爱上高尔夫的7堂课.pdf

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书籍描述

内容简介

《爱上高尔夫球的7堂课(套装共2册)》内容简介:一次完美的推杆,将带给人在艺术中才能获得的享受。正确而明智的推杆动作犹如人的指纹,每一个都具有特殊形态,包含各异的人生智慧。
想轻松入门?请看让你自在掌控的七堂课:
1.绝密技巧:避免OB区、长草区的击球法、煎蛋球攻略、切球打法等
2.应急方法:如何应对逆风、失误、球场阻塞等情况
3.避免误区:如何跳出视觉误区、推球线误区、长距离推杆和短距离推杆的误区等
想晋级推杆达人?请看令你手到擒来的进阶教程:打球姿势、握杆手法、挥杆方法、找准距离感、找准推球线、强化心理素质和关于练习方法的秘籍……

编辑推荐
身体回转,球杆挥舞,耗时不过一两秒。把小球按要求送入球洞,是与对手的竞技,更是和自己的较量。而一次完美的推杆,不仅能提高成绩,还将带给人在艺术中才能获得的享受。《爱上高尔夫的7堂课》及《爱上高尔夫的7堂课.推杆进阶篇》,将以轻松而直观的讲述,教你如何提高球技并体会高尔夫这项运动中蕴藏的人生智慧。爱上高尔夫,做人生大赢家。

作者简介
作者:(日)LIfe Expert 译者:郑敏
LifeExpert
服务于现代人的智囊团,直击当下人们遇到的各种烦恼和疑问,为理想的生活方式提供多角度研究和技术支持。《爱上高尔夫的7堂课》及《爱上高尔夫的7堂课.推杆进阶篇》是日本LifeExpert智囊团,为高尔夫爱好者们撰写的一套简单实用的高尔夫运动指导。书中包含了对高尔夫各方面技术的具体指导,包括长草区的击球法、煎蛋球攻略、且球的打法等,同时介绍了如何应对球场意外情况的技术诀窍及心理支持。将直接有助于高尔夫技术的提高,并通过练习高尔夫感悟人生智慧,实现赛场和人生的双赢。

目录
爱上高尔夫的7堂课
目录
预备课与头脑不好说再见/1
第1课准备和开始/5
第2课比赛规划/25
第3课球场障碍/65
第4课切球和推杆/85
第5课强化心理素质/117
第6课练习和练习场地/137
第7课球具/163
爱上高尔夫的7堂课.推杆进阶篇
目录
预备课成为推杆高手并不难/1
第1课关于姿势的秘籍/5
第2课握杆方法的秘籍/21
第3课挥杆方法的秘籍/33
第4课找准距离感的秘籍/57
第5课找准推球线的秘籍/77
第6课强化心理素质的秘籍/101
第7课练习方法的秘籍/117

文摘
坦率地说,总是无法突破100杆、90杆的高尔夫球手都是头脑出了问题!
“我脑子不够用啊。”“学习能力太差……”
我们经常从那些反反复复犯同样错误的高尔夫球手嘴里听到这种话。
而犯了低级错误张嘴骂自己“笨蛋!”的场景,也并不少见。
不管怎样,在指责自己的那一瞬间,这些球手都承认自己“头脑不好”。但他们却没有继续深入思考,到底自己是真的头脑不好,还是在最基本的挥杆要领或比赛规划方面出了问题。比如,一些人把球打到OB区(OutofBounds,界外)后,会很惊讶地歪着脑袋“咦”一声。
“咦”的这种球手打球肯定很盲目。聪明的球手在打球前会进行精密的计算,这一球有没有进OB区的风险,需不需要冒这个风险。如果他选择了冒险,最后球进了OB区,他不会“咦”,因为这是他已经预料到的;如果他没选择冒险,最后球还是进了OB区,他同样不会“咦”,因为他肯定清楚地知道自己是在哪个环节上出现了技术失误。
只有那些不知道什么是“正确挥杆”、不肯动脑筋、不去观察分析、不做比赛规划的人,才会天天“咦”来“咦”去。
这类选手绝不是因为笨才打不好球。他们不知道什么是正确的挥杆动作,天天按照自己的想法去练习,最后练就了一身错得不能再错的挥杆本领;无视自己的技术水平,一味“豪赌”,不动脑分析,把击球结果寄托在运气上面;但同时他们又想提高球技,取得让别人刮目相看的好成绩。从这个角度来说,这些人确实属于“头脑不好的高尔夫球手”。
高尔夫这项运动,想明白了的话其实一点也不难。它不需要棒球击球手那样快速的反射神经,不需要田径运动员那样强健的下肢,就是利用身体的回转把一个静止的小球打出去而已。只要能正确掌握各个动作的要领,小学生也好花甲老人也好,谁都可以轻轻松松地把成绩控制在100杆以内。
那些在球场上总是无法突破100杆、90杆的球手,无疑有着更好的运动神经和体力,经常往球场跑但成绩就是不见提高,只能说他们是在对高尔夫最基本的认识上出了问题。
2008年7月,日本最大的高尔夫门户网站GDO(GolfDigestOnline)和东京高尔夫在线共同做了一项调查,结果显示,在那些大概每个月打一场比赛的业余高尔夫球手里面,有75%的人成绩在100杆以上。
“所以说,高尔夫球是一项很难的运动啊。”
算了吧,别用这种数据来自我安慰了。什么叫难?单差点的业余选手(差点,Handicap。高尔夫球手的实力与标准杆之间的差距。单差点是指高尔夫球技术差点在10以内)拼命努力要把差点数减1,那才叫难。对于长期无法突破100杆、90杆的高尔夫球手来说,在喊难之前先去好好学习一下什么叫正确的挥杆和怎么做比赛规划吧。在打好了基础以后才会碰到真正的难关。
反之,只要掌握了正确的挥杆方法,懂得如何进行比赛规划,谁的成绩都可以轻松突破100杆、90杆。就像前面说的,这件事连小学生和花甲老人都做得到,想必你更不在话下。
仔细阅读本书,与“头脑不好的时代”说声再见。谁都可以成为一位聪明的高尔夫球手。

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