40周孕产保健一本搞定.pdf

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书籍描述

内容简介
《40周孕产保健一本搞定》的内容编排合理、语言生动,实用性强。准爸妈家里放一本,就能随时随地地了解孕产知识,正确应对孕期里出现的种种不适和意外。本书就像一位孕产百科医生,能随时随地地关心、指导准妈妈。本书根据当下人的生活特点,指出了一些不符合现代科学的妊娠观点。比如,准妈妈不能全程静养,缺少运动反而会影响胎儿发育。适量的运动和工作,对胎宝宝和孕妈妈,只有好处没有坏处。虽然本书的主要内容是40周孕产保健,但实际上女性孕产的过程远远不止这40周,不仅要重视“大肚子”的10个月,孕前的准备也不能忽视。本书提倡这样的观点:完整的孕产应该在12~15个月,包括孕前3个月的准备期和产后2~3个月的月子期。只有从身体和心理、物质上做好充分准备,才能为即将到来的宝宝提供良好的发育和成长环境。最后,愿即将或正在经历孕育的您健康、美丽,愿您的宝宝聪明、健康!

编辑推荐
只有从身体和心理、物质上做好充分准备,才能为即将到来的宝宝提供良好的发育和成长环境。最后,愿即将或正在经历孕育的您健康、美丽,愿您的宝宝聪明、健康!

目录
孕前
准备不可少
了解遗传的秘密
遗传病的特点
哪些情况需要进行遗传检查
近亲结婚与遗传疾病
避免将不良基因遗传给宝宝
父母哪些容貌特征会遗传给子女
身高的遗传法则
智力会遗传吗
近视会遗传吗
优生小秘密
现代优生新概念
成功受孕的要求
做好孕前检查
婚检后不宜生育的情况
母婴血型不合不要紧张
孕前做好疫苗接种
哪些情况下不宜怀孕
孕后不要再接种疫苗
避免伤害子宫的行为
为什么要做孕酮检查
什么是高危妊娠
将体重调整到最佳状态
高龄女性与优生
疾病与孕育
心脏病对孕育的影响
高血压对孕育的影响
尖锐湿疣对孕育的影响
盆腔炎对孕育的影响
淋病对孕育的影响
梅毒对孕育的影响
宫颈糜烂对孕育的影响
糖尿病对孕育的影响
肿瘤对孕育的影响
感受胎教的魅力
了解胎教
好心情是最好的胎教
胎教能使孩子更聪明
胎教需要多长时间
古人是如何胎教的
现代胎教包括哪些内容
准爸爸也要参与胎教
胎教没有固定的模式
什么是斯瑟蒂克胎教法
胎教对宝宝性格的影响
胎教对宝宝习惯的影响

孕初期
生命从这里开始(孕1~3个月)
孕1周进入排卵期030胎宝宝在长,准妈妈在变
本周营养提示
孕早期营养食谱
神奇的子宫
准妈妈应该知道的数字
叶酸对整个孕期的重要性
准爸爸要保证精子的健康
……

序言
对女人来说,创造一个新生命,并见证他的降生,无疑是人生当中最伟大的事情。当得知自己孕育了一个鲜活的生命时,你会有什么样的感受?激动?欣喜?担心?紧张?大多数准爸妈应该都是用一种复杂的心情面对:激动又紧张,幸福又不安。这时最希望的事情是有一位妇产科医生随时听候自己的调遣,以便给准妈妈和胎宝宝提供全面的营养和最安全的环境。这本《40周孕产保健一本搞定》的编写宗旨就是:为准妈妈长达40周的孕期生活提供全方位指导!以怀孕10月为重点,分40周阐述,包括孕前注意事项、胎宝宝的每周发育、准妈妈每周的身体变化、孕期营养指导、生活护理、孕检提示、胎教指导等等。并根据怀孕的不同时期指导准妈妈的饮食安排。不仅指导准妈妈的饮食原则,更介绍了孕妈妈在不同孕期可能会出现的不适或疾病,并给出调理方案。同时,为了便于准妈妈的实际运用,本书还附带精心挑选的食谱,为准妈妈提供全面的营养参考。

文摘
孕前准备不可少
为人父母是一件愉快的事,那些不曾亲身经历的人永远都无法体会这其中的乐趣。但另一方面,这也是一件非常不容易的事情。其中的辛酸苦辣也只有经历过的人才能感受到。可是,为了这个可爱的小生命,再苦再累你也愿意付出,愿意牺牲。可你知道吗,在孕育一个小生命之前,你还需要了解很多,准备很多。你们需要从心理、生理和物质等各方面做好准备,从现在起您将经历生命中最大的变化,从现在开始将进入一个全新的时期,你们将成为一个天使宝宝的父母。你做好准备了吗?

了解遗传的秘密
遗传病的特点目前已被人类认识的遗传病有4000多种,从对许多遗传病的分析中,总结出遗传病的几个主要特点。
(1)具有遗传性患者携带的致病基因将会通过后代的繁衍而继续遗传下去。国外报道,在喀里卡克家庭中,大马丁的上三代均无异常,大马丁与一个低能的女子结婚,所生育的小马丁其下四代482人中有143人属低能。而大马丁与另一智能正常的女子结婚后,生下的五代496人中全部正常,无一个低能。可见,遗传病具有很强的遗传性。
(2)具有先天性往往在孩子出生前就带有畸形或遗传性疾病,以致孩子一来到人世,就已经是个遗传病的“老病号”了。当然,也有一些孩子出生时正常,但若干年后出现临床症状。如X连锁隐性遗传的发病年龄为16岁,遗传性舞蹈症则要到30~40岁时才有临床表现。尽管是出生多年后才发病,祸根却是在精卵结合的瞬间就已种下,因此,仍属于遗传病。
(3)具有终身性多数遗传病都很难治愈,具有终身性的特点。当然,有少数遗传病可以矫形,如显性遗传病多指(趾)与蹼指。然而,这类病人即使通过矫形,并与健康人结婚,但体内的致病基因却是终生不变的,后代出现症状的概率约为50%。
(4)发病率高遗传病患者的后代,很可能重蹈覆辙,尤其是近亲结婚带来的遗传病,患病比例更高。因此,为了减少遗传病的患病率,要坚决制止近亲结婚。
哪些情况需要进行遗传检查进行遗传检查的目的是防止畸形儿出现,是保证优生的有效措施之一。因此,具有下列情况之一的准妈妈,应在孕前和孕后进行遗传检查和咨询。
(1)年龄在35岁以上的准妈妈。因卵子老化,染色体容易发生突变,产生胎儿先天性畸形或先天愚型儿的危险性较大。
(2)曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的女性。这类女性再次怀孕后,应进行产前检查和遗传咨询。因为她们再次生育同类异常孩子的危险性较一般准妈妈高得多。(3)习惯性流产、多次胎死宫内的女性。这类女性再次怀孕后,要进行相关项目的检查。因为这种情况有可能是由夫妇一方或双方染色体异常引起的,再次怀孕,仍可出现畸胎。
(4)家族中有先天性代谢性疾病的患者,或准妈妈本人曾生育过代谢性疾病患儿。孕期应做产前检查和遗传咨询。
(5)夫妇双方均为同一种地中海贫血患者。
(6)怀孕早期曾患过风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹等病毒感染的准妈妈。
(7)孕前及孕期饲养宠物并经常接触宠物的准妈妈。宠物尤其是猫,是弓形体病的传染源,准妈妈感染后生下的婴儿可能患有脑积水、脑钙化、先天性失明等畸形。
(8)孕早期曾服用可能致胎儿畸形的药物,或接受过放射线诊断、治疗的准妈妈。
近亲结婚与遗传疾病一般认为,3代(或5代)以内有共同祖先的男女,均为近亲,他们之间通婚,就称为近亲结婚。近亲结婚的首要危害为遗传病发病率高。近亲结婚的夫妻,从共同祖先那里获得了较多的相同基因,很容易使对后代生存不利的基因相遇和集中,从而加重了有害基因对子代的危害程度,容易生出有健康缺陷的孩子。据世界卫生组织估计,人群中每个人携带5~6种隐性遗传病的致病基因。在随机婚配时,由于夫妻二人毫无血亲关系,相同的基因甚少,他们所携带的隐性致病基因不同。而近亲结婚时,由于夫妻二人携带相同的隐性致病基因的可能性很大,很容易形成隐性致病基因的患者,从而使后代遗传病发病率升高。另外,近亲结婚除了与单基因常染色体隐性遗传病有密切关系外,还发现部分多基因遗传病,如高血压、精神分裂症、先天性心脏病、无脑儿、脊柱裂、癫痫患者家族成员间如果近亲结婚,则其子女得病的机会较非近亲结婚子女要高。据一项调查表明,无脑儿和脊柱裂发病率在群体中(非近亲结婚)只有057%,而在近亲婚配的子女中却为146%。因此,为了家庭的幸福、下一代的聪明健康,年轻的夫妻万万不可感情用事,要充分认识近亲结婚的危害,以科学的观念选择配偶,一定要避免近亲结婚。〖1〗避免将不良基因遗传给宝宝现在,一对夫妻一般只生育一个孩子,这个孩子对整个家庭十分重要。谁都希望自己的孩子健康快乐,如果孩子生下来就有一些遗传性疾病,不仅孩子会一生痛苦,孩子的爸爸妈妈及其他亲属也将痛苦不堪。下面介绍的这些父母,有很大可能会将自己的不良基因遗传给宝宝。
(1)35岁以上的高龄孕妇有关资料证明,染色体偶然错误的概率越到生殖年龄后期越明显增高。因为女性一出生,卵巢里就储存了她这一生全部的卵细胞,当年龄较大时,卵子就相对老化了,生染色体异常患儿的可能性也会相应增加。统计资料显示,此种可能性约为45%。
(2)夫妇一方为平衡易位染色体的携带者如果父母一方为平衡易位染色体的携带者,他们的子女中有1/4将流产,1/4可能是易位型先天愚型,1/4可能是平衡易位染色体的携带者,只有1/4的可能生出正常的孩子。
(3)有习惯性流产史的夫妻统计资料告诉我们,习惯性流产妇女的染色体异常的概率比常人高12倍。凡是胎儿有染色体异常的,均易流产。
(4)已经生过一个“先天愚型”患儿的母亲已生过一个常染色体隐性代谢病患儿(如白化病、先天性聋哑、侏儒、苯丙酮尿症等)的母亲,再次生育时,其第二个孩子为“先天愚型”患儿的概率为3%,孩子的发病率为25%。
(5)夫妇双方为高度近视者高度近视又称进行性近视,指600度以上的近视。夫妇双方如均为高度近视,其子女通常会发病。如双亲中一方为高度近视,另一方正常,其子女有10%~15%的可能会发病。如一方为高度近视,另一方为近视基因携带者,其子女高度近视的发生率约为50%。如双方均为近视基因携带者,但视力正常,则子女高度近视的发生率是25%。
父母哪些容貌特征会遗传给子女外貌的遗传具有选择性,常听到人家说宝宝长得像爸爸或像妈妈,甚至长得像爷爷奶奶舅舅姑姑等。这是因为相同的基因在宝宝身上呈现出了显像。那准妈妈们,当你看着自己的肚子一天天大起来,你一定会跟孩子他爹争论肚子里的孩子会长得像谁的问题吧?虽说相貌遗传这问题是难预知的,但从科学角度来说还是有一定规律可循的。宝宝会有哪些遗传父母的特征呢?
(1)声音孩子的声音通常都会非常接近父母,其相似程度会比长相、形体更甚。如果父亲笑声爽朗,母亲又是个大嗓门,很难想象孩子会细声细气。通常,儿子的声音与父亲很接近,女儿的声音则很像母亲。
(2)寿命如果你的家族中有长寿的先例,那么你的孩子长寿的可能性是很大的。不过,寿命也受环境因素的影响,如饮食习惯、生活环境、工作环境等,也在不同程度上左右着人的寿命。
(3)智力人的智力取决于遗传、环境两方面的因素。遗传决定60%,环境则决定了另外40%。在智力遗传中,不仅包括智商,还包括情商。
(4)身高研究表明,人的身高有70%取决于遗传,后天因素的影响只占到30%。一般来讲,如果父母身材较高,孩子身材通常也比较高。
(5)肤色肤色在遗传时往往不偏不倚,让人别无选择。它总是遵循着“相乘后再平均”的自然法则,给孩子打着父母“综合色”的烙印。比如,父母皮肤较黑,绝对不会有白嫩肌肤的孩子;如果父母中一个人较黑,一个人较白,那么在胚胎时“平均”后,便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色。
(6)眼睛父母的眼睛形状对孩子的影响显而易见。只要父母双方有一个人是大眼睛,生大眼睛孩子的可能就会大一些。还有双眼皮、眼球颜色、睫毛都是遗传的。
(7)鼻子一般来讲,鼻子大、高而鼻孔宽的人呈显性遗传。父母双方中有一人是挺直的鼻梁,遗传给孩子的可能性就很大。
(8)耳朵耳朵形状是遗传的。父母双方只要一个人是大耳朵,那么孩子就极有可能有双大耳朵。
(9)下颌父母任何一方有突出的大下巴,孩子十有八九会一样。
(10)胖瘦代谢率低的人就容易长胖,这是由于体形遗传因素而决定的。如果父母体形属于容易长胖的那种类型,孩子就容易偏胖。因此,这样的孩子出生后,喂养上要注意营养平衡,不要吃得过多。如果父母中有一人肥胖,孩子发胖的机会是30%。如果父母双方都肥胖,孩子发胖的机会是50%~60%。
身高的遗传法则父母的身高对子女的高矮非常有影响,甚至起决定性作用,这是由遗传决定的。一般来说,父母双方都是矮个子,其子女一般情况下也是矮个子;如果双方都很高,其子女往往也是高个子。高与高结合生高,矮与矮结合生矮,是身高遗传的法则。不过,身高遗传法则并不是绝对的。一般来说,身高的遗传度为075,即身高75%取决于遗传,25%取决于环境。不过,遗传只能决定身高生长的潜力,但这种潜力能否得到正确的发挥则有赖于各种环境条件(如营养、体育锻炼、疾病防治、规律的生活、心理健康等)。子女成年后的身高可以用下列公式计算:儿子成年身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×108÷2女儿成年身高(厘米)=(父亲身高×0923+母亲身高)÷2
智力会遗传吗在一个家庭中,父母双方有一方智力低下的,他们所生的子女中智力低下的发生率明显地高于父母亲智力均正常所生的子女,同样,父母亲都智力低下,他们所生的子女智能低的发生率更高。这说明了智力与遗传的关系。虽然和某些遗传基因有关,但是,遗传也不是起着决定性的作用,还受着外界环境的作用。子女从小耳濡目染,受到环境熏陶,而且父母有意识在这方面给予的培养,加上本身主观努力,刻苦求学,才能作出成就。在以往多子女的家庭中,同一个家庭的子女,有的孩子长大后取得了惊人的成就,而有的则一生平平。这也充分说明了遗传固然能传给下一代某些天赋,但后天因素如家长的教育,父母的行为对孩子的影响,以及个人学习和实践、刻苦的程度是造成智力差异的重要因素。
近视会遗传吗很多近视的父母往往会担心:我的近视会遗传给孩子吗?目前,许多研究发现,近视确实跟遗传有关,但是否发病受环境因素的影响很大。也就是说,近视既决定于父母的遗传性状又受环境因素的影响。近视一般分为普通近视和高度近视两种类型。普通近视一般在600度以下,可以从儿童时期发病,到25岁以后就很少发病,通过配戴眼镜可以将视力矫正到正常。一般认为,普通近视是不会遗传的,它的发生通常被认为是儿童不注意用眼卫生等因素引起的。与此相反,调查发现,有高度近视家族史的人近视发病率较没有近视家族史的人高,同时高度近视与环境因素也有关。高度近视多在600度以上,即使戴眼镜也很难矫正到正常。一般而言,越严重的近视,越可能是父母的遗传。高度近视是一种常染色体隐性遗传病。若父母都是高度近视,其子女发病率为100%,如父母一人高度近视,一人为致病基因携带者,子女的发病率为50%;如果父母均不是患者而只是基因携带者,则子女发病率为25%;若父母一人高度近视,另一人正常,则子女不会患病,但可能为基因携带者。明白了这一点,您应该理解为什么一些只有两三岁的孩子也戴着厚厚的眼镜了吧。不过,高度近视有遗传性,但同时也与环境有关,后天的环境可能加重近视的程度。如果您正好是一位近视者,请注意孩子日后的用眼卫生,避免引起或加重近视。

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