怎么办,我第1次怀孕.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《怎么办,我第一次怀孕》着力细节,以孕育时间为主线,对妊娠过程中孕妈妈最困惑、最关心的问题做了说明,同时从日常保健的角度,对怀孕过程中的宜忌做了科学阐述,并针对各个阶段胎儿发育及母体生理变化精挑细选了一些孕期食谱。
相信孕妈妈们读了此书后,可以将每一件迎面而来的孕事做得游刃有余,优雅的享受属于你的好孕时光吧!

作者简介
赖爱鸾,主任医师,教授、硕士生导师、首都医科大学硕士。1983年在青海医学院毕业后,分配在首都医科大学附属复兴医院妇产科工作迄今。工作期间进一步深造,取得首都医科大学临床硕士学位。2001年晋升为主任医师。2003年被聘为首都医科大学教授。担任卫生局专家指导小组成员,从事母婴保健、助产技术、计划生育认证资格评审工作,指导产科危重症救治、计划生育工作。荣获北京市优秀妇幼工作者、北京市计划生育先进个人,优秀科技人才,岗位竞争能手等多项殊荣。

目录
前言 1

孕前准备:助你好“孕”气 1
心理准备,想做妈妈但还有点…… 2
身体准备,精壮卵肥宝宝更健康 6
开课啦,十月怀胎丈夫按摩别闲着 12

孕1月,精卵第一次亲密接触 19
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 21
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 26
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 28
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 30

孕2月,胎儿大小像葡萄 35
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 37
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 41
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 44
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 46

孕3月,胎儿大小像李子 51
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 53
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 56
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 58
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 60

孕4月,胎儿大小像枇杷 65
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 67
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 71
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 73
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 75

孕5月,胎儿大小像橙子 79
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 81
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 85
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 88
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 90

孕6月,胎儿大小像茄子 95
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 97
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 100
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 102
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 104

孕7月,胎儿大小像柚子 109
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 111
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 118
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 120
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 122

孕8月,胎儿大小像哈密瓜 127
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 129
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 133
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 135
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 136

孕9月,胎儿大小像南瓜 141
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 143
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 148
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 150
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 152

孕10月,胎儿大小像西瓜 155
你问我答:准妈妈本月怀孕疑惑 157
饮食参考:准妈妈怀孕了该怎么吃 161
除烦解忧:准爸爸按摩助你“好孕” 163
轻松怀孕:明明白白孕后那些事儿 165

附录 170

文摘
版权页:

怎么办,我第1次怀孕

插图:

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内容简介
《怎么办,我第一次怀孕》是你值得信赖的医生和保健专家。第一次怀孕?别紧张。
为了生一个健康、聪明的宝宝,孕妈妈们慎之又慎,生怕有丝毫闪失。孕期到底什么该做什么不该做?哪些需要进补,哪些需要忌口?孕期不同的阶段有哪些注意事项?需要做要哪些疾病的防治工作?孕期准爸爸的工作有哪些?……第一次怀孕,每个准妈妈的心中都有一连串的问号,有一系列急切需要得到指导的“我该怎么办”。
《怎么办,我第一次怀孕》作者是首都医科大学附属复兴医院妇产科主任医生,她用自己丰富的理论基础和临床经验告诉你,怀孕是一次奇妙的旅行,是年轻夫妻的一次成长,她在该书中就孕妈妈所有的问题,将心比心为你支招,铺就“幸孕”之路。

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