出来……这样的女人让人觉得干净单纯,正如杨澜所说:“我觉得年轻的美是一种生命的美,它的朝气就是最美的地方。慢慢地,随着生命的运转,美就变得越来越复杂了。我觉得女人不要失去单纯,阅历丰富但不世故才会带来一种成熟的美。”
4. 万种风情
常人听到风情二字,唯恐避之不及。事实上,风情除了指男欢女爱,还有别的释义,也是较为古老的释义,这些释义在杨澜身上得到了很好的体现。
《晋书•庾亮传》:“元帝为镇东时,闻其名,辟西曹掾。及引见,风情都雅,过于所望,甚器重之。”这里的风情是指风采,神韵,古时多用来形容男子。《晋书•文苑传•袁宏》中载:“宏有逸才,文章绝美,曾为《咏史》诗,是其风情所寄。”这里的风情又是别的意思,指的是志趣、情怀。除此之外,风情还有风雅韵味之义,陆游曾在《雪晴》一诗中写道:“老来莫道风情减,忆向烟芜信马行。”
后来,风情多被用来形容女子千娇百媚,风雅魅力,当然,也自有婀娜风骚之意,常说万种风情,自是不同的女子有不同的风情。
娇羞之风情
《红楼梦》第二十三回中写宝玉、黛玉共读《西厢记》,有这样一段描写:宝玉笑道:“我就是个‘多愁多病身’,你就是那‘倾国倾城貌’。”林黛玉听了,不觉连腮带耳通红,登时直竖起两道似蹙非蹙的眉,瞪了两只似睁非睁的眼,微腮带怒,薄面含嗔,指宝玉道:“你这该死的胡说!好好地把这淫词艳曲弄了来,还学了这些混话来欺负我。我告诉舅舅、舅母去。”
那一句“微腮带怒,薄面含嗔”道尽了一个女儿家的娇羞之风情。这般风情,自是一种美丽,它包含了女性的矜持和含蓄,又同时张扬了一个女人想要窥探情爱、要与世俗斗争的坚持和魄力,当真是魅力无穷。
妖娆之风情
法国历史上的玛丽皇后,是路易十六的妻子。她出嫁的时候只有14岁,成为皇后时也不过19岁。这样一个风华正茂的年纪,让从小爱美的玛丽对外表有着极端的热爱。她把大部分的钱财和时间都消耗在外表的装饰上,从袒胸的钟式裙,到性感的方当诗发型,玛丽时时刻刻都在以新鲜的造型刺激路易十六的感官。更为重要的是,这位皇后从来不拘执男女之别,常常跟男子一起骑马、赌博,这样的妖娆称得上风骚。如此别具特色的风情,让路易十六神魂颠倒。有的时候,玛丽的要求得不到满足,就会想尽办法让路易十六答应:撒娇、哭泣,等等,总之让路易十六心甘情愿变成她的奴隶。
历史上拥有这般妖娆风情的女子,多半被称为红颜祸水。然而,一个女人该有的性感和妩媚,却都体现在这妖娆风情之中。只有把握尺度,这种风情才是一种美丽。
干练之风情
干练精悍的女人,并不都是“男人婆”。她们处事果断,思想时尚,充满智慧,也不乏性感。有“国母”之称的宋庆龄,就是拥有这样风情的女人,她在政坛的名声,并不逊于孙中山。
20世纪初期,宋庆龄在美国读书,从那时开始,她便褪去了中国传统女性恬静、保守的外衣,成为一个有独立思想、独立行为能力的女性。她倡导女性自由和平等,倡导和平,抨击当时的中国政府。这样一位有才识、有远见、有勇气的女性,并不是处处要占上风的女人,她的干练不等于霸道,她的才智不等于炫耀,因此才给人一种更为谦和、亲切的感觉。
杨澜在大众心中也是属于干练之风情的女人。她一直在事业的道路上不断努力拓展,从一个节目主持人到电视台的管理者,无不透露着她不输男儿的巾帼风情。
女人风情不一,自是各有各的味道。一个只是追求外表美丽的女人,很容易老去。那时芳华逝去,迷人风采不再,只是徒叹奈何。而一个有内涵的风情女人,却是陈酒一般,历久弥香。杨澜身上也有这样的风情,她的睿智和才学,她的坚韧和干练,无不让她成为一个经典的女人、一个不会被时间限制的女人。
风情不是天生,可以通过后天塑造而成为骨子里带出的魅力。你可以从现在开始,努力提升自己的修养,绽放自己的笑容,磨炼自己的意志,提升自己的品位……即使你没有花容月貌,也可以风情万种。
第二课 气质杨澜:你总有一天会发现气质的魅力
人们常说,一个女人可以不美丽,不可爱,却不能没有气质。气质对于女人来说,比化妆品更重要。气质包含了一个女人成熟的性格、优雅的举止谈吐、丰富的内涵和良好的教养。如果你不是第一眼美女,那就从此刻起做个有气质的女人,同样会散发像杨澜一样的幽香芬芳,找到自己的幸福。
1. 女人做梦都想要的气质
杨澜能在“2007中国最美50女人”中位居榜首,她自身的气质功不可没。的确如此,杨澜身上有一种东方女性特有的儒雅气质,端庄大方,学识满腹。当她出现在北京申奥演讲台上的时候,那得体的谈吐,优雅的举止,立刻吸引了无数人的眼球。她所代表的是北京,是中国,是一种东方气质。
大多数女人都想同杨澜一样有气质。曾有一位外形甜美、性格活泼的女孩子不断向亲友抱怨,为什么喜欢我的人很多,可真正欣赏我的人几乎为零。她每天早上用两个小时的时间梳妆打扮,一天的工作开始之后,大半时间花在了打听办公室是非八卦、胡思乱想以及闲聊上。下班之后,她又会邀上三两个好友,或是吃饭,或是看电影,直到疲惫不堪才想起回家。周末的时间,她几乎全用来睡觉和逛街。
她是一个自来熟的人,大家愿意接近她,所以人缘不错。别人讲是非的时候会拉上她,说长短的时候会叫上她,出去玩闹的时候会邀请她,逛街的时候也会想到她。这看起来没什么问题,可事实上问题多了。同事在交流工作的时候从不会想起她,老板调动升职的候选人名单里没有她,外出公干深造从不会有人推荐她,大家在聊一些深度话题的时候也会自觉忽视她。这意味着什么?意味着她在周围人眼里,是个没有深度、没有内涵、没有思想、没有学习欲望、没有进取心的女人,简而言之,她身上缺乏一种气质。
一个没有气质的漂亮女人,人们称之为花瓶;可一个有气质却相貌平庸的女人,人们称之为魅力。正如我们所见到的杨澜一般,论相貌,论身材,实在算不上美丽,但她站在那里,自有一种气场,有如磁场一样吸引周边的一切事物,当然也包括人。这就是气质。
对于女人而言,气质存在于时间之外,不会因为时间的流逝而黯然失色。一个有气质的女人,时时刻刻都是魅力无穷的,如伊丽莎白女王,如贝隆夫人等。
靳羽西说:“气质与修养不是名人的专利,它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的,无论你从事何种职业、处在哪个年龄段,哪怕你是这个社会中最普通的一员,你也可以有你独特的气质和修养。”
只要愿意,一个每天面朝黄土背朝天的农妇也可以有气质,一个日夜忙碌于街边的清洁工也同样可以有气质。要如何才能得到这做梦都想要的气质?其实并没有你想象中那么难,它是一个需要恒心和毅力的训练。
不断充实自己
学习是最好的充实方式,并不见得一定要回学校深造,即使在平时也可以不断学习。学习是种含义广泛的行为,包括专业知识的学习、常识的补充、技能的学习以及向他人汲取经验的学习。只要你细心且愿意,处处都是学习之地,时时都是学习之日。你上网浏览一些新闻或有营养的评论,都是一次学习。学习不拘泥于某种形式,不是一定要让你坐在书桌前拿本书来看,只要是主动寻找学习机会,都会有所收获。
塑造一个突出且健康的个性
个性突出的人往往很受关注,但这种关注有两种,一种是倾慕,一种是厌恶。这不难理解,一个开朗乐观、坚强努力、豁达平和的个性,总是会吸引很多人靠拢;一个尖酸刻薄、妄自尊大、笑里藏刀的个性,总会惹来人们的厌恶。个性突出不难,难的是有一个健康向上的个性。
不管是男人还是女人,个性都是吸引他人的重要因素之一。如何塑造一个突出健康的个性,需要对自己有一定的了解。了解自己哪方面有优势,哪方面有缺失,这种自省可以帮助你随时随地雕琢个性。
温柔的魅力
这里的温柔不单指女人在男人面前的似水柔情,还包括在任何社交对象面前的冷静、沉稳和通情达理。不要动辄抓狂,不要易于激动,不要随时随地都在拿别人的事当话题。要学会忍耐、体贴,学会收敛自己的糟糕情绪,学会在倾听时适当给予回应。温柔如此,便是极大的人格魅力。
注重仪表
你所穿所戴并非一定都是名牌,但一定要干净整洁,适合你所在的场合。要知道,仪表就是你的名片,直接关系着别人对你的第一印象。你也许不需要成为别人眼里的美女,但起码要成为一个有精神、有尊严的人。
做个有血有肉的人
女人一旦冷酷刻薄,就会让人下意识地躲开。其实你不需要用这种方式来应对他人,换个感性而又热情的形象,未尝不是一件好事。只要是人,就都是有血有肉,有各种感情和情绪。也许试着幽默、热情、谅解,可以让你的生活更加美好。
2. 养成读书的好习惯
“女孩到了二十几岁后,就已经开始慢慢接触社会了,在与别人交往的过程中,谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩子会是充满智慧的。没事的时候,去书店逛逛,认真挑几本可以提升自己的书籍回家阅读,不管是名著,还是理财方面或是励志方面的书,都有值得我们学习的地方。书可以让人们的生活变得丰富,也可以让人们的思想发生改变。阅读一本好书,胜过一个优秀的辅导老师。
“喜欢看书的女孩,她一定是沉静且有着很好的心态,因为在书籍的海洋里,女孩可以大口地吸收营养。喜欢看书的女孩,她一定是出口成章且优雅知性。认真阅读,可以让心情平静,而且书里暗藏着很大的乐趣。当遇到一本自己感兴趣的书时,心情会是非常愉悦的,而且每一本书里都有着很大的智慧,阅读过的书籍都会是女孩社交的资本,相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本,它能够教会你很多道理,并让你学会用一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。”杨澜对年轻的女孩子如是说。
苏东坡有诗道:“粗缯大布裹生涯,腹有诗书气自华。”意思是一个人满腹诗书,即使穿着粗衣麻布,也一样气质非凡。读书能让人开阔眼界,如果你这一生行不了万里路,那就去读万卷书,对拓展人生的宽度同样有效。眼界的开阔,代表着价值观和人生观的多元化,代表着知识的丰富,代表思维的多角度。这些可以帮助你处理许多问题,如生活态度问题,工作态度问题,或一些技术性问题等等。
值得一提的是,很多人是为了读书而读书,其目的多半是为了炫耀。事实上,读书的目的是为了让自己更会生活,更容易与人交流,而不是炫耀。若是想炫耀,不如去网上搜集一些文学常识、政治常识来背诵。流于表面的读书,没有丝毫意义。那样的知识,生命力非常脆弱,存活不了多久便从你的记忆中隐退。只有认认真真读一本书,读懂一本书,才是将知识融化于血液,进而散发于外的方法。
那么,作为一个想要提升自己气质的女性,她到底该读哪些书?
◆值得一生珍藏、不断咀嚼的书籍。
这类书籍就如同爱人一般,时刻伴随在身边,不管走到何处。它注定是深邃且富有深情的,不管是小说,还是其他读本,是历史的也好,是励志的也罢。你总是能在其中找到特别的、可以引起共鸣的观点,它可能代表着一个时代,也可能代表着一代人的信仰。最值得赞颂的是,这样的书不会制约你的思想,不需要你唯其马首是瞻,反而会激发你无限的想象力,开启你对社会现象、文学作品和人生百态的新认识。
很多文艺作品、历史哲学书籍都属于这类,如经久不衰的中国四大名著、译本无数的外国典籍,还有哲学家呕心沥血之杰作、国学大师的人生自传……每次读到它们都会令你有不同的感慨,始终不会感到厌倦。
◆读过便忘、娱乐当下的书籍。
这类书多是为了暂时打发无聊的时光,不需要多费脑筋,只要带着眼睛即可。这种书你读罢,不久便忘,不会使你形成一种思维模式,也不会对你的人生提出有用的建议。但它也有自己的好处,在你极度疲累的时候,可以用它来消遣,不需要你付出过多的精力,不需要你心里有负担,甚至不需要你仔细品读,只需你有足够的娱乐精神即可。一些畅销小说,便是如此。
◆不值一读的书籍。
这类书实在太多。当你站在书架面前,发现很多同类的书大同小异,内容相差无几,甚至连书名都只是一字之差。那么请你果断地离开,这些书不值得你阅读,里面的内容肤浅而又浮躁,错漏百出,不会教给你想学的,反而会降低你的阅读能力。与其在这些书面前徘徊,不如读一本娱乐性较强的小说,起码后者可以带给你阶段性的愉悦。
在挑选书的时候多比较一下,尽量读一些经典著作,哪怕你把《论语》《唐诗•宋词》从头到尾研读一遍,也是受益无穷的。
3. 优雅是可以培养的
优雅,这是个听上去抽象又有距离感的词语,如同一个优雅的女人总是让人感觉难以靠近。而事实上,优雅并非我们想象中那样地难以捉摸。杨澜身上所体现出的优雅就十分显然,无论是主持、演讲,还是颁奖、领奖,无论是在中国还是海外的舞台上,她的举手投足间总是表现出成熟女性的优雅气质。如果你还是难以认识优雅的真实面目,那么不妨看看以优雅著称的法国女人,是如何诠释优雅的细节:
面对难堪
◆放屁。
从前的法国女人,自己放屁之后不会承认,更不会向别人道歉,“屁,不是我放的。”现在的法国女人,会在放屁后自嘲,用幽默来化解尴尬。
从前的法国女人,听到别人放屁后会装作无事发生。现在的法国女人在听到别人放屁后,会开怀大笑,甚至互相嘲笑。这也是一种优雅的体现。
◆肚子咕咕叫。
从前的法国女人,在肚子咕咕叫的时候,会竭力抑制或掩饰。现在的法国女人,会大方地说:“它在抗议,它需要食物,或是需要去趟厕所。”同样,在听到别人的肚子咕咕叫时,也会用同样的方式解决这样的难堪。
放屁、肚子饿得咕咕叫,这是本能,不过度抑制和掩饰,是为真实。一个女人要优雅,并不代表矫揉造作。谁都无法阻止尴尬的发生,但可以巧妙化解,这是女人需要具备的一种质素。当然,这并不意味着你可以在公共场合肆无忌惮地放屁、打嗝、肚子咕咕叫,该抑制的时候还是要抑制。所谓真实不是让你不顾一切,而是要你不为已经发生的尴尬而感到难堪。
面对不悦耳的声音
小孩的吵闹。
当自己孩子在家里不停吵闹的时候,从前的法国女人会大声呵斥孩子,让他“闭嘴”“滚回自己的房间”;现在的法国女人会跟孩子解释,这栋楼里住着许多邻居,我们要为他人考虑,而且在以后遇到邻居的时候,让孩子主动跟别人打招呼。
当别人家的孩子制造噪音的时候,从前的法国女人会选择忍耐;如今的法国女人,会礼貌地跟孩子的父母沟通,同时告诉自己,孩子天性如此,不能因此而气势汹汹。
吃东西吧唧嘴。
通常而言,法国女人吃东西时不会让自己发出声响,但如果遇到别人吃东西吧唧嘴的时候,现在的法国女人会告诉自己“是食物太可口了,所以这样回味无穷”。
音乐声和喇叭声。
法国人从来不会很大声关门,不管是房门还是车门;也从不会将自己喜欢的音乐放到很大以致方圆百里都能听到,不管是在家里还是车里。当车窗或门窗开着的时候,法国人会将音乐声调到最低,因为他们知道“我喜欢,不代表其他人也喜欢”。还有一点法国人做得非常出色,就是在堵车的时候不会总按着喇叭不放,他们认为车已经在堵,心不能再堵了。
邻居制造的噪音。
法国女人是个非常会打理家庭的群体,同时也十分讲究跟邻居的关系。过去,如果邻居制造了一些噪音,法国女人大多会选择沉默,或是跟邻居直接礼貌的沟通。倘若邻居不断制造噪音,她们会选择向管理委员会提出抗议,当然,这是最下策,一般不会动用。而如果是自己制造了噪音,法国女人会把一些致歉信贴在楼道里。不过现在的法国女人,不会再用这些方法,当然也不会直接找上门去吵架,而是在遇到邻居时表现出夸张的友善,以这种方式使对方为自己的行为感到羞愧。
地铁里的噪音。
不在地铁或是列车里大声喧哗,是法国人一直以来的习惯。他们不会因为在车厢里偶遇朋友兴奋不已而大声寒暄,以表示自己的激动,除非对方耳朵不好使;他们不会在车厢里接听电话,不是关机就是调为震动或静音,并尽量以发信息的方式跟电话那头的人进行沟通。
面对令自己不悦的声音或行为时,不要一味地去责备对方。要知道,当你愤怒、疯狂、爆粗口的时候,是一点优雅都没有的。优雅不应该只是在一切相安无事的情况下保持,在遇到问题的时候也应该保持。
一些其他的优雅细节
看电影的时候。
法国人在电影院的时候,不会用膝盖顶着前面的椅背;不会因影响自己观影而去拍前面人的头或肩膀;不会为了阻止前面的人的不停扭动,而对人家狠声恶语。如果自己要中途离开或是去卫生间的时候,他们会尽量低头,一方面是尽量不影响到别人,另一方面是表示对已经造成的影响表达歉意。
此外,还有一些方面值得注意,法国人在看电影时,不会大口咀嚼食物,不会为别人讲解,不会让手机发生声音,不会发短信。法国人一向认为,电影院里只应该有电影的声音和光线。
宠物。
宠物,特别是狗,很容易造成邻居的困扰。通常而言,法国人会训练自己的狗如何遵守规矩,不要发出噪音,不要随地制造粪便。当狗狂吠的时候,法国人不会用更大的声音呵斥狗停住叫喊,他们只会做一些命令性手势,使狗停止叫嚷。如果不是狗这样易于驯化的宠物,那么法国人会向邻居道歉,取得邻居的谅解。
体味。
在易于出汗的季节,法国人不管用不用止汗剂,都会在下午三四点钟的时候去趟洗手间,用毛巾擦拭腋下。当闻到别人有体味时,通常会委婉提醒对方。
口味。
法国人说话时一般不会跟人贴得很近,不会把自己的嘴巴凑到别人的鼻子跟前。不管有没有刷牙,有没有嚼过口香糖,在说话时都要跟别人保持距离。他们认为,不管是薄荷味还是口臭,都不该让对方闻到。
衣服的气味。
在过去,法国人会在衣服上喷洒一点香水,让衣服保持淡淡的清香,以驱除从衣柜里带出的樟脑味道。现在的法国人,很少用这种方式。他们认为,衣服本身应该是什么气味就该是什么味道。
以上这些细节告诉那些想变优雅的女人,礼貌在何时何地都显得十分重要。不要把无知、无礼当做个性,这样只会让别人觉得可笑。
4. 教养的作用
杨澜是个有教养的女人。她从小便被父母告知:你没有才华,别人不会指责你,可如果你没有教养,别人就会嫌弃你、厌恶你、排斥你。
试着做一对比,一种是有教养但才疏学浅的人,一种是才高八斗但没有教养的人。前者也许在你跟她海阔天空闲聊的时候,只会回报你一个傻傻的笑容,但你不会厌烦她,只会在心里默默叨念一句,“她懂得太少,但人还不错。”后者懂得远比你多,会在你侃侃而谈的时候,随意打断你,然后换她高谈阔论,而且一说就停不下来。她从来不听你说完整一句话,也从来不给你回应的时间,总是在显示自己的才华。最后你不得不承认,她是个博学多才的人,但是下一次,你绝对不会再跟她聊天,因为那不是聊天,而是她自顾自地演讲。
这就是教养的作用。一个有教养的人,即使没有满腹诗书,也会吸引人;一个缺乏教养的人,即使学富五车,也不会让人喜欢。
对于一个想变得如同杨澜一样有气质的女人而言,教养就是催化剂。如果你觉得教养这个词汇过于宽泛,那么就看看下面的这些细节你是否做到了:
不迟到早退。
这绝对不只是说给学生听的,每个有教养的人都应该遵循这条原则。不要让别人等待,不管是工作还是约会;不要因为无聊或无趣而早退,不管是音乐会还是电影,只要有人在身边陪伴,你就要有始有终。
谈吐得当。
千万不要对着别人滔滔不绝,也千万不要在别人说话的时候随意打断。要知道,你的对话或许并没有那么有趣,不该强迫别人做听众;而随便打断别人的说话,会让对方觉得如鲠在喉,不吐不快。一个有教养的人,会在说话时观察对方的情绪,并设置多个停顿点,以供对方整理思路和清洗耳朵。在倾听别人说话时,要表现得真诚,并做出适时的反应。
用语文明。
扔掉你那些不雅的口头禅,特别是在跟陌生人对话的时候,否则它会让你在瞬间丢掉本来不错的第一印象。
诚恳、和蔼。
跟别人说话时看着对方的眼睛,这表示你在认真倾听,这份诚恳会随着眼神让对方知道。对待周围的人,不管是陌生还是熟悉,都尽量和蔼一些,不要狂妄自大,也不要刻薄冷酷。
合理表达自己的观点。
当你跟别人有不同意见时,不要急着反驳,听对方陈述完全部意见,然后将自己的观点条理清楚地罗列出来,不要咄咄逼人,更不要显示出“我才是真理”的傲慢态度。
藏起锋芒。
当你跟那些无论能力、生活环境都不如你的人在一起时,不要体现出优越感和自傲感,要藏起锋芒。
诚信。
你既然答应了别人,就要做到,这是个最简单不过的道理。如果中途遇到了不可抗拒的变化,应该及早告诉别人,并请求对方的谅解,给对方充足的空间和时间作出新的计划,或是延长完成时间,或是找别人帮忙。
宽容。
不要总是斤斤计较,你认为这样会少吃点亏,可事实上你却丢了一个可以塑造良好形象的大好机会。在面对别人的错误、失误、指责、批评时,要宽容一些,毕竟你不是圣人,对方也不是。
体贴。
不管是对家人、朋友,还是同事、同学,体贴和关心总是会为你赢得人气。当你为一个长者让出座位时,当你扶起一个摔倒的小朋友时,当你把伞撑在一个陌生人的头顶时,对方会在心里默念“这真是一个有教养的人”。富有同情心。养的人,会在别人落魄的时候伸出援手,即便对方是自己的对手。

内容简介
《跟杨澜学做完美女人》内容简介:精彩杨澜,在很多女人眼里,她是幸福的,也是幸运的。她几乎拥有女人幸福的所有资质:智慧、美貌、气质、机遇。然而,鲜有人知,至今日,每一步,杨澜都走得很不容易。她的成功,她的幸福,靠的是对艰难困苦的战胜,靠的是孜孜不倦的勤奋,靠的是永不放弃的信念和乐观从容的心态。
《跟杨澜学做完美女人》将杨澜的精彩成就与背后那些鲜为人知的经历,以及她在不同场合说过的精彩语录,一一呈现给读者,并围绕天下女人所渴望的幸福二字,为每一位女人讲述幸福的必经之旅,教会女性如何规划自己的人生。正如杨澜所说:“人生还需要你自己来规划。”因为幸运不会照顾你一生。

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