性趣性福性健康.pdf

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书籍描述

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性生活是夫妻生活中不可或缺的一部分,然而,怎样才能激起对方的“性”趣呢?怎样才能享受到“性”福呢?你们的性生活健康吗?本书为“健康生活丛书”之一,分“性趣”、“性福”和“性健康”三部分,介绍了夫妻性生活的一些知识,是你的健康性爱宝典。

目录
性 趣
名人谈性
我国古代性文化
古人的性交和生殖崇拜
敦煌性文化揭秘
性爱与诗歌
性愉悦——婚姻幸福的火花
性:婚姻美满的调节剂
夫妻性爱花季
精神美——文明人类的性爱基础
完美“性爱”四真经
新婚之夜的性生活
新婚性生活要适度
婚后进行“性感训练”
性生活十问
亲吻永葆青春
接吻新说——健身
学会吻和抚摩的另类技巧
接吻睁着眼感受更丰富
拥抱,生活中的滋润剂
男女性能力发展不同步
性欲周期男女不同
性在男女一生中的互变
性爱的黄金时刻
男女性节律
男女性行为的表达方式
男人的“性”趣
识破男人“性”情绪
善待丈夫的“性难题”
男性喜欢的性爱体位排行榜
男人“心苦”
丈夫永远无权先睡
希望妻子知道的五个性秘密
如何找回妻子性高潮
在床上男人最在乎什么
女人性爱有三态
女人最美妙的性爱体验
了解女性“性趣”缺乏的原因
什么味道会挑起女人性欲
性生活与配偶和睦
学会过和谐的性生活
如何使夫妻性生活更和谐
“门当户对”性和谐
调准“生物钟”有助性和谐
前戏按摩促和谐
环境与性和谐
有差异者也能“和谐”
改善性生活的十种方法
和谐性生活十忌
漫谈夫妻生活失谐
音乐与房事
怎样增添“性趣”
“性趣”在于变化
充分运用裸体吸引
触摸哪里最高“性”
夫妻之间有“蜜”方
伴侣特殊性爱要求需宽容
放松才有快感
“再燃爱之火”
性爱无模式
夫妻性爱无“脏”可言
性爱中的新概念
性无美丑美丑在人
性生活中的美学不可忽略
性爱的欲求心理
美满房事的心理要求
带上性爱去兜风
久别胜新婚的启示
性的“锻炼”
性生活的六点劝告
自慰要有度
性生活选择什么时间为好
性生活持续多长时间为宜
做爱15分钟刚刚好
延长性生活时间的方法
调整呼吸延长做爱时间
正常的性生活频率
进入状态有技巧
技巧比力度重要
性爱技巧大盘点
太重性技巧伤感情
床上功夫的练法
增强性交肌肉的方法
刮胡子提高性生活质量
轻抚发根性爱升级
7种好方法提高性爱的潜力
别让打鼾影响“性”趣
事后温柔你能做到吗
怎样营造性环境
截瘫病人亦可“性奋”
临终关怀也需性爱抚
精子、卵子的精彩对话
美国人的性生活现状
性 福
意想不到的十大“性”福
“性福”是家庭“调和剂”
“性福”离你有多远?
谁“扼杀”了性福
要想“性福”靠自己
性福需改变做爱三要素
如何给性福“解渴”
月经期能享受“性福”吗
性生活在婚姻中的位置
性的要枢——大脑
“性信号”的含义和作用
性观念的误区
性生活的性外效应
性情绪化的十大定律
性,要现实点
性是不可代替的吗?
三要素决定甜蜜性爱
夫妻性嬉戏有益婚姻健康
无师自通?“不通”怎么办
为什么喜欢闻异性体味
防性功能衰退之法
性欲旺盛的自我调摄
性欲缺乏和性感不足是什么原因
性欲减退因素多
解开无欲的疙瘩
中年男子性欲减退探因
性欲亢进有缘由
更年期性欲亢进有因
看看你们的“性”情合不合
男人不性“浮”女人不冷淡
丈夫性生活的要求
男人年轻时就要保护性能力
丈夫的性心理
丈夫性观念的误区
男人如何留住“性”心
性行为应顺其自然
夫妻间怎样谈论性生活
恩爱夫妻的秘诀
五成婚姻毁于性爱失调
遵循做爱的几条规则
夫妻生活中的性破坏
性与年龄调适
婚前婚后爱抚不同
女人的秘密
性爱:带给女性的意外收获
性行为对少女危害大
乳房大小与性欲无关
女性性兴奋是一种心理体验
女性性欲有周期
妻子性观念的误区
不要忽视妻子的性偏好
保护妻子的“生命之门”
女性肥胖与性功能
产后房事需谨慎
改善停经后性生活有术
女性也会有“障碍”
第三只眼看女性手淫
“爱肌”锻炼与性感
男性也要锻炼“爱肌”
丈夫性功能障碍妻子应如何处之
婚后发生女子性交障碍怎么办
女人30岁为何无“性”趣
性冷淡会不会遗传
按摩可除性冷淡
避孕会影响性生活吗
缓解阴道松弛有妙法
不洁性交导致妇科癌肿
乳腺癌手术后能过性生活吗
卵巢切除不碍性事
男性“特区”禁忌
说说男性性衰老
男士有隐疾切莫行房事
性交后,男性“重整旗鼓”需要时间
男子“婚睡”有益健康
十种元素影响男性生育
男性高潮快感由射精产生吗
雄激素与男性性能力
不可滥用壮阳品
性腺切除不必多虑
高矮悬殊夫妻性生活指南
满足感不会每次都有
怎样才能获得性高潮
性爱前喝杯咖啡快感会更强
性生活与四季
性生活的天时、地利、人和
性生活适度为美
性爱频度古今杂谈
数字性生活
性生活过频有八不利
性生活过频老来易生癌
五种人性生活不宜过频
借“性”消愁愁更愁
夏季性爱注意保健
冬日最怕房事频
性活动频繁更易致男性头痛
性生活后大汗淋漓是病吗
疲劳,夫妻幸福的杀手
抵抗“性爱疲劳”
性交中为什么会腹痛
间断性交危害多
青春痘与性生活无关
房事时的“鸡皮”疙瘩
过性生活时适当留尿好不好
性生活后排尿困难怎么办
用餐后一个半小时才适宜性生活
房事前后洗热水澡对身体有利吗
性交之后别“泼”冷水
性爱之后喝冷饮会要命吗”
房事后应适度休息
催眠药能“扫性”
吸烟会损害性功能
茶能影响男子性功能
饮酒纵欲不足取
性失谐也会导致失眠
性爱稀少小叶增生
不利于性生活的坏毛病
“点亮”中年夫妻性生活
中年如何对待即兴做爱
和中年人谈性说爱
中老年人怎样防止性衰老
人到黄昏爱更浓
善待老年人的性爱
银发夫妻适度行房益健康
老年人性生活如意法
保持老人性功能五法
老人壮阳有方
老年人别怕性亢奋
老年人如何养“性”
老年男性是否需要补充雄性激素
老年性生活应注意些什么
不正常的性交
早泄对两性的心理影响
早泄误区
小细节影响性功能
性与睡眠质量有关
睡姿不良会影响性功能吗
“性爱睡眠”不可太依赖
心情不好莫行房
赶走性的心理疲劳
理智驾驭“性紧张”
谈房事劳伤
阴茎究竟多长才正常
阴茎短小影响性生活吗
阴茎较短感觉更好
阴茎也会用进废退
阴茎也会“骨折”
精液:女性的保护神
正常人为什么会遗精
初次遗精及时排尿
精液不是越多越好
精液不会枯竭
男子固本益寿六决
男性要警惕“杀精黑手”
男子排精量过多也是病
冬季精子质量最高
冬藏精无助于健康
体外排精五害
射精痛可能是心理因素作怪
逆行射精是怎么回事
维生素c保护精子
害的手淫方式有哪些
摆脱手淫的困扰
闲话安全套
选择安全套学问大
安全套咋用才安全
戴安全套影响性快感吗
性 健 康
性健康的含义
性生活与健康息息相关
性爱适度益健康
夫妻性爱的医疗效应
要长寿就不要拒绝性爱
做爱可防病
医治百病的性生活
规律房事打造强健心脏
性爱让前列腺更健康
性生活有规律会使人更聪明
性爱能使人容貌年轻
浅谈女性性高潮
有高潮更容易怀孕
性生活与皮肤
性健康,男人如此才合格
性欲减退因素多
延缓性功能衰退的秘诀
重金属对男性生殖的影响
男人性冷身心兼治
禁欲代价大
性交早多发病
新婚纵欲如蹈火
危险:气喘吁吁的爱
性爱时别挤压乳房
性爱后来杯橙汁
注意性生活避免宫颈炎
性生活心理指导十则
性生活与卫生
不洁性交招致隐形“杀手”
你的性生活安全吗
性生活也致“敏”
运动可以助“性”
运动——男人性爱的“加油站”
警惕新型性病蔓延
警惕第四种性病
年轻女性别小看性病
性病可能发展为癌变
谨防性病后遗症
别把性病当成滑精
防治性病的方法
我国古代性病的防治
古人论“房事养生”
中国古代房中养生术
古代性传说中的谬误
高血压病人的性生活
冠心病人的性生活
性生活不是心梗病人的禁区
前列腺肥大与性生活
前列腺手术与性功能
乙型肝炎患者能过性生活吗
性生活与癌
白带异常慎同房
便秘“连累”性生活
痔疮与性生活
谨防“性生活感冒症”
败“性”的疾病难言的痛
哪些疾病易引起男子勃起功能障碍
易致女性性功能障碍的药物
手术后多久才能行房
性猝死青睐婚外恋
房事意外的因由
性生活中突发意外怎么办
阳痿来自心灵深处
阳痿的原因之一——吸烟
久坐易得阳痿
阳痿程度的自我判断
阳痿的三线治疗
“早晨提耳”治阳痿有显效
揉按肚脐治阳痿
阳痿者请做“益精操”
治疗阳痿宜采取综合措施
“强化训练法”治早泄
如何防止射精太快
早泄练练锁精术
两种防治遗精功法
遗精的体育疗法
男人精子为什么不“精”了
为什么男子精液会改变颜色
不射精为何偏爱中国男子
忍精有害无益
“保精”无益
性能力不能贮存
做包皮手术会影响性快感吗
正确对待“壮阳药”
再婚老人慎用壮阳药
女性也有“早泄”
女性也可服壮阳药
春药欲海最伤身
健康人生远离“伟哥”
寻常食物可助性
男人助性吃什么?
吃肉激发男人性欲
性冷淡食疗方
性功能减退食疗方
男性早泄食疗方
抗老年性机能减退食疗方
老年阳痿的饮食验方
精液异常的饮食疗法
新婚夫妇的饮食保健
夫妻和美食谱
水果调治性功能
哪些维生素与性功能有关
维生素与“性”趣
维生素B2关乎房事质量
六种食物易“败性”

文摘
书摘
性爱的黄金时刻
北欧的格言说:性生活的前半段只是实现了性,而后半段则是实现了爱

它说的是,在夫妻性交结束后的这段时间里,双方不仅可以充分地表达
交流和共享深厚的爱情,而且日常生活中其他方面的许多矛盾与烦恼,都可
以在这个时候沟通与协调,许多家庭大计往往是在这时制订。中国老百姓把
这叫做“吹枕边风”,也说明这个时候的交流是最有效的。
但是天公不作美,大多数夫妻此时都会遇到男性“不应期”的障碍。“
不应期”说的是,男性在射精之后必然出现一个短短的时期,对于外界输入
的性刺激不再作出原有的反应。这时,丈夫往往会冷漠、麻木,心不在焉,
甚至倒头就睡。男性的年纪越大,不应期就越长。但是妻子却没有这样的不
应期,她需要十几分钟甚至更长的时间,才能逐渐平静下来。在这段时间里
,她加倍地渴望来自丈夫的爱抚和体贴。如果丈夫做不来,妻子会觉得他太
自私了,至少也是不懂得如何照顾自己。许多夫妻之间的疙瘩就是在这时结
下的。
妻子当然应该体谅,不应期是男性必然的生理现象,并不是丈夫不爱自
己,更不是他个人的素质问题。但是做丈夫的也完全有办法来尽量减缓不应
期的冷漠状况,不应该往生理上一推就了事。男性在射精之后出现的疲乏,
并不是由于肌肉的劳累,而是因为在性高潮中,男性的大脑皮质出现了最强
烈的兴奋,之后当然需要精神上的休息,因此困倦。但是任何人都知道,在
高度紧张的脑力活动之后,最好的休息方法就是散散步或者活动一下身体,
性的不应期以后也是同样。丈夫在这时候可以起身去上个厕所,或者起来倒
一杯水,或者起来整理一下床铺,或者两人互相交换一下睡卧的位置,总之
,丈夫做一些轻微的身体运动,就可以有效地减缓不应期的困倦。这时,妻
子也应该努力地协助他,或者动员他起身活动一下。只要减缓了不应期,夫
妻就会有更多的时间和精力来交流情感。
这就是性爱的黄金时间,稍加努力,每一对夫妻都很容易做到,千万不
要虚度了它。
P36-37

内容简介
性生活是夫妻生活中不可或缺的一部分,然而,怎样才能激起对方的“性”趣呢?怎样才能享受到“性”福呢?你们的性生活健康吗?本书为“健康生活丛书”之一,分“性趣”、“性福”和“性健康”三部分,介绍了夫妻性生活的一些知识,是你的健康性爱宝典。

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