好孕优生钻石系列:优质备孕•怀孕52周.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《优质备孕•怀孕52周》给你制定了一份详细的孕前指导和怀孕计划,让你孕力大提升,以最佳的状态去孕育精灵宝贝!选择最佳方案,孕育健康宝宝!

作者简介
翟建军,首都医科大学附属北京同仁医院妇产科主任、主任医师,教授、研究生导师。北京医学会妇产科分会委员。首医妇产科学会委员。从事妇产科医疗、教学和科研工作二十余年,擅长无创伤性妇科手术操作。对于妇产科的疑难杂症有相当研究。

目录
专家教你如何看懂B超单
孕期产检时间速查表
专家解析产前筛查单
解读骨密度检测报告
高危孕产妇评分标准
Part 1 备孕从孕前12周着手
备孕第1周 实施你的“宝贝计划”
本周备孕细细读——孕前必知的营养法则
备孕“加油站”——做好孕前的心理调适
优孕指南对对碰——现在是你怀孕的最佳时机吗
备孕男性爱妻大行动——你永远是我的天使
备孕第2周 坚持完成各项任务
本周备孕细细读——孕前不可或缺的矿物质
备孕营养视点——实行健康饮食计划
备孕“加油站”——孕前双方需要进行身体检查
优孕指南对对碰——孕前制订科学的作息时间表
备孕男性爱妻大行动——做好孕前理财计划
备孕第3周 与叶酸有关的那些事儿
本周备孕细细读——补充叶酸宜早不宜晚
备孕营养视点1——孕前不适宜吃的食物
备孕营养视点2——孕前饮食重点
备孕第4周 建立科学合理的生活方式
本周备孕细细读——有计划地接种疫苗
完美备孕温馨说——营造舒适安全的备孕环境
优孕指南对对碰——工作中要做到这些
备孕“小锦囊”——细节助你好“孕”
备孕第5周 远离不利孕育的因素
本周备孕细细读——远离电磁辐射
备孕“小锦囊”——优孕优生,需远离烟酒
备孕生活情报站——和这些习惯说拜拜
备孕第6周 备孕男性的健康是优孕优生的关键
本周备孕细细读——备孕男性的优生策略
完美备孕温馨说——养成良好的生活习惯
备孕生活情报站——影响精子质量的不利因素
备孕“小锦囊”——备孕男性孕前3个月用药指南
优孕指南对对碰——O型血女性备孕须知事项
备孕第7周 探索生男生女的奥秘
本周备孕细细读——生男生女须从对性生活的掌控开始
备孕营养视点——孕前优生健康饮食细节
备孕“小锦囊”——高龄女性更需打造优良的备孕体质
备孕生活情报站——不宜和宠物过多接触
备孕男性爱妻大行动——做好妻子的情绪调节师
备孕第8周 不能忽视的一些事儿
本周备孕细细读——避开8大“黑色”受孕时间
完美备孕温馨说——孕前饮食、健身双管齐下
备孕生活情报站——做好物质上的准备
备孕“小锦囊”——高龄备孕女性必做的孕前检查
备孕第9周 掌握成功受孕的技巧
本周备孕细细读——营造良好的受孕环境
备孕生活情报站——谨防这些“隐形杀手”
备孕“小锦囊”——孕前需要治疗和控制的疾病
优孕指南对对碰——适宜生育的最佳年龄
备孕第10周 为胎教提前“磨枪”
本周备孕细细读——胎教方法大集结
备孕“加油站”——胎教益处多
备孕“小锦囊”——高龄备孕女性需注意的事项
优孕指南对对碰——肥胖女性备孕期如何减肥
备孕生活情报站——孕前需做好10大计划
备孕第11周 做好最后的冲刺
本周备孕细细读——隐藏在基础体温中的受孕密码
完美备孕温馨说——不同体质备孕女性的饮食调理方案
备孕生活情报站——不可让化妆品坏了你的好“孕”
备孕营养视点——孕前不可缺钙
备孕“小锦囊”——备孕男性必知的性生活常识
备孕“加油站”——孕期必备品“大盘点”
优孕指南对对碰——从备孕期开始就要提前安排好工作
备孕第12周 孕育需夫妻共同努力
本周备孕细细读——受孕过程详解
完美备孕温馨说——今天是你的排卵日吗
备孕营养视点——备孕女性应注意摄入“脑黄金”
幸福妈妈经验谈——放松心情助睡眠
备孕“加油站”——为备孕生活制造一些小情趣
备孕生活情报站——了解高龄产妇孕育的10大风险
专题 教你如何安全避孕
备孕期推荐菜谱
Part 2 孕早期12周
怀孕第1周 懵懵懂懂的最后一次经期
本周优孕细细读——促排卵药也可助孕
孕期营养宝典——孕早期更需补叶酸
快乐孕程一点通——X射线和药物对胎宝宝有影响
孕期生活情报站——如何识别假怀孕
准爸爸爱妻大行动——做妻子的美容师
怀孕第2周 这样做受孕更容易
本周优孕细细读——容易被忽视的家居污染
孕期营养宝典——营养可以再全面些
快乐孕程一点通——提前了解怀孕征兆
孕期生活情报站——需要远离这些食物
准爸爸爱妻大行动——保护好自己的“种子”
怀孕第3周 奇妙的精卵结合
孕产大讲堂? 第3周
本周优孕细细读——验孕方法需得当
孕期营养宝典——孕妈妈需要补充的维生素
准爸爸爱妻大行动——与妻子共同感受孕期生活
幸福妈妈经验谈——婴幼儿护肤品同样适合我
怀孕第4周 容易忽略的怀孕阶段
孕产大讲堂·第4周
本周优孕细细读——到医院初诊的细节详解
孕期营养宝典——孕妈妈需要重点补充的营养素
快乐孕程一点通——躲不掉的孕吐
准爸爸爱妻大行动——做好爱妻的孕期体重“管家”
专题 孕早期疲劳应对法
怀孕第5周 胎宝宝正在快速成长
孕产大讲堂· 第5周
本周优孕细细读——如何消除口中的怪味儿
孕期营养宝典——孕期食物宜忌一览表
快乐孕程一点通——经常晒太阳,让胎宝宝远离佝偻病
孕期生活情报站——初秋季节孕妈妈要懂得呵护自己
优孕指南对对碰——高龄孕妈妈要重视预防流产
怀孕第6周 孕妈妈需注意的生活小细节
孕产大讲堂·第6周
本周优孕细细读——注意细节,让你在孕期更安全
快乐孕程一点通——你选对鞋子了吗
准爸爸爱妻大行动——陪妻子进行第1次产检
幸福妈妈经验谈——孕期多运动,孕育健康胎宝宝
怀孕第7周 拟定孕期细节检查表
孕产大讲堂·第7周
本周优孕细细读——孕期生活细节检查表
孕期营养宝典——孕妈妈喝水有讲究
怀孕第8周 开始进行产前遗传诊断
孕产大讲堂·第8周
本周优孕细细读——产前遗传诊断,你做了吗
孕期营养宝典——孕妈妈可适量吃些嫩玉米
……
Part3孕中期16周
Part4孕晚期12周
专题 分娩过程中如何与医生配合
孕晚期推荐食谱
月子期推荐食谱

文摘
版权页:

好孕优生钻石系列:优质备孕•怀孕52周

插图:

好孕优生钻石系列:优质备孕•怀孕52周

好孕优生钻石系列:优质备孕•怀孕52周

本周备孕细细读——避开8大“黑色”受孕时间
孕育一个健康、聪明的宝宝是所有备孕夫妻的心愿,但这并不是一件容易的事儿。很多备孕雷区也是不容触犯的,轻微的不注意,就会造成流产或宝宝畸形。因此,备孕夫妻一定要多加小心,谨防步入以下这些“陷阱”。
停服避孕药后不久怀孕
目前研究表明,口服避孕药并不一定会引起胎宝宝畸形,但也会有例外出现,如停服避孕药后不久怀孕的女性,就发生过胎宝宝多脏器畸形的情况。口服避孕药在进入人体后,会停留在人体肝脏内代谢储存,在停服半年后,体内存留的避孕药才能完全被排出体外。如果女性停药时间过短就怀孕,体内的避孕药不能完全被排出,可能会导致胚胎出现某些缺陷。
专家建议:女性要在停服避孕药6个月以后,待体内存留的避孕药完全排出体外再怀孕。
早产或流产后怀孕
发生早产或流产的女性,体内的内分泌功能暂时还没有恢复,而且子宫等生殖器官还没有恢复正常功能。但因盼子心切又立即怀孕,在这种情况下受孕不但不能为胎宝宝创造一个良好的生长环境,还可能造成胎宝宝畸形,同时也不利于子宫的恢复。
专家建议:备孕女性要在早产或流产半年后,待子宫等生殖器官恢复后再怀孕。
旅途受孕
由于旅行的关系,夫妻双方都会感到体力消耗很大,而且生活起居都没有规律。如果在这种情况下意外怀孕,会影响受精卵的质量,还会反射性引起子宫收缩,使胚胎的着床和生长也受到影响,容易导致流产或先兆流产的发生。
专家建议:即使在旅游途中也要注意采取避孕措施,以免意外受孕而结下“苦果”。如果不慎怀孕,最好及早到医院咨询及检查胚胎的发育是否正常。
做完X射线后怀孕
研究显示,X射线对人体的生殖细胞具有很大的杀伤力,即便是照射量很小也可能导致卵子畸变或基因突变。所以,女性刚做完x光照射不要立即怀孕。
专家建议:备孕女性如果接受过腹部x射线照射,最好在3个月后再怀孕。
注射风疹疫苗不满3个月怀孕
孕妈妈一旦感染上风疹病毒,就可能会导致胎宝宝先天性畸形。为了避免孕期感染风疹病毒,最可靠的方法就是在孕前先注射风疹疫苗。但切忌不能在注射风疹疫苗后3个月内怀孕,不然就会直接影响到胎宝宝,引起一系列的发育异常。
专家建议:注射风疹疫苗一定要在孕前接种,而且在注射后的3个月内不能怀孕,以免对胎宝宝造成不良影响。

内容简介
《优质备孕•怀孕52周》不仅为孕妈妈和准爸爸提供系统的孕产信息,还结合实际,就孕妈妈和准爸爸特别关心的问题,如产检时的衣着、上班族孕期生活流程、母子健康档案、建立围产档案的流程、游泳促进顺产、孕晚期肚皮发痒、住院顺产流程等进行详细的解读,为孕妈妈和准爸爸答疑解惑。同时,《优质备孕•怀孕52周》结合孕妈妈孕期心理特点,以科学负责的态度进行解析,指导孕妈妈如何调整好自己的情绪。此外,书中还记录准爸爸的“孕期”生活,让孕妈妈在轻松、幽默的氛围中度过一个完美孕期。

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