时尚妈妈的幸福生活.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《时尚妈妈的幸福生活》编辑推荐:爱生活,爱家人,更要好好爱自己。从怀孕到产后3年,时尚妈咪生活法则。献给不想失去自我的妈妈们的时尚全书。
笑容是送给我们的爱人、我们的孩子、我们的家人、我们的同事,更是送给自己一天好心情的奇妙力量。年过30升级做妈妈,拥有自己的风格比拥有漂亮脸蛋更加重要,而这种风格也是需要进行缜密规划的。妈妈幸福,孩子才能幸福;孩子幸福,妈妈才能幸福。所以,轻轻松松地尽情享受“妈妈”之名吧!
孩子通过妈妈看世界,向孩子展示一个美丽、快乐、轻松的母亲形象和一种积极肯定地看世界的态度吧!这才是“时尚妈妈”真正的内涵。

名人推荐
与其他把全副精力都倾注在孩子身上的母亲不同,正媛精心为自己穿衣打扮,对于她的成功,我只有感叹佩服!
——情景剧《NEW NONSTOP》作者 吉由正
这本书详细地讲述了正媛成为母亲的过程中感受和领悟到的宝贵智慧。书中介绍的know-how将成为新手妈妈们贴心的身心调节指南和时尚指导方针。
——汉阳大学家庭医学系教授 朴薰其
我一定会向身边有孩子的朋友推荐这本书。我想把这本书送给我那知己般的爱人,她作为女人和妻子付出了很多努力;我还想在遥远的将来,把这本书和音乐一同送给我亲爱的女儿。
——作曲家兼钢琴家 李闰珉
这本书没有特别关注孩子,而是聚焦于母亲,视角更加新颖。她所说的“时尚妈妈”才是与这个时代相协调的、高品位、有能力的妈妈的代表!
——金友林,Mazia & co董事长
本书读起来非常轻松愉快,把做妈妈这么辛苦的事情变成了一件幸福快乐的事情,让每个妈妈都能在奉献给孩子与家人爱的同时充分享受自我、做一个时尚的妈妈。
——时尚编辑 VIVI

媒体推荐
与其他把全副精力都倾注在孩子身上的母亲不同,正媛精心为自己穿衣打扮,对于她的成功,我只有感叹佩服!
——情景剧《NEW NONSTOP》作者 吉由正
这本书详细地讲述了正媛成为母亲的过程中感受和领悟到的宝贵智慧。书中介绍的know-how将成为新手妈妈们贴心的身心调节指南和时尚指导方针。
——汉阳大学家庭医学系教授 朴薰其
我一定会向身边有孩子的朋友推荐这本书。我想把这本书送给我那知己般的爱人,她作为女人和妻子付出了很多努力;我还想在遥远的将来,把这本书和音乐一同送给我亲爱的女儿。
——作曲家兼钢琴家 李闰珉
这本书没有特别关注孩子,而是聚焦于母亲,视角更加新颖。她所说的“时尚妈妈”才是与这个时代相协调的、高品位、有能力的妈妈的代表!
——金友林,Mazia & co董事长
本书读起来非常轻松愉快,把做妈妈这么辛苦的事情变成了一件幸福快乐的事情,让每个妈妈都能在奉献给孩子与家人爱的同时充分享受自我、做一个时尚的妈妈。
——时尚编辑 VIVI

作者简介
作者:(韩国)文程媛 译者:韩美玲

文程媛,1974年出生于韩国首尔,延世大学新闻传播学系毕业,喜欢写作绘画。作品有文学随笔集《盐信》。
从大学时代起做编剧,开始创作电影剧本。毕业后进入金钟学社团法人,在电视剧企划部门工作。此后,作为一名电视剧PD参与了SBS迷你电视剧《美丽的日子》的创作,后曾任插画公司企划经理。30岁到来的前夕,独自一人到欧洲旅行两个月,治愈了工作倦怠。
32岁的时候有了自己的小美人女儿,和女儿在一起度过的每一天都充满了新奇和感激。她相信年龄越大越能展现真正的时尚品味,名副其实的“我”就是最时尚的。她还有一个坚定的信念,希望在遥远的未来,能被孙子孙女称为“时尚奶奶”,也希望世界上所有的新手妈妈都能够通过《时尚妈妈的幸福生活》成为懂得享受人生的“时尚妈妈”。

目录
第一章
时尚妈妈,心态先行
Mind Control
胎教不是学习? 004
有专门用于胎教的好书吗? 004
胎教音乐,如何选择? 006
时尚妈妈专访•音乐专栏编辑崔恩正推荐的最佳胎教光盘 008
时尚妈妈的特别胎教 011
戒不掉的茶歇时间 011
此生仅一次的回忆——孕期照 015
时尚妈妈专访•播音员申智慧推荐的最佳电影 018
新手妈妈的幸福法则 020
重返恋爱时节 020
给自己短暂的休息 022
感谢成为“母亲” 024

第二章
时尚妈妈,时尚风格
Fashion & Styling
时尚妈妈的永恒穿衣法则 032
打造风格第一步——衣橱再发掘 033
即使只有基本款,“基本上”也够了 037
只凭饰物,可以变换多少风格 041
时尚准妈妈的服装攻略 052
利用日常服装打造孕妇装 053
孕妇装,时尚展现 060
不能穿高跟儿鞋的孕妇也要美丽 064
在家中也要保持时尚风格 070
家居服第一位——运动服,潇洒驾驭 071
和宝宝穿亲子装,妈妈也时尚 072

第三章
时尚妈妈,管理身体找回自信
Body & Health
时尚妈妈,从分娩前开始管理 086
不能忽视的孕妇皮肤管理 086
产后脱发,提前预防 088
容易掉以轻心的孕妇牙齿护理 090
时尚妈妈专访 怀孕10月营养计划 092
分娩后3年,决定风格 096
产后减肥必胜法则 097
老公是最好的减肥帮手 100
恢复时尚的大敌,心灵感冒——“产后抑郁症” 102
羞于言表的夫妻两性问题 106
好好吃饭的减肥原则 112
时尚妈妈管理一生 122
驱赶年龄的生活方式 122
保持童颜的皮肤护理方法 125

第四章
时尚妈妈,时尚育儿
Enjoy your life
应该做一个什么样的妈妈? 136
做个幸福的妈妈胜过做个好妈妈 136
做一个“展现”习惯给孩子看的妈妈 137
做一个懂得利用自己时间的妈妈 140
时尚妈妈专访•时尚妈妈的时间管理窍门 144
人生如旅行,旅行似人生 146
读书的母亲,读书的孩子 146
和妈妈一起到美术馆游戏 150
从春天到冬天,留下四季的回忆 158
妈妈的一日休假,酒店套票 160
各种各样的回忆,各种各样的日记 162
时尚妈妈“亲子”装潢挑战记 168
时尚的周岁宴,应该准备什么呢?168
装修儿童房 176
时尚妈妈专访 时尚妈妈绘制的特别壁画 190
后 记 为全世界的所有妈妈加油! 193

序言
做了母亲,我们要活得更漂亮!
有位朋友在生了宝宝做了妈妈后变得更漂亮了。我就问她有何妙方。朋友说,生了宝宝后的她原本也无暇顾及自己的形象,但带孩子出去的时候人们总是看一眼孩子又打量一下妈妈,然后脸上写满了“看起来宝宝比较像爸爸啊?”“宝宝这么漂亮,妈妈怎么这样啊?”之类的疑惑。于是,她不得已而为之地在穿衣打扮上稍微花了些心思,结果不仅时尚漂亮了许多,还赢得了非常多的赞美。
单身的时候稍微花点儿心思,就会变得比较时尚。但是,要照顾孩子和家人的妈妈们,却常常没有空闲时间来把自己打扮得时尚,而且,并不是说穿名牌衣服、收拾得漂漂亮亮就一定时尚。那时尚到底是什么呢?是懂得流行趋势吗?是会搭配衣服吗?还是简洁呢?
每个人对时尚的理解都不一样。我心目中的时尚与其说是漂亮,不如说是有魅力。“时尚”这个词一定是带有个人魅力的,内心坚定、自信谦逊,再结合外在的风格,就营造出不折不扣的“时尚”气场。
所以,时尚是由“美姿”和“美味”调和而成的,妈妈们更是要维持好“家庭”、“工作”、“自身”三者的平衡才能变得时尚。
“妈妈”们是世界上最乐于为家庭付出的人群,职场妈妈们对待工作也尽职尽责,但妈妈们往往有一件事没有做好——好好爱惜自己!
要想生活时尚,关注自身最重要!妈妈幸福孩子才会幸福,有自己的生活才会有家人的生活,不能傻乎乎地只顾照顾老公和孩子而忽略了自己。我想怎样变年轻,我想做什么事情,我想去哪里……大家都来打造适合自己的生活方式吧!
胸怀“时尚之心”生活的第一个关键问题就是思考身为母亲、妻子、女性,如何才能活得更精彩。
作为妈妈,最重要的一个时间段是怀孕、分娩、育儿所经历的三年。这一阶段,无疑会收到很多的祝福,同时也会因为各种各样的变化而变得心情复杂。20到30岁是人生中很不容易的一段时间,要去为很多东西奋斗。照顾自己一个人已经很辛苦,现在还要为其他人的生命负责。可是,越是如此就越要关注自己。
一说到时尚生活,很多妈妈会反问:“谁是因为不知道打扮、不懂得爱惜自己才变成这样的啊?整天忙着家里的事和公司的事,还要照顾孩子,怎么有时间过时尚的生活呢?”一点儿不错,这个世界上,最忙碌的人就要数妈妈了。我也是个为了孩子而整天忙碌的妈妈。我并没有荒唐地要求妈妈们每天抽出几个小时花在自己身上,我只是希望妈妈们每天拿出20分钟关注自己,享受属于女人的小小生活乐趣,心情放松地读读书,选取一些有益的建议用在生活中。
如果现在的形象不够“时尚”,也绝不要失望哦!当然,更不能放弃!时尚不能一蹴而就,不要奢望一下子变身成功,请想象着一年后、三年后、五年后的自己,慢慢坚持下去吧,在某一个瞬间你就会看到一个时尚的自己。
在这本书的写作过程中,我听到的最多的一句话就是:“怎么不再生一个孩子呢?”现在,我可以自信满满地回答大家了,这本书就是我的第二个孩子,是作为过来人,送给同我一样经历艰辛的朋友们的一份真诚的礼物。
我想同准妈妈和新妈妈一起分享时尚生活道路上的经验和小窍门。
当然,我的经验和想法不是标准答案,我只是把自己生宝宝、养宝宝、哭泣和欢笑的过程中领悟到的属于自己的“时尚经”拿来和大家分享。

后记
为全世界的
所有妈妈加油!
坦白说,在写这本有关时尚的书的过程中,自己的形象真的是与“时尚”不沾边。因为睡眠不足,脸上挂着黑眼圈变成了熊猫眼,皮肤也早已失去了光泽。不幸之中的万幸,是这期间我虽只做过呼吸运动,但身材还没有走样变成狗熊。
最痛苦的事情莫过于即使我写完了这本书,还在发愁行不行。写作的过程中,我的脑海中一直回荡着“到底自己有没有资格来写这本书呢?”的疑问。
尽管如此,我勇敢地把这本书写出来是有自己的理由的。市面上有很多教给读者如何变得时尚的图书,但我感觉似乎还没有讲述“为什么”时尚的书,尤其是缺少关于“妈妈”为什么要讲究时尚的图书。
生了宝宝以后,我才意识到时尚对于妈妈来说是多么重要的一件事。时尚对于妈妈,已经超越了外在的表象,是展现自我的“手段”,也是挺直腰杆的“心理准备”。为了写这本书,我见了很多时尚妈妈,在采访过程中,我再一次验证了自己的想法。
有时,我也担心自己好心写出来的文字会被人轻视。
“从怀孕到分娩后的3年”是我人生中一段“美丽的战争”。这段时间无比幸福,但所有的一切都极其陌生,非常辛苦。我希望以后的妈妈们不要重复和我一样的错误,也希望这本书将来能小小地帮到我的女儿。所以,我写下了这些文字。只不过,很惭愧,自己文字功底欠佳,也羞于暴露自己的内心深处。在这里,我想借此机会向世界上所有的新妈妈大喊一声“加油!”
最重要的是,我有太多的人要感谢。
我想把这本书献给从欠妥的草稿中寻找可能性的山姆–帕克尔(Sam & Parkers)出版社社长,用热情让文稿散发光彩的出版社员工,姐妹金智媛,我的人生本源上帝,永远为我加油的两边家人,为我祈祷和助威的人生另一半老公,永远给予不完美的妈妈鼓励、用肉乎乎的小胖手写信祈祷的5岁女儿,最后还有既是我一生的时尚导师,也是我热爱并且学习的“妈妈们”。

文摘
版权页:

时尚妈妈的幸福生活

插图:

时尚妈妈的幸福生活

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时尚妈妈的幸福生活

时尚妈妈专访
音乐专栏编辑崔恩正推荐的最佳胎教光盘。
音乐专栏编辑崔恩正曾在俄罗斯国立电影学院攻读电影学专业,担任过音乐专刊《VIVACE》(杂志名)总编一职,为月刊《新东亚》的《喜欢的唱片,想听的音乐》专栏撰写过3年文章。
《拉赫马尼诺夫钢琴协奏曲第二乐章和柴可夫斯基协奏曲第一乐章》(金正源)
《拉赫马尼诺夫钢琴协奏曲第二乐章》是钢琴家们最希望在舞台上呈现给听众的作品,洋溢着诗样的感情,凸显了紧张与极致。而《柴可夫斯基协奏曲第一乐章》则以稳定的技艺为基础,展现出缓缓流淌的轻柔旋律。
《一生一定要听的爵士名曲100首》
用沙哑的嗓音吟唱的路易斯•阿姆斯特朗、嗓音中蕴含着命运多舛的孤独的比莉•哈乐黛、被誉为流行乐教科书的纳京高、有爵士乐界巴赫之称的艾灵顿公爵、萨克斯大师桑尼•罗林斯……爵士乐界赫赫有名的大师们的演奏及演唱都包含在这张专辑中。
《咏叹调》(Arioso,许允禛)
《咏叹调》是韩国顶级大提琴演奏家许允的专辑,她被誉为是“用富于感染力的声音与观众共鸣的演奏家”。许允演奏的《无伴奏大提琴组曲第一乐章前奏曲》沉着、斯文、气场十足。这张专辑是许允与爵士乐钢琴家郭润灿(制作人)共同推出的大碟,重新编曲的巴赫乐章充满现代气息,大提琴厚重的声音极富感染力。
时尚妈妈的特别胎教
怀孕期间,还有一种和咖啡一样让我割舍不下,只能小心品尝的珍爱之物——红茶。一个偶然的机会,我品尝到了英国名品“哈洛氏(Harrods)红茶”。那时,一个差不多和我同时怀孕的朋友送给我伦敦顶级红茶哈洛氏做礼物。记得曾经有人说过,喝哈洛氏就和品尝伦敦的名品一样,其中,哈洛氏最独特的混合物No.49具有凌驾于知名香水香奈儿No.5之上的魅力,为人津津乐道。
老公品尝过哈洛氏红茶后说从没有感受过如此细腻柔和的红茶。喝上一口哈洛氏红茶,那一瞬间,仿佛连英国女王也没什么可羡慕的了。品味着甜美的余香,翻看着江国香织的《神圣花园》,好像拥有了世间的一切。
每两周喝一次咖啡或者红茶,10个月就有20次茶歇时间,每次茶歇给肚子里的宝宝写一封信讲讲茶的故事,以后宝宝读到这些信,会不会成长为一个懂得享受茶和休闲的孩子呢?
孕妇也可以喝的茶
Harrogate(品牌名)覆盆子与香草混合茶
这种茶在我喝过的茶中称得上是顶级花草茶,不含咖啡因,孕妇也可以用它来调整心情,想喝多少就喝多少。品上一口,口中顿时充满了覆盆子和香草的香气!即使凉了再喝,也不必加糖,仍然能感受到这种茶沁入人心的魅力。
Harrogate有机洋甘菊茶
这种茶花香极其浓郁,睡前喝可以放松心情。洋甘菊具有增强子宫机能的作用,怀孕期间和产后都可以喝。这种茶还有镇静作用和促进消化的作用,就寝前喝下去能舒舒服服睡个好觉。强力推荐睡眠欠佳的孕妇饮用!
瑜伽茶
瑜伽茶中有一种针对哺乳期妈妈的茶,属于有机花草茶。16个茶包里有不同的美好文字,伴随着清香的花草香气,让人心旷神怡。
播音员申智慧为时尚妈妈们推荐的最佳电影
《生命中不能承受的烟》(Smoke):本片逐一展现了主人公奥吉和出场人物各不相同的人生,绘制完成了一副人生的巨大画卷。任何人看了这部电影,都会变得温柔多情。
《甜蜜咖啡屋》(Bagdad Cafe):电影讲述了两个女人间最浓郁、最热烈、最坚实的友情故事,主题曲《呼唤你》(Calling You)充满了哀伤,电影却为人们描绘了希望。
《遇见百分百的巧合爱情》(The Taste Of Others):这部电影的主题曲、完整度、内容我全都很喜欢。这是一部关于感情与爱情、相遇与别离的电影,内容虽谈不上明快,却可以带给观众一次思考的机会。推荐。
《我是山姆》(I am Sam):这部电影密集展现了温暖的家庭亲情,演员们的演技和音乐都非常出色。西恩•潘的演技不容置疑,音乐也用全新感觉演绎了甲壳虫乐队的名曲。
《真爱至上》(Love Actually):美丽的爱情和美丽的音乐和谐统一的浪漫电影佳作,电影中有这样一句话,“Love is all around”(爱无处不在)。
《侧耳倾听》(Whisper of the Heart):这是吉卜力工作室的代表作之一,讲述少男少女努力实现自己梦想的故事。这部漫画电影可以让人感受到健康积极的力量,和老公一起欣赏也不错。
《哈尔的移动城堡》(Howl’s Moving Castle):这部由宫崎骏执导的动画电影充分表现了青涩的初恋滋味,值得成年人观看。木村拓哉献声为主人公配音,他的嗓音和影片中90岁老妪的人物形象都是本片的亮点。

内容简介
《时尚妈妈的幸福生活》内容简介:妈妈们为老公和孩子付出了全部,她们是最想拥有时尚生活的,但是却往往自顾不暇。《时尚妈妈的幸福生活》就是写给妈咪们的一本时尚know-how之书,教给大家真正为了“我”自己,而不仅仅是为了宝宝——从胎教期起的穿衣打扮搭配方法和购物法则,到减龄五年的皮肤和身材护理方法,再到精心养育宝宝的知识,逐一呈献给希望拥有高品质生活的妈妈们。

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