汉竹亲亲乐读系列:坐月子这样吃.pdf

汉竹亲亲乐读系列:坐月子这样吃.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
  汉竹所著《坐月子这样吃/汉竹亲亲乐读系列》按照产后的时间,系统地介绍每一天,每一周新妈妈的身体变化和营养需求,并把顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈分开 来介绍,让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补,上百道精心挑选的月子菜,帮新妈妈迅速恢复健康、丰富乳汁;本书还特别增加了“新生儿喂养和护理以及母乳喂养常见问题”的部分,解答了很多新妈妈曾经碰到的难题;为了帮新妈妈减轻月子期的种种不适,本书还贴心的提供了“月子里常见不适的食疗方”,让新妈妈顺利度过产褥期。

作者简介
汉竹,别名茜木,茜木点穴减肥法发明人,第22届美容美发大赛评审裁判。毕业于北京中医药大学中医系,在中医美容上有独到见解,并于京城首开中医美容中心,研究纯天然疗法,受到北京电视台、北京电台、北京青年报等多家媒体关注。于2000年发明了“茜木点穴减肥法”,并进行技术推广与教学,受益者无数。在搜狐博客开设专栏,亲自为网友提供个性化的健康指导方案,被亲切地称为“茜木姐姐”。

目录
坐月子吃什么?怎么吃?
生产当天这样吃
产后第1周
产后第2周
产后第3周
产后第4周
产后第5-6周
新生儿喂养与护理的常见问题
附录

内容简介
《坐月子这样吃(附赠婴幼儿抚触操挂图)》,本书按照产后的时间,系统地介绍每一天,每一周新妈妈的身体变化和营养需求,让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补,读者只要按照书里写的做就行了,方便实用。

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